30% besseres Gedächtnis (EINFACH)

In diesem Videoausschnitt eines Vortrags von Prof. Dr. Spitz spricht er über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D für die Prävention von Demenz sowie anderen Krankheiten. Er betont, dass ausreichende Mengen an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D entscheidend sind, um das Risiko von Demenz zu reduzieren. Des Weiteren erklärt er die Auswirkungen von Vitamin D auf Depressionen und die positiven Ergebnisse von Studien zur ganzheitlichen Demenztherapie. Er betont die Bedeutung einer gesunden Ernährung, körperlicher Aktivität und psychosozialen Faktoren für die allgemeine Gesundheit und Prävention von Krankheiten wie Parkinson, Multiple Sklerose, Brustkrebs und Diabetes. Prof. Dr. Spitz unterstreicht die Notwendigkeit, den Lebensstil zu überdenken und Maßnahmen zu ergreifen, um die Gesundheit zu verbessern. Er schließt mit der Betonung, dass der Lebensstil eine entscheidende Rolle bei der Prävention von Krankheiten spielt und dass jeder durch Anpassung seines Lebensstils positive Veränderungen erreichen kann.
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