《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》|戒菸成功率高達90% |(中文字幕)|富人思維 說書
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- čas přidán 10. 09. 2024
- 《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》|戒菸成功率高達90% |富人思維 說書
#富人思維 #輕鬆戒菸 #說書
你有抽菸嗎?你是否曾經想戒菸,嘗試了各種方法卻還是無法成功戒菸呢?或者你認為抽菸是一種享受,不曾產生過任何戒菸的念頭。
今天要介紹的《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》這本書,作者亞倫卡爾曾經是抽了三十三年的老菸槍,從他決定要戒菸的那一刻起,他從每天100根菸,變成一根都不抽。如今他的戒菸中心遍佈全球38個國家,出版書籍熱銷世界900萬冊,成功幫助超過1000萬人擺脫煙癮。
這套輕鬆戒菸法,不需要堅強的意志力,不會產生痛苦,不用任何輔助手段或替代品,而且立即見效。如果你也正面臨菸癮困擾,這部影片將會為你帶來不一樣的生活,使用這方法的成功戒菸率高達90%,相信你也可以做到!
如果你問任何一個抽菸者:「假如可以回到過去,回到染上菸癮之前,你還會抽菸嗎?」
他的回答必然是:絕對不會!
所有抽菸的人都知道,抽菸並不是一件好事。抽菸者第一次抽菸的年齡大多都是在青少年時期,一開始覺得抽菸是一種成熟、充滿男人味的行為,只有成年人才能享受的樂趣,而當我們成年後,卻又後悔莫及,總希望我們的孩子不要重蹈自己覆轍。
那到底為什麼還要繼續抽菸?為什麼戒菸如此困難呢?
有人說,戒菸的難處在於戒斷症狀。其實,尼古丁的戒斷症狀非常輕,大約三個星期就能完全擺脫。但是,絕大多數的抽菸者一輩子都意識不到自己有尼古丁上癮的問題。
有人說抽菸是一種享受,他們錯了,抽菸的人自己並不喜歡菸味。隨便找個抽菸者問問,假如手邊只有他不喜歡的牌子,他會不會拿來抽?如果別無選擇,他們甚至會把抽過的菸屁股點來抽。
許多人認為抽菸可以排遣無聊,這也是一種錯覺,無聊是一種精神狀態,香菸可沒有任何有趣之處。
也有很多人抽菸的理由是:抽菸可以放鬆、可以增加信心、解除焦慮情緒。
事實上,這一切的根本原因,就是因為尼古丁上癮,產生壓力、神經緊張是尼古丁上癮的戒斷症狀,抽菸時補充了體內尼古丁濃度,消除了戒斷症狀,才會讓人產生放鬆、享受的錯覺。換句話說,你只是拿石頭砸自己的腳,再拿盆冷水來浸泡,就像抽菸會舒緩戒斷症狀一樣。而戒除菸癮才是保持愉悅放鬆狀態最好的方法。
尼古丁是一種代謝奇快的毒品,抽菸後半小時,血液裡的尼古丁含量就會下降一半,再過半個小時就會下降到四分之一。
每抽完一根菸,血液中的尼古丁含量就會迅速下降,很快就會引起戒斷症狀,這就是大部分抽菸者每天都要抽一包煙的原因。
絕大多數抽菸者對毒品都充滿恐懼,卻不知道尼古丁就是一種毒品。幸運的是,尼古丁比其他毒品更容易戒掉,不過你得先接受自己染上毒癮的事實。
尼古丁戒斷並不會導致生理上的疼痛,唯一的症狀是心理上的空虛感,似乎有什麼東西不見了,所以許多抽菸者才認為,抽菸是為了「讓手上有點事做」,也就是排解這種空虛感。如果這種感覺長期累積,就會導致抽菸者神經緊張、缺乏安全感、容易激動、自信心和自制力下降。這種感覺其實是身體對尼古丁的飢渴。
點燃香菸後的七秒鐘之內,抽菸者就會得到新的尼古丁供應,於是空虛感消失。
他們誤以為抽菸能帶給他們放鬆和自信的感覺,殊不知這些感覺正是被尼古丁戒斷症狀所剝奪,抽菸只是暫時滿足毒癮、紓解症狀而已。
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祝福你早日達成自我實現,達成真正時間自由!
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謝謝這部影片的提供!
目前正在戒菸中,我相信這部影片可以給我帶來很大的幫助
請繼續加油 支持您
9个月过去了,你戒了吗
老實說,這本書無法已這樣影片的方式闡述書裡面想教導吸菸者的戒菸法。
介紹這本書的影片很多,你提到的內容也的確是書中有寫到的,可能礙於影片時數無法太長,你無法好好的闡述書裡面的核心。
但你的確也做了一件好事,就是讓這本書的曝光率增加(我不是看你影片買這本書的)。
如果你是吸菸者不管你有沒有想要戒菸,你就是想要挑戰寫此書作者的作法,去買吧!你會跟我一樣把25年的菸齡給戒除了。
我看過這本書 也成功戒菸 你講得真爛
感謝你的指教,如果可以從中得到任何價值都是作者的功勞,有任何不好的地方則是我的責任,也恭喜你成功戒菸。
我有看過您其他影片,其實挺不錯的,但我想你沒抽菸,這部影片真的反效果
看完後感覺像聽一個機器人照本宣科讀完腳本,沒有任何情感共鳴
如同對失戀的人說「下一個會更好」,或對憂鬱症的人說「不要想太多」
戒菸需要的不是告訴他們早就知道或理解的事,也不是告訴他們戒菸多美好
而是如帶憂鬱患者進入「沒機會胡思亂想」的世界
戒菸是一步步引導他們進入「沒抽菸的人」的世界
總之,這也僅是個人經驗,期望你未來影片更好
聽你講完我反而更不太想買這本書了……說了那麼多重點呢?
你抽過菸嗎? 你怎麼知道戒菸簡單 沒抽過的 不要出一張嘴啦 等你抽過一隻以後 把菸吸進肺裡 就知道了 就會有第二口 我國中開始抽 我菸齡15年 有抽一定時間的都知道 有第一支一定會有第二支甚至到第三之 現在戒了8個多月了 都覺得很難戒了如果很簡單 醫院診所就不會出戒菸門診了 騙點閱
“山道O”勸別人戒菸?
這影片是反效果吧!
沒人要求你同理心
廢話一堆
我看了什麼⋯⋯⋯⋯
好像是鸡汤哦
好廢
鬼打牆