طريقة تحضير فول اخضر مقلى بزيت زيتون How to Cook Vegan Lebanese Green Fava Beans Recipe

PLEASE subscribe to my CZcams channel: Suha's Dishes
Follow me on:
Facebook page: Suha's Dishes
Instagram account: Suha's Dishes
For all my cooking equipment and utensils, please visit my Amazon page at:
www.amazon.com....
If you enjoy my videos and want to see more, please consider donating to my PayPal account. Your donations will go directly towards supporting the channel, allowing me to continue creating the content that you love.
Please click this link to donate:
www.paypal.me/...
المقادير:
2 كوب (250 غرام) بصل مفروم
12 فص ثوم (40 غرام) مفرومين ناعم (راس كامل)
1 كوب ونصف (100 غرام) بصل اخضر مفروم
1 باقة كزبرة خضراء (75 غرام)
1 ملعقة صغيرة ونصف ملح
1 كيلو (2 باوند) فول اخضر طازج وطري
2 كوب (480 مل) ماء ساخن
فلفل اسود حسب الرغبة (نسيت ان اذكره بالفيديو) نضيفه بالمرحلة الاخيرة من الطبخ.
Ingredients:
1/4 cup (60 ml) extra virgin olive oil
2 cups (250 g) chopped onions
1 whole garlic head, 12 cloves (40 g) finely chopped
1 1/2 cups (100 g) chopped green onions
1 bunch fresh cilantro (75 g), chopped
1 1/2 tsp salt
1 kilo (2 pounds) young fresh
green fava beans
2 cups (480 ml) hot water
black pepper to taste (I forgot to mention in the video)
🌹Instructions 🌹
1. Cut both ends of fava beans and remove the string, then wash and cut into a bite size pieces (1.5 inches).
2. In a large deep skillet heat oil on medium-high heat, sauté onions stirring occasionally for 5 minutes. Mix in garlic, green onions, and cilantro and continue stirring for 2 minutes.
3. Add Fava beans and mix to combine. Cook covered on medium heat stirring occasionally for 15 minutes.
4. Pour in 2 cups boiling water, mix together and cover. Simmer on low heat for 1 hour stirring every 15 minutes.
Add black pepper to taste at the end.
Serve at room temperature with freshly squeezed lemon juice.
#vegangreenfavabeans #greenfavabeans #lebanesegreen favabeans #favabeans #vegan #vegatarian #lebanesecuisine #instafood #lemon

[@georgeodeh7914]

يا الله شو هل اكلات بترجع ذكريات. صيام مبارك.

[@amer78712]

صءصحقحث

[@hasnaabbas]

يسلمو ايديكي شي بشهي ومن شكلها طيبة كتييير 😋😋😋❤🌹

[@monamaalouf6686]

Yummy
شو طيبه هالاءكلات بالصيام تسلم ايديك 🙏
شكرا للمشاركه وكل عيد وانت بخير في يوم المراءه العالمي وعيد المعلم في لبنان

[@fifififi3802]

اليوم قريت تعليقك بعد سنة و الصدفة انه اليوم العالمي للمرءة

[@allenbay4974]

يسلم ايديكي, هلق طبختها لسفرة رمضان وطلعت ولا اروع ..اخر مرة اكلتها بلبنان من سنين

[@wafamahfouz7870]

مممم اي والله طيبي كتير الله يعطيكي الف عافيه زكرتيني كان بابا الله يطول بي عمره يزرع فول اخضر بضيعتنا بالكوره ومنطبخو بزيت وتوم وحامض طيب كتير كمان صحه وعافيه

[@simplefood2023]

تسلم ايدك كل سنه وانتى طيبه و بالف خير من مصر

[@diyarenam547]

تسلم إيدك حبيبتي سهى أحلى فول صحتين وألف هنا مطرح ما يسري يمري أحلى شيف وأطيب وصفات ربي يحميكِ ويخليكِ ويقويكِ يارب🌳💖🌷🌺👍🏻

[@raymollyraymolly722]

اكلات صيام الفصح النباتيه في لبنان كلها صحيه و كل صيام و انتي بخير ست سهي و الجميع بخير و دائما مبدعه في كل شئ تقدميه. .

