Video není dostupné.
Omlouváme se.
5 علامات مبشرة تدل على ان الجسم بحالة حرق الدهون، بدون أستخدام الميزان
Vložit
- čas přidán 30. 03. 2021
- علامات مبشرة تدل على ان الجسم بحالة حرق الدهون
1-زيادة النشاط
2-تحسن جودة وكمية النوم
3-اختفاء اعراض مشكله صحية مزمنة
4-تقليل محيط الخصر
5-تحسن المزاج والقدرة الذهنية
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتو Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...
١.. زياده الطاقه
٢...تحسن النوم
٣...اختفاء اعراض مرض كنت مصاب به
٤..نقص محيط الخصر
٥...تحسن المزاج
جزاك الله خيرا
@Trmxx شكرا سهى على الخلاصة . حفظك الله
صحه وسلامه وتحياتي للجميع🌺
جزاك الله خير للتسهيل على المشاهدين
رحمه الله والديج
أنا قطعت سكر وخبز وبشرب ماء كثير ادعولي ينقص وزني🙏
اكيد تلاحضي الفرق بالتوفيق
برافو وسوي رياضه نص ساعه عشان النتائج تكون اسرع
حتى انا بس وربي معاي غثيان مو طبيعي 😔ان شاءالله انقص لانو غصب عني
السكريات موجودة بكثرة في غالب الفواكه أيضا
شنو رايحه تحاربي
تحياتي لك دكتور انا بلشت الكيتو مبارح بأول يوم رمضان ٢٠٢٢ وزن البدايه ٧٠ كيلو والهدف ٥٠ كيلو
اتمنى من المتابعين تذكيري دوما ان اضع نتائجي هنا كل ١٠ ايام
كم صار وزنك
ها وش صار بوزنك؟
تعال كم
بشري شكد صار
شصار
٢٠٢٤ بداية السنة
صلو على محمد
أكثرو الإستغفار
أشكروا الله على جميع نعمه❤
اني الحمد لله تركت السكريات والخبز والمعجنات من شهر تقريبا وكنت مريض قولون الان القولون شبه انتهى ونشاط ونزل وزني من 87الى82 خلال اقل شهر
احسنت استمر وربي يشفيك ويعافيك يارب
تسلم ربي يحفظك
شهر كثيييير مقارنة بما فقدت كلام يفشل 😂
الحمدلله كلها حسيت فيها معناته اني ماشيه صح 😭 .. كنت راح اتراجع لما شفت وزني ثابت الحين بعد الفيديو حكمل دايت ..شكراً دكتور 👨🏻⚕️
والله اني هم حتا صارت بيا حالة حتا ردت اعوف نذامي الرجيم والممارسة الرياضة لان كل ما اقيس نفس الشي
@@user-cl4ei7jq4w لاتقيس داما
@@user-iq9it9cb8t المشكلة اشتريت ميزان ويوميا من اكعد اقيس صار ادمان😂😂
مثلي ع ميزان وزني ثابت لكن محيط خصر نحفان
انا نزل وزني من 117 الي 82 اول شهر مافي شيء جالس ينزل على الميزان بس بعد مرور ثمانية اشهر بدون ما ادري مع اتباع الصيام المتقطع وزني الان 82 رجعت العب كورة زي زمان 😭🤲🏽
انا أمارس الصيام المتقطع 16 ساعة و ابتعدت عن السكر في مدة يومين فقط أحسست تغير في الطاقة و النشاط و القوة ثم كنت اعاني أكرمكم الله من البول المتكرر و الآن الحمدلله حلت المشكلة حقيقة صحتنا في غذائنا
انا عندي تبول متكرر ايش علاج تكرر التبول
@@ahmed-ud3jw تبول متكرر له عدة اسباب من بينها أنه علامة على إصابة بمرض السكري لذلك ان كان وزنك زائد عليك بالرياضة و حمية غذائية
@@ahmed-ud3jw جربي الصيام المتقاطع
@@ahmed-ud3jw انا نفس الاخت اللي فوق كان عندي بول متكرر باصوم 16 ساعه وقللت النشويات والسكر وانحلت المشكله انا البول المتكرر عند كان بسبب السكر
@@ahmed-ud3jw ا كمان حب الشباب دمر لي وجهي جيبت كريمات وصابون ما في فائده بس بعد الصيام خفت
والله انك صادق وخصوصا اختفى المشاكل الصحيه عن تجربة بفضل الله مع نزول الوزن تخلصت من الم القولون والصداع ! جزاك الله خير
أغلب الخلق يصلون صلاة صورية
🍂 *ظاهرها ( الحركة )*
🍂 *باطنهــا ( الغفلة )*
فيخرجون من صلاتهم وكأنهم ما صلوا
لا يجدون لذة في صلاتهم ولا أثرًا
محمودًا ….
