Spłycona zniesiona lordoza szyjna | Przepuklina szyjna | Dyskopatia | Objawy ćwiczenia 🇵🇱 🇪🇺

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 4. 02. 2018
  • Spłycona, zniesiona lordoza szyjna jest jedną z głównych przyczyn powstawania dyskopatii w odcinku szyjnym. Powstaje najczęściej w okresie dojrzewania. Objawy to bóle szyi, karku, oczu, szumy w uszach, promieniowanie do rąk. W tym filmie poznasz praktyczne ćwiczenia i elementy masażu do wykonania w domu.
    🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
    zapraszam do współpracy z kanałem: dorehabilitacji.pl/index.php/...
    kontakt: info@dorehabilitacji.pl
    #dyskopatia #rehabilitacja #kręgosłup

Komentáře • 428

  • @danuta5176
    @danuta5176 Před 5 lety +4

    Bardzo dziękuję.

  • @aluteraluterska3657
    @aluteraluterska3657 Před 5 lety +5

    Wielkie dzięki...zacznę stosować 🤗

  • @hrabini572
    @hrabini572 Před 3 lety

    Dziekuje bardzo ,pomocne i konkretne rady.

  • @DA-ln5kz
    @DA-ln5kz Před 3 lety +1

    Bardzo dziękuje za podane rady.Bardzo cenna wiedza dla nas wszystkich.Wszystkiego najlepszego !

  • @bbrap4955
    @bbrap4955 Před 4 lety +3

    Konkretny Gość ! Dziekuje za pomoc

  • @malgosiastokrotka5205
    @malgosiastokrotka5205 Před rokem +1

    Super porada bardzo kompetentny i konkretny fizjoterapelta .Dziekuje i pozdrawiam.

  • @andrzejkazmierczak6927
    @andrzejkazmierczak6927 Před 3 lety +3

    Bardzo dziękuję za super informacje,tego właśnie potrzebowałem.serdecznie pozdrawiam.

  • @janeczka2735
    @janeczka2735 Před 2 lety

    Dziekuje serdecznie za obszerną wiedzę.Bardzo mi pomogło w zrozumnieniu mojej choroby.Zrobiłam szczegółowe badania i wiem jak mam to leczyć.Sama w domu podczas silnego bólu stosuje te same masaze i rozluznianie bólu.Ćwiczenia i cierpliwość dla samej siebie.Bardzo Panu dziekuję .Chory kregosłup potrafi paskudnie uprzykszyć normalne życie.Pozdrawiam serdecznie.Janina.

  • @magdac5402
    @magdac5402 Před 4 lety +1

    Dziękuję ❤️

  • @m.friday6694
    @m.friday6694 Před 5 lety +3

    Dziękuję bardzo

  • @alexzawada4792
    @alexzawada4792 Před 3 měsíci

    Dzieki, szczególnie fajne te mobilizacji i automasazu fragmenty!

  • @barbarawojtkowiak610
    @barbarawojtkowiak610 Před 2 lety

    Dziękuję😘💕

  • @wizzerq
    @wizzerq Před 9 měsíci

    Profesjonalnie dziękuję za materiał ❤

  • @ewaSDMK
    @ewaSDMK Před 4 lety +1

    Dziękuję bardzo 🌞

  • @aniaams3327
    @aniaams3327 Před 4 lety +3

    Dzięki

  • @malgorzatastaszewska7016
    @malgorzatastaszewska7016 Před 11 měsíci

    super dziekuje

  • @alababababaala9362
    @alababababaala9362 Před 4 lety +19

    Wreszcie ktoś powiedział o tych objawach, mnie jeszcze gnębią szumy uszne. Badanie onkologiczne wykluczyło raka, otolaryngolog też nie znalazł niczego. Ale nie wspomniał, że mogą to być przyczyny zniesionej lordozy, którą odziedziczyłam w genach i wypracowałam. Tacy są lekarze specjaliści 😢 Dziękuję bardzo, jestem wdzięczna, bo już wiem w jakim kierunku szukać pomocy. Pozdrawiam serdecznie

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety +3

      Dziękuję za opinię, z szumami będzie najtrudniej sobie poradzić, ale trzymam kciuki. Pozdrawiam

    • @mateuszsamborski393
      @mateuszsamborski393 Před rokem +2

      Czy dalej szumy się utrzymują

    • @kiniot5923
      @kiniot5923 Před rokem

      udało się Pani to wyleczyć?

    • @ukasztalarczyk2816
      @ukasztalarczyk2816 Před rokem

      Boli mnie szyja z tylu po prawj stronie. Sztywnosc. Do tego dziwne uczucie cisnienia w okolicach nosa i czola. Czy na to moze miec wplyw ucisk w szyi

    • @marcinwot9940
      @marcinwot9940 Před 5 měsíci

      Witam,doszła Pani od czego są szumy ?

  • @wiolettaswiatecka5169
    @wiolettaswiatecka5169 Před 2 lety

    Dziękuję

  • @maniasing3463
    @maniasing3463 Před 4 lety +1

    dziękuję

  • @iwonakarpuk2764
    @iwonakarpuk2764 Před 4 lety +1

    DZIĘKUJĘ BARDZO

  • @patrykskibinski4112
    @patrykskibinski4112 Před 4 lety

    Ogromnie dziękuję, że udostępnia Pan taką wiedzę za darmo! Film bardzo pomocny. Wczoraj odebrałem wyniki rtg i nie spodziewałem się, że ta wada jest tak poważna i znacząca w moich ostatnich problemach zdrowotnych. Ćwiczenia zaczynam od dzisiaj. Jeszcze raz bardzo Panu dziękuję!

  • @ada-g5v
    @ada-g5v Před 4 lety +1

    Dziekuję :)

  • @danutakozakiewicz1731
    @danutakozakiewicz1731 Před 5 lety +2

    Dziekuje bardzo za Pana czas i pokaz.Swietne ćwiczenia.Mam lordozę szyjna ze zniesieniem.W ostatnim czasie miałam mocne bole .Trafilam na Pana.Po pierwszych ćwiczeniach przyszla niesamowita ulga.Kilka dni cwiczen dwa razy dziennie i wszystko ustało.Podgladalam inne ćwiczenia ale po panskich rewelacja.Mnie pasuja .Pozdrawiam idziekuje .

  • @alinagrabska7995
    @alinagrabska7995 Před 3 lety

    bardzo pomocny, szkoda że nie wiedziałam wcześniej,pozdrawiam.

  • @user-hi1wo3xp2k
    @user-hi1wo3xp2k Před 4 měsíci

    Merytorycznie.Pozdrawiam.

  • @krystynakazmierczakwysocka4325

    Dobra robota

  • @rudaruda1586
    @rudaruda1586 Před 4 lety +4

    Mam wszystkie objawy o których Pan mówi niesamowite...byłam 4 razy u laryngologa niby nic mi nie jest

  • @majawisniewska
    @majawisniewska Před rokem

    Dziękuję ❤️ właśnie boli mnie kark

  • @jatess4935
    @jatess4935 Před 6 lety +2

    Dziękuję 😊

  • @ewab.3428
    @ewab.3428 Před rokem +3

    Bardzo ciekawe informacje i pokaz ćwiczeń.Dziękuję bardzo

  • @yanaveyron.
    @yanaveyron. Před 3 lety +2

    Dziękuję Bardzo 👍👍👍👍👍 Pan mi bardzo pomógł !!

  • @majawisniewska
    @majawisniewska Před rokem

    Pracuję przy komputerze od lipca boli szyja po prawej stronie sztywność, coś przeskakuje w karku dziękuję za ćwiczenia mam nadzieję że pomogą

  • @miraelrozczarowniczona8901

    Zgłosiłam się do lekarza z opuchlizną szyi i bólami w okolicy nasady głowy i problemami z przełykaniem. Obie te rzeczy występowały najczęściej po długich godzinach pracy przy komputerze. W zdjęciu RTG wyszło spłycenie lordozy. Wcześniej w życiu bym nie pomyślała, że krzywy kręgosłup może dawać takie objawy. Na razie próbuje pilnować prawidłowej postawy przy siedzeniu, zmieniłam układ w miejscu pracy , a jeżeli zaczynają się objawy to masarze bardzo pomagają. Chociaż więcej się dowiedziałam z internetu niż z wizyty u lekarza.

  • @emiliaszkop3770
    @emiliaszkop3770 Před 4 lety

    To niesamowite... kilka dni temu zaczęłam mieć okropna migrenę z bólem lewego oka. Do tego lekka chrypka, pokaslywanie, ból gardła i spięcie w karku. No i niestety wczoraj pojawił się ostry ból w odcinku szyjnym, schodzący do odcinka piersiowego. Umieram... nie powiedziałabym jednak nigdy, że to były już objawy przepowiadające atak ze strony mojej lordozy szyjnej 😒 świetny film. Dzięki! Na razie nie mogę nic zrobić, bo ból jest przeszywający, mam jednak nadzieje, że za 3 dni będę mogła już coś poćwiczyć.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Proszę pamiętać - mogą ale nie muszą. Pozdrawiam

  • @kasia666soad
    @kasia666soad Před 20 dny

    Dzięki. Przyniosło ulgę. Wizytę u fizjo mam dopiero za 2 tygodnie. Bez tych ćwiczeń bym się wykończyła z bólu i stresu (na zdjęciu RTG mam kręgosłup szyjny całkowicie pozbawiony lordozy)

  • @konradzuk6303
    @konradzuk6303 Před 2 lety

    Super kanał, przydatna wiedza, kanał polecony dalej... Jakieś ćwiczenia na przepuklinę pomiędzy kręgami c5/c6? Brak/ zaburzenie ogólnego czucia powierzchniowego.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 2 lety

      Dziękuję. Spróbuj to
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html oraz spróbuj neuromobilizacji n. pośrodkowego, ale od strony nadgarstka! Wszystko tu wytłumaczyłem czcams.com/video/yBBpIGNN0TI/video.html
      Większość filmów z Play listy o kręgosłupie szyjnym się przyda. To są ogniwa połączone - mięśnie, dyski, nerwy i stawy międzykręgowe.

