¿Qué es la FOBIA SOCIAL y Cuáles son sus Síntomas? 😖 El Trastorno de Ansiedad Social
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- El trastorno de ansiedad social, o fobia social, es el miedo a ser juzgado o rechazado por los demás. A diferencia del nerviosismo ocasional, este trastorno concibe ansiedad, miedo y evasión hasta llegar a obstaculizar nuestro día a día.
Este trastorno está caracterizado por un temor continuo a las situaciones sociales que pueden resultar embarazosas. Entre otras cosas, este miedo puede ser desencadenado por el escrutinio, ya sea real o percibido, de otras personas.
Es normal que, en algunas situaciones sociales, nos pongamos nerviosos. A todos nos ha pasado que, al hablar en público o al conocer a gente, nos angustiemos y no sepamos actuar. Sin embargo, si el nivel de ansiedad es tan elevado que necesitas evitar esas situaciones, podrías estar sufriendo fobia social.
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👋 Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales. También realizo TERAPIA ONLINE, con lo que podré ayudarte en cualquier parte del Mundo.
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En mi caso, no lo he vivido toda mi vida, ni me identifico con una personalidad tímida, tengo un carácter fuerte y una forma de ser con capacidades de liderazgo, pero desde hace dos años o así la cosa ha cambiado por completo, ir a clase se ha convertido en todo un desafío, tengo mareos, náuseas, sudores, me tiemblan las manos y la voz, siento ataques de pánico y ansiedad, y en ocasiones después de estar todo listo para ir a clase he sido incapaz de cruzar la puerta de mi casa. Creo q esto tiene q ver con un suceso traumático q me pasó en la universidad, tenía q hacer mi primera exposición delante de 80 personas me lo preparé todo bien pero murió mi tía y fui incapaz de llevar a cabo la exposición correctamente a esto se le sumó la situación del covid q redujo significativamente la interacción social. Actualmente intento exponerme poco a poco a la interacción pero hay días q soy totalmente incapaz y se siente tanto una derrota como me abruma el sentirme así. El problema es q quiero volver q ser como yo soy y estoy dispuesta a intentarlo pero me encuentro perdida a la hora de llevar unas pautas. Veré el vídeo de las 7 pautas a ver si me ayudan :)
Yo no tengo problemas para hablar con la gente pero si hablo siento como que me roban la energía y quedó agotada.Por otro lado me cuesta salir a la calle es como si tuviera miedo a algo pero nose a qué.
Esto es un infierno,☹️😣😢no es vida....
Tranquila todo pasará
Hoy tuve una crisis, exagerada diría. Desproporcionada, como mencionas, y me doy cuenta que es más que una actitud, más que '' no tener ganas de convivir '' tengo 25 años y desde recuerdo he vivido así. Gracias por hacer estos videos tan informativos, hoy decidí buscar información al respecto y sin duda es necesario pedir ayuda. Solo quienes lo viven, saben como se siente.
Muchas gracias!!
Tengo fobia social, tuve problemas cuando me mude a Suiza y tuve que aprender hablar alemán, no lo hablaba bien y la gente me corregía y esto me ocasionó una “fobia social alemana” ya que este problema casi no lo tengo cuando hablo en español, hasta el dia de hoy comencé a alejarme de situaciones donde tenía que conversar, no quería tener mucho contacto con la gente de aquí, porque otra cosa que me empeoro la fobia social es que la gente aquí ya de por si son fríos, distantes, la gente no son muy sociables y cada quien va a lo suyo, y a pesar de que hoy en día hablo bien el alemán esa fobia social se arraigó en mi y todavía la tengo, me he decidido comenzar a trabajar en ella a quitarme este peso de encima, por esa fobia rechacé empleos, ir a fiestas, comunicarme más con la gente etc.
Para mí cada día es más difícil ahora que es año nuevo mi propósito es poner de pioridad ahora sí mi salud mental pero me da mucho miedo ir a terapia:(
Me graduó en Diciembre y de tan solo de pensar en el evento me da un estrés fatal.
En mi graduación de preparatoria no fui, puse de excusa una situación económica la cuál era real, pero siendo sincera me sentí aliviada al no ir, y me arrepentí como siempre te arrepientes y como siempre sientes que te pierdes algo. Es un terror para mí pensar en pararme frente al grupo a tener que exponer, sudo, empiezo a temblar, me trabó al hablar y dijo cosas sin sentido. Es horrible, nisiquiera sabía que esto tenía un nombre solo estaba pensando que era algo exagerada hasta que me di cuenta que realmente la mayor parte de mi vida he evitado cualquier evento social porque me generan mucho estrés.
Ojalá todo pudiera pasar😞
Tengo 35 años, en México, me aterra tanto tener que tratar con gente, ya pasé el límite, tengo años sin trabajo, ni siquiera puedo ir a pedir uno porque no puedo con ello, me da miedo salir de casa, obviamente ya no tengo dinero gracias a qué me ayudan salgo adelante, ya me siento perdido, que en cualquier momento me correrán de casa, siento que terminare viviendo en la calle. He intentado exponerme a esto para ver si pasa y entre más lo hago más miedo me da. Ya estoy cansado de esto, incluso quiero tomar la salida fácil y no puedo porque también me da miedo. Ya no quiero vivir así... En fin, solo queda ver hasta donde llego.
Pero hay hombres que tiene tu edad, lo superaron y lograron sus metas. Es raro que llegues a esa edad y estés igual que a tus 18 años por ejemplo.
Lo solucionaste?
Ahora veo todo con mayor claridad.
Yo de pequeña (cómo por ahí de los 5-6años) no podía hablar bien porque según mi mamá tenía una vecinita que me pegó su mal habla. Dejé de pronunciar bien la letra "erre". Por lo que compañeritos se burlaban de mí. Yo en primaria fuí con una profesora de lengua y todo mejoró, pero quedó esté miedo de ser juzgada de nuevo. Entonces ... No me dí cuenta sino hasta apenas unos meses atrás que todos estos años de primaria, secundaria, prepa, adultez eh padecido ansiedad social.
Evitaba el contacto visual, pensamientos excesivos negativos de posibles creencias que tendría la gente de mí... Sudoración entre otros.
Esta feo, se gasta mucha energía pensando en lo que según la gente piensa de ti. Hoy soy estilista y no saben, aún me pongo súper nerviosa, sudorosa, cuando me ven trabajar, y yo pienso que pensaran que lo hago mal, soy muy lenta, me juzgo mucho por no ir más rápido y como la gente se me acumula.... aumenta la presión de hacerlo bien y rápido. También soy estudiante de psicología y vaya que mis primeras clases fueron una comparación y miedo de lo que pensarían mis compañeros de mí.
Pues yo pensaba que mi transtorno era normal ya que me defendía diciendo que yo soy un tipo tranquilo que no molesta a nadie, no se en que va pero lo que es mi persona no puede compartir o interactuar con nadie, ni fiestas, ni cumpleaños,ni invitaciones a nada, siempre evito el tacto social, no me gusta, soy de esos que de la casa al trabajo y del trabajo a la casa, y mis días libres salgo solamente para comprar y nada más, no hago planes ni nada, ah! una cosa que no debe pasar por alto es que solo quiero compartir con mi Sra y nadie más en mis días libres, cuando hay fiestas de cumple o navidades me pongo muy nervioso cuando vienen visitas y solo quiero que se vayan pronto...pero de verdad hoy x hoy me gustaría vivir como el abuelito de heide en la cima de los Alpes...que nadie me moleste 😔
Brooo justo estaba mirando ese anime de heidi y yo quiero ser ella en el campo solo con animales que en el pueblo solo haya poca gente en verdad que me siento mejor viendo animes que en el mundo real y es triste
Yo trate de pedir ayuda, y como soy mala con las palabras le mande informacion a mi hermana, pero ella me dijo que no tenia eso, que era porque queria andar de huevona y que me pusiera hacer algo, y ahora no trabajo, no estudio. Tengo muchas ganas de trabajar para poder comprarme cosas pero solo el hecho de ir a pedir informes o ir a una entrevista me pone muy nerviosa y me hace sentir miedo, y queria hacwr ek examen para la universidad pero siento que no sirvo ya para los estudios y la verdas es que no tengo el apoyo de nadie, no me tengo confianza, siento que nunca podria llegar a ser algo. Ya no quiero estar asi, me siento horrible y mas por lo de la pandemia, ya definitivamente no salgo, o cuando salgo miro para todos lados pero no miro a la gente odio hacer contacto visual con la gente. Cuando me obligan a salir me siento pequeña, inutil, incapaz de hacer algo bien. Tengo esa mentalidad que nada hago bien y yo no le encuentro sentido a mi mi vida, la detesto, no se que hacer, me siento horrible. Queria meterme a un apoyo de gobierno donde daban trabajo y tenia que ir a pedir informea, pero ni si quiera eso pude hacer, mi mama era la que pregintaba por mi y yo sentia mucha verguenza, y le pedi que ya nos fueramos, me sentia la persona mas tonta del mundo.
