Не смотрите это видео! После него вы не сможете есть сахар!👀
Vložit
- čas přidán 1. 06. 2024
- Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk?...
Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 🛑 online.drberg.ru/sahar
Не смотрите это видео, потому что после него не сможете есть сахар. Каков вред сахара? Вред сахара известен многим, но не все знают, как отказаться от сахара. Посмотрите это видео, и отказ от сахара станет очень прост! Вред потребления сахара огромен, и это не ограничивается лишь набором веса и плохими зубами.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 drberg.eu/produkciya/159-natu...
Микроэлементы С ЦИНКОМ 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - вся правда о сахаре;
0:45 - нарушение работы митохондрий;
2:48 - глюкоза vs фруктоза;
3:41 - появление свободных радикалов;
4:57 - история митохондрий;
6:25 - окислительный стресс;
7:04 - уменьшение митафагии;
10:05 - как улучшить состояние митохондрий.
Поговорим о вреде употребления сахара. Многие знают о таких последствиях употребления сахара, как:
- набор веса;
- разрушение зубов;
- ожирение печени;
- высокий холестерин;
- акне;
- гипертония;
- усиление кандидоза;
- слабый иммунитет и многое другое.
Но под влиянием сахара происходят и другие изменения в теле. Это связано с тем, что большинство болезней - метаболические болезни. Метаболические - это болезни, связанные с обменом веществ. Когда мы говорим о метаболизме, мы говорим о митохондриях. Нарушение функций митохондрий - причина большинства неинфекционных заболеваний. Именно дисфункция митохондрий - причина сердечно-сосудистых заболеваний, рака, болезни Альцгеймера, болезни почек.
Митохондрии разрушаются из-за многих факторов, но главные среди них - сахар и продукты, которые превращаются в сахар очень быстро (пустые углеводы, крахмалы).
Как улучшить состояние митохондрий:
1. Переход на низкоуглеводную диету (кето диета).
2. Тренировки, особенно высокоинтенсивные интервальные тренировки.
3. Терапия холодом.
4. Интервальное голодание.
5. Тренировки на больших высотах.
6. Избавление от хронического стресса.
7. Здоровый, качественный сон.
8. Отказ от алкоголя.
9. Употребление продуктов, богатых фитонутриентами.
10. Употребление продуктов, богатых нутриентов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • You Will NEVER Want Su...
Опубликован 27 мая 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.nbcnews.com/id/wbna34258529
2) www.sciencedirect.com/science...
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4) www.mdpi.com/2073-4409/10/10/...
5) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахар #вредСахара #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Есть тут те, кто еще не отказался от сахара?
Мне тяжело срываюсь на работе
Сахар - нет, но вкусная шоколадная конфетка или печеньки, которые так и лезут в рот - от этого трудно отказаться🍪🍰🍬🍩!
К сожалению, есть😂
Я
Эх я отказалась на три месяца а теперь постепенно опять себя балую гадина.....жду жду очень видео может поможет
1.5 года без сахара! Кто бы мог подумать, что столько неприятных симптомов, которые докучали мне 30 лет исчезнут!!!!!! 😊 Чудо.
А как вы готовите? Ведь сахар есть почти во всех продуктах.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Сколько вам лет,и какие симптомы у вас ушли?
Завидую Вам. Как смогли отказаться? У меня это единственная плохая для организма зависимость
@@prowise9015 толчком послужил анализ крови на сахар, который сдала перед имплантацией зубов - при повышенном сахаре импланты не ставят. Если бы знала, как отказ от сахара скажется на моем здоровье, то бросила бы давно!!!!
Три дня бешеная ломка, если не есть продукты с высоким гликемическим индексом, то через три дня ломка проходит.
Потом открыла для себя Фитпарад итп. Вообще не тянет на сахар и муку. А, ещё пшеничную муку заменила на муку с пониженны ги.
Каждый должен сделать выбор- жить ради еды, или есть ради жизни.
