Ispaghol Ke Fawaid | 72 Bemarioun K Liye Ispaghol Ka istemal Ka Tarika
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Ispaghol, also known as psyllium husk, is a natural dietary fiber derived from the seeds of the Plantago ovata plant. It has been used for centuries in traditional medicine to treat various health conditions, including constipation, diarrhea, and high blood sugar levels. In recent years, ispaghol has gained popularity as a natural remedy for digestive issues and as a dietary supplement to aid weight loss.
Benefits of Ispaghol
Promotes Digestive Health: Ispaghol is known for its high fiber content, which helps to promote regular bowel movements and relieve constipation. It also helps to reduce inflammation in the digestive tract, which can help to alleviate symptoms of inflammatory bowel disease.
Helps to Control Blood Sugar Levels: Studies have shown that consuming ispaghol can help to reduce blood sugar levels in people with type 2 diabetes. This is because the soluble fiber in ispaghol slows down the absorption of sugar in the bloodstream, helping to regulate blood sugar levels.
Promotes Weight Loss: Ispaghol is an effective appetite suppressant, which can help to reduce calorie intake and promote weight loss. It also helps to reduce the absorption of dietary fat and cholesterol, which can contribute to a healthy weight.
Lowers Cholesterol: Ispaghol has been shown to reduce LDL (bad) cholesterol levels in the blood, which can help to prevent heart disease and stroke.
Reduces Inflammation: The soluble fiber in ispaghol helps to reduce inflammation throughout the body, which can help to alleviate symptoms of conditions such as arthritis, asthma, and psoriasis.
Uses of Ispaghol
Ispaghol is commonly used as a dietary supplement to promote digestive health and aid weight loss. It can be taken in various forms, including capsules, tablets, and powder. The recommended dosage for ispaghol is 5-10 grams per day, mixed with water or another liquid.
When to Take Ispaghol
Ispaghol should be taken before or after meals, as it can help to regulate blood sugar levels and promote satiety. It is important to drink plenty of water when taking ispaghol, as it can absorb a large amount of water and swell in the digestive tract.
Recipes with Ispaghol
Ispaghol can be added to a variety of foods and beverages to increase their fiber content. Here are some ideas:
Smoothies: Add a tablespoon of ispaghol powder to your favorite smoothie recipe to increase its fiber content.
Baked Goods: Replace some of the flour in baked goods with ispaghol powder to increase their fiber content. Start with 1/4 cup of ispaghol powder for every 1 cup of flour.
Oatmeal: Mix a tablespoon of ispaghol powder into your morning bowl of oatmeal to increase its fiber content and promote satiety.
Salad Dressing: Mix a teaspoon of ispaghol powder into your favorite salad dressing for an extra boost of fiber.
In conclusion, Ispaghol is a natural dietary fiber with numerous health benefits. It can help to promote digestive health, regulate blood sugar levels, aid weight loss, lower cholesterol, and reduce inflammation. It can be taken in various forms and added to a variety of foods and beverages. When taking ispaghol, it is important to drink plenty of water and follow the recommended dosage.