Interesantísimo... además de que estaba hiperconfundida, tenía el concepto de fobia social totalmente erróneo. Por suerte no lo sufro, como en casa solo había rechazo y dolor me iba en busca de otras personas..necesitaba conocer otras almas... y si no, como de niña, me las inventaba.. como mi gran amiga imaginaria que me acompañó durante un tiempo... me pregunto qué habrá sido de ella...como le trata la vida... si fue divertido estar conmigo...si aún se dedica a curar otras heridas ❤. Mil veces más..Gracias
Hola!!! A veces los motivos de nuestro sufrimiento por un lado, nos ayudan a crecer por otro. Tú te convertiste en un ser social por la necesidad de salir del sufrimiento en casa. Encontraste la manera de sentirte emocionalmente comprendida y conectada. Seguro que tu "gran amiga" disfrutó mucho de tu compañía 😊. Gracias por aportar tus geniales reflexiones a estos videos. Un abrazo muy grande 🤗
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 🙌🙏👍😄
años con estos ya parece mi vida normal, y solo tratar de lidiar con la ansied diaria, y sus sintomas horribles, taquicardia, tension, hipervigilancia, fatiga. en fin
creo que tengo ansiedad social, soy de Argentina, Buenos Aires. tengo 31 años, si bien ahora me encuentro mejor, antes la pasaba muy mal, era una tortura para mi el simple hecho de caminar en la calle, cuando tenia un examen en el colegio y tenia que leer, me ponia muy tenso, me picaba todo el cuerpo y me quedaba sin aire.-
hoy estoy mejor pero nunca fui psicólogo por verguenza.
cosas que me dan verguanza y que no puedo hacer ahora.
correr.
comer en la calle o restauran
sacar la basura.
veguenza ajena.
tomar el colectivo.
hablar con gente de la calle o que me hablen. ejem que me pidan la hora.
hacer una pregunta y que la persona se incomode por mi culpa.
ya no tanto pero aun tengo insomnio por las noches.
ir a que me corten el pelo. esto aun me pone muy mal.
caida de pelo en sintuaciones de mucho estres. esto me paso en marzo del 2021.
y muchas mas cosas.
yo se que parece que no supere nada, pero muchos años pensaba en saltar delante de un tren y ahora ya no.
si sos como yo. pedi ayuda, se que da miedo, verguenza y mas cosas, pero la soledad hace que pensemos cosas negativas y que queramos hacer locuras.
Yo también soy de Argentina . Té pudiste graduar y formar vinculos o tu vida sigue igual que a los 18?
@@joseluis.opromolla7361 hola, por suerte ya no soy la misma persona que a los 18, me costo mucho, pero me pude vincula con compañeros y salgo con ello aunque no soy el mas divertido, aun me cuesta mucho. ahora estoy trabajando, voy a la universidad y sali de joda como 5 veces este año.
@@mauriciomartinez2611 Viste que todo se puede superar. Ya trabajar, estudiar y salir con amigos te cambia todo. En 6 años ya vas a estar recibido , casado, con hijos y muchos amigos.
Yo desde pequeña sentía náuseas para exponer en clases o hablar en público o sentirme observada los sobrelleve como algo mío y ahora a los 30 años siento que exploté, puedo hablar con otros pero siempre siento que digo cosas inadecuadas y que la gente me juzga por mi manera de actuar y pensar y eso me hace aislarme y no contestar el celu, tendré fobia social?☹
Terminaste la universidad?
Saludos desde México, Doctor.
Mi caso es raro. Si tengo que hablar en público, dar una exposición, impartir una clase, un discurso o así, me conduzco sin problema.
Pero, si se trata de conocer a alguien, entablar una conversación casual con algún desconocido, me congelo, me paralizó, me cuesta trabajo hablar o dar el primer paso.
Lo que sí me han dicho mis amigos es que cuando estoy al frente para dar un mensaje o clase, me transformo, soy otro, distinto e irreconocible.
Lo que sí sé, es que ya de adulto me está pasando esto, pues de joven socializaba bien, a secas.
Yo tengo fobia social, y en serio es una presión muy grande la que tengo ante cualquier situación social , lo peor es que aunque trato de salir adelante, mi cuerpo me delata temblando, tartamudeando, y poniéndome roja😢
Yo de repente era una persona súper social, de hecho demasiado extrovertido a veces. Y ahora no se por que cualquier interacción social me genera una sensación de ahogo y nauseas que me incapacita pero no por miedo a rechazo si no por la misma sensación de ahogo o nausea que me da esa situación
Doctor como puedo cambiar esto
Sufro mucho y siento que esto me está acabando
No puedo tener una charla normal con una persona ya ni con mi familia por que siento que cuando me ven es como si yo tuviera algo en mi cara en lo físico y empiezo a idear cosas las cuales se que no son y esto me lastima mucho
Me comentan que tengo la mirada ausente
Que mi cuerpo está pero mi alma no
Y eso me pasa por el pensar de más como puedo cambiar eso como puedo mejorar
En el camión voy sintiendo que me miran lo cual no tendría nada de malo
Pero mi mente me engaña me dice que me miran por que hay algo en mi y empiezo a pensar el que tendré mi mirada mis cejas están chuecas nose
Son pensamientos demaciados malos los cuales hacen que me encierre en mi cuarto para evitar todo eso
No me siento agusto no me siento pleno siento que no vivo por pensar de más
Ayúdeme doctor
Ya no puedo más con mi vida
Tengo una enfermedad mental lo acepto y quiero cambiar no quiero que llegue el día en el que no pueda más y hacer algo malo….
Ojalá me responda y me de consejos para poder seguir con vida y mas que nada vivirla
Muchas gracias por compartir tu experiencia. En mi canal encontrarás varios vídeos para afrontar este tema. Espero que te sean de ayuda. Un saludo 🙂
hola, yo les cuento mi problema, creo qur tengo esto como digeron en el video "esto no remplaza una cita con un experto" bueno el caso es que si tengo algunos sintomas ahora, antes tenia todos pero ya los fui perdiendo, todo empezo el año pasado cuando cumpliamos dos años de cuarentena, un dia sali y empeze a sudar y a tener miedo solo por salir asi no haya nadie, pero cuando veia solo a una persona me picaban las manos y partes del cuerpo, las manos se me ponian rojas, sudaba frio, no podia respirar bien, ahora ya eh visto avances, porque ya eh entrado presencial y pues hace poco entre a la escuela pero no podia entrar a clases porque sabia que me iba a dar un ataque al estar con tanta gente pero ya estoy perdiendo mas el miedo por el echo de haber tanta gente en mi escuela, cada dia intento pasar por gupos de gente sin pensar cosas negativas y controlandome, al punto que ya lo controle totalmente y se me pasa, en conclusion para perder este miedo o cualquier otro miedo, lo tienes que enfrentar, pero pontelo como meta no es que solo salgas un dia y de resto te quedes en casa, trata de siempre subir el nivel pero poco a poco, no lo hagas de una porque puedes quedar con trauma.
