ЕШЬТЕ ЭТО И КИЛОГРАММЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! ТАК ГРЕЧКУ МАЛО КТО ГОТОВИТ,А ЗРЯ!
Vložit
- čas přidán 13. 03. 2023
- Капуста-400 гр.
Морковь-1 шт.
Лук-1 шт.
Чеснок-1 зубок.
Растительное масло.
Соль.
Чёрный перец.
Вода-50 мл.
Зелень.
-----------------------------------
Гречка-200 гр.
Вода-400 мл.
Соль.
---------------
Мой инстаграм pCozlXPcMb...
Друзья спасибо большое за ваше внимание!❤ Если вам понравилось поддержите видео лайком и комментарием 🤗👍
Зачет
Благодарю!!! Подписка однозначно. Процветание каналу!!! Восхищена простотой подачи материала!!! Всем Мира и Добра!!! Респект Блогеру!!! 👍☝️👌🎖️🎖️🎖️
при диете нельзя зажарку,только отварная гречка и даже масло не класть,а так конечно вкусно но не полезно
@@user-jx1nc8kl1k😮
СПАСИБО!!!!МОЛОДЕЦ❤❤❤❤
Подтверждаю рецепт.Примерно на таком меню я и похудел за 4 месяца на 20 кг.Питался 5 раз в день,через каждые 3 часа.Утром порция овсянки,2 яйца.
Три приема пищи потом,тушенные овощи с гречкой и курогрудкой.Последний прием пищи, 200 грамм обезжиренного творога.
Никаких перекусов между приемами пищи.Исключил сладкое и мучное.Гречка с овощами рулит!)
А я от гречки набираю вес, думаю индивидуально для каждого
Ну до чего классный мужчина!!! В вашем исполнении съесть можно что угодно!😀Да еще и с аппетитом! У вас невкусно не бывает!
Для диабетиков отличное блюдо! Спасибо, Виктор!
Впервые вижу такой рецепт,надо попробовать приготовить.
Спасибо за рецепт этого блюда и оператору особое спасибо за съемки классных видео !
Всего Вам доброго !
Знаю такое же, но не с гречкой, а с рисом - очень вкусно.
А я с перловой готовлю, очень вкусно
И ещё к капусте добавляю замороженный зелёный горошек. И стрючковую фасоль из Маяка
А я похожее блюдо готовлю как плов! Лук, морковь, капуста, мороженые лисички, филе индейца тушатся в казане на подсолнечном масле. Закладывается промытая гречка, кукуруза баночная, специи, 2 головки чеснока, заливается водой 1:2, и под крышкой готовится 20 мин на малом огне!😂
@@user-od2pt4ut8t Я тоже готовлю с рисом , нам очень нравится .
Слюнки сразу потекли при виде с каким аппетитом вы пробуете,начну тоже готовить
И я пойду готовить🙋👍
За "пожамкнуть", "зеленюшки" и "поженим" - три лайка😂
👍☝️👌😘😘😘💗
Солидарна свыше сказанным!!! 👍
Деградация русского языка,увы.....
@@user-tr1lz9le2o да, мы же все аристократы....
@@user-tr1lz9le2o блогер этот живёт в Германии, здесь чаще всего капуста твердая, а мягкая(с маягкими листьями) называют турецкой, она продается в турецких магазинах. А насчёт русского языка, то во-первых, 50% пишущих злобой ЗАХВАТНИЧЕСКИЕ комментарии про Украину пишут с ОШИБКАМИ. т.е. сами русские АГРЕССОРЫ свой родной язык знают плохо, а ЛЕЗУТ ЗАХВАТЫВАТЬ и УБИВАТЬ соседей, а во-вторых--сами русские прекрасный русский язык ОПОЗОРИЛИ своими фашистскими ЗЛОДЕЯНИЯМИ, также как и ВЕЛИКУЮ русскую культуру и ВЕЛИКИХ гуманистов- писателей ДОСТОЕВСКОГО, ТОЛСТОГО, ЧЕХОВА, ТУРГЕНЕВА и др., они вас ЗЛОДЕЙСТВУ не УЧИЛИ, а наоборот, и они НЕ ВИНОВАТЫ, что их потомки ПОЗВОЛИЛИ себя ПРОПАГАНДЕ превратить в БЕСНОВАТОЕ СТАДО КРОВОЖАДНЫХ ЧУДОВИЩ/ВУРДАЛАКОВ. А блогер прекрасный, Молодец-Кулинар и язык у него Сочный бытовой и Грамотный
Виктор, огромное спасибо за рецепт,за идею. Обожаю гречку и тушёную капусту,а два в одном ещё вкуснее 👍😋
Часто делаю гречу с овощами, с грибами и ни разу не додумалась добавить капусту, и я уже точно знаю что мне будет вкусно. Спасибо Виктор за идею. И да сколько делала блюд по вашим рецептам и не разу не промахнулась!