  • @wadysawarboczius6698
    @wadysawarboczius6698 Před 4 lety +8

    Wielkie Dzięki. Męczyłem się przez miesiąc z paskudnym bólem. Po dwóch dniach stosowania Twoich zaleceń ból ustąpił w 90%

    • @hunterharper6025
      @hunterharper6025 Před 3 lety

      I realize I'm kinda off topic but do anyone know of a good site to stream newly released tv shows online ?

    • @shepardanders735
      @shepardanders735 Před 3 lety

      @Hunter Harper meh I use Flixportal. just search on google after it:D -shepard

    • @hunterharper6025
      @hunterharper6025 Před 3 lety

      @Shepard Anders Thanks, signed up and it seems like a nice service :D Appreciate it!

    • @shepardanders735
      @shepardanders735 Před 3 lety

      @Hunter Harper happy to help :D

  • @arturshildrey8200
    @arturshildrey8200 Před rokem

    Mega pomogło 👍

  • @piotrmackowski8848
    @piotrmackowski8848 Před 2 lety

    Wow, bardzo dziękuję za film. Od 3 miesięcy mam szumy uszne, wędrujące, to w jednym, to w drugim, to w obydwóch. Próbowałem znaleźć, jakieś ułożenie szyi, które by przynieść ukojenie, a jednocześnie - myślałem - świadczące o jakimś ucisku w kręgosłupie. I nic. Laryngolog mówi - wszystko ok. Stomatolog (bo może od zębów) - wszystko ok. Lekkie nadciśnienie czasami i ból potylicy. I RTG zniesiona lordoza w szyi... A szumy nie dają żyć, tylko nawet przy niewielkiej ilości alkoholu znikają.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 2 lety

      Szumy uszne to bardzo trudny temat do leczenia, ale może w Pana przypadku moje propozycję się przydadzą. pozdrawiam

  • @MartaWalkusz
    @MartaWalkusz Před 5 lety

    Dziękuję za te ćwiczenia! Codzienna praca biurowa + stres nie sprzyja biednemu kręgosłupowi... Ja się leczę na migrenę i się okazuje że to może nie to! Będę próbować pana ćwiczenia bo ileż można brać tabletek... :-/

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety

      Witam, trzymam kciuki aby to nie była migrena. Niestety na migrenę fizjoterapia jest bezradna.pozdrawiam

  • @iwonaolszewska5812
    @iwonaolszewska5812 Před 4 lety +1

    👍🏻❗

  • @retosynku9482
    @retosynku9482 Před 3 lety

    Witam nie wiem czy Pan jeszcze sprawdza komentarze ale mam mały problem Dzień dobry wyszły mi badania z kręgosłupa i mam w odcinku c4-c7 zniesiona lordoza i przodopochylenie. Niewielkie zwężenie przestrzeni międzykręgowych c-5-c7 - podejrzenie dyskopatii. Poza tym struktury kostne kręgosłupa szyjnego radiologiczne w normie.
    Da się coś z tym zrobić lub wyleczyć jakoś? Kompletnie się nie znam i nie wiem czy to groźne zmiany

  • @joannaworek7197
    @joannaworek7197 Před 4 lety

    Witam. A ja właśnie jestem po rtg i stw mi zniesienie fizjologiczne lordozy kręgosłupa szyjnego. Zacznę stosować te ćwiczenia bo ból głowy od kilku lat mam nie do zniesienia i mam nadzieję że będzie efekt.. Pozdrawiam

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Dodać później ćwiczenia na stabilizację:
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      oraz zainteresować się stanem kręgosłupa piersiowego, ktory ma duży wpływ na problemy w odcinku szyjnym
      czcams.com/video/3EoEqGjGp9c/video.html
      pozdrawiam i trzymam kciuki

  • @robertos4490
    @robertos4490 Před 5 lety +2

    Super film! a co zrobic gdy od pracy siedzącej boli nie tylko bok szyi ale również i bark? Czy te ćwiczenia z filmu pomogą? Pozdrawiam.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety +1

      Witam. W tym przypadku dodatkowo ból barku może świadczyć o ewentualnej dyskopatii w odcinku szyjnym i/lub cieśnią podbarkową co skutkuje m.in zapaleniem m. nadgrzebieniowego.
      Proponuje obejrzeć i spróbować:
      1. czcams.com/video/hnL79XgvM38/video.html
      2. czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      3. czcams.com/video/pS8_Hs2PqSc/video.html
      Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą w realu celem dokładniejszej diagnostyki. pozdrawiam

  • @zbysawstachowiak2734
    @zbysawstachowiak2734 Před rokem +1

    Dzień dobry,
    Czy ćwiczenia z filmiku można stosować przy szumach usznych czy są też może jakieś inne które można by zastosować?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před rokem +2

      Jeśli szumy pochodzą od kręgosłupa to wszystkie ćwiczenia na odcinek szyjny będą ok. Jeśli jest inny powód to nie. Zresztą szumy to bardzo trudny temat to wyleczenia z punktu widzenia fizjoterapeuty.

  • @kingakowalska7246
    @kingakowalska7246 Před 4 lety +4

    Dzień dobry
    Od jakiegoś czasu mam silne bóle głowy ,(tył głowy potylica w szczególności ,oraz cała głowa ,ból powoduje mroczki ,odruchy wymiotne ,ciągłe zmęczenie oczu,zatkane uszy,szumy,ciepło w uszach .Nawet przy silnych atakach doprowadza do podniesienia ciśnienia i pulsu.(jestem pod opieką kardiologa)
    Ostatnio zrobiłam rtg odcinka szyjnego ,oraz rezonans „angio „głowy z rezonansu głowy nic niepokojącego nie wynikło a z rtg szyi ,opis poniżej .-Niewielkiego stopnia lewoboczna skolioza.zwężenie przestrzeni międzyokręgowej c5,c6,z drobnymi zaostrzeniami na przednich krawędziach w/w trzonach kręgów .
    Mam rezonans szyi na listopad .Jak sobie radzić ,bo jest coraz gorzej a trzeba funkcjonować .?
    Dziękuje
    Pozdrawiam
    Kinga

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety +1

      Korzystać z propozycji z tego filmu oraz z czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      czcams.com/video/hnL79XgvM38/video.html
      sprawdzić odcinek piersiowy kręgosłupa
      czcams.com/video/3EoEqGjGp9c/video.html
      Może to być także problem mm. pochyłych szyi.
      Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, celem doboru indywidualnie ćwiczeń i np rozblokowania połączeń międzykręgowych. pozdrawiam

    • @martakwiatek481
      @martakwiatek481 Před 3 lety

      Do Kingi.witam mam bardzo podobny problem .507242349 prosze okontakt oile jest to mozliwe.pozdrawiam.

    • @jowitakuszynska3970
      @jowitakuszynska3970 Před rokem

      Mam podobnie. Co Pani pomogło ?

  • @sylwiam6514
    @sylwiam6514 Před dnem +1

    Dzień dobry, mam zniesioną lordozę szyjną i wypukliny na calym kręgosłupie szyjnym, które sa skierowane do środka, do rdzenia. Mam pytanie, czy z tego powodu moga byc nawracające mdłości?
    Nie mam bólów glowy ani szumow usznych ani ból nie promieniuje do rąk. Odczuwam głównie sztywność karku i właśnie te uporczywe nudności. Diagnozuje sie w ich kierunku jeszcze ale jedna lekarz mi powiedziała że mogą byc od kręgosłupa szyjnego. Czy spotkał sie Pan z takim przypadkiem?
    Pozdrawiam!

  • @RudaMalaWiedzma
    @RudaMalaWiedzma Před 4 lety +1

    Dzień dobry, mam 31 lat i już dawno stwierdzony kręgozmyk w części lędźwiowej a ostatnio doszły bóle szyi i głowy, zawroty głowy przy spojrzeniu do góry, zaburzenia równowagi przy zmianie pozycji - odczuwalne zwłaszcza po przebudzeniu - aż do wrażenia mdłości przy pierwszej zmianie pozycji z poziomej do siedzenia i wygięcia w bok gdziekolwiek, drętwienie rąk w chwilę po podniesieniu, jakby zaburzenia standardowego czucia w prawym ramieniu. Na rtg szyi wyszły: zniesiona lordoza szyjna, zmiany zwyrodnieniowo - wytwórcze w stawach międzykręgowych i unkowertebralnych, osteofity na przednich i tylnych krawędziach trzonów, wysokości przestrzeni i trzonów zachowane na szczęście. Czy mogę wykonywać bezpiecznie te ćwiczenia? Które będą najistotniejsze? Z góry dziękuję za poradę! PS. Ogromny szacun za to co Pan robi, żeby pomóc ludziom!

