لرفع معدل الايض في الجسم يجب اتباع نظام غذائي صحي بتناول عدد وجبات اكبر بكميات أقل وايضا ممارسة التمارين الرياضية كرياضة المشي والسباحة والركض وكذلك تمارين القوة فهي جميعها تسرع في عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية
السلام عليكم دكتور اني بنت جنت مسويه دايت وبعد ٣ اشهر من الدايت لاحضت شعري بدا يتساقط وقلت كثافته ، وحاليا بدات اكل طبيعي ولحد الان يتساقط ، شنو تنصحني اسوي حتى يرجع شعري مثل قبل كثيف ؟
اي والله صحيح يادكتور التلفونات دمروا اولادنا حسبي الله ونعم الوكيل
🌹🙏
دكتور اتمنى اتجاوبني كيف ارفع معدل الايض وثانيا كيف ازيد في الطول وهل الدراجة الهوائية الثابتة تحفز هرمون النمو واطول الساقين ومتى تبدأ النتائج
لرفع معدل الايض في الجسم يجب اتباع نظام غذائي صحي بتناول عدد وجبات اكبر بكميات أقل وايضا ممارسة التمارين الرياضية كرياضة المشي والسباحة والركض وكذلك تمارين القوة فهي جميعها تسرع في عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية
بارك الله بيك دكتور انه وزني 73صارلي يومين من بديت انزل وزني الصبح رياضه يوميه الصبح بسكت شعير والضهر خبز اسمر وزبادي وبليل مااكل واذا اجوع اكل فواكه صحيه واريد انزل 7كيلو غرم او اكثر اكدر عل هاذ النضام ❤❤
الحمية الصحيحة تكون من دون حرمان انما تتناول الاطعمة بكميات محسوبة تناسب احتياجك من للسعرات ورياضة لا تقل عن ٤ مرات في الاسبوع
الله صل ع محمدوال محمدالاشراف
سلام عليك دكتورصح كلامك
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🇮🇶
وعليكم السلام
🌷
سويلنه على زيادة الوزن للنحيفين دكتور
راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
وآلله كلامك صحيح يا دكتور
🌹🙏
كلام جوهر وجميل هلق هاد واقعنا اغلب الاطفال عيشين على الاكللت وكولا واندومي اي نعم
شكراً الج ست
اي والله صح كلامك دكتور محمد منور ربي يحفظك ويوفقك ويرزقك كل الخير تحياتي
نورك سابق
🌺
انا اولادي انحرموا من المدارس من سبع سنوات بسبب الحالة المادية دعواتكم لي بالفرج
الله يفرجها عليج ست
كل عام وانتم بالف خير دكتور
وانتم بألف خير 😍
صباح الخير
كل عام وانت بألف خير
وأنتم بألف خير 🌹
ربي ينطيك الصحه والعافيه على معلوماتك القيمه
ربي يسلمكم ويخليكم
السلام عليكم دكتور
اني بنت جنت مسويه دايت وبعد ٣ اشهر من الدايت لاحضت شعري بدا يتساقط وقلت كثافته ، وحاليا بدات اكل طبيعي ولحد الان يتساقط ، شنو تنصحني اسوي حتى يرجع شعري مثل قبل كثيف ؟
وعليكم السلام
بالاول لازم تنطين تحاليل كامله حتى تتاكدين من الفيتامينات وبعدين تقررين شنو لازم تسوين حتى يرجع شعرج نفس قبل
السلام عليكم دكتور الله يطول بعمرك كان عندي جرثومة معدة وقولون عصبي ..علما اني أدخن ٣ باكيت يوميا دخان عمري ٢٤ ووزني زايد كتير شو نظام غذائي الصحي ممكن مساعدة 🙆 🌷 فكرت عيادتك بالحارثية ..علما ممعي إقامة لاروح ع كربلاء بعيد بتمنى تساعدني دكتور انته اب واخ النا ..مشاكل صحية زينة تركت خبز وصمون يوم ٦
اهلا وسهلا بيكم
عزيزي اكدر افيدك باستشارة مجانية ارسل كلمة أسرار الرشاقة على الواتساب من خلال الرابط 👇
wa.openinapp.co/l2i6b
جزاك الله خير الجزاء يارب
جزاكم الله وإيانا 🌷
السلام عليكم ماهي الاطعمه التي تخفف الوزن
وعليكم السلام
ماكو اكل معين يخفف الوزن
لازم يكون عندج نظام وحسب السعرات اللي لازم تتناوليها كل يوم
راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
سلام عليك دكتور وكول عام وانت والعائله الكريمه والاحفادبلف خيرياربي وملقناانا وانتو والمتابعينك ع جبل عرفه🕋🙏🏻+س*كم عمرالطفل حتى يستخدم الاجهزه الكترونيه حضرتك تكلمت عنها🤔جواب
وعليكم السلام
ان شاء الله عن قريب نخليلكم فيديو عن هذا الموضوع
@@goosnalban 🌹🙏🏻
دكتور حضرتك كلت بفيدو ل مسوي دايت لازم خاشوكه ونص زيت الزيتون بس اني طبخ بزيت نباتي واخذ من اكل عادي اخذ خاشوكه ونص زيت الزيتون ع صلاطه
اي عادي تستخدمين زيت الزيتون على السلطه
دكتور انه عمري 13 اريد اضعف بسرعه انطيني حل 🥺
راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
واذا كان طفل محد يلعب معه ؟
هواي اكو شغلات تكدرون تخلوهن للطفل
تكدرون تسجلونه معهد حتى يلتهي
تخلولكم برنامج خاص ويا
@@goosnalban شكرا
السلام عليكم كيف التواصل معكم ؟
وعليكم السلام
التواصل يكون عن طريق رابط التالي
wa.me/9647771073558
ربي يحفظكم دكتور
ربي يسلمكم