Интересный вопрос, даже не знаю как определиться.
Ради ютуба с Бергом😁
Думаю нужен баланс
Есть золотая середина, мои предки кушали всё и умерли в 97, 87, 89 и тд и при том что 2е из них были инвалидами ВОВ,
😳 ешь пей веселились завтра умрёшь 😂🎉👍
Хорошо бы это преподавали в школе с начальных классов
Какая школа детей еще в садике сахаром пичкают, уже идет привыкание
Начинать надо с семьи, с мамы с папой и главное, с бабушек😊
@@innaivanova2159 а в садике и школе они есть не будут??
@@EE-dy3rmИменно! Я была в шоке, что каждый день в саду дают детям сладкие вафли и печенья, ношу хлебцы , чтобы была замена …
@@user-vi1nc2cq7rСладких вафлей и печеньки они не дают в большом количестве.
Две недели без сахара. Супер!!!! Самое главное пропал жор, перестала чесаться спина (были проблемы с кожей) проявилась легкость, энергия. Не хочу возвращаться а прошлое состояние.Да ещё изменения произошли со мной....мысли стали проявляться..зарядку делать по утрам.... фантастика. За свои 64 года у меня таких мыслей никогда не было!!!!!!
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Мне 53, после отказа от сахара пятки стали лучше, чем в 17 лет. 1.5 года без сахара. А ведь гиперкератоз был с подросткового возраста, дошло до кровавых трещин, несмотря на ежедневный уход за стопами.
Прошёл кожаный зуд, бесконечные молочницы, великий Жор, обострения панкреатита и артроза.
Круто!
Напишите пожалуйста как смогли отказаться от сахара 🙏
@@prowise9015 должно быть твердое намерение, что ты себя травишь и детей своих. А так же это наркотик. Ты сам сидишь и детей своих подсадил на наркоту по имени сахар.
Пожизненная благодарность доктор Бергу и огромное спасибо переводчику и его команде. Бесценная информация
объясните, вредна ли фруктоза во фруктах?
Добрый день. Важно качество и количество. Например, пьём фреш из апельсина. Одна фруктоза, но ... В стакане 4-6 апельсинов. Попробуй съесть сразу 6 апельсинов. + нет клетчатки. А получаем стакан углеводов.
@@userzero3768 фруктоза имеет гораздо ниже гликемический индекс чем сахароза, но если превысить допустимую дозировку (которая очень мала) то фруктоза не будет скапливаться в мыщцах и печени как сахароза, она сразу уходит в жир. Поэтому не борщите))
одно яблоко, один банан и один пару долек апельсина - это превышение дозы?@@dagirkhazar3673
Поставить видео на паузу и съешьте свою последнюю порцию сахара-это шедеврально!!!😂. Минимизирую сахар в своей жизни!!!! Спасибо за работу всей команде. Я всегда в восторге от ваших роликов!!❤️
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂
Посмотрите видео Доктора Берга о том, как избежать срывов и снизить тягу к сладкому
czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html,
czcams.com/video/IM3kCsUJN1E/video.html .
Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Зачем тогда жить, если не кушать вкусно?
@@user-sk7tq8ir5bне за чем 😮помирать только остаётся .
Благодарю за интересное и полезное видео.
@@user-sk7tq8ir5b, так человек живет не для того, чтобы есть, а ест, чтобы жить))))
Сегодня 11 день без сладкого и быстроусвояемых углеводов. у меня 6 кг лишних, аппетит снизился, лицо не было пухлым, но выглядит лучше) бросила из за предрасположенности к диабету и чувствовала, что мне плохо от этого всего.Бросила сразу в одно утро, без всяких по чуть чуть, мне так легче. Спасибо доктор за познавательную лекцию❤
Год без сахара и мучного. Перестали болеть суставы,было 30 кг лишнего веса, осталось 10. Кожа на лице стала свежее, нет жирности, поры стали меньше. Я стала себе нравиться в зеркале.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Боже,когда я смогу повторить ваши слова! Как начать? С детства люблю всё сладкое и мучное. Это какой-то замкнутый круг.