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Dzień dobry. Tak może Pani. Zawroty głowy przy spojrzeniu w górę to prawdopodobnie objaw dyskopatii oraz uciskania tętnic kręgowych jako następstwo zniesionej lordozy i zmian zwyrodnieniowych w otworach międzykręgowych. Zrobiło się tam mało miejsca dlatego pewne ruchy zaczynają przeszkadzać.
      Rozpocząć od
      1. masażu w poprzek szyi aby rozluźnić mięśnie
      2. znaleźć punkt z boku szyi (przy potylicy) o którym mówię i zastosować terapię
      3. dodać te ćwiczenia na stabilizatory szyi czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      4. Oprócz kręgozmyku w lędźwiowym ma Pani także już formy dyskopatyczne jako następstwo zniesionej lordozy lędźwiowej (zniesienie lordoz idą w parze). Tutaj tłumaczę czcams.com/video/mGiq-Zp93oU/video.html
      Warto dodać terapię na lędźwiowy. Na tę chwilę może Pani zastosować tylko ten filmik czcams.com/video/XpBaFVJGNK0/video.html
      oraz czcams.com/video/uCKvRQchxLI/video.html i czcams.com/video/f6-hdLdB80Y/video.html
      Nie stosować odgięć typu ćwiczenia McKenzie!!!
      Warto skonsultować się z fizjoterapeutą w realu.
      pozdrawiam

    • @RudaMalaWiedzma
      @RudaMalaWiedzma Před 4 lety

      @@dorehabilitacji Dziękuję bardzo!!!!!!!

  • @TheDanon998
    @TheDanon998 Před 5 lety

    Witam i z góry podziwiam i dziękuję za poświęcony czas, który ma na celu pomoc drugiej osobie. Czy mógłby mi pan coś powiedzieć na temat tego rezonansu? Od miesiąca mam uczucie mrowienia i dretwienia prawej dłoni. Opis rezonansu: Zmiany zwyrodnieniowe kr. m-k w odcinku szyjnym kręgosłupa. Zniesiona lordoza szyjna, z wytworzeniem niewielkiej kifozy na odcinku C2-C6. Czy da się coś z tym zrobić?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety

      Witam. Zniesienie lordozy może spowodować wielopoziomową dyskopatię. Prawdopodobnie to może być przyczyną w/w objawów w prawej dłoni. UWAGA!!! mrowienie i drętwienie dłoni jest przyczyną wielu innych chorób!!! Są one albo następstwem złej budowy Pana kręgosłupa, albo niezależnej choroby. Na to pytanie jest BARDZO trudno odpowiedzieć bez kompleksowgo badania. Proponuję udać się do dobrego fizjoterapeuty (nie na NFZ) który sprawdzi cały łańcuch biomechaniczny tego rejonu. Tutaj może wystąpić: zespół ciasnoty górnego otworu klatki piersiowej, zablokowanie 1 żebra, zespół mm pochyłych szyi, zablokowanie kręgosłupa TH, łokieć tenisisty, cieśń nadgarstka, kompresje nerwów oraz zła przewodność tętnic i żył czyli choroby krążeniowe. Pozdrawiam i zdrowia życzę.

  • @mariaklara1562
    @mariaklara1562 Před 4 lety +1

    Dziękuję za ten pomocny kanał, szczególnie za tak proste tłumaczenie dlaczego coś boli. Ogładałam wszystkie odcinki z kręgosłupem szyjnym i piersiowym bo mam dyskopatię C5-C6, zniesienie fizjol. lordozy w dolnym odcinku kr.C z nieznacznym kyfotycznym ustawieniem osi długiej kręgosłupa. Nie wiem dlaczego mam sztywność i ciągłe napięcie karku do przedramienia i bólem tylko po lewej stronie promieniującym do klatki piersiowej jakby prosto do serca. Taki prądowy ból pojawia się szczególnie przy skłonach głowy w dół, do tyłu i odwracaniu głowy w lewo ale też gdy leżę na plecach, ból często trwa długo zanim znajdę jakąś łagodzącą pozycję, jednak napięcie zostaje i wędruje od okolic serca do karku i spowrotem. Nie mam tych objawów omówionych na filmie z bólem głowy, albo promieniowaniem do całej ręki, raczej pojawia się drętwienie palców lewej ręki w nocy, podpowie Pan które z ćwiczeń będzie najbardziej pomocne?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Opisane objawy i bóle pasują do zdiagnozowanej dyskopatii c5c6 oraz zniesionej lordozy. Można korzystać z w/w filmu.
      Dodatkowo bóle promieniujące po lewej stronie klatki piersiowej może sugerować zablokowanie 4 i/lub 5 żebra w mostku. Jest to następstwo złej budowy całego kręgosłupa. Tutaj filmik na ten temat
      czcams.com/video/qPurxnkiRcY/video.html
      Zabieg manipulacji lub mobilizacji kręgosłupa piersiowego i stawów mostkowo - żebrowych wykonany przez fizjoterapeutę powinien przynieść dużą poprawę w odcinku szyjnym i klatki piersiowej. Tutaj tłumaczę wpływ kręgosłupa szyjnego na problemy w szyi i lędźwiach.
      czcams.com/video/3EoEqGjGp9c/video.html
      Warto skonsultować się z lekarzem celem wykluczenia chorób serca.
      pozdrawiam

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Dziękuję za wsparcie. Pozdrawiam

    • @mariaklara1562
      @mariaklara1562 Před 4 lety +2

      To ja dziękuję za Pana prostotę w tłumaczeniu ogromu zależności w anatomii układu ruchu bez silenia się na kokieterię, którą podpierają się inni fizjoterapeuci na swoich kanałach. Konsultacja z kardiologiem już była, wykluczyła chorobę serca, będę stosować ćwiczenia we wskazanych filmach.

  • @misiaqe2147
    @misiaqe2147 Před 3 lety

    Dziękuję bardzo za ten filmik! Czy uważa Pan, że można przywrócić naturalna lordoze? Np. wykonując regularnie te ćwiczenia?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 3 lety +1

      Jeśli ukończyła Pani 20 - 21 lat to już nie. Jednak regularne ćwiczenia będą miały pozytywny wpływ na struktury w tym rejonie. Brak lub mniejsze i rzadsze objawy.

    • @misiaqe2147
      @misiaqe2147 Před 3 lety

      @@dorehabilitacji dziękuję za odpowiedź. Tego się niestety obawiałam :( ćwiczenia rzeczywiście są niesamowicie pomocne, wystarczy jednak w stresie popracować przed komputerem w złej pozycji (czasem wystarczy 30 min. takiego nieprawidłowego napiecia) i gwarancja bólu 100%. Dziekuje raz jeszcze za odpowiedź i pozdrawiam serdecznie

  • @DummyTata
    @DummyTata Před rokem +1

    Witam. Czy nacisk na rdzeń kręgowy przy dyskopatii szyjnej jest groźny?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před rokem +1

      Nigdy nie lekceważymy dyskopatii szyjnej. Należy być pod kontrolą lekarza i fizjoterapeuty

  • @kst1922
    @kst1922 Před 6 lety

    Dzień Dobry, mam zniesioną lordozę szyjną. Odcinek C1 - C2 w ustawieniu kifotycznym. Przy wykonywaniu retrakcji, po kilkunastu sekundach odczuwam mocne mrowienie w dłoniach. Powinienem darować sobie wykonywanie tego ćwiczenia, czy uparcie je wykonywać?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 6 lety

      Witam. Nic na siłę. To jest kręgosłup szyjny!!!
      Zawsze powtarzam że, należy swoje wątpliwości skonsultować z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą. Mrowienie może być efektem ucisku na tętnice kręgowe ponieważ przy zniesionej lordozie współistnieją też inne patologie (np. zwyrodnienie, stenoza, dyskopatia wielopoziomowa itd).
      Proponuję wykorzystać i spróbować (nie przejmować się tytułem, to też dla Pana):
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      Proszę spróbować ćwiczenie na leżąco dociskając np ręcznik (jak w linku). W tej pozycji nie powinno występować mrowienie. Następnie co jakiś czas próbować na siedząco, ale z zasadą że punkt kolan jest niżej niż punkt bioder (jak w linku). Jeśli nadal mrowi to pozostać w ćwiczeniach w pozycji leżąc.
      Należy tę propozycję również skonsultować z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą. pozdrawiam i zdrowia życzę.

  • @ohhi7119
    @ohhi7119 Před 5 lety

    Witam, chciałam zapytać czy problemy w odcinku szyjnym lub piersiowym mogą wpływać na męty w ciele szklistym? w MR szyi wyszło mi własnie spłycenie lordozy z częściową redukcją przedrdzeniowej rezerwy płynowej, a odcinek piersiowy to 15 stopni skrzywienia. (mam 21 lat) i zastanawiam sie czy próbować w te strone, jeśli laryngolog/okulista/neurolog wyczerpali inne pomysły. Z góry dziękuję za odpowiedź

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety +1

      Męty w ciele szklistym to nie moja dziedzina. Spotkałem się jednak z opinią u mojego okulisty że powodem mogą być problemy z uzębieniem (próchnica, ubytki, martwe zęby itd). Według niego, należy w pierwszej kolejności zrobić z tym porządek potem jakieś krople. Oczywiście jak najbardziej spróbować także od strony fizjoterapii. Zła budowa kręgosłupa ma wpływ na problemy okulistyczne (np ból, parcie na oczy). pozdrawiam

  • @martynagorecka389
    @martynagorecka389 Před 2 lety +1

    A czy są jakieś ćwiczenia na zniesiona lordozę i dyskopatią szyjną, kiedy nie boli głowa, szyja, czy oczy, a przy ruchach głowy ból promieniuje do barku i ramienia, b silnego, zwłaszcza nocą?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 2 lety

      Być może to tzw rwa barkowa, powstała na wskutek dyskopatii. Można spróbować tego:
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      Warto skonsultować się z lekarzem celem dokładnej diagnostyki.