Yo rechazo salidas a juntas de trabajo porq me pongo tenso, para mi es un esfuerzo socializar… entonces termino agotado, lo malo es q la gente no lo entiende!!! Cuando me gusta alguien no lo puedo mirar a los ojos me pongo muy nervioso, mis manos sudan… y al momento de hacer algo tiemblo y por ende me vuelvo torpe y rojo como tomate… trato de evitarlo siempre y de sacar personalidad, porque en casa con las personas de confianza soy como cualquier otra, pero al estar con otras personas ajenas a mis cercanos me pongo mal…
Yo no puedo ni comprar en una tienda por qué nisiquiera me deja decir una maldita palabra.
En mi caso me da mucho miedo el que dirán y dejé de tener contacto con mis amigos ,salir a la calle es agobiante porque siento que la gente me critica
Pensé que con los medicamentos recetados iba a superarlo rápido,pero tengo mucho miedo. Por más que quiero hacer ciertas cosas, o ir a ciertos lugares, me da miedo.
No puedo parar de pensar de que me están viendo o que me están juzgando, me siento mareada y me da dolor de cabeza.
Sigues vivo? Yo estoy igual pero no tomo medicamentos me la paso encerrado en mi cuarto
@@seiyadpegaso5408 Cuantos años tenes?
Hola, tengo 20 años y no sé si tenga ansiedad social pero me cuesta mucho entablar amistades, cuando quiero hablar mi voz es muy baja y cuando me esfuerzo me sale como si fuera a la fuerza, dudo mucho en mis pensamientos, soy muy indeciso, a veces tengo muchos pensamientos que quiero expresar pero no puedo hablar fluidamente, a veces pienso que soy demasiado débil, esta situación me pone muy triste
Literalmente soy yo :(
También me cuesta demasiado interactuar incluso conmigo mismo, es como si fuera un cascarón vacío, sin alma, cuando hablo con alguien muchas veces no tengo nada qué decir, aunque probablemente si pudiera decir varias cosas pero mi mente se vacía por completo, cuando tengo que hablar o me dicen un chiste mi mente no es capaz de crear una buena respuesta u otro chiste que complemente lo que me dijeron y sólo salen balbuceos de mi boca porque no puedo ni hablar alto y claro :(
Es una tortura vivir con ésto todos los días :(
25 años de padecer fobia social,y lo q si es cansado es tener q estarme escondiendo de todo y de todos,pero ni modo es lo q me toco vivir
Terminaste la Universidad?
@@joseluis.opromolla7361 disculpe q tiene q ver eso???
A mi siempre me hicieron comentarios desagradables sobre mi nariz así que empece a evitar mirar a la gente directamente con la idea de estarían mirando mi nariz y blabla. Hoy en día trato de conectar miradas pero es muy difícil.
A mi me pasa algo raro cuando una persona que me cae mal o habla mal de mi y se comporto mal conmigo alguna vez, no la quiero ver por que me causa taquicardia malestar. pero es aun mas raro cuando hace mucho tiempo no veo a alguien y saber que lo voy a ver me causa mucha ansiedad y taquicardia. hablar en publico no puedo
Mi temor es toparme en la tiendas a las personas que me hacían bullying y no saber como actuar o talvez fingir que no los veo pero es mi miedo toparme con personas del colegio en alguna tienda
Yo tengo ansiedad social, no es tan fuerte como la fobia pero si es bastante incómodo y no lo logro manejar
No puedo ir al instituto tranquilamente por culpa de mi ansiedad 😫
Yo sabía que la tenia desde hace muchos años, pero recientemente supe que se llamaba ansiedad social, y yo como muchos, conversaciones, situaciones sociales, audios, llamadas, chatear, fiestas, ser el centro de atención, pedir indicaciones, comprar algo, abrir la puerta, ir por ahí solo, incluso hablar con mi propia familia es desgastante, algunas cosas las hago, pero no sin sufrir de ansiedad haciendolo.
Y es un tanto frustrante qué por un lado, la persona con ansiedad social, por dentro, este esforzándose o tratando de llevar esas situaciones a flote, y que por otro lado la gente solo se límite y te diga, eres serio, tímido, apático etc. Y se aleja.
Es mucho más que eso, de cierta y rara forma, nos preocupamos por las personas más de la cuenta. Aunque eso no se perciba.
Sabes me siento muy similar a tí ... yo quisiera tener amigos, pero la fobia social no me lo permite ...
¿Qué edad tienes?😕
@@hello16087 entiendo a que te refieres, pero pues a veces simplemente... tememos tanto al qué dirán y muchas veces sin sentido, solo se tu mism@, si a alguien no le gusta el problema es con ellos, tan simple como eso 😊, siempre hay rotos para los descocidos jaja.
Yo tengo 28, y se que la tengo desde los 12 o 13 años
@@AlexBomi13 de hecho ese es el fundamento de la fobia social ... el miedo extremo al qué dirán ... ese miedo que no te deja ser quien realmente eres por pavor al juicio...
Estee, soy chica, tengo 18 ... estee bueno, solo me falta eso, aprender a ser yo, y a no reprimir las emociones xdd ... no sé si tienes amigos o no tienes :/
@@hello16087 por eso puse el @ jaja, porque no sabía. 😊, Si, si tengo, afortunadamente he conocido personas que entienden "la situación" y no siento ese temor de ser juzgado. Entienden que voy a mi ritmo jaja.
me a traido tantos problemas , mi familia no entiende me da tanto miedo hablar e interactuar con las personas tengo miedo de ser rechazada o juzgada y eso me a alejado mucho de las personas con las que quiero interactuar
Me da pánico entablar relaciones con grupos de personas. No puedo formar amistades ni en 1 persona como en un grupo de personas. También he de decir que es solo en momentos donde no hay algo de por medio, como lo sería un trabajo o algo en un ambiente laboral - educacional. Charlas mundanas con compañeros o grupos de compañeros no se me dan para nada. Ni que decir de ya ambientes de fiesta o estar en ratos libres con otras personas o grupos de personas
en mi caso desde niña he intentado hablar con los demas compañeros y los compañeros me ignoraba y ahora me da miedo hablar con los demas
Igual yo siento que todo el mundo me ignora por más que intentó no caigo bien a nadie
Cada que se me acerca una persona siento que no tengo nada bueno de que ablar y trato de evitar esas situaciones pero cuando estoy solo quiero socializar pero no puedo
es fobia social si estoy en un circulo de compañeros y me preguntan por mi vida y no puedo hablar me pongo nerviosa, me sudan las manos, me ponga roja de la cara y evado a las personas, yo se que se dan cuenta a mi me da verguenz ay ellos piensan que soy antipatica, o cuando en clase piden mi opinion y me pongo nerviosa... sudo y me tiembla la voz, como que no respiro bien y me ahogo..se me acelera el corazòn.. como taquicardia... ayuda :C
A Mí también me pasa aveses me siento avergonzado cuando miro a las personas y cuándo me hablan no las miro fijamente y me cuesta relacionarme con las Chivas me da miedo que me puedan rechazar soy un poco extrovertido
A mí no me molesta por qué soy bastante asocial aunque amable.
Lo que me molesta es estar entre mucha gente pero no tengo miedo simplemente me harto de estar rodeado de mucha gente
Igual me ocurre que aveces tengo ciertas reacciones fóbicas pero no alteran mí día a día,son muy leves.
Terminaste la Universidad?
Cuál es la diferencia con el trastorno de la personalidad evitativa?
Pues la verdad y no creo que tenga solo no me gusta conoser jente pero si estan mucho tienpo con migo como que agarro confiansa y recien les ablo, tambien no me gusta estar en lugares publicos prefiero estar sola en mi escuela siempre me quedo sola conversando con mi señorita ya q para mi es una persona de confiansa y casi no tengo amigos solo tengo compañeros , conosidos o familiares y me pongo nerviosa y me quiero ir de hay si ay jente que no conosco como cuando fui a otra escuela solo estaba con una compañera mia y no me asercava a nadie no queria comer solo queria estar sola astaque agarre confiansa y talvez y esto no les interese pero no tengo nadie con quien ablar asi que si estas lellendo leyendo esto (nose como se escribe) pero si lo estas asiendo gracias pero no quiero parecer la niña/chica con depresion falsa xq no tengo segun yo ya q no presento los sintomas gracias x leerlo y chao que tengas un lindo dia/noche/tarde ya se que lo estos alargando mucho asique que te valla bien en la vida chao.
