Нужно ли УДИВЛЯТЬ мышцы, чтобы они росли?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 21. 08. 2024

Komentáře • 2

  • @user-ev3cr4up4d
    @user-ev3cr4up4d Před rokem +1

    Всегда знала интуитивно, что менять упражнения дичь. Одно и тоже делаю который год и прекрасно себя чувствую и прогресс устраивает.

    • @bodycoach_study
      @bodycoach_study  Před rokem

      Вашу интуицию подтверждают и научные исследования)