  • @djbobo254
    @djbobo254 Před 4 lety

    Witam.
    A jak wygląda sprawa jeżeli mam dolegliwości na odcinku c6/7 dyskopatia. Mój kręgosłup szyjnym jest prosty jak tyczka! Na odci ku c5/6 miałem już operacje usunięcia dysku i wstawiano mi proteze. (2008 rok). Teraz szykuje się druga ponieważ ból głowy staje się powoli nie do zniesienia oraz, do tego Tinnitus w lewym uchu oraz sztywność całego karku. Więc pytanie czy tymi ćwiczeniami będę mógł nadać mojemu kręgosłupowi szyjnemu spowrotem naturalna lordoze?
    Z góry Dziękuję za pomoc
    Pozdrawiam Bogdan

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety +1

      Z odbudową na stałe lordozy to już raczej nie ma szans. Ćwiczenia mają za zadanie powstrzymać lub opóźnić proces chorobowy i związane z nim objawy. Pozdrawiam

  • @Colly998
    @Colly998 Před 5 lety

    Witam czy zaczerwieniona skora w miejscu bolacych kregow moze wlasnie wynikac z zniesienia lordozy jesli ja stwierdzono?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety +1

      Jest taka możliwość. Zniesiona lordoza powoduje kompresje na dyski i zmniejsza otwór kanału kręgowego. To może doprowadzić do podrażnień korzeni nerwów obwodowych oraz nerwów skórnych w tym rejonie. Odczuwa się wówczas przeczulicę tego rejonu. Może również być to objaw stanu zapalnego od kręgów w przebiegu chorób (np ZZSK, choroba Scheuermanna, zakarzeń bakteryjnych). To WYMAGA DOKŁADNIEJSZEJ diagnozy u lekarza specjalisty. pozdrawiam

  • @kravista7
    @kravista7 Před 3 lety +1

    Z jednej strony jestem zmartwiony że to mam bo boli bardzo i sztywny jestema a drugiej strony radosc, bo wyjasnil pan pochodzenie moich problemów z przełykaniem, pisku w uchu, bólu głowy i dretwienia rąk oraz bezsennosci. Czy basen bedzie pomocny przy zniesieniu lordozy?
    Mocno promieniuje mi do lewej łopatki. Zwezenie niewielkie na poziomie c5/c6. Dziekuje za panską prace.Pozdrawiam

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 3 lety

      Tak, woda sprzyja terapii bólów kręgosłupa, ale należy połączyć to z leczeniem dyskopatii. Najlepiej skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą. pozdrawiam

  • @agub1975
    @agub1975 Před 6 lety

    Witam Pana serdecznie. Przede wszystkim dziękuję za poświęcony czas na ten filmik, bo ćwiczenia te bardzo mi ulżyły w bólu głowy i szyi, które mam od rana. Miewam tak po nocy, kiedy zwyczajnie padam, nie ułożąc sobie odpowiednio poduszki i siebie do spania. Mam zniesioną lordozę szyjną, dyskopatkię i podejrzenie osteoblastomy - mój krąg szyjny jest w środku pusty - tak tłumaczą neurochirurg i neurolog. Kontrolnie robię co 2,3 lata MR. Mam takie pytanie do Pana, czy możliwy jest oczopląs przy takim schorzeniu? Bo miałam już takie dwa zdarzenia oprócz bóli głowy, drętwienia kończyn, zawrotów itp. Zresztą sam Pan wie jakie są objawy.
    Jeszcze raz dziękuję, bo trafić na takiego rehabilitanta jak Pan stacjonarnie było by jak trafienie w lotto i chyba trafiłam znajdując na YT ;) Cieszę się, że Pana porada złagodziła mi uciążliwy ból, że istnieje cokolwiek, co mi pomogło, bo lekarze niestety przede wszystkim zalecają leki. A wszelka fizykoterapia jest mi zabroniona odkąd wyszło z tą osteoblastomą.
    Pozdrawiam.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 6 lety +1

      Witam. Na pytanie o oczopląs - to tu proszę spytać neurochirurga lub neurologa. Ja jako fizjoterapeuta mogę tylko dodać że oczopląs może być raczej z winy źle już pracującej jednej lub dwóch tętnic kręgowych, które doprowadzają krew do głowy. Wchodzą przez otwór w wyrostku poprzecznym kręgu 6 i kierują się do góry w kolejnych wyrostkach. Przy zniesionej lordozie, dyskopatii, ewentualnych narośli (różnego pochodzenia) może następować nacisk na tętnicę na każdym z poziomów podczas wykonywania jakiegoś ruchu lub pozycji. Doprowadza to do zmniejszenia ilości krwi z tlenem która musi być dostarczona co w efekcie daje takie objawy. Proszę skonsultować się z lekarzem czy nie warto zrobić badań na drożność tętnic kręgowych. Fizjoterapeuci także mają swój test. Proszę PAMIĘTAĆ !!!! że, to tylko moje domysły i należy to skonsultować ze specjalistą. Pozdrawiam i dziękuję za dobra opinię.

    • @agub1975
      @agub1975 Před 6 lety

      @@dorehabilitacji Dziękuję bardzo za odpowiedź. Miałam robionego Dooplera tętnic szyjnych i wyszło w porządku, ale Pan chyba mówi o czymś innym. Porozmawiam z lekarzem, bo jestem pod ich opieką, tylko gorzej z rehabilitacją... Pana sposób odpuścił mi głowę, a to wielka ulga i z tego się cieszę oraz z tego, że Pan się podzielił swoją wiedzą.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 6 lety +1

      Tak, miałem na myśli Dooplera tętnic szyjnych (kręgowych). Badanie wykluczyło zatkanie tętnic od środka oraz stały nacisk przez strukturę zewnętrzną. Ale nic nie stoi na przeszkodzie aby przy pewnych ruchach lub pozycjach mógł występować chwilowy ucisk zmniejszający przekrój tętnicy. Nacisk determinować będzie zła budowa kręgosłupa. Tak więc jeśli neurochirurg nie będzie miał tu nic do roboty, to ćwiczyć, rozcierać, uciskać itd i myślę że jakoś będzie dobrze. Pozdrawiam

    • @agub1975
      @agub1975 Před 6 lety

      @@dorehabilitacji Dziękuję i życzę wszystkiego dobrego.

  • @megienglish4288
    @megienglish4288 Před 4 lety

    Witam, czy petla glissona bedzie pomocna przy zniesionej lordozie, i kifozie odcinka C2-C4? i czy przyjmuje Pan pacjentów w okresie pandemii w Raciborzu?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Pętla glissona to trochę przestarzałe już podejście fizjoterapeutyczne. Nie pomoże na zniesioną lordozę i kifotyzację c2-c4. Działanie ma chwilowe wytwarzając trakcję.

  • @tymitinka4470
    @tymitinka4470 Před 5 lety +1

    Czy przez lordozę szyjną mogę mieć powiekszony węzeł szyjny? Laryngologicznie wszystko ok.
    Dzięki że jesteś :)
    Pozdrawiam!

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety

      Pewnie chodzi o węzeł chłonny. Nie spotkałem się w mojej praktyce fizjoterapeutycznej, ale wszystko możliwe. Zniesienie lordozy niesie za sobą zmiany w ustawieniu kręgów a to może wpływać na pracę i stan (ucisk) struktur miękkich w tym węzłów w tym rejonie. Podobna sytuacja jest przy chorobach oczu gdzie zła budowa kręgosłupa wpływa na wzrost tzw ciśnienia w oku, które jest objawem innych chorób okulistycznych. Wystarczy wówczas kilka zabiegów i ciśnienie się zmniejsza lub wyrównuje
      Przede wszystkim badania krwi w kierunku stanów zapalnych i kontakt z lekarzem. Od strony fizjoterapii to polecam kontakt z doświadczonym fizjoterapeutą, który mobilizując odcinek szyjny może rozwiąże problem. pozdrawiam

  • @guliwer9921
    @guliwer9921 Před 4 lety +2

    Mam od 2tyg bule glowy po RTG kręgosłupa szyjnego wyszło lordoza szyjna splycona kifoza piersiowa nieco poglebiona

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety +1

      Spróbować ćwiczeń z filmiku oraz z czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      Najlepiej na początek skonsultować się z fizjoterapeutą w realu
      pozdrawiam

  • @joanak6990
    @joanak6990 Před 3 lety +2

    Mam zdiagnozowana lordozę(rezonans) u mnie pierwsze objawy to zawroty głowy w pozycji leżącej i przy wstawaniu z łóżka.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 3 lety

      Proszę próbować i dodać inne ćwiczenia z playlisty na temat odcinka szyjnego. Może znajdzie Pani strukturę odpowiedzialną za problem
      czcams.com/video/0r4oVynEwpo/video.html

    • @jowitakuszynska3970
      @jowitakuszynska3970 Před rokem

      Też tak mam. Co Pani pomogło ?

  • @adaswsz2998
    @adaswsz2998 Před rokem

    Dzień dobry . A jeśli dodatkowo występuje asymetria zęba obrotnika w stosunku do mas bocznych C1 ( niemal przyleganie po stronie prawej ) . Czy można wykonywać te ćwiczenia ?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před rokem

      W tym przypadku rehabilitacja powinna być pod kontrolą lek i fizjo. Jednak rozcieranie poprzeczne w rejonie obrotnika nie powinno pogorszyć sprawy.

    • @adaswsz2998
      @adaswsz2998 Před rokem

      @@dorehabilitacji Dziękuję za odpowiedź .