#ispaghol #psylliumhusk #mohsinbhatti
میں 2016 سے استعمال کر رہا ہوں اللہ پاک کا کرم ہے میں بلکل صحت مند ہوں 🌹🌹
Daily khaty ha Kya
Mj khna hazm ni ho raha Kuch din sy to kya m b isko use kar lu Ak bar din m
@@amnatech7955 kha lo zabrdst hai
Aoa.kb aur Kitna Lena hai
😅
Acha g
ماشااللہ بھٹی صاحب بہت عمدہ اور مفید باتیں بتاتے ھیں ۔اللہ پاک آپ کو صحت بھری لنمبی زندگی دے آمین
ماشاءاللہ بہت ہی زبردست ، آج پہلی دفعہ کسی کی اتنی تعریف آپسے سنی ھے۔ آپ کی ویڈیوز دیکھ کر احباب اور بچوں کو ضرور بتاتا ہوں ۔ اللّٰہ آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین ۔
Thanks Sir
Ap Ki Informations Bht kamal ki hoti hen or Reality me Benifits bhi huye hen
Constipation k lye ispagol ksy use kre any one tell me
ماشاءاللہ جزاک اللہ خیرا اخی
بھٹی صاحب اللہ پاک آپکو صحت والی لمبی زندگی عطا فرمائے آمین یا رب العالمین
First time watching ur video and u r doing an amazing job.. Apki information bht faidamand hai.. And ur way of speaking is so polite.. JazakAllah sir
سدا خوش رہیں 🎉🎉🎉
آباد رہیں 🎉🎉🎉🎉
مسکراتے رہیں بھٹی صاحب 🎉🎉🎉
God bless Bhatti. Very nice It is a great service to humanity. Thank you
meri age 27years hy m kafi arsy sy roza subha nehar munh ispaghol ka chilka peeta hun shkkar waly paani k saath meri zindage jannat hy sehat k hawaly sy warna 1 time tha stomach mein tezabiyat ki wajha sy meri zuban par chaly ban jaaty thy zubaan munh k andar nhi jaati thi lykin ab ALLAH ki barri khaas rehmat hy
mujhe please thori detail bataen acid reflux maidi ki tezabiyat ka issue hogaya hai is saal or abi bohat ziyada ho raha hai khuch dino sy main isko naturally treat krna chahti hon kesy pena hai or kitna
mery paas 2 tareeky ka ilaaj hy ya to aap Islamic shehed center sy kalwanji or shehed ka bana hua paste lylein or us ko rozana subha nehar munh room temperature waly pani k 1 glass mein 1 chamach daal k piyen kuch din mein theek ho jay ga or dusra yeh k kehin kareeb sy pansari ki dukan sy shehed or kalwanji k tail ki choti bottle lylein or subha nehar munh 1 chamach shehed 1 chamach kalwanji ka teil pani mein daal kar piyen INSHALLAH shifa ho ge or medicine nhi khani koi aap ny or 1 hafty baad mujhy btaiye ga phir@@SouthKorea_Borahae
بہت اعلیٰ
نیم کے تیل کے متعلق بتائیں، بنانے کا طریقہ، استعمالات، فوائد، کسی اور کیمیائی مرکب کی بجائے نیم کے تیل کا متبادل استعمال، وغیرہ وغیرہ
ALLAH PAK APKO JAZA E KHAIR ATA FARMAY AMEEN
ما شاء الله
کامیابی آپ کے قدم چومے
اللہ آپکی عمر لمبی کرے
اللہ آپکو صحت دے
اسلام عليكم......! سر جی آپ نے کہا ہے کہ کھانے کے بعد ایک چمچہ لیں پوچھنا ہے کہ کیا ناشتہ، دوپہر اور رات کے کھانے کے بعد لینا ہے تین دفعہ. شکریہ
اَلسَّلاَمْ عَلَيْــــــــــــــــــــكُمْ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ
Raat ko zyada benefits hain
ماشاء اللہ بہت خوب بتایا اللّٰہ کریم آپ کو سلامت رکھے اور آپ کی عمر دراز فرمائیں آمین ثم آمین رؤف مولانا انڈیا سے اپنی دعاء میں مجھ کو بھی یاد رکھئے گا
