【ナガソエ練】 5000mkm4ペース＋1200m3分40秒ペース灼熱地獄をくぐり抜けて昨年よりベスト

長副紘樹さん主催の練習会情報
/ hiroki.nagasoe
土日のいずれか
サブ3以上のレベルもしくはそのレベルを達成したくてその実力に相当する者の集まり
宮原武也さん
/ takeya.miyahara
x.com/takepyon1975
山中孝一郎さん(デフリンピック日本代表)
social-innovation.hitachi/ja-...
けんチャンネル
• 【俺たちの夏】絶叫系からナイトプールで楽しま...
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[@ks139601]

お疲れ様です！先日も追い込んでましたね！それにしてもまじ猛暑でした！

[@user-op6qo5ty8u]

有難う御座います🙇‍♂️
湿度が心身をえぐりますね😅
あの暑さの中で撮影有難う御座いました📸

[@ansaadiary0508]

お疲れ様です！写真みたらタケさんがいました😊😊😊

[@user-op6qo5ty8u]

お疲れ様です🙇‍♂️ この時期は暑熱順化と気温湿度に合わせた練習に工夫が必要でなかなか上手く行かないですよね☀️😅

[@user-op6qo5ty8u]

お疲れ様です🙇‍♂️ この時期は暑熱順化と気温湿度に合わせた練習に工夫が必要でなかなか上手く行かないですよね☀️😅

[@user-op6qo5ty8u]

お疲れ様です🙇‍♂️ この時期は暑熱順化と気温湿度に合わせた練習に工夫が必要でなかなか上手く行かないですよね☀️😅

[@tomohirookuoka6083]

お疲れ様です！
1㌔3:40の平均心拍130ってすごいことだと思いますしマンゴーラッシ110円もそれに輪をかけてすごいことだと思います

[@user-op6qo5ty8u]

お疲れ様です🙇‍♂️
ショートインターバルやスピード持久力はもともと苦手な練習なのでキツいわりの心拍は恐らく拾えていないような気がします😅
多分もっと高いと思います⌚️
マンゴーラッシーはランチ時間1杯のみの値段ですが有り難いです🍹