9 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Nyeri Sendi
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Inilah daftar makanan yang harus dihindari penderita nyeri sendi agar tidak semakin parah, serta beberapa anjuran makanan yang bisa mengurangi nyeri sendi.
Medical Research & Source:
1. Shayan Senthelal & Jinpu Li. Arthritis. Statpearls Publishing; 2020.
2. Lee Macon & Natalie Butler, R.D., L.D. Arthritis. Healthline; 2020.
3. L .R. DeChristopher & J Uribarri. Intake of high-fructose corn syrup sweetened soft drinks, fruit drinks and apple juice is associated with prevalent arthritis in US adults, aged 20-30 years. Jurnal Nutrition & Diabetes vol. 6(3); 2016.
4. Louisa Richards & Kathy W. Warwick, R.D., CDE. 5 foods to avoid for arthritis. Medical News Today; 2020.
5. Sylvia H. Ley & Qi Sun. Associations between red meat intake and biomarkers of inflammation and glucose metabolism in women. The American Journal of Clinical Nutrion Vol. 99(2); 2014.
6. Karin de Punder & Leo Pruimboom. The dietary intake of wheat and other cereal grains and their role in inflammation. Nutrients Vol. 5(3); 2013.
7. Jillian Kubala, MS, RD & Katherine Marengo LDN, R.D. 8 foods and beverages to avoid with arthritis. Healthline; 2020.
8. Hong Ki Min & Jennifer Lee. Alcohol consumption as a predictor of the progression of spinal structural damage in axial spondyloarthritis: data from the Catholic Axial Spondyloarthritis COhort (CASCO). Arthritis Research Therapy vol 21; 2019.
Kunjungi sosial media dan website:
/ halosehat
/ halosehatcom
halosehat.com/
idnmedis.com/
#nyerisendi #radangsendi
faktor usia memang mempengaruhi tetapi untuk makanan juga harus sangat diperhatikan karena jika salah makan akan terjadi masalah kesehatan yg ga diinginkan. seperti kemarin waktu aku mudik ke rumah kakek nenek, aku lihat kakek jalannya pincang pincang dan aku tanya kenapa kakinya katanya sakit semenjak makan keripik ping gitu pdhl memang udah harus di kurangin tapi masih ngeyel 😭😭 terus aku baru inget aku bawa vitamin kesehatan Vit D3 1000 IU dari purityfic dan aku kasih ke kakek buat minum sesuai anjuran yang tertera dong. sehabis konsumsi rutin Vit D3 1000 IU kurang lebih 3 hari dan diatur pola makan serta hindari makanan yg ga baik, alhamdulillah kakek aku sembuh kakinya ga sakit lagi dan jalannya ga pincang pincang lagi itu besoknya udah lebaran. gimana aku dan sekeluarga ga seneng bgt lihat kesembuhan kakek 😍😍😍 sampe nenek dan kakek pun mau beli dan stok purityfic vitamin vit D3 1000 IU buat kesehatan tulang otot dan kesehatan tubuh . alhamdulillah terimakasih purityfic mantul! ❤❤
Saya terkena lupus yg di serang sendi nyeri nyeri...semoga aku sehat dan panjang umur ku aminnn
Aamiin
Aamiin
Gejalanya gmnnya kk
Amiiinn 🙏🏼
Amin ati ati plih makanan jgn sprt sya ,GK bisa jalan karna penyidap outoimun SLE,
Makasih banyak dok atas ilmunya sangat bermanfaat sekali
Trmkasih banyak atas info dokter semoga dokter sehat selalu ❤❤❤❤
Sebenarnya semua boleh makan cuma jumlahnya di kurangi, kalau saya hrs makan daging juga karena Sy ada penyakit lain juga hrs makan daging
Terima kasih atas infomarnasi'a ,karena. Saya mengalami pengapuran
terimakasih atas infonya...
terima kasih infonya, sukses selalu
Mksh dokter🙏❤️
Gak tau knpa Dr. Saya kok kli habis makan ikan mujaer kaki saya kok lgsg pegel2, apa bener Ikan menyebabkan pegel2?
🙏 terimakasih
Mksh info nya 🙏
pantanganya yang enak²makan sayur buah
Gak juga asal tidak berlebihan dan imbangi olah raga jlan kaki atau renang. Saya jg nyeri sendi soalnya😅
Kata dr bule vitamin B3 niacin bagus buat sakit sendi ada di jantung pisang..
Trimakasih dokter,,
Klw sayur,kol, sawi bisa ngk dok
Bussyet semuanya dilarang trus makan aaapaa?