@@user-tq2tl1kh3j найдите видео про пиколинат хрома после него снижается тяга к сладкому. Я только сегодня приобрела себе на озоне.
Меня аж ломает без сладкого, думаю постоянная усталость из за этого. Надеюсь поможет хром этот. Надо бросать пироженки((
@@user-tq2tl1kh3jДа она себя успокаивает, что не зря отказалась.
Вообще ничего не едите из сахара , чем заменяете ?
Мне 50, никогда не обходился без сахара, сегодня 10 й день без сахара.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
как у вас сейчас обстоят дела?
@@anti-icon6381 он умер
Ну что,ты живой там?
@@s1lent88 да. Живой и здоровый. Без сахара обхожусь. Напитки не пью.
Сегодня 8 дней без сахара и мучного
Пока никаких ощущений просто говорю себе нет
Надеюсь что будут результаты я всё смогу
Всем терпения и здоровья❤❤❤
Почти месяц на интервальном без сахара, минус 7кг. Лицо подтянулось, энергии море.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Можно поподробнее
Лицо подтянулось? Вы наверно младше 30 лет.
@@helennnn4763 лицо подтягивается потому что уходят отеки, в любом возрасте.
@@helennnn4763 возраст тут не при чем, лицо подтянется в любом возрасте если улучшить свое питание.
Я отказалась . Поверьте мне это действительно работает. За год похудела на 18 кг. Всю семью перевожу на такое питание. Кожа , ногти , волосы стали выглядеть красивее! Энергии куча. Даже села на байк и хожу в спорт зал. Анализы крови изменились в лучшую сторону, а ставили преддиабет .
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте! Подскажите, а что готовите семье?
Я отказалась от сахара, удивительное ощущение. И самое интересное сладкого не хочется. Меня это радует
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Расскажи поподробнее что на данный момент без сахара изменилось
Перестала есть сахар и вкусняшки, исчезли все диагнозы, 5 лет даже не чихала, ковида не было тоже, помолодела кардинально, фигура и кожа супер
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Если не секрет, а какие были диагнозы?
А что вы едите тогда?
@@saianali1121 все остальное, очевидно
Почему на мне не работает? Болею ежемесячно, ни чего не подтянулось, стала злой, как собака. Убить готова всех. Что нет так?😢
Метахондрии всех стран, объединяйтесь!!!
Спасибо доктор Berg! Не ем сахар уже4 года- совсем, хочу увидеть, как вырастут мои внучки. Мне73.Olga,Lituanija❤
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо большое! Оля
Внучек будете кормить конфетами..
да кстати, отказ от сахара увеличит работу метаболизма!1 Мощнейшая практика)
@@user-gb8he1jq9c ошибаетесь! Мои невестки , сами не кушают эту гадость и дочек не приучили, они питаются лучше чем я ( правильнее) я даже и не вмешивалась. Оля, Вильнюс
Отказалась от сахара и продуктов ,содержащих сахар .Вес стал уходить быстрее,чем на диете ,сон улучшился,выносливость повысилась ,стала много ходить пешком ,не уставая .Еще плюсом пропали бородавки на руках ,хотя долго не могла избавиться от них .Они стали усыхать и со временем пропали !
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Перестала есть сахар, ушёл вес ,с 74 до 70, объёмы уменьшились тоже по 4см. До этого, в связи с климаксом и гипотиреозом не могла похудеть.Толчком к отмене сахара послужило то, что все родственники диабетики. Начал повышаться инсулин, поэтому считаю, что все мы едим много сахара и нужно отнестись серьёзно к здоровью. Всем выдержки!
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
ИНСУЛИН НИКАК НЕ ЗАВИСИТ РТ САХАРА!!!