  • @agataf9170
    @agataf9170 Před 4 lety +1

    Witam. Mam zniesioną lordozę szyjną. Problem tkwi w szumie prawego ucha. Przy napięciu mięśni szyi, czyli przy konkretnych ruchach słyszę przepływ krwi w tym uchu. Jeżeli ucisnę tętnicę szum automatycznie ustaje. Męczę się z tym już drugi rok. Od miesiąca doszły mi bardzo ciche szumy w obu uszach trwające 24/7. Dodatkowo nie mogę znaleźć sobie pozycji do spania-każde ułożenie z poduszką czy bez powoduje, że czuję duże napięcie szyi. Także od paru dni czuję delikatny ucisk w szyi(uczucie ciężkiego oddychania/duszenia). I czuję tak jakby napięcie w uszach o ile można tak to nazwać. Bardzo proszę o pomoc. Czy powinnam wykonywać ćwiczenia na rozluźnienie mięśni, jeżeli nie to w którym kierunku iść? Jeżeli chodzi o moją postawę to zauważalne jest stałe wysunięcie głowy to przodu. Dodam, że miałam wykonywany rezonans, który stwierdził właśnie zniesienie lordozy szyjnej. Inne badania neurologiczne niczego nie wykazały. Pozdrawiam.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Szumy uszne 24/7 prawdopodobnie są od problemów z budową ciała (zniesiona lordoza) i napięcia mięśni szyi. Można spróbować porad z filmiku oraz dodatkowo z
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      zapraszam i pozdrawiam

  • @justynak1049
    @justynak1049 Před rokem

    Dzień dobry ja właśnie mam wzniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej z kyfotycznym ustawieniem na poziomie C3/C6 i chciałbym się spytać czy to możliwe,że od tego mam problem z uniesieniem głowy w górę i twożący się podbródek.Źle mi się chodzi ,ale są dni i szczególnie wieczorem po całym dniu jest lepiej.Czy trudności w uniesieniu głowy mogą być właśnie od tego? Proszę o odpowiedź.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před rokem

      Domyślam się że nie "wzniesienie" tylko zniesienie. Odpowiedź na pytanie - tak. Zniesiona lordoza wraz z kifotycznym ustawieniem kręgów zmienia biomechanikę odcinka szyjnego, wpływa na przeciążenie mięśni szyi co może skutkować Pani objawami. Proszę obejrzeć moją playlistę na temat kręgosłupa szyjnego. Znajdzie tam Pani dużo porad dla siebie. czcams.com/video/0r4oVynEwpo/video.html

    • @justynak1049
      @justynak1049 Před rokem

      @@dorehabilitacji Dziękuję za odpowiedź.Napewno obejrzę.

  • @Amstaff4
    @Amstaff4 Před 4 lety

    Dzień dobry.
    Mam szumy uszne,brak równowagi(tak jakby ziemia pod nogami rozjezdzala się),zawroty głowy.Mój wynik badania radiologicznego-rodzaj badania:RTG kregosł.odcinka szyjnego-celowane lub czynnosciowe.
    Wyprostowanie fizjologicznej lordozy szyjnej.Zwężenie tarczy m-kręgowej C5-C6.
    Proszę o pomoc,odp.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Objawy potwierdzają opis RTG. Warto zrobić jeszcze rezonans. Spłycona lordoza wytworzyła dyskopatie. Na tym poziomie może ona uciskać również na tętnice kręgowe, potęgując objawy. Spróbować ćwiczenia z filmu oraz
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html czcams.com/video/3EoEqGjGp9c/video.html
      Warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam

  • @lilithkrzewinska9975
    @lilithkrzewinska9975 Před 8 měsíci

    Wspaniałe materiały ❤️

  • @telefonsamsung5210
    @telefonsamsung5210 Před 3 lety

    Witam , mam 22 lata , stwierdzono u mnie całkowite zniesienie lordozy szyjnej(RTG i rezonans ). Czy możliwe jest , że objawami tego są zawroty głowy i problemy z zatokami ? Ból głowy występuje codziennie , do tego ciężkość barków , i bóle w okolicy nosa i oczu. Jednak najgorsze jest to , że pojawiły się jeszcze zawroty . Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź .

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 3 lety

      1. Konsultacja z lekarzem.
      2. Z dużym prawdopodobieństwem tak. Pewnie jest dyskopatia, głowa i barki przesunięte do przodu. Spróbować propozycji z filmiku oraz z :
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      czcams.com/video/4wszMYHFuqA/video.html
      Wprowadzić ćw na ściąganie łopatek, rozciąganie mm piersiowych większych oraz popracować nad sylwetką.
      3. Znaleźć dobrego fizjoterapeutę.
      pozdrawiam

  • @mr.s6073
    @mr.s6073 Před 4 lety

    U mnie stwierdzili paradoxe kyphose,czy te cwiczenia tez pomagaja?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Powinne pomóc, pomimo że tutaj jest o zniesionej lordozie szyjnej. U Pani jest stwierdzona patologia w kręgosłupie piersiowym. Jednak powyższe problemy występują razem (chyba że był uraz na kręgosłupie piersiowym). Terapia jednego odcinka zawsze pozytywnie wpływa na kolejne. pozdrawiam

  • @MaMa-ku4ni
    @MaMa-ku4ni Před 4 lety

    Witam Pana. Mam pytanie mam diskopatie karku szyi 3 i 4 kreng szyi. I drętwieje mie renka lewa. Co mam zrobić? Pozdrawiam Marina.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety +1

      Jeśli neurochirurg nie zdecydował o operacji, to należy skontaktować się teraz z fizjoterapeutą i rozpocząć odpowiedni dobraną terapię. Nie ma na co czekać. Moje filmiki mogą być dobrym wstępem do tego.
      Dodatkowo proszę obejrzeć:
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      czcams.com/video/hnL79XgvM38/video.html
      pozdrawiam

  • @pawenowakowski1059
    @pawenowakowski1059 Před 5 lety

    Wrocilem do Pana filmu bo problem wrocil😕 podobno tak jest. Czy moze ma Pan filmik na temat wzmocnienia prawidlowej postawy ciala _ garbienie..? Jest takich video sporo na yt, ale wole jak Pan tlumaczy👍

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety +1

      Dziękuję za opinię. Tak to będzie wracać, ponieważ nikt nie usunie Panu przyczyny dolegliwości (zła budowa kręgosłupa). Możemy tylko walczyć z objawami. Moje ćwiczenia należy robić nie tylko wówczas gdy boli, ale także w formie profilaktyki. Czym rzadziej będzie Pan ćwiczył, korzystał z fizjoterapii oraz wraz z wiekiem - będzie coraz trudniej. To tak jak z insuliną dla diabetyka - są skazani na nią do końca życia. Postaram się coś nagrać. Pozdrawiam

    • @pawenowakowski1059
      @pawenowakowski1059 Před 5 lety +1

      @@dorehabilitacji Dzieki😀✋

  • @aleksandraczajkowska7828

    Witam . A dobre swiczenia na praepukline szyjna .. przesyłam już badania i mam wyniki, wizytę u neurochirurga nie bawem ...ale nie mogę znieść bolu

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před rokem

      Proszę spróbować tego czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      Jednak warto skonsultować te ćwiczenia. Szyja to szyja. Pozdrawiam

  • @kamiloo86
    @kamiloo86 Před 3 měsíci +1

    Bardzo dziękuję za cenny materiał. Czy może się zdarzyć ze zamiast bólu głowy pojawiają się zawroty głowy? Lordoza szyjna potwierdzona zdjęciem RTG plus wszystkie opisane objawy; kaszel, uczucie duszenia etc. Opis badania: Zniesienie lordozy szyjnej. Wysokość trzonów szyjnych w granicach normy. Niestabilności na poziomach C2/C3, C3/C4 i
    C4/C5. Zwężenia przestrzeni międzykręgowych od C4 do C7, z osteofitami na krawędziach trzonów wokół tych przestrzeni.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 3 měsíci +1

      Przy takich zmianach jak opisane - z punktu widzenia fizjoterapeuty - tak. Warto to także dalej diagnozować u lekarza

    • @kamiloo86
      @kamiloo86 Před 3 měsíci

      @@dorehabilitacji bardzo dziękuję, oczywiscie skonsultuje z lekarzem ale bylem ciekaw opinii.

  • @mathy6965
    @mathy6965 Před 6 měsíci +2

    Czy powinienem bezpośrednio po tych ćwiczeniach odczuwać poprawę? Czy może jednak po ćwiczeniach może się pogorszyć, ale powinienem dalej je wykonywać?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 6 měsíci +1

      Mogą występować dodatkowe, inne dolegliwości związane z wprowadzeniem terapii. Jednak należy to kontrolować, a najlepiej skonsultować się z własnym fizjo

  • @anetaf1935
    @anetaf1935 Před 2 lety +1

    Dzień dobry zaczęłam pracę I non stop siedzę przez 8 godzin praca jest lobolatorium invitro orchidei caly czas jestem jakby nachylona do stołu zaczął mnie parzyć kręgosłup tam gdzie ta największą kość jest kręgosłupie szyjnym co mam zrobić jak usunąć ból

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 2 lety

      Można wykorzystać np ćwiczenia które stosuje się przy:
      1. wdowi garb
      czcams.com/video/1qe3QZsG-ho/video.html
      2. dyskopatia szyjna:
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      3. Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy:
      czcams.com/video/3EoEqGjGp9c/video.html

  • @jacektomasik7597
    @jacektomasik7597 Před 5 lety

    Czy z kręczem szyjnym mogę podciągać się na drążku i robić pompki? Serdecznie pordrawiam ! I dziękuję za wstawienie filmiku ;)

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety

      Witam. Wszystko zależy od przyczyny pochodzenia kręczu szyi (mięśniowa, kostna, neurologiczna). Przyczyna mięśniowa jest najlżejsza którą można jeszcze skorygować. Pozostałe dwie mają duży wpływ na aktualne ustawienie i pracę Pana kręgosłupa. Podczas w/w ćwiczeń następuje napięcie mięśni odcinka szyjnego które mogą doprowadzać do zwiększenia kompresji kostno - mięśniowych w tym odcinku (już i tak o złej budowie).
      Mogą wówczas występować różne objawy jak zawroty, bóle promieniujące itd. Proponuję sprawdzić, jeśli nie będzie patologicznych objawów to nie widzę przeszkód. Może być tak że po pewnej ilości powtórzeń zaczną się problemy, wówczas nie przekraczać tej ilości. Ale to musi Pan sam sprawdzić lub skonsultować się z fizjoterapeutą w realu. Pozdrawiam