С капустой очень вкусно,гречка получается сочной.
Всегда делаю с гречкой ,очень вкусно и полезно ,стройнеешь !!!
А еще можно бросить суповой кубик...и будет очень вкусно,даже можно и масла не добавлять
@@svetlanashixalieva3751 а что такое - суповой кубик ?😮
@@svetlanashixalieva3751 Если этот кубик приготовили сами👍
Люблю гречку , люблю капусту , но всегда готовила по отдельности
А чтобы смешать не додумалась
Надо попробовать обязательно , уверена что вкусно 😋
Как всегда Лайк и благодарю за идею 👍❤️
Ну, килограммы не горят, а вот рецепт действително полезный. Лет 20 подобное вкушаем.
Часто так делаем! Правда, вкусно! И гречка не сухая, и пустой капустой не наесться иногда, а с гречкой и перловкой будет в самый раз! Виктор, спасибо!👍
Это очень вкусно! Спасибо, Виктор!
Я люблю к этому простому и быстрому блюду добавить куриную котлетку. А во время поста и без мяса это вполне самодостаточное блюдо!
Сегодня себе такое варила с одной разницей в том,что гречку я варила уже вместе с тушёнными овощами,было очень вкусно.
Как все спокойно и достойно все объясняете спасибо вам большое
Ну вы просто большой молодец, Виктор! И вам , большое спасибо за, ну очень интересный рецепт! Думается, действительно с фаршем будет ещё вкуснее, но мы подождём, Спасибо ещё раз!
Привет, Виктор! Очень актуальный рецепт для меня в плане похудения. Люблю тушёную капусту, люблю гречку с жареным луком, но в подобной комбинации готовить не приходилось. Обязательно приготовлю! Уже знаю, что будет вкусно и полюбится! Спасибо большое!😋👍
Гречка тот же углевод. Не похудеете. Если только с капустой и то проблематично.
Как можно думать, что что- то ешь и худеешь?
Чтобы похудеть, нужно просто меньше есть. И все.
@@user-kasak191дії
Здравия Виктор!Благодарствую за труд!Добра вам!Желаю успеха!
Ой какой классный рецепт ! Я обожаю тушёную капусту и обожаю гречку Оказывается это всё можно соединить ещё и худеть будешь, потрясающий интересный рецепт ! Спасибо вам огромное, вы лучший!!! 😊☺😚☺😍😍🤩🤗🤩🙂🙂🙂
Спасибо вам ! Выгоядит вкусненько ! Обязательно приготовлю !!! ❤
Как неожиданно и оригинально, никогда бы не подумала, что так можно... И Витя на лайках на суперкухне😂😂😂
Да, это очень вкусно. Но я в овощи, добавляю сырую гречку и тушу до готовности.
Спасибо за рецепт
Будем готовить!
Спасибо спасибо спасибо!!!👍
Отличный, лёгкий, вкусный, полезный рецепт!!! Классно!
А вариантов может быть много на этой основе - гречка с капустой, перловка с капустой , + фарш или + грибочки!!! Просто прелесть!!!
Супер, и самостоятельное блюдо и гарнир замечательный👍
Вы молодец,давно варю гречку с овощами.Спасибо❤
Спасибо большое Виктор за вкусный рецепт.