جزاک اللہ جزاک اللہ اور بہت بہت شکریہ مولانا صاحب، اللہ پاک آپ کیلئے بے پناہ آسانیاں پیدا فرمائے اور آپ سب کو ہمیشہ اپنی رحمتوں کے سائے میں رکھے
@@MohsinBhattiameeèen
Number do
Mashallah Bhatti sahib aap ki har video bhut mufeed hotee hay aur jo log is mufeed malumaat saiy istefada karingay wo aap ko Duaeen daingay from kpk mardan
Jizak Allah Khair for sharing such and informative information. May Allah SWT keep everyone safe and healthy
Very nice informative video for health care,thx a lot,appreciated
Thenkyou so muchh sir Shakar Garh se Deir Sara Love 😘💕 You Salamato Khush Abad Rahe Hamesha 🤲😘
ماشاءاللہ حکیم صاحب
اللہ پاک آپ کی عمر دراذ کرےشکریہ❤❤
Mashallah jazak Allah💯
Masha Allah very good 👍
ماشاءالله بہت خوب
Subhanallah Allah pak ki qudrat byan hi is min hur draay fort ko dekh lo hur subzi ko dekh lo hur mewat ko dekh lo ,, bus soreh rhman yad aty hi Tum Kon Kon SE neimat ko jhtlawo gy Allah AP ki ye bat hur Kise ko samjni ki tofeq dy
Mashallahverynice,
Information,
Tks❤
بہت شکریہ
Behtaren tariqa ye hai k rat ko 1 glas dhodh wo bhi ubal k 1 chamch isapghol k rkh de or us ko subha khali pett piye ye best hai jis ne bhi isapghol pina hai wo phle din thora le phir her roz us ki miqdar barha de age ap pehle din 1 chamach se start kre ge to kabaz kr de ga
آللہ تعالی آپ کو جزا ے خیر دے،آمین
Naqvi Sahib yaken Jane APKe deliver kehoye vedio really excellent thanks again thanks
Jazakumullah
czcams.com/video/ycWERFGYsCc/video.html
Masha Allah great video Sir, keep it up, God Bless You.
THANK YOU SO MUCH FOR THIS INFORMATION.
Asalam u alikum brother
Bhatti sb isbaghol or olive oil k bary mei batain
فائبر کے حصول کے لئے سبزیوں کا استعمال زیادہ کیا جاے تو اچھا ہے
Right
سر بہت بہت شکریہ ۔
Thanks m.bhutti liked your clip,will try to use your idea.
محسن بھائی اسلام وعلیکم رحمت اللہ زبردست تحریر
مشعل میر رائل پارک والے
czcams.com/video/KLbcGKgEzzg/video.html
معدے اور بڑی آنت کے انفیکشن پے اسکو استعمال کرنے کا صحیح طریقہ کون سا ہے صبح نہار منہ، یا کھانے کے بعد، یا رات کو سونے سے پہلے، پلیز بھٹی صاحب بتا دیجئے گا
ڈاکترصاحب بھت بھت شکریہ
Nice sharing big love mohsin bhatti shb
Achi malomat di Apne janab koshraho
Jaza kum ALLAH khair kateer wa baaraakal ALLAH ho feekom ajmaaeen
czcams.com/video/KLbcGKgEzzg/video.html
Zabardast
czcams.com/video/KLbcGKgEzzg/video.html
TSH ka level bhar gea hai or us k ratio 5.71 normal range pr lany k lea koi totka bta den ap ki video Boht informative hoti hai
Sir apk pas words ka zakhera he 3min ki jaldi video banaye apka Kam b hojaega hamara b 😊
Very good information about Ispgol thankyou ❤
Ap hakim hain ya dr hain jo dil mai aye munh khool dety ho
Masha Allah great video
Thank you I Aslam siddiqui from India.assam.
Good 👍,sir kefir or sirka per b program krain please
MashaAllah butti sab
Allah pak ap ko barkaty ata faramy
Ameen
Thanks dear For Sharing This Information.
Masha Allah Zabardast
Bahut bahut shukriya
V good video
JazakAllah Khair sir.
