学习正确的跑步姿势 | 跑步训练

在本视频中，您将学习如何用正确的姿势跑步。使用正确的姿势和步幅跑步，可以让您跑得更加轻松并且避免可能的损伤。现在，我们将跑步的姿势分为三步来进行讲解。着地，支撑，前进。
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跑步系列项目的创建要感谢迪卡侬，Sikana的运动合作伙伴的支持，和跑步教练专家，Michael Lecoquen的参与。
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"Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
Glowing - Eckman - ALTER K
We are Back - WillYouDo - ALTER K"
__Translation - qiyu ji