@@PolinaKalinina3363 естественно инсулин зависит от сахара.
@@PolinaKalinina3363все такие врачи тут собрались.......
Добрый день, при скачках инсулина держите во внимании поджелудочную железу. Обязательно хотя бы узи раз в год, поджелудочная - очень подлая, не болит до очень серьёзных последствий, которые тяжело вылечить
Верно говорят: "Ты то, что ты ешь"
Отказался от сахара и хлеба(мучное вообше не ем),похудел на 20 кг за 3 месяца,28 кг похудел за 5 месяцов
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара и мучного! 😊 У вас отличные результаты! Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Извините,а последний приём пищи у Вас во сколько?
Я не ем сахар, сахаросодержащее, хлебобулочное, жареное , чай, кофе, 20 лет скинул, будьте здооовы!
Поздравляю Вас! Ваша история очень мотивирует!
Замечательно!!! Тоже хочу отказаться от этих продуктов
Уже три недели как не ем сладкое, попрощалась с головными болями ❤
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Круто🎉
Расскажи поподробнее что на данный момент без сахара изменилось
3 года без сахара
Благодаря д.Бергу
-20 кг за з месяца
Вес стабилен
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 У вас отличные результаты! Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Минус 20 кг за первые три месяца из трех лет или за последние?
Мне очень нравятся такие детальные объяснения, базирующиеся на законах химии и физиологии. Спасибо!
Я после видео и правда перестала есть сахар😆 Так шокировало! Уже месяц ничего сладкого не ем🥳
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Есть результат?
Здравствуйте, я хочу поблагодарить этого замечательного человека, пол года назад, я искала способ похудения, но нашла путь к здоровью тела. Я читала комментарии и не верила, но все равно попробовала и все получилось, я думала, что я зависима от сладкого, однако нет. -20 кг и прекрасное самочувствие
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Чем заменили сахар? Поделитесь
@@olgavasiliewa иногда ем шоколад со стевией, ягоды
@@vera9565 мне то же надо на 20 кг похудеть. а сухофрукты можно?
@@olgavasiliewaя тоже раньше не верила, что можно прожить без углеводов, без фруктов. Был период в жизни, что даже чай или кофе с фруктами пила. Не хотелось от сладкого от казываться, страсть как😂
Вы доктор от БОГА. НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН, ЧТО ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ!
Доктор,Вы супер!Спасибо!Всем создателям видео-спасибо!
Спасибо Вам большое Доктор Берг ,все так понятливо ,научно удача Вам и вашему команде
Спасибо! Хорошее наставление❤
Спасибо Вам дорогой ДОКТОР Дай Бог вам здоровья ❤❤🙌🙏🙏🙏
СУПЕР информация!!!❤👍 Огромная благодарность за видео Доктора Бергу и всей Вашей команде!! Слава Богу, что Вы есть!!🙏❤
Огромное спасибо за информацию!
Спасибо! Как всегда интересно!
Огромное благодарность вам доктор Берг
Сидела конспектировала, а то посмотришь, потом всё забудешь. Огромная благодарность за ценную информацию, очень подробно всё объясняет. Возникло желание отказаться от сахара.
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? .
Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Очень много полезной информации! Огромное спасибо за перевод, Вы крутые как и канал доктора Берга ❤
Оооо, это великолепно!!! Спасибо огромное за информацию!!!
🎉❤супер спасибо большое за помощь и поддержку и информацию Я вам благодарен спасибо 😊
Спасибо большое за полезную информацию всего Вам Доброго
Огромное спасибо за ваши труды, вы помогаете миллионам людей!
Спасибо! Мне очень нужно было такое видео ❤
Да благословит вас Господь и сохранит!
Огромное спасибо доктору.что просветил всех 👍
Благодарю 🙏 Полезная информация 👍 Всем мира, здоровья и хорошего настроения!
Спасибо Вам большое за такую полезную информацию 😊!!!
Всем Доброго Пути, Здравия Тела и Ясности ума.