Con fobia social tu calidad de vida se vuelve muy lamentable
Yo ni salgo de mi habitación estoy seguro que la gente normal se volvería loca estando en mi mente ya que ellos salen al mundo. Como si nada hasta en pijamas y no les da pena en cambio yo me destrozó la cabeza pensando de más y en el futuro tengo que salir con sudadera o con camisa para sentirme. Cómodo y si se puede con gorra y que me cubra los ojos para no ver a nadie me siento fatal y mis hermanos que son más pequeños salen a fuera como si nada y me siento aún peor porque soy el mayor en verdad que no se si pueda seguir viviendo solo para complacer a mis padres porque me han dicho que se pondrían muy mal si llego a quitarme la vida pero yo pienso que solo llorarán un rato y se olvidaran como todo no tengo a nadie que me apoye estoy solo batallando con mi mente luchando día a día hasta tengo pesadillas
@@seiyadpegaso5408 Como vas a querer suicidarte si eres muy joven?
Yo no se por que soy asi pero a veces me siento adulta y a veces no y la vida adulta me parece tan horrible que no me gusta. Por eso no pude ser madre no me siento adulta
Si tengo fobia social
Gracias, muy interesante
Me alegra que te resulte interesante. Un abrazo 🤗
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 🙌🙏👍😄
Hola, tu haces terapia para personas con este problema? Como puedo contactarte?
todo eso me pasa ami
Yo tengo de todo 😞😞😞 😭😭😞😭 ahora ya no puedo ni salir de mi casa
Cuando me enamoro de una chica me cuesta hablarle y ser si amigo o saludar gente nueva
Yo tengo fobia social
Ami me bajaron mi auto estima diciéndome cosas malas solo en mi persona de ai tengo miedo a todo o vergüenza asta aveces con desconocidos enpieso a temblar es bien feo asta aveces pienso quitarme la vida por que ya no puedo mas
Me pasa también
a mi igual me pasa
@@juanosses6948 piensas en quitarte la vida?😥
Amigos siguen vivos... igual me pasa
@@seiyadpegaso5408 si estoy, ¿quieres hablar?
Yo he sabido llegar al centro comercial y no me bajo del auto y decido mejor irme para mi casa
Yo ni quiero manejar por el miedo
Yo a veces no puedo ni hablar aunque quisiera no puedo xd
gracias por este video llevo algunos meses en terapia cognitiva conductual y puedo advertir una mejora en el manejo de la ansiedad en algunas situaciones sociales, generalmente me cuesta mucho socializar prefiero estar solo, siento que la mayoría de personas son una molestia, me cuesta confiar en las personas, me da miedo a que comenten de mi, mis actitudes u opniones, forma de vestir, que me pregunten algo, o lo que sea, por ello salgo muy poco de casa, me pongo muy ansioso al hablar con personas en general o en espacios muy concurridos, aveces no me sale la voz o se me cortan las palabras, el corazon se me acelera y lo siento en la garganta y me cuesta un poco resperiar, se me forma peso en la boca del estomago, sudoración en las manos y me tenso, aveces me dan nauseas aunque nunca he vom1t4d0 en si, también me cuesta expresar emociones como debiera, siempre me han dicho que soy antipatico o cosas asi, temas como la empatia me cuesta sentirlo verdaderamente por personas desconocidas o en general a menos que sea familia cercana, generalmente tambien me falta un filtro al hablar, me han dicho que me falta emocionalidad para decir las cosas y que aveces soy demasiado frio o cosas por el estilo, entonces trato de pensar antes de hablar de ciertos temas para decirlos de una manera que se que no "afectara a la persona" , tampoco soy una persona muy cariñosa, por lo que aveces exagero un poco las interacciones cuando me piden un abrazo o cosas asi, ademas me incomoda demasiado que personas en general me toquen o invadan mi espacio y por ejemplo me abracen o cosas asi pero trato de disimularlo, también se me pasan de manera recurrente ideas su1c1d4s por la cabeza, aunque son solo eso pues nunca lo he intentado la verdad, tambien al estar con gente se me dispara la presión arterial, tanto que me diagnosticaron hipertensión por error este año y les pareció extraño pq recien tengo 21 años, resulta que me hicieron controles de presion porque fui al hospital pq estaba demasiado ansioso y estresado y me dolia la cabeza y sentía palpitaciones aveces en los oidos, y me me marco 139/74 la presion, dps de varios chequeos semanales e ignorar que les dije el psicologo me habia diagnosticado ansiedad social hace poco me diagnosticaron hipertension pq las medidas de presion que me iba a tomar al hospital siempre salian alteradas la ultima tanto que salio 165/83 cuando lo normal al parecer es 120/60 o por ahi, luego de comprar el monitor de presion para la casa y estar unos dias tomándola de manera independiente y dejar de tomar las pastilla pues me estaban haciendo fatal volvi al hospital con lecturas normales incluso bajo los 120/60 y me dijeron que probablemente se debia a la fobia social el aumento pasajero de la presion arterial en lugares concurridos, y me retiraron el medicamento y el diagnostico, actualmente sigo en terapia psicologica y espero que mejore, no creo que se quite por completo pero de a poco se controla mas y mas el miedo y la ansiedad aunque a veces retrocedo y eso es frustrante
Toma sertralina o algún otro inhibidor selectivo de la recaptación de la serotonina.
Necesitas ver a un psiquiatra.
@@juandiegovalverde1982 la verdad puede que si lo necesite, he estado posponiendo el tema del psiquiatra pq no quiero "empastillarme" en si, el psicólogo ayudo, pero no es suficiente en la mayoría de los casos, gracias por el comentario
Tienes ansiedad ,por eso te salen las mediciones de tu presión altas.no tomes pastillas para la presion ,mejor trata de decirle a tu doctor lo que sientes ,aver si te recomienda tomar fármacos para la ansiedad,trata de hacer ejercicio como caminar,correr nadar lo que más te guste .tomar té de valeriana algo más natural
Creo que a todos nos da de forma diferente, en mi caso no tengo miedo de ir a una entrevista y ser intrevistada ,por que se que en una intrevista no pasare de 5 a 10 minutos en contacto con quién me intrevista , pero si tengo problemas al expresarme en público o al hablar en público con personas conocidas ,por que se que esas personas que me conocen ,me conocen como la aburrida que nunca se ríe y es que asta eso me da miedo reirme mirando a alguien a los ojos, siento que me jusgan ,no puedo mantener contacto visual con cualquier persona ,pero hay algo en mi que me incita a cambiar, Yo no me quiero quedar asi yo quiero cambiar quiero triunfar en la vida no quiero que esto me impida estudiar... 😥
Hola de dónde eres
no sé si lo tenga porque a veces pienso que exagero. Puedo juntarme con amigos por muchos meses y no me voy a sentir cómoda diciendo ni una palabra, me llevo materias por llorar al exponer, me Sudan las manos y mi temperatura sube, no puedo hablar con extraños y presiono a mis papás para que lo hagan, estoy sola en el colegio porque tengo muchísimo miedo de hablar con los demás, estoy cansada de esto, lloro sin necesidad que me alzen la voz, soy demasiado débil y sensible, a veces pienso que tengo mucho más.
Es normal la fobia social entre los niños mayores de 6 años¿
En la escuela yo me sonrojaba solo porque alguien pronunciara mi nombre en el salón, era como caer un balde de agua fría sobre mí, a veces, durante la niñez nuestros padres nos avergüenzan en público sin saber el terrible daño que eso ocasionará a lo largo de nuestra vida.
