[뭉친 근육 풀기] [근육아~ 허리 통증을 잡아 다오!!] 허리 아픈 이유와 허리 통증 잡는 방법을 알려드립니다.~~#1

#허리통증 #엉덩이통증 #허리디스크 #좌골신경통 #좌골신경
양반 다리, 책상 다리를 많이 하면 나타나는 현상입니다.
이상근이 뭉쳐서 좌골신경(경골,비골신경)을 눌러 나타난 현상입니다.
이 근육을 많이 풀어주면 좋아집니다.
그리고 좌골뼈에 붙어있는 햄스트링도 풀어주면 좋습니다.

[@user-sp5pb2gx5e]

영상에 나온 환자인데 70%정도 이상 좋아졌습니다.

[@통증잡는좋은사람굿맨]

많이 좋아졌군요...다행입니다^^*