Waduh banyak sekali pantangannya...tinggal bernapas yg bebaa
Hh🤣
Kalo pemanis buka gula gimana dok
pantangannya yg enak" yaa😢😢😢
Iya😭
Dok,,, katanya kacang kacangan,, brokoli tidak boleh di makan bagi orang penderita oesteotrithis,, tapi keterangannya dokter kok di bolehkan
Membingungkan
Sakit itu dokter,kek nya lulusan RSJ 🤣🤣
Ini dokter amatiran Kyknya 😂😂
Saya sering sakit telapak kaki bagian tumit mohon. Penjelasan n solusinya.terima kasih
sama
Kalo brokoli justru bagus buat tulang kan mengandung kalsium dan setara dgn susu
Tidak boleh:
1.gula
2.terong2an (terong cabe rawit kentang tomat paprika )
3.lemak
4.daging merah
5. Gluten (sereal roti biscuit)
6.makanan olahan /siap saji
7. Minyak sayuran (omega 6)
8. Garam
9. Alkohol
Baik :
Omega 3, lemak tak jenuh, buah sayur
Sungguh bikin kaget, klo terong, buruk ntuk radang sendi...
Gue tiap hari makan tomat, nyeri send karena cedera olahraga. Bau tau. Huhuuu. 😢😢
Banyak sekali pantangan gan...😇
Saya sendi get injure..saat tanggan kiri ksnan kuputar putar ...yg kanan rusak..sendi ....how....sakit dinaikksn keatas
Katanya keji menguatkan tulang
Waduhhhh bisa bisa nggak makan apa apa ... Ngrowoot aja
🤣
Koq tomat ada di larang dan dianjurkan untuk penderita nyeri sendi?
Tomat yg bikin peradangan bijinya, jadi ada baiknya saat makan tomat biji dibuang
Mau makan apa jadinya, kalo semua tidak boleh!
Aku kena radang sendi lutut & sakit pinggang, skrg aku sakit dah 1 bln lbh, HB ku 5,3,buat jln aj lmes & pake tokat mohon solusi'y spy cpt kuat kakiku & cpt pulih buat jln normal lg
Sama kita kak . Dari pinggang pantat paha dan betis .
Konsumsi Daun Kelor sangat bagus utk memenuhi nutrisi krn mengandung asam amino dan vit mineral yg sangat lengkap.
Usia berapa mbak?
Konsumsi kolang kaling kak sehari 20 biji...insyaallah sembuh perlahan
@@jamialfa6054 samaa kakk
Minum air putih aja yg boleh 😂
Trus yg boleh makan apa Dok?????
Makan aj smuany mb,,,yg penting porsi dn frekuensiny yg dkurangi,,,truss rutin minum pil mnyak ikan omega 3 n olga,,,thats it,,,
@@batamp8819 oh ok thanks 🙏
Sy pusing dokkkk, asam urat terong, kentang, paprika di anjurkan, di nyeri sendi di larang, padahal nyeri sendi semua,
pusing,asam urat,nyeri sendi. jd minum obat pusing aja bun... biar pusingnya sembuh,jd sakitnya tinggal 2.🤣
@@eisskhaah9683 😅
🤣
@@eisskhaah9683🤣
Kenapa mkn jamur sendi sakit
Hampir semua ngk boleh di mkn lmaa lma. Bisa mati dok
🤣
Makan apa apa gak boleh
😭🤣
Kontroversi....
Semua tak boleh jdi mau makan apa??????????????
Makan rumput ky sapi
KYNY HRS MAKAN AYAM IDUP YG BLH
Hadew semua GK boleh trus makan apa😭😭😭🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Cabe pun juga termasuk g boleh di mkn.
kl anak umur 11 th kena radang sendi sampe g bs jalan gmn y sdh brobat ada asam urat
Itu bukan asam urat Bu itu lupus kyk saya...di umur muda segitu tidak ada yg asam urat
@@devianggraini784 anak saya 12thn kena osteoarthritis coxae kiri tidak bisa lari , duduk sila kelamaan langsung sakit , kalau buat jalan juga agak nyeri jadi jalannya agak pincang
Saya sudah 1 tahun kurang 2 bulan
Radang sendi lutut dan engkel kaki
2 bulan pertama tidak bisa jalan sama sekali bulan ke 3 mulai bisa berdiri bulan ke 4 mulai bisa jalan pakai alat bantu bulan ke 5-6 mulai bisa jalan tanpa alat batu,tapi jalan masih tidak bisa jauh bulan ke 9 sudah mulai bisa jalan jauh. Sampai sekarang masih terasa sakit tapi perlahan" mulai membaik.
Saya umur 23
Laki"
Bb awal 80kg tinggi 175cm
Kena radang sendi kemungkinan karna komsumsi alkohol&rokok yang berlebih. Setelah kena radang sendi berenti mengomsumsi alkohol,kalau rokok 2 bulan setelah radang sendi. Setelah berenti merokok berangsur" membaik. Saya juga kini melakukan diet. Semoga bisa membantu 🙏
@@krisnacake8479 Saya sudah 1 tahun kurang 2 bulan
Radang sendi lutut dan engkel kaki
2 bulan pertama tidak bisa jalan sama sekali bulan ke 3 mulai bisa berdiri bulan ke 4 mulai bisa jalan pakai alat bantu bulan ke 5-6 mulai bisa jalan tanpa alat batu,tapi jalan masih tidak bisa jauh bulan ke 9 sudah mulai bisa jalan jauh. Sampai sekarang masih terasa sakit tapi perlahan" mulai membaik.