Muchas gracias por tan valioso contenido. Estoy aquí porque mi novio luego de llevar seis meses juntos me confesó que tiene ansiedad social. Quiero aprender, entender y tener estrategias para poder orientar situaciones que se vean afectadas por ello. Sigo pensando que es un hombre maravilloso y que esto le puede pasar a cualquiera. El problema es que siento que estoy más interesada yo en su salud mental que él. Él no tiene interés por buscar ayuda, leer información, o propiciar espacios de reflexión... Y, así no sé cuanto tiempo esto pueda ser sostenible :(
No le presiones demasiado pero de vez en cuando esta bien que le intentes hacer ver que lo mejor es buscar ayuda
Me pasa q cada vez q quiero socializar con alguien, me trabo mucho al hablar o digo cosas sin sentidos y cada vez se vá empeorando más la situación y llega un punto en donde la otra persona piensa q estoy loco y decide buscár una escusa para acabar la charla por q se dá cuenta q algo me pasa :c
Ygual amo Broo
No salgo apenas y cuando salgo tengo que tomar alcohol, tengo 49 años, no pude terminar mis estudios, no puedo trabajar, ni siquiera hablar por teléfono con la profesora de mi hija o con cualquiera de la familia, estoy muy desesperada
Urge ir a un psicólogo, yo lo hice y ayuda bastante
Tengo que dar una conferencia por primera vez en un mes y llevo días vomitando de los nervios, apenas tengo 17 años y tengo que darle una charla a otros jóvenes y juro que no puedo vivir asi! Siento que me muero. siempre he evitado todas las actividades posibles pero esta conferencia no me está dando salida, apenas puedo enfrentarme a la escuela ¿como podré hablarle a cientos de jóvenes? Realmente no puedo vivir asi
Hola y como te fue?
A mi me pasa que no me gusta socializar,me da miedo y no me gusta estar con mucha gente porque siento que me miran todos,me pongo nerviosa a aveces. No salgo de mi casa porque no me gusta la gente,hasta me da algo cuando voy q la escuela (somos 15) pero aun asi me pone nerviosa ir a la escuela,xq hay gente y me cuesta mucho hacer amigos,me da mucho miedo pasar verguenza al frente de gente,me dq muchaa cosa al hablar en publico,entre otras cosas
Encontrar tu canal fue lo mejor que me a pasado, eres grande amigo e conocido muchos pero e notado que para mí eres el sipcologo más eficiente.
Toda la vida utilice drogas para evadirme ahora que las dejé ha vuelto y a ver como me las apaño venga un saludo
Es algo comun
Contaré un poco lo que me pasa para desahogarme. Desde hace unos pocos años vengo con este problema pero últimamente lo siento peor.
Esto es lo que me pasa: cuando debo salir a la calle a comprar algo entro en pánico, no quiero salir y empiezo a imaginar todas las personas que veré y me verán, que me van a juzgar, que pensarán cosas negativas de mí etc, incluso si es un lugar cercano o incluso si no hay gente en la calle tengo esa sensación de ser juzgada. Además mido todo al caminar, cada paso que doy lo doy conciente; qué tan rápido voy, qué tan lento, qué tanto estiro la pierna y además casi siempre camino mirando hacia abajo para evitar ver a la gente lo cual me ha provocado una mala postura.
Pero no sólo en la calle, el solo hecho de tener que caminar en casa cuando hay visitas o incluso con mi propia familia, también me hace sentir así. Me siento ansiosa, tonta, torpe, nerviosa... Casi siempre cuando debo caminar frente a alguien porque siento que camino "mal".
Otro ejemplo es el colegio. No me gusta ir por la cancha porque hay mucha gente y si debo hacerlo se siente horrible, tengo miedo, me sudan las manos, me palpita rápido el corazón, y pienso un montón de cosas negativas sobre mí misma.
Si me invitan a un lugar donde sé que hay mucha gente (y tampoco debe ser mucha, son sólo 1 desconocido me pongo nerviosa o incluso con familiares) me asusto y empiezo a sentirme con ansiedad y nerviosismo, lo que me lleva a la siguiente parte.
Evitar situaciones: evito salir mucho de mi cuarto sobre todo cuando hay más personas en la casa a parte de los familiares que viven conmigo, pues no quiero tener que toparme con más gente, no quiero hacer contacto visual con ellos, ni hablarles ni que me miren... porque siento que me juzgan y me pongo muy nerviosa. Trato de evitar que me envíen a hacer algún mandando fuera de casa para no lidiar con todo lo anterior. O en el colegio intento no pasar por la cancha, no caminar mucho, quedarme en una zona donde sólo estén mis amigos cercanos, intento sólo ir a la cafetería una vez debido a que hay mucha gente allí. Si me invitan a un lugar, incluso si es alguien a quien le tengo cariño, suelo poner excusas para no ir. Si me dicen que debo leer frente a todos suelo decir que no o si digo que sí trato de controlarme
Y aclaro que yo sé que es muy extremo o irracional pero yo simplemente no puedo controlarlo o no sé hacerlo. Son pensamientos y sensaciones que llegan a mi y no puedo evitarlos. Ciertas conductas como morderme las uñas, mover los pies, jugar con las manos o agarrar y morder un objeto me ayuda a sentirme mejor y a descargar la ansiedad, pero no siempre puedo hacer eso y tampoco hace que los pensamientos negativos se vayan.
Todo esto me hace sentir mal, ni siquiera puedo cruzar la calle como una persona normal sino que tengo miedo, miedo de ser juzgada, de cometer un error y que me llamen idiota. Entonces yo soy una persona que aunque me gusta estar sola la mayoría del tiempo, no es que sea asocial, o sea me gusta hablar con las personas, me gusta compartir sobre lo que me gusta, me gusta enseñar y conversar, obvio no siempre, no sólo por la ansiedad sino porque hay personas con las que no me gusta estar.
Siento que esto me limita pero no sé qué hacer, no sé como calmar estos pensamientos, y me siento horrible por ser así...
De hecho, yo siento lo mismo que tu, en algunas situaciones no, pero siento que mi problema empeoró con la pandemia, y realmente se siente muy mal lo poder socializar como tu quieras o el miedo a ser humillada o que se burlen de ti, en mi caso siento que aún no es un problema muy grande pero creo si lo dejo pasar voy a ir en mal en peor, incluso no se si te suceda a ti, pero siento que canso a la gente, también me ven como si fuera una persona seria, pero realmente lo soy por que prefiero quedarme sola a tener que social y estar pensando a cada rato que me están criticando, puedo socializar cuando es una persona a menos que esa persona sea muy sociable me da cosa, y si es un grupo de amigos ya formados me pongo muy nerviosa y prefiero encerrarme a mi misma.
Estas últimas semanas he planeado contarles a mis padres sobre mi problema, por que aunque tenga familia sentir todo esto se siente como si estuviera completamente sola.
WOW tenéis un gran conocimiento sobre este trastorno me pasa lo mismo que tú siento que soy tu......
@@emmasmarce65 Hola Emma, lamento mucho que te sientas así pero te compartiré algo. Y es que los últimos meses he mejorado un poco. Ya salgo a varios sitios incluso lejanos yo sola, o voy a sitios con mis amigos, e incluso paso por la zona de la cancha de vez en cuando. No me malinterpretes, aún me dan mucha ansiedad muchas cosas. Lo de caminar por ejemplo aún me pasa, aún me siento tensa al caminar frente a más personas. Todavía me cuesta estar en ambientes con mucha gente, y aún no me siento cómoda en situaciones sociales. Pero me he dado cuenta que aunque suene contradictorio, hacer las cosas que me dan ansiedad me han hecho mejorar un poco. Por ejemplo, antes cuando alguien me pedía que fuera a la cancha, yo no iba. Ahora a veces acompaño algunos amigos ahí o incluso me siento a ver algún partido de volley, pero normalmente no me siento ahí porque todavía quedan remanentes (eso y soy introvertida). También salir a sitios yo sola me ha hecho tener más coraje, y si bien me siento nerviosa, después de hacerlo me siento mejor que antes. También trato de hacer cosas nuevas, por ejemplo, hace unas semanas decidí participar en un baile frente a todo el colegio, sera la próxima semana. Hace meses no hubiera hecho esto, y si me preguntas, sí, estoy nerviosa, sí, he sido pesimista, y sí, he pensado en retirarme. Pero me di cuenta que si siempre evito estas cosas, nunca las superaré. Quizás puedas hacer lo mismo. No te presiones, no vayas tan rápido, ve de a poco. Tampoco mejoraras del todo tan rápido, como te dije a mi aún me falta muuuucho, pero algo es algo. Espero que te sirva este comentario y que podamos superar esto. Gracias por leer
@@paoandys267 Hola Pao, sí, me identifico con muchas de las cosas que dijiste. Ha pasado un tiempo, qué tal todo? Has mejorado? Disculpa, no debes contestar si no quieres
Te entiendo yo tambien me siento igual
Yo odio a la gente, ya no me gusta socializar, solamente me siento cómoda cantando, es la única interacción que me libera, no tengo ningún problema en cantar frente al público que sea. Sin embargo todo lo anterior me identifica.
estoy de acuerdo contigo doctor, muchas veces sale la fobia social por el rechazo que sufren determinadas personas por sus entornos sociales.