[@kaisaltahan1561]

عاشت الأيادي بتشهي احنا بالعراق بنسوي مرق الفول نطبخها على لحم وطماطم

[@nouhadchahoud3072]

يسعد مساكي والله والله من يومين عملتها شيء بشهي...الله يعطيكي العافيه...امين يارب 🙏👍

[@dhikraalmidfai3083]

بتشهي بشكل ، لاول مره بعرف هذه الوصفه تبدو رهيبه من ايدك ولاني من عشاق الفول ايضا وبوقتها عندي فول ورح اعملها لاني حبيتها كتير تسلم دياتك المبدعه ويعطيك الف عافيه ياست الكل يا افضل شيف بلعالم 😘

[@ranaabuzaid7368]

كتير طيبه جربيها

[@dhikraalmidfai3083]

@@ranaabuzaid7368 نشاله ..👌😘

[@nolenl1503]

اول لايك لا افضل شيف بالعالم تسلم يدك الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمينها لنا بالتوفيق لك ماشاءالله عليك رووعه 😘🌺💐😍❤️❤️🌺💐🌷🌹👍

[@lh5541]

Wowwwwwww

[@lh5541]

وضعت لايك لك لان مدام سهى تستاهل كل شي بحبها 😻 لانه انسانة متزنة وحكيمة

[@salmanhabib6674]

))

[@malakelrez3941]

يا ست سهى انت رائعة شو بحب أطباقك ولهجتك

[@sarahalaoui9751]

تسلمي ويسلمو ايديك. كل عام وانت متالقة ومتوفقة في كل ما تقدميه.

[@lamyakoro7967]

الله يبارك حياتك وقناتك على الوصفات الجميلة وعلى مصداقية المعلومات التي تزوديها للمشاهدين ودائما يرزقك ويكبر قناتك اكتر واكتر 🙏💐💕🙋‍♀️

[@naylahc]

Thank you I love this dish and now is the season. Can you show us the version with meat and rice?

[@user-wg5gw3bh8n]

تسلم الانامل وأحلى فوول ياست الجماال ❤❤

[@fafosoubra4507]

تسلم ايديكي مدام سهى،شكرا عالوصفات الطيبة

[@user-mg5wr1hn5d]

مرحبتين يسلمووو يدك ولا اروع منك بالطبخ الشهي الصحي النباتي روووعه👌👌🌹🌹🌹

[@anaana1143]

يسعدلي مساكي حبيبتي 🥰🌷 وشكرا لك على كل ما تقدميه لنا 🙏

[@bassimaazam6649]

تسلم يديك يا ست سهى
أطيب اكلة منحبها كتير خاصة انها بالزيت شكرا لك كل شي من الشيف سهى طيب وظريف

[@bassimaazam6649]

سلامي لك من وطننا لبنان الغالي ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-iq7sb9wg7m]

يسعد مساكي ويسلم هالايدين .انا ضليت بلبنان 5سنين احلا ناس كل الحب والاحترام

[@nimrifam7991]

يسعد مساكي ...بدي اجربها على طريقتك ...

[@najattalhamy6210]

يعطيكي الف عافيه طبخه طيبه للصيام ❤❤

[@michah8792]

Suha, thank u! Your cleanliness and precision in explaining are amazing! You are, by far, my favourite cook 🌷

[@khouloudaljazrawi4034]

يعطيك الف عا فية
اكلا تك حلو ة طيبة جر بتا ونا جحةشكرا لك كثير

[@jochenwegener9892]

يسلمو ايديك ماشاء الله تبارك جزاك الله عنا خيرا وصفة راءعة
فاطمة فكنير

[@timaharb8229]

يسعدلي ايامك ويتقبل صيامك يا ست الستات وست الكل ♥️شو هيدا شو بيشهي النظافه والرقي والكلام الحلو اكيد بدي اطبخ فول أخضر لأنوا انا عايشه ب بريطانيا وع طول ب زرع فول اكيد تظلي ب خير راح اعمل طريقتك والف صحه وصيام مقبول من لجميع بحبك وبشوف حالي فيكي يا اصيله ♥️🇱🇧♥️🇱🇧♥️🧿💞