С благодарностью, к Доктору Бергу и Переводчику.
❤
Благодарю доктора, за его доброту и знания❤
Доктор Бёрг красавчик 🙌🙌🙌
Доктор Берг, спасибо большое за ваш труд, спасибо за информацию полезную, дай Бог вам долгих лет.
Переводчик отдельная благодарность.❤
Замечательная и поучительная беседа!Спасибо,очень доходчиво!
Здравствуйте! Спасибо огромное за понятную и очень интересную информацию!
❤❤Спасибо большое за информацию и за видео 🎉🎉
приятно слушать вас доктор Веrg Спасибо за такую бесценную информацию!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ
Спасибо Вам за познавательную информацию.
Благодаря доктору Бергу я бросил есть сахар и и все сладкое мучное белый хлеб похудел на 20 слиянии кг чувствую себя отлично исчез живот пропало давления все супер . Спасибо доктору Бергу
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара и мучного! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
И что же вы кушаете сейчас?
@@strela_inj спрашиваете так, как будто кроме сахара и мучного еды нет никакой)
Давление реально нормализуется при отказе от сладостей.
Я не могу набрать, если я перестану есть мучное и сахар.. не превращусь ли я в скелет?😂 162 рост 48 кг
Супер, супер, супер!!! Замечательный канал. Много читаю и слушаю, но только у Вас можно узнать столько невероятно полезной и новой информации. Спасибо Вам огромное за Ваш труд.
Здравствуйте добрый доктор очень познавательно спосибо Вам за правду жизнь продолжается здоровья всем 🤓
Спасибо Доку за просвещение! Ваш труд бесценен!
Не надо слово док! Это неуважение
@@user-sf1eq5qq1o странно он так не считает и даже лайк поставил :) И 181 человек тоже так не считают.
@@user-sf1eq5qq1o так что это ваши комплексы, не более. Смотрите , уверен на этом канале есть видео ответ по вашей проблеме;)
Доктор вы лучший учитель.
Ещё раз хочется сказать огромное спасибо Вам доктор Берг❤ . Вы лучшей💐
Информация для всех кто хочет сохранить здоровье до старости. Благодарю!!!
Такие интересные видео д.Берга как это, я всегда пересматриваю по 2 раза! 😊
Я тоже по 2 раза смотрю)
Вы всё правильно говорите ☝️,
Уже второй раз отказываюсь от сахара и всего сахарного. Второй раз легче, уже больше понимаю. Надеюсь теперь навсегда, только натуральные продукты 💪🔥
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Ну как, получилось отказаться?
@@Karfagenn да, гораздо легче! В этот раз перестала сахар употреблять уже в сентябре 2023 года. А какая экономия🔥
@@it_is_my_live у меня от алкоголя получилось отказаться. Больше года не употребляю. Планирую всю жизнь придерживаться своего решения. От сахара не получилось пока, но я на пути уже. Главное не физическую тягу побороть, а психологическую.
@@Karfagenn главное начать! Удачи вам и терпения!
Благодарна вам, сегодня возобновила холодные обливания. Бодрит.❤
Хороший доктор и врач пусть Бог даст ему долгих лет жизни
Спасибо большое за такую интересную лекцию, давно именно её ждала!!!
Благодарю за такое понятное объяснение про митохондрии 👍✅🤝
Я Вас обожаю❤❤❤благодарю за ценные знания🙏🏼
Спасибо доктору
Спасибо большое Вам
Обычно после таких видео хочется сладкого 🍰🍭🍨🍦🍫🍬
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html ,
czcams.com/video/C5C3JlwDoEw/video.html ,
czcams.com/video/ee8i0f2b3cg/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Клин клином вышибают )
Ничего не понятно.
Зачем отказываться от сладкого?
Глюкоза - это энергия и жизненные силы.
Почему же ослабленным больным делают капельницы , вводят глюкозу
Мне после операции вводили глюкозу аж в обе руки.