Mucha gente que tiene fobia social la tiene como consecuencia del trato que ha recibido de la gente durante su vida o parte de ella. Cuando la gente te trata bien, en esos entornos la fobia social desciende.
Eso debería hacer la gente con un niño tímido, hacerlo sentir igual que los demás y que es alguien completamente normal, no tratarlo diferente, pero al contrario, en mi caso tenía una profesora que le caía mal por ser tímido, y solo me decía que avivará y me obligaba a hablar ante todos, incluso una vez me obligó a bailar. Nunca faltó un profesor que me molestará y me hiciera sentir anormal.
Mi hermano mas grande Lucio tiene 38 años va para 39 en Diciembre y todavía vive con mis padres que lo mantienen con sus jubilaciones. Una terapeuta se lo diagnóstico recién a los 31 años. Yo tengo 2 años menos que el,me recibi y me fui de casa hace 6 años casi al igual que mi hermana Carolina que es 3 años menor que yo. Pero el hace 20 años y pico que salio de la secundaria y esta igual(Sin amigos,pareja,estudios). Dejo como 8 o 9 carreras(alguna la volvio a hacer ,pero fallando nuevamente) ,y el resto de los años se la paso encerrado en su cuarto . Pero yo creo que es un caso muy extremo de FS porque la mayoria lo superan y salen adelante.
@@sabu1895 Tímido no es lo mismo que FS. Si ese niño tímido no hubiese Sido maltratado por el bullying o habría que ver la crianza que tuvo en su casa hubiese logrado varias cosas que se hubiese propuesto.
@@joseluis.opromolla7361 Si lo sé. solo la palabra tímido no es fobia social, sin embargo la fobia social también incluye una timidez al extremo, dependientemente de la forma en que criaron a ese niño, yo pienso que la fobia social ya la traía en los genes, en mayor parte el niño ya traía esa personalidad tan débil. De cuatro hermanos criados de la misma manera, puede ser el único con ese trastorno.
A mi me cuesta hablar con mi papá hermano mi mamá no porque es con la que hablo más pero en el cole yo siempre desayunaba como con 15 niños y siempre me quedaba callada y con la cabeza abajo las manos sudadas el corazón latiendome a mil y ya llevo como 4 años con esto y no me gusta tenerlo espero poder mejorar
Aunque no creo que me leas yo desde pequeña sufría mutismo y anorexia, esto último todavía no me he recuperado del todo, y también soy tímida. Voy a dar unoa ejemplos de lo que hago: esconderme detrás de la gente, ponerme muy nerviosa al hablar con alguien, no poder salir sola a la calle ni a bajar al perro y a comprar el pan solo para ir al colegio, ser insegura, no poder hablar con adultos o me siento incómoda cuando lo hago, sentirme juzgada por todo, no poder dar mi opinión por el que pensarán de mí que va unido a ser muy perfeccionista y muchas más cosas, entonces, no sé si esto me pasa porq tenga fobia o por que soy solamente tímida, me pasa siempre todo esto salvo en mi nucleo familiar.
Tengo una fobia terrible a que me hagan daño físico... A veces me cuesta asistir a eventos tan normales como ir a clases a la universidad ..no sé porque tengo esto, pero me está atascando, el miedo al daño es demasiado..wtf
Tengo 17 y cuando salgo de mi casa me da mucho nervios, siento que todo el mundo me mira y me juzga, siento que me van a acosar, cuando voy a hacer algo por muy bobo que sea se me acelera el corazón, me da un leve dolor de estómago, ganas de vomitar, no puedo dejar las manos quietas, evito las reuniones con gente que no conozco o que se me pueda resultar incómodo o que me haga pasar una vergüenza, no puedo hacer contacto visual con las personas y no puedo dejar quietas las manos por lo cual la gente lo nota y me pone más ansiosa si estoy con mis amigas no sucede pero si me da miedo la gente y más los hombres, en fin.
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 😀🙌🙏👍👑
qué puedo hacer si me da ansiedad hasta para pedir ayuda? por ejemplo, el solo pensar ir al psicólogo y contar mis problemas me da dolor de estómago y ganas de llorar. eso también me pasa con decirle acerca de mis preocupaciones a mis padres, porque siento que me van a juzgar o ver muy débil de mente, son demasiadas inseguridades y miedos que tengo ):
Tienes que enfrentar tus miedos y buscar ayuda lo antes posible. No tienes nada de que avergonzarte. Un abrazo y mucho ánimo 🙂
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 🙌🙏👍👍
Pienso igual yo
Me pasa la mismo ya quiero ir a terapia pero me da miedo:(
Recomiendo este vídeo czcams.com/video/rdlcTU81jDI/video.html
Muy buena información dr nos ayudado ah muchas personas a darnos cuenta que no estamos solos ✌😐
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Al parecer miedo social o nosé porque voy ala tienda hablo normal y en el trabajo si me da ansiedad pero aún si atiendo alos clientes aunque esté nervioso , pero cuando es una fiesta o salir de mi casa un rato como ir con un amigo y que todos me vean me da ansiedad me pone nervioso . Les voy a contar una anécdota que ocurrió hoy 12/mayo/2021 : hoy me en invito mi mejor amigo su casa le dije que pero estaba en el parque y había mucha gente y ami me dio mucha ansiedad y nervios ya mero iba llegando al lugar donde estaba mi mejor amigo me amarre las cintas de los tenis y me fui del lugar porque me dio ansiedad y no vi ami amigo 😔y le dije que me dolía el pie y por eso me regresé en corto ami casa
Cada vez que huimos de alguna situación social por estar nerviosos o con ansiedad, estamos cronificando el problema. Es importante que aprendas a manejar los síntomas. Un psicólogo cognitivo conductual podría ayudarte. Un saludo 🙂
@@GuillermoOrozcoPsicologo ok está bien pero tengo una pregunta ¿Usted cree que si utilizo aceite cbd desminuira la ansiedad esas situaciones?
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Le cuento mi historia de como esta enfermedad me arruino la vida yo a los 18 estudiaba algo que me gustaba mucho y me iba bien pero por tener muchas presentaciones y exposiciones en público deje de asistir😔 y lo peor es que todos creen que lo deje por flojo. Tambien tenia una novia (la unica que he tenido) y fue porque empezamos a hablar x redes sociales hasta que quizo conocerme y yo la evitaba y lo hice x más de 1 año pero ella insistió tanto que acepte y la conoci y de verdad me senti muy bien con ella, duramos 2 años pero hoy en dia ya terminamos porque tuve que volver a casa de mis padres que queda a bastantes km. de ella, ya que el trabajo que tenia se acabo y tuve que buscar en otro lado pero esta enfermedad no me deja ir a una entrevista yo buscaba trabajos pero cuando tenia que ir a la entrevista iba hasta el lugar pero al llegar me daba esta mierda y me iba a otro lado para evitar y pues x eso mis padres me obligaron a volver a casa para que haga algo y ahora solo busco trabajos en los que este solo o con pocas personas 😔 esto me ha jodido la vida me impidió estudiar, perdi a una mujer increíble y desarrollar una vida como yo quisiera hoy ya tengo 22 y nose que hacer😔😭
Todavía eres joven, verás que todo puede mejorar. Busca ayuda profesional y podrás entenderemos lo que te pasa. Gracias por tu aportación 🙂
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@@elianavictoriacastano909 Aunque el mensaje no fue para mí; muchas gracias por hacer estos comentarios, a mi me será de mucha ayuda
Yo tenía un exámen de admisión para entrar a la universidad justo hoy, entonces era un exámen online pero teníamos que entrar antes a una video conferencia por zoom, o sea chat de video llamada por zoom para que nos explicaran cómo vamos a hacer el exámen, pues al final me dio miedo entrar a la videoconferencia, me asuste, me puse nervioso y ya no hice mi exámen, imagina que tan jodido debo estar para ni querer interactuar con gente en forma online, perdí mi dinero que pague para el examen, perdí la oportunidad para entrar a la escuela, no tengo nada.
