РАСТЯЖКА - это всегда БОЛЬНО?

Как часто нас останавливает от растяжки и развития гибкости страх, что это будет больно. Причем, это касается именно тех, кому нужно заняться растяжкой, чтобы улучшить подвижность суставов.
Растяжка - это всегда больно? Тему раскрывает наша самая гибкая преподавательница Антонина Андрющенко.
Кстати, предлагаем вам посмотреть бесплатные уроки к обучению "STRETCHING. Методики тренировки гибкости" на нашей платформе: academy.bodyco...
Body Coach. Учебно-методический центр в сфере фитнеса по России и СНГ.
Инстаграм: / bodycoach_school
ВК: bodycoa...
Сайт: bodycoach.pro/
Академия: academy.bodyco...
Ключевые слова: стретчинг, растяжка, гибкость, фитнес.