RESPIRAÇÃO PARA ANSIEDADE E EQUILÍBRIO- NÁDÍ SHODHANA PRANAYAMA | por Beta Lotti

Oi, amad@s!
Neste vídeo eu ensino uma técnica de pranayama ( exercício respiratório de yoga), que ajuda a acalmar a mente, equilibrar, energizar e traz muitos benefícios, o Nadí Shodhana, que é a respiração das narinas alternadas. Você pode fazer diariamente! Espero que gostem!
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[@iranasbernardon8436]

Gratidão

[@raquelramalhocardoso267]

Gratidão por nós passar tanto conhecimento , gratidão 😘🙏

[@marcellyramos1407]

Gratidão por esse vídeo amo você @betalotti ❤🤩

[@fabianazanella2355]

Simplesmente maravilhoso, mágico, gratidão

[@thaisgomes53]

Vc é um anjo 💕 adoro te acompanhar 🙂

[@isabeladesouza4248]

Que bom sentir essa paz no coração. Gratidão

[@ritaoliveira2602]

Gratidão Beta meu bem 🙏🏼💛

[@vanessasouza6685]

Beta muito obrigada por essa prática linda, fez toda diferença pra mim, me ajudou muito a acalmar, adorei. Beijos de luz minha amada :)

[@lavinyabeatriz8173]

Gratidão🤗🙏🏼💗

[@leonorprado3181]

Gratidão por você passar tantos conhecimentos que nos conectam com Deus.

[@jakelyneferreira9250]

Anjo...❤❤❤

[@reginacamargo7911]

Boa noite beta .

[@deniiseellen]

Me acalmei fazendo a respiração. Consegui até respirar melhor. 😊😘

[@rafaelguedes4591]

Quantos minutos

[@sumoreiras8473]

Você se parece com a Sophia Loren!

[@rafaelguedes4591]

??

[@user-wu7ed7vk4s]

안넝하세요?
미안하지만
냐는
말을몰라서
뜨을모르겠습니다