Hola como estás, como seguiste amigo, tomaste tratamiento? Tengo 23 años y me identifico bastante con tu historia
ese señor era el el niño que pasaba a leer en las exposiciones. jajaja
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Que raro mi hermana tiene los síntomas pero ase buenas prestaciones ante mucha gente
Es normal que haya algunos contextos en los que nos encontramos cómodos y la ansiedad no se da, pero sí en otros. De hecho es una característica de este trastorno. Un saludo y gracias por tu comentario 😊
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 🙌🙏👍👍
Nunca pensé que fuera una enfermedad que tristeza.
No lo veas como una enfermedad, sino como unos síntomas que tienes que aprender a manejar. En el canal encontrarás algunos vídeos para manejar los síntomas de la ansiedad. Espero que te ayuden. Un saludo 🙂
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No es una enfermedad, es un trastorno de ansiedad
@@lester857 Si fuese una enfermedad ya estariamos todos muertos,jaja.
Cómo se diferencia el Asperger de la fobia social
Hay muchas diferencias, de entrada que el asperger forma ahora parte del espectro autista, que son problemas del neurodesarrollo. La ansiedad social tiene otras causas, como las que viste en el vídeo. De todas formas subiré algún video hablando del espectro autista. Un saludo 🙂
@@GuillermoOrozcoPsicologo esque yo siempre pensé que tenía fobia social y he visto un vídeo hablando del Asperger y pienso que puede ser Asperger lo mío y no sé en qué puedo diferenciarlo .no me queda claro si tengo una cosa u otra.
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Que puedo hacer para dejar de tener está fobia?
En el canal hay algunos vídeos para aprender a manejar la ansiedad social, y la ansiedad en general. Si ves que con esto no mejoras, un psicólogo cognitivo conductual podrá ayudarte a trabajar esta fobia. Un saludo 🙂
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He tenido este problema toda la vida, pensé que solamente me pasaba a mi. Gracias doc😭✨
Me alegra que este vídeo te haya ayudado. Un saludo y gracias por tu comentario 😊
Yo lo tengo haora tal vez por que en mi niñez siempre estába solo
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Busca un psicólogo amiga, yo también lo tengo y lo que más me ha ayudado a la hora de que me invitan a una reunión o algo, es decir "just do it" obvio me pongo nervioso, pero son situaciones que hay que enfrentar, un abrazo y buena suerte.
Espero encontrar una solución a mi problema que tengo... Cuando viajo en transporte publico, tengo que hacer tramites, cuando estoy con personas en un lugar silencioso o en un lugar encerrado donde no puedo escapar me pongo muy tenso y nervioso, respiro muy rápido, mi corazón se acelera, mi estomago se hincha y no deja de sonar, empiezo a temblar, etc. Es una cosa que no puedo controlar, no me da vergüenza salir a la calle pero es algo que me llega de repente por el solo hecho de estar en lugares así, esto no me deja tranquilo y no puedo hacer mi vida en paz, me gusta hablar con las personas pero con estos síntomas no puedo:(
Gracias por compartir tu experiencia, parece que esos síntomas pueden deberse a la ansiedad. En el canal encontrarás algunos vídeos para manejar los síntomas. Espero que te ayuden. Si no, podrías hablar con un profesional. Un saludo 😊
@@GuillermoOrozcoPsicologo gracias
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Hola Dr apenas supe de esta enfermedad que la tiene yuridia, y me puse a buscar, porque creo tener algo de aqui.1 me dan mareos al crusar las calles intercesiones, las miradas de las otras personas me ponen nerviosa cuando alguien me da el pase y después de eso me dan nervios por la reacciones que las otras personas tendrán asia mi y me quedo pausada. 2 me da vergüenza comer en publico, y varios detalles mas. Pero aveces me siento muy segura de mi misma y no me dan!(: eso me pasa más cuando no salgo de la casa en todo el día asta las tardes.
A mi le pasa lo mismo, incluso también llegué aquí apenas supe de esto. Jaja
Me cuesta hacer muchas cosas, incluso abrir la puerta cuando alguien llama.
Esos síntomas podrían ser de ansiedad social. Habla con tu médico para ver si te puede ayudar, o derivar a atención psicológica. Espero que estos vídeos te puedan ayudar a entender lo que te pasa. Un saludo y gracias por compartir tu experiencia 😊
Yo creia que era vertigo o mareos o tensidad con nervios nose, asta ahorita que veo que ha de ser mental. Asta aveces me tengo que hagarrar de algo me hagacho y cierro los ojos, y después me hago la embarazada 😂😂No se me ocurre nada mas, pero ya estoy aprendiendo que hacer y trato de esquibar pasar por cosas asi, aveces mi novio me han querido agarrar la mano cuando caminamos y yo no lo dejo, le digo que soy penosa sólo eso🤷♀️. No entiende y cree que me da vergüenza el, pero bueno nimodo. Tambien aveces no puedo hablar mirando a los ojos a otras personas y otros detalles más. Pero gracias doctor por su gran ayuda,🤝💝 buscaré a un profeccional. Soy positiva🙋♀️
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 🙌🙌🙏😀🙌
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Hasta ahora, a mis 16 años, sigo pensando que tal vez tenga este trastorno. Tengo síntomas como, evitar abrir la puerta cuando alguien llama, evitar fiestas, hablar en público, exponer en grupo, establecer una conversación con alguien, el miedo a hablar con alguien (incluido mi padre, excepto mi madre, profesores)... hablarle a gente que no conozco, hasta el punto de llegar a pensar en lo que dirán de mi o en sus miradas cuando estoy hablando, comienzo a temblar manos y piernas, me duele el estomago y mis manos sudan... No se a donde debo ir, a que sitio dirigirme si creo tener este trastorno. Recibí bullying desde pequeña y hace 4 años, lo dejé de recibir pero quedé así...
Habla de esto con tu médico, si no puedes acudir a un psicólogo profesional. La terapia te sería de gran ayuda para los síntomas que comentas. Espero que estos vídeos te puedan ayudar a entender lo que te pasa. Un saludo 😊
Chica yo igual recibi bulliyn y todo el tiempo me la pasaba solo
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Si s0y! :'3 mepasa c':
Muy bueno..
Muchas gracias!! Un saludo 😊
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 🙌🙏👍👍
Hola , buen dia me parecen interesantes sus videos ya me suscríbi . Ami me pasa algo , tengo 18 años y siempre por las noches me pongo triste al pensar sobre la muerte. Sobre que un dia tenemos que morir y que perdere a familiares. Esto me da mucho miedo . Y como puedo ya no pensar eso?
Si me respondiera sería de gran ayuda .
Esos son miedos muy habituales, intenta no darle importancia y habla con alguien de lo que te preocupa. Un saludo y gracias por tu apoyo a este canal.
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 🙌🙏👍😄
En mi caso no soy capaz siquiera de comer en un restaurante público y un miedo extravagante al conocer una chica o hablarle. Es triste y lamentable, afecta significativamente tu vida en todos los aspectos. Esto me ha aislado mucho de mi familia y me aleja cada vez más de mis sueños. Aún así seguiré investigando la mejor solución para este ASQUEROSO problema.