    • @jacektomasik7597
      @jacektomasik7597 Před 5 lety

      Dziękuję Panu za odpowiedź, w takim razie biorę się za szukanie pomocnego fizjoterapeuty w mojej okolicy , serdecznie pozdrawiam! ;)

  • @ivonaive6962
    @ivonaive6962 Před 5 lety

    Witam! Mam pytanie odnośnie praktyk stosowanych przez niektórych fizjoterapeutów, otóż wybrałam się na masaż z powodu bólów pleców a fizjoterapeutka kazała mi rozluźnić szyję po czym szybkim ruchem przekręciła moją głowę na bok lekko unosząc do góry aż mi coś kilkukrotnie strzeliło. Mam w tej chwili mrowienia w lewej ręce i czasem na twarzy, jakby ograniczoną ruchomość szyi i czasem zawroty głowy? Czy to może być efekt takiej praktyki?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety

      Witam. Przeprowadzony zabieg to tzw manipulacja na stawach kręgosłupa, należy on do zabiegów z terapii manualnej. Nie należy do technik masażu leczniczego.
      Jedno z przyczyn może być naciągnięcie mm pochyłych szyi podczas wykonania zabiegu. One dają podobne objawy. Inną przyczyną to np uaktywnienie się tzw punktów spustowych.
      1.Proszę sprawdzić czy nie ma Pani nadwrażliwych na dotyk mięśni z lewego boku szyi i punkty bólowe przy kręgosłupie. Jeśli będą nadwrażliwe, obolałe, drażniące pod dotykiem, spróbować rozcierać poprzecznie dłonią (ok 4.47 min na filmie).
      2.Ostrożnie spróbować technik na punkty spustowe (od 6.37 na filmie)
      Proszę pamiętać!!!: to są TYLKO moje pomysły na Pani zapytanie. Nie widziałem Pani, nie robiłem wywiadu i nie znam przebiegu choroby.
      Nie mogę zatem ocenić jakości i potrzeby wykonania w/w zabiegu dla Pani schorzenia i powstałe lub nie ewentualne powikłania. Powinna się Pani skonsultować w realu z lekarzem lub fizjoterapeutą. pozdrawiam

    • @ivonaive6962
      @ivonaive6962 Před 5 lety

      Dziękuję bardzo za informacje. Otrzymałam właśnie wynik RM; odprostowanie lordozy szyjnej z nieznaczną kyfozą szyjną C5/C6. Na poziomie C5/C/6 widoczne jest delikatne uwypuklenie zarysu krążka międzykręgowego typu "bulging disc" minimalnie modelujące worek oponowy.
      Czy to mogłoby mieć związek z ww praktyką lub czy tego typu uszkodzenia nie są przeciwskazaniem do wykonania ww zabieg. I najważniejsze jak dalej postępować, czy takie zmiany są niebezpieczne i czy można je "naprawić"? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety

      @@ivonaive6962 Podstawą będzie terapia w kierunku dyskopatii (o ile neurochirurg nie zaproponuje operację). Odpowiednie ćwiczenia. Nakręciłem też filmiki (play lista z kregosłupa).
      Terapia manualna jak najbardziej będzie pomocna. Ja jednak nie korzystam z techniki "manipulacja" tylko "mobilizacja" na odcinku szyjnym. Trochę więcej pracy ale moim zdaniem bezpieczniej. Doświadczony fizjoterapeuta ma jeszcze cały wachlarz zabiegów. Proszę się z nim skonsultować.
      Zniesionej lordozy nie da się wyprostować. pozdrawiam

  • @karolakarola6378
    @karolakarola6378 Před 2 lety

    Czy przy spłyconej lordozie szyjnej też można wykonywać te ćwiczenia? Pozdrawiam

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 2 lety

      Tak, ale należy pamiętać że to odcinek szyjny i do ćwiczeń należy podchodzić ostrożnie. Najlepiej pod kontrolą fizjoterapeuty.

  • @michaozga7825
    @michaozga7825 Před 2 lety +1

    Podejrzewam to jako kilkuletni problem powodujący niewygodne mrowienia. Aczkolwiek tylko jak siedze. Czy to może być szyja ? Mrowi twarz, kark, dłonie, czasami rozchodzi się na nogi. Dawno temu również wyszło mi ze mam skoliozę i miednice wyżej położona z jednej strony. Żaden lekarz mi nie pomógł, czy szukać problemu w odcinku szyjnym? Mrowienia występują tylko jak siedze, nawet po 20 min, jak nie wstanę to pewnie bym zszedł. Bardzo mi to utrudnia życie. Dodam ze jak skręcam głowa w prawo to mi „cyka” jak koraliki. W lewo nie.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 2 lety +1

      To mogą być objawy z odcinka szyjnego tak jak omówiłem w tym filmiku. Jednak proponuję wprowadzić terapię na cały kręgosłup. Prawdopodobnie znajdzie się także coś w odcinku piersiowym i lędźwiowym. Skontaktować się z dobrym fizjoterapeutą. Sam lekarz nie pomoże.

  • @ewaciupek7128
    @ewaciupek7128 Před rokem +1

    Jestem po rozwarstwieniu tętnicy szyjnej - nie doszło do udaru. Sytuacja powtórzyła się dwukrotnie. W opisie z rezonansu mam napisane że mam wyrównanie lordozy szyjnej. Zastanawiam się czy mogę wykonywać ćwiczenia które były pokazane na filmie?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před rokem

      Teoretycznie tak, ale w tej sytuacji zalecam konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą w realu

  • @Zelazny.jest.EpickI
    @Zelazny.jest.EpickI Před 2 lety

    Nie mam żadnych odczuć bólowych i ciągniecia w miejscach, gdzie mam naciskać . O co chodzi ?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 2 lety

      Może inna przyczyna albo nie prawidłowo wykonywane ćwiczenia. Warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą w realu.

  • @halinadec1492
    @halinadec1492 Před 7 měsíci

    ja mam przeepukline szyjną c3.7 odmuwiłam operaccji ,mam reblitacje teraz

  • @paulaax3
    @paulaax3 Před 5 lety

    Witam serdecznie, mam jedno pytanie odnośnie pomocy fizjoterapeuty przy zniesionej lordozie szyjnej. Jak długo musiałoby to trwać? Rozumiem, że pewnie każdy przypadek jest indywidualny ale chociaż mniej więcej? Ile wizyt godzinnych powinno to trwać? Byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam i dziękuję za pomocny filmik :)

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety

      Witam.
      Zniesiona lordoza szyjna to często pierwotna przyczyna późniejszych problemów z odcinkiem szyjnym. Niestety po ok 20 roku życia korekta złej budowy kostnej w naszych ciałach nie wchodzi w grę. Najlepiej nawiązać stałą współpracę z fizjoterapeutą (np raz na miesiąc, 3 miesiące itd sprawa indywidualna), który wykona odpowiednie zabiegi oraz wytłumaczy problem, nauczy prawidłowych zachowań życia codziennego oraz ćwiczeń wykonywanych w domu. Jednorazowa seria zabiegów (nie ma znaczenia czas, rodzaj itd) podziała tylko na krótki czas po czym problemy będą wracać. Z czasem coraz częściej. Dlatego ja proponuję zawsze formę profilaktyki która będzie próbą opóźniania nawrotom i utrzymywania kręgosłup w jak najlepszej możliwej kondycji. Proszę zrozumieć - nikt u Pani nie usunie przyczyny problemów - czyli nie wyleczy - można tylko zaleczyć. pozdrawiam

    • @paulaax3
      @paulaax3 Před 5 lety

      @@dorehabilitacji Bardzo dziękuję za wyczerpującą odpowiedź, teraz już wszystko rozumiem i na pewno zastosuję się do rad. Pozdrawiam

  • @przemekwitaszczyk1730

    Czy zniesienie lordozy szyjnej może powodować przy schylaniu głowy do przodu promieniowanie do łokcia,barku , kaptura? Zaznaczam że nie mam przepukliny ponieważ miałem operacje przepukliny szyjnej C6 C7.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před rokem

      Tak może, np wytworzenie punktów spustowych. Dyskopatia to nie jedyny czynnik tych objawów, a operacja nie rozwiązuje w 100% problemu.

    • @wiesawakajdrowicz6064
      @wiesawakajdrowicz6064 Před rokem +1

      Bardzo dziękuję za wyklad.😊Mam szumy uszne, ćwiczyłam z Panem i będę kontynuować sama. Serdecznie pozdrawiam.

  • @romandubieniecki5301
    @romandubieniecki5301 Před 3 lety

    Mnie od siedzenia przy komp. zaczęła boleć szyja przy obracaniu w trzech kierunkach z trzaskami z ograniczeniem. Masowałem, ćwiczyłem ruchy do silnego bólu, zaczynało pomagać. Jednak rewelacyjnie zadziałały ćwiczenia na mięśnie brzucha, które nie są popularnymi brzuszkami, a unoszeniem głowy i barków w pozycji z rękami pod pośladkami, na podłodze tak żeby kręgosłup do niej przylegał w części lędżwiowej. Nogi pod kątem prostym i odmiany. 4-5 serii po 20 ruchów. Szyja mocno pracuje, gdyż głowa nie dotyka podłoża ale ulga od razu. Może ktoś przy okazji wzmocni sobie inna partię mięśni.Pozdrawiam.

