Musculação na terceira idade | Entenda como funciona
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- čas přidán 11. 09. 2024
- Entenda mais como deve funcionar a musculação na terceira idade.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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Cupom: Twin
Quando vejo alguém mais velho, 50+ treinando, fico mais motivado, é inspirador...
Eu amo ver as pessoas acima dos 50 malhando, dá um ânimo a mais.
Tenho 67 e faço há 4 anos. Amo
Cara comecei a fazer musculação justamente por uma cirurgia na coluna, 4 ernias de disco na cervical, após 3 meses da cirurgia meu médico mandou fazer reforço muscular.. tinha 33 anos na época fazem 7 anos hj aos 40 estou ma minha melhor forma física, me formo em licenciatura de Ed Física no final do ano. Para não conviver com dor nas costas não posso parar mais q dois meses o treinamento. Na academ q frequento 40 % são pessoas com mais de 50 anos.. é uma evolução, o pessoal mais velho está se cuidando mais!!!
Leandro eu tenho 61 anos e faço musculação a 46 anos.
Sou transplantado renal há 10 anos e tenho 64 anos de vida faço musculação mais de 8 anos
Bom dia professor Leandro! Amo suas explicações temho 63 anos e Amo o exercício físico. Levanto as quatro horas da manhã me arrumo e me mando pra Academia Academia. Faco o RPM três vezes por semana e de forma pesada. Não tenho inveja dos jovens. E também a musculação. O dia que não vou por algum motivo fico me cobrando. Obrigado pelo incentivo.
Autonomia seria uma palavra mais adequada. Mas dignidade não é ofensivo.
Aprendo muito c vc. Tenho 53 anos e comecei a treinar há 6 meses e me sinto muito bem apesar d ter hérnia d disco e ombro lesionado
Tenho 65 e venho malhando há 15 meses.
Muito bom mesmo.
Comecei fazer Musculação por causa do diagnóstico de Osteopenia.
Ótima aula LEANDRO parabéns , continue dando essas aulas pra idosos
DEUS TE ABENÇOE 🙏🏻👊🏻
Tenho 62 anos ,sempre gostei de fazer musculação, faço todos que os jovens fazem, agora queto um suplemento para ajudar ganhar massa mais rápido ❤️😂 parabéns Leandro,seus vídeos são maravilhosos
Vou fazer 46 anos e me sinto muito bem fazendo musculação e bike, vejo a diferença das mulheres na mesma idade que não fazem nenhum exercício físico. Ajuda até no emocional, não é somente o físico.
Comecei a treinar em casa no final de 2019 e com seus vídeos ensinando movimentos e técnicas evolui bastante hoje estou com 51 anos e as pessoas se admiram como transformei meu corpo
Tive alguns acidentes. Só não aconteceu o pior devido aos músculos fortalecidos. Protejam meus ossos🎉🎉🎉
Na academia que eu frequento,tem uma senhora que apelidei de D. Diva ( o nome dela é Alice). Tem 80 anos! Isso mesmo,80 anos. Linda demais...me inspira demais. Tem outras senhoras de 60,70...todas lindas. Mais d. Diva é divina ...tem uma estória de vida pesada..ela dá muitas lições de vida
Realmente a musculação é vida ,tenho 64 anos ,hérnia de disco,lombar, cervical, tinha dores usava com frequência analgésicos, estou treinando a dois anos três vezes na semana, melhorou tudo, mais disposição acabaram as dores e não paro mais de treinar
Virou uma chave dentro de mim aos 53a vou em frente, não dá mais pra parar quero ter autonomia enquanto viver se Deus quiser!
Autonomia ou independência invés do termo indigno
Treino a dois anos, tenho 66 anos, e é uma benção para mim ❤❤.
Uma coisa que vcs não costumam falar nos vídeos e que faz muita diferença é a fabricante da lente 50mp em um sensor Sony é sensacional.
Quando vou ao médico que ele fala que tenho que fazer atividade física,viro fã, porque se mandar eu parar, eu mudo de médico!
8:17 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 tome
Valeu!
Músculos fortes dão autonomia!!
Muito bom ótimo
Leandrao fiz um treino de peito com foco em inferior mas ao realizar um crucifixo inclinado com os cabos no final do treino senti uma dor fora do comum excedi o limite do meu corpo e meu anterior de ombro ta tendo espasmos 10 dias depois. Sendo q fiquei 7 sem treinar pra n agravar um problema de esforcos faz um video referente a esse tema se isso puder virar um tema.
Ta adivinhando pensamentos agora?? Acabei de ver uns videos antigos seu sobre o assunto
Sabem quase tudo! 😂
Leandro, teu curso de treino consta demonstração dos exercícios tbm?
Leandro eu tenho 88 anos e aguenta 25kg na rosca
Seria AUTONOMIA, Twin?
Estou fazendo, mas tô sentindo dores nas costelas
Uma pessoa com espondilite pode fazer musculação?
🏋️♂️
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Fugir de médicos Bolsonaristas.