Amigo te invito a buscar a un psicólogo, no sabes lo agradecido que estoy de haber visitado a una
Gracias por tu aportación!
Entiendo que estés sufriendo tanto, tu situación es muy dura. Pero la terapia cognitivo conductual puede ayudarte a mejorar mucho. Espero que puedas mejorar pronto. Un saludo 😊
yo si soy capas de comer en un restaurante publico con mi familia no pero solo me da un poco de ansiedad cuando estoy solo y me da mas ansiedad que por cosas de la vida te encuentras con un conocido en el mismo restaurante eso si que es feo
@@BOT-ih2dm me pasa igual ..
Hola! Creo que tengo fobia social, pero me dedico a dar charlas motivadoras y no tengo problemas al desarrollarme en público, ni atender Personas siempre y cuando sea bajo ese contexto, pero cuando es fuera, tengo muchos problemas y miedo
Es normal que la ansiedad se manifieste en algunos contextos y no en otros en los que nos sentimos seguros. Intenta generalizar las emociones y pensamientos de un contexto a otro. Un saludo y gracias por tu comentario 😊
@@GuillermoOrozcoPsicologo muchas gracias Doctor! Trabajo en ello
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 🙌🙌🙏😀🙌
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Yo igual , en la escuela siempre me ha gustado exponer, me desenvielvo bien también me gusta trabajar en atencion al cliente por que me encanta ayudar , ofrecer ayuda , pero a la hora de hace amigos o hablar con un desconocido las cosas cambian, me da miedo siento que no hablo fuerte, me trabó , no se que decir me bloqueo , y no se me viene nada a la mente
La fobia social es mucho más que simplemente tener miedo a ser rechazado o juzgado por los demás. Es algo que literalmente te incapacita y no te permite tomar control de la situación. En mi caso incluso me aterroriza ir a abrir la puerta es como si estuviese el mismo diablo afuera, hablar por teléfono, enviar audios, expresar tu opinión delante de más de una persona o hasta con tu propia familia.. y muchas más cosas. desagradables
Entiendo que estás sufriendo muy intensamente los síntomas de la fobia social. Muchas gracias por compartir con nosotros tu experiencia. Espero que puedas mejorar pronto. Un saludo y mucho ánimo 💪
🙏
@Wa Wa Murillo yo me di cuenta que tenia fobia social una vez que estaba en la iglesia me toco leer como 6 versiculos y mi corazon empeso a latir a mil por hora y me Marie tan feo que tuve que ir a que me dieran pastillas antidepresivas 😔 es algo muy feo
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 🙌🙌🙏😇
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Contestame por favor 🥺, Lo que me pasa es que me dan mucho miedo las llamadas, No me gusta tener contacto sea físicamente oh virtualmente no me gusta. Todas las 24hrs me sudan las manos, Siempre estoy nerviosa, Me preocupo mucho el como me ve la gente 🥺. No puedo socializar bien ni por mensaje ni por llamadas y no me gusta, Cada vez que me quieren llamar entro en pánico y no se que hacer, Y me da mucho miedo el pensar que no tengo un tema de conversación oh algo asi, ayuda 🥺 ...
Parece que por lo que describes podría ser ansiedad social, si los síntomas persisten o van a más lo ideal sería que buscaras ayuda. En el canal podrás encontrar algunos vídeos que quizás te ayuden a manejar los síntomas de la ansiedad y mejorar las habilidades sociales. Un saludo y mucha fuerza :)
@@GuillermoOrozcoPsicologo Muchas gracias 🥺Es terrible tener eso
@@mariafernandapereztrejo8678 se lo que se siente, para nosotros es un verdadero infierno .. 😔
🥺sufres lo mismo?
@@mariafernandapereztrejo8678 Si. Estuve muchos años "normalizandolo" creyendo en los demás que era cuestión de tiempo y eso me destruyo académica, social, familiar y hasta físicamente. Hasta que lo entendí y lo acepte ahora estoy en cero tratando de comenzar a vivir a los 26 años ..
Una pregunta es igual transtorno de ansiedad social a ansiedad social?
Podemos sufrir ansiedad social sin llegar a desarrollar el trastorno. Siempre que hablamos de trastorno nos referimos a que ese problema nos afecta sustancialmente al intentar llevar una vida adaptada. Un saludo
@@GuillermoOrozcoPsicologo hacedias fui con un psicologo le platique lo que me pasaba medijo que era ansiedad y que nollegaba hacer un transtorno de ansiedad social lo mio aun que no reunia los estandares pero me quede con la incertitumbre espero me haya diagnosticado bien que me a consejas saludos
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 🙌🙏👍😀🙌
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@@filipemartins1850 gracias por tus palabras es verdad lo que dices telo agradesco
Buen video
Muchas gracias :)
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Muy buena explicación
Gracias 🙂
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Yo hasta siento fobia social hasta con mis propios padres
Vaya!! Espero que no te haga sufrir mucho esa situación. Has intentado hacer algo al respecto? Un saludo!!
@@GuillermoOrozcoPsicologo lo mas util es que lo aceptes al fin y al cabo son mis padres y eso hace que se me pase un poco pero no del todo la verdad es horrible sentir sensaciones de incomodidad con mi propia familia! un saludo.
Has ejercicio o salte a caminar y tu ansiedad bajara o habla con una persona todos lod dias diferente
A mi me pasa igual si quiero contarle algo a mis padres se me traba la lengua, empiezo a sudar, me falta el aire y lo peor es que mi cerebro se bloquea y no puedo ni recordar que era lo que quería decir.. esto te cierra puertas en todos los ambitos de la vida lo se.. los consejos de los demás no te ayudan por más bien intencionados que sean.
Te recomiendo escribir un diario, describir tu día y tus emociones, escribir todo lo que ocasiona esas emociones y buscar soluciones sobre cómo sobrellevarlos
No amigo, es bellísima y es timida... Que se le va a hacer?.. Gracias
Gracias a ti, por tu aportación. Un saludo 🙂
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Yo tengo fobia y psicosis bancaria...
Hola! Lamento que tengas ese problema. De qué modo afecta a tu vida?
@@GuillermoOrozcoPsicologo me cuesta hacerme cargo de la responsabilidad de mantener una cuenta corriente, a veces veo como el banco me cobra de mas pero ya no quiero pelear mas con esta gente y he preferido no reclamar. Cierta impotencia.
A su vez he ido cerrando paso a paso toda relacion con mi banco, desde cerrar mi tarjeta de credito la linea de credito y vender mi casa para ajustarme a una sin deuda....
Por lo tanto mi vida esta teniendo un vuelco...ha sido duro pero liberador. Ya no tolero un trato tan deshumanizado y la logica bancaria
Si el efecto de esto ha sido liberador, y puedes gestionar tu día a día sin depender de los bancos, no creo que sea fobia. Lo más importante es encontrar el bienestar en nuestra vida, y a veces lo conseguimos sin ceñirnos a los convencionalismos impuestos por la sociedad. Un saludo!! 😊
@@GuillermoOrozcoPsicologo gracias por tu respuesta y tiempo.
saludos
Jesus te ama, está escrito las palavras de Jesus en el Evangelio de Mateo 11:28 Veni a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descansar. Jesus puede cambiar tu vida basta creer, yo quiero te decir que tu eres muy importante para Dios, lá Biblia dice en Atos 16:31 que basta se arrepender de sus pecados e creer en Jesus, hechos 16:31 está escrito; Cree en el Senhor Jesus y será salvo tu y tu casa. Jesus me liberto de la fobia social, el quiere libertar usted tambien, tenga un buen dia. 😇👍🙏🙌😄🙌
Me gustò mucho esta informacion. Es directa y de gran calidad Muchas gracias, saludos desde Chile😊
Me alegra mucho que te haya gustado el vídeo. Y muchas gracias por compartir tu opinión con nosotros. Para mi es importante saber que mi trabajo está llegando a personas que les es de utilidad. Un abrazo desde España 🤗
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