[@hadahidoful]

Thank you so much, i allways looks for this kind of plate in this time of the year 👍

[@salammamo3675]

كالعادة ابدعت تسلم ايدك ست سهى شكلها بشهي 🌷🌺🌼🌿

[@aliceyounan1648]

يسلموا ايديكي كتير بحب هالاكلة 🌹🌷💕

[@werdehemej6067]

انا بيعملها بس ما بضيف بصل مباشر الفول ع الزيت بعد استوا أضيف التوم مع الكزبرة وناكلها مع لبن الزبادي ولكن تسلم الأيادي ويعطيكي الف عافية

[@nataliaberjawi]

صوم مبارك 😍❤️ شكراً كتير الوصفة كتيرر سهلة

[@takeyouwithme743]

also without blackpepper it s tasty. and i like to press lemon juice on top in end too

[@lourdeschakar9764]

ولا أطيب من هيك فول تسلم الايادي

[@hanataki4152]

تسلم الايادي شي بشهي ومفيد

[@user-zy2vp3mu2u]

تسلم اديكي وصيام مبارك كل سنة وانتم بالف خير

[@aklatifood]

كتير بحب الفول الأخضر يسلمو ايديكي طبق رائع 👍

[@abirdaher2004]

شكراً جزيلاً على كل شي بتقدميه 🌹🌹🌹

[@user-cc7zv2kx1p]

ياسلام مافي كلام شي طيب غير شكل يسلم ايدكي 😘😘

[@user-sf8uv9pv4x]

تسلم ايدك حبيبتي رائعه جدا وانا من عشاق القناه كل سنه وانتي طيبه

[@user-gw8rj5vm3z]

سلم اديكي اكلك كتيييير طيب هيدي اكلتي المضلة وخاصة بالصيام شكرا الك ❤❤❤❤

[@sarajordan8902]

تسلم الأيادي روعه 👍❤️

[@Cynthiah83]

Thank you Suha for the detailed recipe! Super precise with a lot of pointers as well! Thank you! ❤️

[@user-nd8vq1xb4r]

تسلم الايادي صوم مبارك

[@PolinaAnna]

Thank you for a great and delicious recipe, may God delight you and bless you and your 🌼 🌹 🌹 🌹 family

[@liliadjaiche3870]

شكرا على الفيديو ممكن مطبخ شويه في حلت الضغط

[@aidaibrahim7814]

good for you it's delicious.

[@adamw1817]

Thanks Madam soooooooo much. It is amazing

[@maysoona.9773]

أحلى 👍👍👍. تسلم ايدج ست سهى

[@fryalsuyyagh6596]

يسلموا ايديك كثير طيب الفول المقلي بالزيت وهذه الاكله من الاكلات بالصيام مطلوبه كثير . كلك ذوق والله يعطيك العافيه. وكل عام وانت بألف خير بمناسبه يوم المرأة العالمي.

[@3abeer3abeer58]

سلمت الايادي اطيب اكله بتشهي ❤️

[@mohamedalshamy523]

الله يعطيك العافيه أنا بعرف اول شي بينسلق الفول بشوية ماء

[@ferialdumarieh6008]

ما بدو سلق لان اخضر طري

[@rhondahoyek9540]

بحب الطريقة شغلك كتير مرتب وبشهي ❤

[@fatimamustapha2822]

Thank you for this beautiful recipe , your way of doing this recipe looks delicious. 🌹🌹

[@laylakhatib2536]

شي بيشهي تسلم ايدك❣️❣️❣️

[@rachelkivarkis1801]

Wow, thank you, Ms. Suha, what a beautiful sight, and not to mention, what a great aroma.
I hope, I can find, green foul.
U took me back in time, for we didn’t only eat it cooked but also fresh.
Thank you. 🙏🥰☘️👍👏🌟💚✝️