Вы гений! Очень полезная информация для людей которые хотят вести здоровый образ жизни. Спасибо Вам!
Благодарю вас доктор
Спасибо огромное за всю информацию . Она бесценна . Благодарю !Благодарю!Благодарю!
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂
Посмотрите видео Доктора Берга о том, как избежать срывов и снизить тягу к сладкому
czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html,
czcams.com/video/IM3kCsUJN1E/video.html .
Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Вы правы доктор насчет фруктозы..я ела много фруктов разных всегда и мало совсем сахара..но доелась до точки..заболела поджелудочная,печень,надпочечники..И это при том что не употребляла спиртное,не курила,не ела жаренное,жирное..острое..Теперь на кето 2х разовое питание 18/6..улучшения на лицо в течении 5 месяцев...Я вам благодарна за ваш труд и что делитесь такими важными бесплатными видео..❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
а много фруктов это сколько?
И мне интересно, смольное фруктов можно?
)) сколько
Это во сколько и что едите вместо сахара?
Умница! ❤
СПАСИБО, ДОКТОР! ❤️🙏
Клянусь вам как я начал смотреть Доктора Берга и действовать так как он говорит я начал высыпаться стал в полон энергии и даже скинул лишний вес то есть откат лишней воды. Я теперь в день ем маленький кусок хлеба. И этот вам скажу очень очень даже хорошо. И это заметно помогает.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарю! Много слышала про глюкозу, но не настолько убедительно.
Информация очень нужная многим людям. Пусть все делают правильный выбор 🌞 спасибо доктору. Здоровья и любви всем💕
Благодарю за информацию и знания! Очень круто снято видео, смотрю запоем❤️
Слава богу что нашла и подписалась на вас доктор Берг
Спасибо доктор👍👍👍👍💪💪💪💪🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Да. И мозг стал работать активнее. Сам это чувствую.
Спасибо за обзор!
Большое спасибо за такое полезное видео. ❤
Благодарю за прекрасное и познавательное видео!
Спасибо доктор,за такую тему сахар
Здравствуйте😊, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара
czcams.com/video/4R68eQvsqRQ/video.html ,
czcams.com/video/1K2PVJMlJa4/video.html ,
czcams.com/video/IwQmjE9hlpE/video.html ,
czcams.com/video/XnMy7O2AVdc/video.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
📌Ознакомиться с книгой подробнее и заказать, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо огромное!!!
Дай бог вам здоровья счастья благополучия
Доктор от Бога 💙
Приветствую уважаемого доктора! Соглашусь с Вами, что нужно есть меньше сахара
Спасибо,буду пробовать,всем успехов,
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
📌Вы можете бесплатно скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? .
Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1? .
Служба поддержки канала
БЛАГОДАРЮ!
Спасибо большое
Спасибо всей команде за полезную информацию,
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Отказавшись от сладкого я скинула 25 кг. Конечно же не обошлось без спорта и дефицита калорий, но без сахара жить кайфно
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте. За сколько месяцов вы скинули вес?
Вы скинули не без сахара а с деф калорий, спорт на самом послед месте. На одном отказе от сахара далеко б вы не умчали👌
@@Elle..... ну тогда попробуйте заниматься спортом и есть сладкое, даже с дефицитом калорий, посмотрим, как далеко вы уедете))
@@Gospodinn здравствуйте! За год скинула 25)
Благодарность доктору за просвещение населения.
Нахожусь на кето диете и иг 2,5 месяца.
Результат потрясающий! -4,5 кг.
Самочувсвие великолепное!
Здоровья и удачи уважаемому доктору Бергу.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Мало что-то скинули
@@viksmirnova2614 не мало.Для меня.лишний вес был ,но не критично.
Пффф! Я за месяц 20 скидывал
@@vitaliybanin4543 уважаемый,а вы знаете мой первоначальный вес и % лишних килограммов?