    • @joannatartas714
      @joannatartas714 Před 3 lety

      czy moge prosic filmik na te cwiczenia na miesnie brzucha, boje sie ze moge cos zle robic ,dziekuje tyle tych złych rzeczy sie porobiło

  • @karolinakadzioka119
    @karolinakadzioka119 Před rokem

    Dziękuję za te wskazówki, spróbowałam, w jakimś stopniu pomogło. Od 4 lat walczę z bólem w odcinku szyjnym, piersiowym i teraz do tego doszło prawe biodro...
    Mam 33 lata i dyskopatię w dwóch miejscach odcinka szyjnego.
    Ani ja ani fizjoterapeuta czy osteopata nie potrafimy ogarnąć kwestii mojego bólu spowodowanego zybt dużym napięciem mięśniowym. To bardzo utrudnia moje funkcjonowanie na co dzień, obniża efektywność. Ból głowy i nadmierne zmęczenie towarzyszą mi każdego dnia.
    Jakieś porady a propos tej "pamięci mięśniowej", który tak bardzo saje się we znaki?
    Pozdrawiam serdecznie

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před rokem

      Trudno coś radzić nie widząc zdjecia. Przecież napięcie mięśniowe jest następstwem dyskopatii. Terapia to bardzo obszerny i długi temat.

    • @karolinakadzioka119
      @karolinakadzioka119 Před rokem +3

      @@dorehabilitacji mimo wszystko dziękuję za odpowiedź. Wiem, niestety co terapeuta to inne porady, inne podejście. Raz mam robić wszystko, na co mam siłę a raz powinnam raczej się nie ruszać. Ciągle jednak mam nadzieję na poprawę

  • @dorotisbraszka9044
    @dorotisbraszka9044 Před 2 lety +1

    A opowie Pan coś o przeprost na poziomie c5/c6 ze zwężniem przestrzeni
    Międzykręgowych przednich. Otwarte otwory.
    Z góry bardzo dziękuję.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 2 lety

      Domyślam się że chodzi o kifotyczne ustawienie c5c6? Objawy i terapia są podobne z małą różnicą: może być więcej punktów bólowych idąc w dół szyi i barków.

    • @dorotisbraszka9044
      @dorotisbraszka9044 Před 2 lety

      @@dorehabilitacji raczej przesunięcie kręgów c5 i c6 a także otwarte otwory. Czyli w takim razie fizioterapia wystarczy ?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 2 lety +2

      Jeśli kiedykolwiek neurochirurg nie zaleci operacji to zostaje wyłącznie stała fizjoterapia

  • @Justyna-br6ij
    @Justyna-br6ij Před 11 měsíci

    Dzień dobry,mam pytanie,często jak coś oglądam to leżę na brzuchu .Czy taka pozycja z uniesioną głową w górę leżąc przez parę minut jest dobra dla lordozy szyjnej ?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 11 měsíci

      Jeśli nie odczuwasz bólu, dyskomfortu itd w trakcie oraz po, można stosować

    • @Justyna-br6ij
      @Justyna-br6ij Před 11 měsíci

      @@dorehabilitacji Właśnie nie, dziękuję,

  • @pawenowakowski1059
    @pawenowakowski1059 Před 6 lety +1

    Super temat poprosze wiecej 😊 mam ten problem. Czy da sie odbudowac lordoze szyjna? Jak cwiczyc stabilizacje szyi?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 6 lety +1

      Nie. Zostaje tylko utrzymywać odcinek szyjny w jak najlepszym stanie. Za kilka dni postaram się coś wrzucić. Teraz polecam:
      dorehabilitacji.pl/index.php/pl/nieprawidlowa-budowa-ciala-a-bole-w-gornej-czesci-ciala-cz-1
      dorehabilitacji.pl/index.php/pl/zla-budowa-kregoslupa-a-bole-w-gornej-czesci-ciala-cz-2
      dorehabilitacji.pl/index.php/pl/odcinek-szyjny-cwiczenia
      Może znajdzie Pan coś dla siebie.

    • @pawenowakowski1059
      @pawenowakowski1059 Před 6 lety

      dorehabilitacji.pl dzieki😀

    • @przemekwitaszczyk1730
      @przemekwitaszczyk1730 Před 6 lety

      Dzień dobry Mam zniesienie lordozy szyjnej i przepuklina C6 C7 Objawy to bóle rąk czasem nóg jak również mrowienie twarzy Czy są jakieś ćwiczenia na te bóle aby uniknąć operacji Walcze z tym 2 lata Miałem blokade ,Discogel, Mnóstwo rehabilitacji zastrzyki itp skutek delikatnie mniejszy ból ale i tak silny

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 6 lety +1

      Witam, proszę spróbować ćwiczeń tzw retrakcji odcinka szyjnego (cofanie głowy jakby robienie podbródka) mają za zadanie cofnąć dyskopatię i ustabilizować kręgosłup. tutaj te ćwiczenia czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      W Pana przypadku warto zwrócić uwagę na ćwiczenie z uniesioną głową w kierunku sufitu ok 45 stopni. Wówczas najbardziej działamy na rejon gdzie stwierdzono dyskopatię. Dodatkowo przeciwbólowo - to często rozcierać mm szyi tak jak w filmie powyżej. Proszę pamiętać, że zniesiona lordoza się nie cofnie co będzie miało wpływ na objawy od przepukliny C6C7. Powyższe informacje proszę skonsultować z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą ponieważ nie badałem Pana i mogę się mylić. pozdrawiam i życzę zdrowia

    • @przemekwitaszczyk1730
      @przemekwitaszczyk1730 Před 6 lety

      dorehabilitacji.pl Dziękuje za odpowiedź robie od 2 lat to ćwiczenie cofanie głowy do tyłu ale nie robiłem z uniesioną głową o 45 stopni aby działać na tą przepukline Spróbuję może zmniejszą sie bóle rąk Dziekuje za odpowiedź

  • @buszasta7551
    @buszasta7551 Před 5 měsíci

    Dzień dobry, chciałabym zapytać, czy Pana zdaniem poniższy opis wskazuje na to, że zmiany są nieodwracalne? Czy poprzez rehabilitację, pływanie, pracę z osteopatą można wrócić do „normalnego” stanu? Cytuję: ,, Zaostrzenie wyrostków haczykowatych w niektórych stawach uncowertebralnych. Lordoza szyjna całkowicie zniesiona, zaznaczona tendencja w kierunku kyfotycznego ustawienia kręgosłupa. Cechy dorsalizacji trzonu kręgu C7. Drobna antylosteza kręgów C3 I C4 na szerokość 2mm- zaznaczone cechy uszkodzenia aparatu więzadłowego.
    Nieco obniżona przestrzeń mk C6,7.
    Będę ogromnie wdzięczna za odpowiedź!

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 měsíci +1

      Niestety, ale tak. Jednak stała, systematyczna, prawidłowa fizjoterapia i profilaktyka pod okiem doświadczonych fizjo może doprowadzić do minimalizacji bóli i ograniczeń.

    • @zdzislawmajdan9195
      @zdzislawmajdan9195 Před měsícem

      Tu potrzebny dobry praktyk ja mam stenoze kreg szyjnego boli i coraz gorzej jest a terapeuci tylko kase dojq a nie pomagajq

  • @renatagla5970
    @renatagla5970 Před 4 lety

    Witam serdecznie, wreszcie uzyskałam opis z rezonansu szyi. Wyrównana lordoza szyjna. Zwężenie przedniej rezerwy plynowej przedrdzeniowej na poziomie c4-c5 (stenoza 1 stopnia). Reszta bez zmian.
    Od ponad roku mam bóle mięśni czworobocznych karku, wraz z bólem głowy oraz bólem promieniującym do lewej ręki. Czy jakieś ćwiczenia mi pomogą? Czy mam się udać do jakiegoś konkretnego lekarza ?. Pozdrawiam serdecznie 🙂

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Witam. Zbyt mało danych. Stenoza czyli zwężenie kanału kręgowego może mieć wiele przyczyn. Od budowy patologicznej kręgosłupa, dyskopatię, zwyrodnień po cysty, narosła, płyny. Najlepiej podesłać zdjęcie z monitora komputerowego z widokiem bocznym kręgosłupa na info@dorehabilitacji.pl Wówczas można coś radzić. pozdrawiam

    • @renatagla5970
      @renatagla5970 Před 4 lety

      @@dorehabilitacji dziękuję, wysłałam email. Pozdrawiam

  • @przemekwitaszczyk1730
    @przemekwitaszczyk1730 Před 3 lety

    Dzień dobry. Zgięcie głowy w bok w obie strony powoduje promieniowanie do barku , dłoni. Czy to zgięcie może wywoływać ucisk na splot ramienny tam gdzie wychodzą nerwy w okolicy mięśni pochyłych. ? Zaznaczam że nie mam przepuklin szyjnych ponieważ miałem operacje przepukliny szyjnej C6 C7 . Mam zniesienie lordozy szyjnej.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 3 lety

      Tak może. Ale raczej jest to tzw rwa barkowa czyli ucisk na korzeń nerwu. Przy zniesionej lordozie i przy braku rotacji podczas zgięcia może dochodzić do podobnej kompresji nerwu jak przy dyskopatii.

    • @przemekwitaszczyk1730
      @przemekwitaszczyk1730 Před 3 lety

      @@dorehabilitacji To już nic nie da sie zrobić ?

    • @przemekwitaszczyk1730
      @przemekwitaszczyk1730 Před 3 lety

      @@dorehabilitacji Wszystkie palce w dłoni bolą . Czyli mały palec idzie od C8 Th1 więc ucisk musi być albo Mięśnie pochyłe, żebro pierwsze lub mięsień piersiowy mniejszy?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 3 lety

      @@przemekwitaszczyk1730 Tak może być, ale teraz (w takim stanie kręgosłupa) nie ma sensu szukać już głównej przyczyny. Należy ćwiczyć (leczyć) wszystkie możliwe struktury.