[@wafaaabi-saab8576]

u can find in the frozen section at supermarkets

[@rachelkivarkis1801]

@@wafaaabi-saab8576
Thank you, Ms. Wafaa.
I will try. 🙏☘️🙏

[@user-vy5tq4cu9c]

يسلموايديكي أنا جرّبتها وكتير طيبة شكرا 🤩 جزيلا ❤

[@amneenoumeir2506]

أطيب أكلي عندي لأنني نباتية بس يكون موسم الفول الاخضر عنا بفرنسا بساويها مرتين بالأسبوع كل يوم باكل منهentrée s

[@daleaalahmad4658]

تسلم الايادي

[@salwago1521]

تسلم ايدك حبيبتي شهي ❤🌹

[@petracell3506]

تسلم الايادي بتشهي

[@maudhobeiche1806]

I wish you can also mention the calories intake per serving . This is very important for those in a diet please . Thks

[@hadlabhamida7115]

Ahhh ya sit souha, c trs bon😋😋😋😋😋😋💯💯💯💯🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿💯💯💯🇱🇧🇱🇧🇱🇧

[@momoal6323]

يسلموا ايديك حبيبتي😘

[@ahmagdy81]

في مصر يسموه فول نابت، والوجبة هذه يسميها المصريين الاقباط وجبة صيامي لانها لا تحتوي علي مصدر حيواني او يسموه من غير مصدر فيه روح ...
طبخك حلو وبحب اتفرج علي طرقك الشامية الراقية ...
تحياتي 💚

[@ahmagdy81]

مع عيش وطحينة ممكن،
ومع مكرونة ممكن،
ومع رز ممكن ...
كله حلو ..
💚

[@nawalhelal4341]

I tried your recipe and was so delicious thank you so much!

[@barbd1847]

Thank you for your excellent recipes. Could you show us the recipe for kafta with tahini?

[@samedayimplants]

Looks delicious

[@john-hj5cx]

Great video. Thanks

[@Quartz5731]

شكرا جزيلا🌹

[@lamyakoro7967]

سلام المسيح معك اخت سهى، ممكن اطلب منك فيديو لطريقة طبخ الفول اليابس؟ انا شفت كثير فيديوات بس يعجبني طبخاتك، وإذا مش عايزة بس خبريني عشان اتفرج لطريقة اخرى. الله يعطيك الصحة والعافية والمعرفة امين 🙏🥰

[@rafifhanna897]

تسلم إيديكي ست سهى ..بس منقدر نسلق الفول شوي قبل وبعدين منقليه ما بياخد كتير وقت ..مرسي حبيبتي 💖

[@suhasdishes232]

ما في ضرورة. ليش مستعجلي 😂

[@user-vt8sz1rl7z]

بتشهي يسلمو ❤️🌷

[@user-lm1sg5cs6s]

يعطيكي الف عافيه

[@myrnazeidan9754]

اطيب أكلة تسلم ايديك

[@bassamtalli8901]

شكر لك يامزوقه يا مرتبي وصفاتك ممتازه❤🎉🌺🌹

[@user-lm1sg5cs6s]

يعطيك الف عافيه

[@bassimaazam6649]

سلامي لك يا ست سهى انت بروفيسيرة منر فع راسنا فيك بلبنان والعالم
❤❤❤❤❤❤❤غالية

[@ayathussain369]

شكرااااا💕❤🤗🙏🙏

[@nasseryakhne6935]

مالتسلقي الفول ؟؟؟ ومافيننا نضع ثوم اخضر بدل ثوم اليابس ؟؟

[@sehamaqel74]

مبدعه

[@hymy8998]

بتمى منك تعملي مربى البرتقال لو سمحت

[@martymacfly1385]

❤. تسلم ايدك

[@bb-hs9yz]

تسلم ايديك

[@ghadeerbeitar5919]

امي الله يرحمها كانت تعملها

[@wafaaabi-saab8576]

happy women's day

[@khalilkhalil6815]

يسلمو

[@ritanassar4591]