Классный мужчина! Классный рецепт! Уютная кухня! Спасибо! ❤❤❤
Очень вкусно! Мы еще используем как начинку для блинчиков👍
Полезно и своевременно! Вместо фарша лучше добавить грибы. А фартук у Вас, Виктор, брутальный! Спасибо за прекрасный рецепт!
в рецепте нет фарша.
@@user-fg9tn2ho9s Да. В рецепте нет фарша, но Виктор предлагает его добавить тем, кто без мяса не может. А я просто предложила ,в таком случае, заменить его на грибы.
Да, с грибами тоже будет очень вкусно
А с цветной капустой ещё вкуснее.
@@user-ty2ex6wl7e можно вместо фарша печень!
Дааа, интересный вариант!!! Обязательно попробую и с фаршиком!!! 👏👏👏
Благодарю, чётко, быстро все по делу, красиво и вкусно!
Доброго времени суток Виктор! Огромное спасибо за постный рецепт.👍♥️
Красиво готовите, уверена, что вкусно!
Здравствуйте, Виктор! Спасибо огромное Вам! Как всегда - все получилось очень вкусно..Счастья и добра Вам!
Спасибо Вам большое за такой чудесный рецепт) Выглядит очень аппетитно) 👍👍👍
Супер рецепта! Вкусно и здравословно!
Виктор добрый вечер и конечно ваш любимый оператор любимая ваша женушка! Какой прекрасный рецепт приготовления блюд у тебя получилось. Я просто рада была этому рецепту, так как раз я очень люблю гречку. И этот замечательное блюдо очень даже выгодно и вкусно покушать и конечно похудеть. Я благодарю тебя за такой прекрасный рецепт для похудение. Я прчемуто давно уже не видела Темочку, где то прободает и папе перестал помогать. Я желаю вам счастья здоровья любви и чтоб у вас всё хорошо было. А главное чтоб мир на земле и чистое голубое небо над головой а главное здоровье и терпения к вашим подписчикам. Я вас очень уважаю люблю обнимаю кребко кребко. Главное не болейте. И чтоб у тебя никогда не сходила твоя прекрасная улыбка. И ждем новых рецептов. Это я пишу из Германии Зоя с Аугсбурга. Будте счастливы всей семьей. Темочки передайте большой привет от нас хорошо. 😙😚🙂👍🏿👍🏿👍🏿👄👄👄💋💋💋💞💗💖💕💓💟💜
Спасибо! Впервые вижу такой рецепт гречки! Очень интересно! Завтра сделаю, для этого все есть.
Очень вкусно, а главное полезно !!! Простая еда самая лучшая !!!
Хорошо выглядите.Спасибо за рецепт)
Спасибо, изумительный рецепт. Всего Вам доброго!
очень хороший рецепт, сразу лайк, кстати сразу могу сказать, что можно немного добавить куриной грудки, тоже нормально зайдёт!
насчёт того, кто поститься может этот рецепт и нормальный, а вот если, кто хочет сбросить лишний вес, то нужно:
во-первых, гречку запаривать отдельно, не варить и не солить, во-вторых, овощи исключительно тушить на воде, желательно через мультиварку, никакого растительного масла и немного посолить, чуточку, ну, и в-третьих, отдельно отварить грудку куриную, также немного посолить и всё вместе это лопать утром и обед, а на ужин? на ужин, ничего, можно чайку попить несладкого! кстати, сюда же можно добавлять одно вареное яйцо! и всёёёё, вес сам убежит...
поверьте, я скинул 35 кг и это возможно ребята! я весил 110 кг., теперь 75 кг. и это не предел у меня ещё есть время, я ставил цель на год, скорее всего к июню я буду весить менее 70 кг.
всем мира и добра!😉😉😉
удачи, мои пухляши!🤣🤣🤣🤣
Спасибо большое за рецепт! Супер! 👍😊
Какой хороший рецепт! Спасибо огромное 👍
Готовила, реально вкусно и полезно 😋👍
Спасибо и приятного аппетита 🌷
Вы большой молодец!!!
Очень вкусно спасибо буду готовить
Спасибо за рецепт! Вкусно и одновременно полезно.
Спасибо..это то что надо!!!👍
С рисом,еще вкуснее!