Saya umur 23
Laki"
Bb awal 80kg tinggi 175cm
Kena radang sendi kemungkinan karna komsumsi alkohol&rokok yang berlebih. Setelah kena radang sendi berenti mengomsumsi alkohol,kalau rokok 2 bulan setelah radang sendi. Setelah berenti merokok berangsur" membaik. Saya juga kini melakukan diet. Semoga bisa membantu 🙏
@@Davids-tf5xz Alhamdulillah anak saya sekarang membaik cuma ada sedikit sekalai sakit dilutut dan jalan sudah normal dan bisa lari juga setelah saya bawa ke alternatif 2x karena minum obat dokter selama sebulan ya begitulah dan kedokter sudah habis biaya banyak sekali ....oh iya alternatif yang saya datangi ini pasiennya kebanyakan dari luar kota Kalimantan, solo , Surabaya Dll....bahkan kemaren kebarengan dengan seorang profesor karena mau operasi kornea dan kesana tidak jadi operasi ....saya yang awalnya datang ke alternatif itu ragu jadi enggak Alhamdulillah anak saya sembuh
dan saya juga minggu lalu coba ikhtiar juga ke alternatif itu juga karena pinggang belakang saya tepatnya di tulang ekor sering sakit Alhamdulillah sekali doang kesana sekarang sudah enggak duduk dan berdiri lama sudah tidak sakit lagi pinggang saya
Klau dituruti smua gak boleh dimakan...
Hh,iya🤣
Secara tidak langsung ini=diet.tapi y mesti dilakukan kakiku sih gak nyeri cuma kamu& itu berasa horor banget karena biasanya aku bisa bebmk
Maksudnya bebas berkegiatan
Nyeri sendi tangan sebelah kanan dokter obatnya apa ya...trimakasih
Terima kasih banyak info nya dokter
Apakah penyakit radang sendi bisa sembuh dok.
Saya sudah 1 tahun kurang 2 bulan
Radang sendi lutut dan engkel kaki
2 bulan pertama tidak bisa jalan sama sekali bulan ke 3 mulai bisa berdiri bulan ke 4 mulai bisa jalan pakai alat bantu bulan ke 5-6 mulai bisa jalan tanpa alat batu,tapi jalan masih tidak bisa jauh bulan ke 9 sudah mulai bisa jalan jauh. Sampai sekarang masih terasa sakit tapi perlahan" mulai membaik.
Saya umur 23
Laki"
Kena radang sendi kemungkinan karna komsumsi alkohol&rokok yang berlebih. Setelah kena radang sendi berenti mengomsumsi alkohol,kalau rokok 2 bulan setelah radang sendi. Setelah berenti merokok berangsur" membaik. Saya juga kini melakukan diet. Semoga bisa membantu 🙏
@@Davids-tf5xz Obatnya apa mas
Apa mending g usah makan
🤣
Kalo makan ayam kampung boleh tidak dok??
Bisa,yg ga blh di mkn,ayam kampus
@@slotgukel9021🤣
Sy sakit lutut ..
Kt dokter harus di operasi tapi sy takut ..
Dan dokter menyarankan agar sy diet ...
Mudah"an ada jln keluarnya agar sy g di operasi ...
Knp lutut ny
Saya sudah 1 tahun kurang 2 bulan
Radang sendi lutut dan engkel kaki
2 bulan pertama tidak bisa jalan sama sekali bulan ke 3 mulai bisa berdiri bulan ke 4 mulai bisa jalan pakai alat bantu bulan ke 5-6 mulai bisa jalan tanpa alat batu,tapi jalan masih tidak bisa jauh bulan ke 9 sudah mulai bisa jalan jauh. Sampai sekarang masih terasa sakit tapi perlahan" mulai membaik.
Saya umur 23
Laki"
Kena radang sendi kemungkinan karna komsumsi alkohol&rokok yang berlebih. Setelah kena radang sendi berenti mengomsumsi alkohol,kalau rokok 2 bulan setelah radang sendi. Setelah berenti merokok berangsur" membaik. Saya juga kini melakukan diet. Semoga bisa membantu 🙏
Gjlnya gmn..sy sdh 4 bln g bisa jln
Minum obat apa kk
@@Davids-tf5xz ttp semangat bts david,,,jgn menyerah mas,,,diet nya sdh tepat,,,cpt sembuh n pulih
Trus mangan opooo
N,q
truss makan apa njirrr😭😭😭😭😭😭😭
Betul..
Klo semua mknan di larang kita mkn spa ya
trs gua makannya apa anj
Terus makan apa coba,,sakit ini dokter,bisA2 apapun ga boleh di makan,bacott bacottt 🤣🤣🤣
Terima kasih , info yh baik.