Praticamente li seguo tutti. Per quanto riguarda la doccia fredda, seguo la metodologia di WHM da circa tre anni con respirazioni e docce fredde. Ho anche organizzato e fatto il bagno nel ghiaccio
Complimenti Ale! Mi trovi d'accordo su tt i punti meno che la "doccia fredda". Purtroppo arrivato ai miei 58 anni nn riesco ad adattarmi a questa abitudine. Magari iniziando la bella stagione riuscirò ad avvicinarmi in modo graduale. Grazie di tt ciao!
Praticamente li seguo tutti. Per quanto riguarda la doccia fredda, seguo la metodologia di WHM da circa tre anni con respirazioni e docce fredde. Ho anche organizzato e fatto il bagno nel ghiaccio
Grazie di tutto 👏🏻👏🏻👏🏻
Complimenti Ale! Mi trovi d'accordo su tt i punti meno che la "doccia fredda". Purtroppo arrivato ai miei 58 anni nn riesco ad adattarmi a questa abitudine. Magari iniziando la bella stagione riuscirò ad avvicinarmi in modo graduale. Grazie di tt ciao!
Quando inizierai non smetterai mai più;)
Ciao Marco 58 anni doccia fredda (con urla selvagge, ma doccia fredda), si può fare... ;)
@@marcoferrari8918 alla grande!
Ueilaaaa ho iniziato con le docce fredde! Per ora si va' alla grande. Vediamo quest'inverno🥶😂🤙
Quasi 77 anni e non solo doccia fredda ma nuoto in inverno in mare in costume da bagno
9 obiettivi super Top