    • @przemekwitaszczyk1730
      @przemekwitaszczyk1730 Před 3 lety

      Wszystkie ćwiczenia robie nic nie pomaga. Jeszcze bede próbował. Prosze mi polecić jakie ćwiczenia?

  • @magorzatastec-adamus1727

    Czy można tymi ćwiczeniami przywrócić prawidłowy kształt kręgosłupa szyjnego?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Jeśli chodzi o zniesioną lordozę lub skoliozę, to po ok 20 roku życia jest bardzo trudno, wręcz niemożliwe. Należy jak najwcześniej wprowadzić ćwiczenia jako forma profilaktyki. pozdrawiam

  • @arletawesoowska-stachowiak3157

    Witam mam stwierdzone zniesienie szyjnej lordozy. Zwężenie przestrzeni miedzykregowej na poziomie C4-C5 i C5-C6. Odczuwam dretwienie rąk, uczucie gorąca w plecach bol klatki piersiowej, glowy. Uczucie ciepla również z tylu glowy. Tak zle sie czuje szyja boli zmusza mnie do chodzenia z głową w dół. Otrzymuje lek sirdalud na noc. A ja już po scianach chodzę. Jak sobie ulzyc w bolu. Dziekuje za wszelkie porady.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Proszę spróbować propozycje z filmiku. Ale spokojnie i delikatnie. Chodzi mi głównie o rozcieranie w poprzek punkty o których mówię przy potylicy. Dodać:
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      i czcams.com/video/4wszMYHFuqA/video.html
      To na początek, ale najlepiej skonsultować się z lekarzem specjalistą lub fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam

    • @arletawesoowska-stachowiak3157
      @arletawesoowska-stachowiak3157 Před 4 lety

      Dziękuję ślicznie za odpowiedź. Męczę sie już troszkę mniej, ale nadal wraca silny ból szyi.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      @@arletawesoowska-stachowiak3157 Warto przemyśleć wizytę u fizjoterapeuty który zmobilizuje lub zmanipuluje tylko odcinek piersiowy. Proszę obejrzeć:
      czcams.com/video/3EoEqGjGp9c/video.html
      pozdrawiam

  • @patrioone8270
    @patrioone8270 Před 4 lety

    Uczucie "ciężkiej" głowy, częste (codziennie) bule głowy w okolicy lewej skroni. Laryngolog -czysto, neurolog- rezonans czysty . Czy to może być obiaw skrzywienia kręgosłupa?, A takowe właśnie mam.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Tak, skrzywienie i jego następstwa mogą powodować opisane objawy ,zwłaszcza że laryngologicznie i neurologicznie jest ok.

    • @patrioone8270
      @patrioone8270 Před 4 lety

      @@dorehabilitacji a czy po przez masaże jest możliwe zniwelowanie skrzywienia i pozbycie się tego bólu. Dodam że ból jest lekooporny jednostronny z uczuciem kłucia w skroń.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Masaże i inne terapie raczej nie skorygują już wady budowy (skrzywienie - skolioza). Tym bardziej jak się ma powyżej 20 lat. Wszelkie terapie wraz z profilaktyką mają za zadanie zlikwidować wyłącznie objawy. Opisany objaw pasuje do uaktywnionych punktów spustowych.

  • @heloiza500
    @heloiza500 Před 5 lety +1

    Jak długo należy uciskać te punkty i czy można zrobić sobie niechcący krzywdę uciskając niewłaściwie zlokalizowane punkty? Co zrobić jeśli bolą mięśnie zaczynające się za uchem i ciągnące się wzdłuż szyi w dół po obu stronach dające dodatkowo wrażenie duszenia pod szyją?

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety

      Witam.
      odp 1 - Uciskamy jednorazowo ok 30 s. można powtórzyć kilka razy. Raczej częściej i krócej niż rzadziej a dłużej.
      odp 2 - nie zrobi się krzywdy, ewentualnie siniaka. Po prostu - trafi się np na z obolały mięsień czy inną strukturę która i tak również potrzebuje pomocy.
      odp 3 - należy te mięśnie rozmasowywać oraz skupić się na górnym odcinku (C1 - C2) tak jak na filmie. Te ..."duszenia pod szyją" ... wyglądają mi na zablokowanie w rejonie potylicy- C1- C2. To musi sprawdzić doświadczony fizjoterapeuta z dyplomem terapii manualnej. Proszę pamiętać że to tylko moje przypuszczenia i propozycje które należy skonsultować w realu. Pozdrawiam.

    • @heloiza500
      @heloiza500 Před 5 lety

      @@dorehabilitacji dziękuję za szybką odpowiedź, mam pytanie czy to zablokowanie mogło powstać na skutek przechylania głowy do tyłu w ćwiczeniach jogi-dziś ćwiczyłam tzw. Powitanie słońca-coś mnie pokusiło, bo dawno tego nie robiłam i raczej nie powinnam,bo mam stwierdzone przez RTG: zmiany zwyrodnienieniowe stawów kręgosłupa szyjnego, zniesienie lordozy szyjnej, z kifotycznym ustawieniem C3-C6.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 5 lety

      Witam. Teraz więcej wiem. Jak najbardziej zablokowanie mogło powstać na wskutek przeciążeń w trakcie ćwiczeń. Kifotyczne ustawienie segmentów poniżej oraz ogólnie złej budowy kręgosłup będzie miał negatywny wpływ na rozkład sił w górę jak i w dół tego odcinka. Joga jest ok, ale należy pamiętać o swoich ograniczeniach i pewne ćwiczenia należy nie robić lub ograniczyć ich zakres. pozdrawiam

  • @iwonamasiak8197
    @iwonamasiak8197 Před 4 lety

    Witam mam zniesienie fizjologiczne lordoza na poziomach C3-C5 obniżenie wysokości Tarczy mk z cechami odwodnienia.Na poziomach widoczne centralne i obustronnie para medialne wypukliny krążkow mk na na ok 2mm spłycajace zachyłki boczne,oraz nieznacznie modelujace worek oponowy.Mam zawroty głowy boli mnie głowa i ciągnie mnie cały sesyjny odcinek.Nic mi się niechce jestem pod zdenerwowana.ciagle.apomocy jakie cwiczenia mam wykonywać żeby ustapilo.

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety

      Ćwiczenia z w/w filmiku oraz spróbować dodać ćw z:
      czcams.com/video/T4zBYzJ_qos/video.html
      To na początek. Warto udać się do fizjoterapeuty,

  • @Jane31012
    @Jane31012 Před 3 lety

    Zastanawiam się, czy mój problem może mieć związek ze zniesioną lordozą - od jakiegoś roku mam bardzo duży problem z prawą stroną twarzy i głowy, w okolicach oka, policzka, ucha odczuwam mrowienie, kłucie, spięcie mięśni, ucisk, objawy są różne, miejsca się co jakiś czas zmieniają, ale są ciągłe, niektóre czynności jak np. poruszanie językiem, dotykanie językiem zębów nasilają te dolegliwości. Neurolog podejrzewał neuralgię nerwu trójdzielnego, jednak ostatnio zasugerował, że może być to problem odcinka szyjnego. Z MRI jedyne co wyszło to zniesiona lordoza, mam też mocno spięte mięśnie karku. Czy może to być przyczyną moich dolegliwości? Oprócz tego mam dziwny dyskomfort w oku po tej stronie, ale w porównaniu do mrowienia i bólu nie jest to aż tak uciążliwe...

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 3 lety

      Tak, mogą to być objawy z odcinka szyjnego. Nie tylko zniesiona lordoza ale związana z nią dyskopatia(e) i ewentualne zwyrodnienia. Może dochodzić również do ucisku na tętnice kręgową. Objawy neurologiczne są bardzo różne. Najlepiej delikatnie spróbować propozycji z filmiku i samemu się przekonać czy to działa... Warto zapoznać się także z tym:
      czcams.com/video/3EoEqGjGp9c/video.html

    • @Jane31012
      @Jane31012 Před 3 lety

      @@dorehabilitacjiBardzo dziękuje za odpowiedź! Na pewno spróbuję tych ćwiczeń, czy wizyta u fizjoterapeuty może też pomóc zmniejszeniu takich dolegliwości? Czy problem z okiem, takie rozmazywanie się czasem, latające mroczki mogą być z tym powiązane? Tak samo bolą mnie zęby po tej stronie i na dole i na gorze i już zgłupiałam czy to wszystko jeden problem czy kilka niezwiązanych ze sobą... mam 25 lat

  • @bolek6531
    @bolek6531 Před 4 lety +1

    Czy przepukliny odc piersiowego może być przyczyną mrowienia policzka ,mrowienia w głowie po jednej stronie tej samej co policzek, drobne kłucia w rękach? Polowiczym ból głowy.itp

    • @dorehabilitacji
      @dorehabilitacji  Před 4 lety +1

      Raczej nie. Objawy opisane pasują bardziej na problem z górną częścią kręgosłupa szyjnego (0-C1-C2) czyli omówiony w powyższym filmiku. Jedynie co można by się czepić do przepuklin th, to gdyby były na poziomie th1 - th4. Ten rejon kręgosłupa piersiowego funkcjonalnie jeszcze należy do szyi pomimo innej już budowy anatomicznej kręgów. Ale nie sądze ... pozdrawiam

    • @adamk.5991
      @adamk.5991 Před 4 lety

      Bolek ustaliles przyczyne?

    • @bolek6531
      @bolek6531 Před 4 lety

      @@adamk.5991 Nie. Ale wygląda to na kręgosłup szyjny bo zacząłem odczuwać ból w szyji.jak będzie się nasilac to pojde zrobić rezonans.napewno mam na piersiowym kilka I to duże