مدام سهي كيفك. اذا ممكن صوص التفاح اذا ما ستعمالنا كلو. وين فينا. نحطو. بلبراد او. لفريزير وادي. بداين

[@suhasdishes232]

بالبراد خمسة ايام او ثلاثة اشهر بالفريزر ❤🌹

[@halatohme1352]

wala 2atyab .Md Suha💖👍

[@amalissa2914]

ما بنحط بهارات ولا فلفل اسود

[@itabsalem7563]

Merci beaucoup pour toi 😘😘

[@faroukhussri4186]

شكرا على مطبخك المبدع نحن لا نستعمل البصل وتسلق الفول مع معلقة سكر حتى لا يسود خمس دقائق ثم يصفى من الماء ويترك على نار هادئة حتى ينضج ثم نضيف مقدار من الفول الحب الاخضر والثوم والكزبرة الخضراء في النهاية أنها أكلة الملوك مع الفليفلة الخضراء مع البصل الأخضر عفوا

[@user-cc7zv2kx1p]

احلا لايك ست سهى 👍❤

[@raniaaldaoud-samaan7273]

يعطيك العافية مدام بس ما بعرف هل عندكم انتوا باميركا هلأ فول اخضر هيك لان عنا بكندا لسا ما فيه هيدا الفول فرح اعملها بالفول الاخضر المفرز ما بعرف اذا بيمشي الحال بالفول المقشور وكمان سؤال تاني هل ضروري انه نقلي الفول بعد تقلية البصل والتوم والكزبرة وهو اخضر هيك ولا فينا نسلقه نص او ربع سلقة لوحده وبعدين منحطه على التقلية وهيك بيستوي معهم بشكل اسرع واسهل كمان فشو رأيك عزبزتي وشكرا كتير عالوصفة خاصة هلا بوقت الصيام احلى واشهى وصفة يعطيك ألف عافية وصحة وهناء عليكم انت والعاءلة عزيزتي 😊😋

[@ferialdumarieh6008]

ما بدو سلق تقلية الفول على مهلو يستوي لوحطيت ماء بعد التقلية يمشي الحال

[@raniaaldaoud-samaan7273]

@@ferialdumarieh6008 اوك كتير منيح بس مشان توفير الوقت من قصة التقليب فيه اذا لساته اخضر فبيكون اسهل اذا مسلوق شي بسيط 😉 على كل مين وله طريقته في الطبخ، وشكرا على الاجابة عزيزتي، تحياتي 😊

[@basemahussein1463]

انا بكندا وشفت بمحل عربي عنده فول اخضر
بس انا بعمله بالفول الحب الاخضر معلب ونفس الطريقة بس ما تحطي مي كتير لانه مسلوق

[@raniaaldaoud-samaan7273]

@@basemahussein1463 ألف شكر 😊

[@timaharb8229]

@@raniaaldaoud-samaan7273 لا القول الأخضر ما بيتعمل الا هيك لأنوا اذا سلقتي بيروح كل النكهة والمنفعه منوه احسن تقلي مثل ما عملوا مدام سهي هيدي الطريقه البنانيه الصحيحه 👌

[@araxydakessian261]

👍

[@jeanpaulabboud8282]

ست سهى اي لافضل بالعجين الزبده او زيت النباتي 😍

[@suhasdishes232]

حسب نوع العجين ❤🌹

[@jeanpaulabboud8282]

@@suhasdishes232 عجينه السمبوسك انا بحطلا زيت نباتي بحسا افضل من الزبده وبكل العجاءن بحط زيت نباتي 😍

[@reneekazezian3476]

Merci beaucoup Mme ❤❤❤

[@reneekazezian3476]

Bonjour Mme Souha jai prepare le feve selon votre explication et c etait 1 delice grace a Dieu tte la famille a manger merci beaucoup et mes respects Mme Souha

[@nadasawaya4596]

هل عندكم وصفة أرز بالفول الأخضر؟

[@suhasdishes232]

بعد ما عملتها ❤

[@user-ux9fi9lx9u]

أنا بفرمون اصغر من هيك وبقليهون بزيت زيتون وتوم وكزبره خضرا وبحط لفول