Assalamu alaikum mohsin bhatti sahab ummeed krta hun aap sbhi Allah ke fzlo krm se khairo aafyt se honge informative video shukran jazakallah tauheed sunnat pr aml asl kamyabi
czcams.com/video/KLbcGKgEzzg/video.html😮
czcams.com/video/ycWERFGYsCc/video.html
V good job Sir
czcams.com/video/KLbcGKgEzzg/video.html
MashaAllah very nice vlog thanks for sharing
Mashallah thank you sir,,,
Thanks you
ماشاءاللّٰه
Mashallah very nice video
سر اس کے سائیڈ ایفیکٹس کیاہیں؟ سنا ہے اس کے ریگولر استعمال سے جوڑوں میں درد اور جگر کی جھلی پتلی ہوجاتی ہے؟؟ پلیز رہنمائ کیجیے
7 Dany kalonji use krlia kryn sath isk phr iki taseer maintain rhy gi koi nuksan hogaa
Masha Allah but khob g
زبردست
Thanks sir
بھٹی صاحب میں گلف میں ہوتا ہوں میں آتے ہوئے پاکستان سے لایا تھا اس میں پسے ہوئے چاول ڈالے ہوئے تھے
Koi gal ni Sir y Pakistan hy
Interesting
اجرکم اللہ خیرا ،برادر ستو کے بارے میں بھی بتائیں شکریہ
informative video thanks
Masha Allah zabardasat
سر تخم ملنگا اور اسبغول اکھٹے استعمال کر سکتے ہیں
بہترین
Her video jo kisi bemari pr ho dekhti ho end py btaty k ye khy ye na lhy ye kry gy to faida ho ha ye ni ly gy to ye ho gphir my ny ubkri ki video bhi boht dekhi hoti hy my compare krti ho to smjh ati hy k kitna behter ho sunat apny pyry nbi ki.ab ager khany k bad hum surah qureh perhy to khany my agr zeher ya bad asar ho us ko bhi ni hony deta kia bat hy humari kitab quran ki mtlb tezabiyat ni ho gi or digest ho ga khana .phir start my bismilah pori perhy hath dhoy her lukmy py bismilah perhy faidy hi faidy.ager khany k drmyan alhamd pori perhy to zbardust is khany ky hi masly hy isi ko allah k nam sy noor bna dy to ye kaisy nuksan dy ga bus adat bna ly chory ni in adato ho allah kram kr dety hy koi 2.4 bar kr k result ki umeed na kr roten bny phir humary perhny my asar a jata jzakallah
رائے ۔کمنٹ اردو میں لکھیں تو اچھا ہے شکریہ اور بہت بہت شکریہ اور پاکستانی بنیں اور پاکستانی ہونے کا پورا ثبوت پیش کریں اور
Geo pyary bhai m b y khta hn.
Mohsin bhatti sb good information
Keamari...karachi
Thank you Bhatti bhai Ehsan Khan from Virginia
Good information Thanks Bhatti SB Wish you good luck
Usually it is advised that water should be taken at least on hour after meal but you have suggested to take ispaghol with water soon after meal. Please guide
😢
During meal bro.
Please SARSO Ka oil btain Kon SA aslı hat ha
جزاک اللہ
🎉 v good👍 informative video Sir❤❤❤
Nice sir
Janab mousing Bhatti saheb kya aap batha sakthe hain ke shadeed pet Kay dard may kya cheez isthemal karni hai??? Aren't nawazish hogi❤
Excellent Bhatti Sahab
Informative post
czcams.com/video/ycWERFGYsCc/video.html
czcams.com/video/ycWERFGYsCc/video.html
good information
Bhatti sahab app ne g1 lassan wale program ki waja se app ne bohat logon ki munji tokh rakh di
Nice
Thenx ❤❤❤❤❤
اسپغول کتنا عرصہ تک استعمال کر سکتے ہیں
JizakAllah ❤️
Mn bary dino sy apki video k wait mn tha
czcams.com/video/KLbcGKgEzzg/video.html
Assalam walikum ji muje umbilical harniya he uskeliye koi ilaj bataye mohsin bhai
MashAllah 💓 sir
Jazakalah
Thyroid کے بارے میں بھی بتائیں
Take zinc selenium potassium magnesium iodine daily it will fix this issue your guts not absorb these minerals from food thats why long deficiency cause this