Только всё делать в одной сковороде. В капусте сделать лунку и туда закопать рис. 25-30 минут и готово.
Сверху можно уложить ещё помидоры прикрыть крышкой и тушить до готовности. Перед подачей перемешать и посыпать зеленью.
Обьедение. Мама нам, так в детстве готовила. Очень любили это блюдо.
Называли его салатом))
А так по идее похож на ленивые голубцы)( если фарш добавить)) или мясо кому,как нравится)
Спасибо за рецепт!!! Я уже делала это блюдо, мне очень понравилось!!! 👍🙂
С удовольствием приготовлю. Спасибо за совет. Всё люблю по отдельности, так и ела. А теперь приготовлю по Вашему рецепту. Даже не сомневаюсь - вкусняшка 👋👍❗
И это очень красиво. 👍💯❤❤❤
спасибо за вкусную идею👍🥰
Блюдо очень аппетитное. вкусное. Спасибо Виктор за рецепт и его подачу.❤👍🙏
Никогда не слышала о таком рецепте. Надо приготовить. Просто и быстро. Спасибо.👍
Очень вкусно, сама пробовала и очень понравилось 👍👍👍👍
Рецепт шикарный! Завтра и приготовлю. СПАСИБО!!!
Спасибо большое за идею,Виктор!👍🤗
Красота - иначе не скажешь! Я ещё иногда грибочков для разнообразия добавляю.
Спасибо большое за рецепт
Виктор...приветствую...блюдо классное...лёгкое и очень аппетитное...как раз для поста...как всегда...благодарююю...
Спасибо!!
Пошла скорее готовить :-) Предвкушаю ,что будет вкусно.
Очень очень вкусно полезно и очень красиво выглядит. Рассказывайте и показывайте новые рецепты приготовления блюд
Надо приготовить.Спасибо.
супер рецепт!!! спасибо!
Спасибо за рецепт! ❤️
Обязательно. Приготовлю ❤спасибо поваруз❤
Спасибо за идею 👍
Неожиданно, такой вариант с гречкой еще не пробовали, обьязательно приготовим, спасибо👍
Прикольно! Уверена что вкусно, т.к люблю гречку и тушеную капусту.❤ плюс здесь и лучок и 🥕
Супер 👍 всех благ вам и вашим близким людям
У вас всегда очень вкусно. Доверяю вам💯
Здравствуйте, у Вас всегда классные ,доступные рецепты! Спасибо большое .
Спасибо, Виктор! Удачи Вам!
Класс! Конечно, вкусно)👏🔥
Спасибо, рецептик не сложный, но полезный.
Классно.спасибо
Попробую обязательно
Замечательный рецепт.👍Спасибо огромное! Уже бегу на кухню - варить гречку.😊
Спасибо за рецепт
Спасибо Виктор!!!
Ну вот точно, век живи-век учись! Спасибо большое за рецепт!
Думаю стоит попробовать ,выглядит аппетитно. Гречка еще с грибами вкусно получается ,обжаривается на сковородке .
спасибо за рецепт попробую
Блюдо супер вкусно!
Спасибо за рецепт !
Чудесный рецепт!!! Спасибо!!! Возьму на вооружение.
Благодарю. Никогда так не готовила. Так аппетитно выглядит и так кушаете. Супер. Хочется приготовить. Здравия нам всем на долгие года. Да хранит нас всех Творец.. Благодаря вас за служение людям планеты Земля.
Благодарю вас за рецепт
Обожаю как капусту, так и гречку. Но так ещё не пробовала. Мне однозначно зайдёт
Выглядит очень аппетитно!😊
Спасибо Вам большое за такое полезное видео❤
Я.такую.люблю.спасибо.
Я готовила типо такого блюда, только капуста+фасоль. Очень каллорийно!!! С гречей не пробывала. Обязательно приготовлю. Спасибо за идею.
Добрый вечер, Виктор! Спасибо за рецепт,)
Огромное спасибо за идею Виктор,это просто гениально, гениально и просто и просто вкусно. Как говорится все гениальное просто
Счастья Здоровья вашей семье