والأثر الحقيقي في الصلاة عندما
يصلي الإنسان صلاة حقيقة 👇
🍃 *باطنهــا ( الخشوع )*
🍃 *ظاهرها ( الطمأنينة )*
ويطبق : [ قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ
هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ ]
والله ثم والله. نزلت ٤ كيلو .....خلال شهر وانا فرحان جدا جدا ...ونزلت حجم الملابس..ونشاطي زاد.....جربت كل الطرق..مانفع معي الا واحدة وهي وجبتين صحيه .وبدون سكر وخبز ....
الحمدالله عم تاكلي رز وبرغل اما لا
@@user-yz6yc5rj4y برغل قليلا
@@najahist اي تمام يعني رز مابتاكلي
@@najahist بدي اسالك هلق وزني عم ينزل بس عميزان ماكتير بس بلمبس عم يبين كتيرر الحمدالله بس ليش ع ميزان ماعم يبين شو سباب
@@user-yz6yc5rj4y لان عم تفقدي دهون وتبني عضل لهيك بتتغير المقاسات بس الوزن بحافظ ع حالو وهالشي افضل بكتير لان بتحافظي ع وزنك مثالي مدة اطول وشكل الجسم بصير احلى
أحسن حاجة تعجبني اختصارك و دخولك مباشرة في صلب الموضوع الحمد لله بدأت أحس بهذه الاعراض التي تكلمت عنها تحية طيبة من ممتتبعة مغربية و جزاك الله خيرا 💐
حلو
ماهو النظام الي تتبعينه في ريجيمك
ولله الحمد عندي نشاط ملحوظ و حماس و نومي صار قليل مو مثل قبل و جودة النوم افضل و عندي تركيز و ايجابية الله يديمها و يجعلنا لحال افضل امين
انا من بتديت صيام متقطع احس كل يوم بطاقة زايدة و كذلك تحسن كبير في النوم و اختفاء كبير للقلق و التوتر اليومي
محيط خصر قبل رمضان كان 94 و يوم 25 رمضان اصبح 83 🎉🎉
أنا من السرة عندي 116😢
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅❤@@coolkitchen8862
اقسم بالله عاملة دايت و ما قيستش وزني بس تخلصت من البواسير و من صداع و من لكآبه بقيت انام بدري و حاسه بنشاط
صح دكتور لما قطعت السكريات و المقالي و الخبز . زالت عندي مشاكل الكولون و الاسهال و اوجاع البطن . الحمد لله
الف الحمدلله كلها عندي يعني انا في حالة حرق كبيير لدهون الحمدلله كل اعراض حرق الدهون عندي ياربي الف الحمد والشكر
شكرا جزيلا على الفيديو المفيد. ممكن أن نضيف نقطة عدم الجوع لفترات طويلة كعلامة سادسة على حرق الدهون.
لا مب دائما وذا الشي بيأثر عليه احيانا النوم أو لو حدث خربطه بالهرمونات بيتأثر الجوع وماله علاقه مباشره بخساره الدهون
صارلي شهر ع الكيتو وحب الشباب اختفى الحمدلله رغم اني كنت اتعالج له طول الوقت اللهم لك الحمد
صحيح متعبة كيتو دايت و قطعت النشويات و السكر و فعلا كل اعراض القولون العصبي راحت و المعده وتعب المفاصل
شكرا 🥰
نظام فاشل واذا تركتيه رح تزيدين اكثر من قبل لانو أكيد مستحيل تقطعي النشويات طول عمرك صح ؟ بنصحك بنظام حساب السعرات افضل
اللهم بلغنا رمضان واعنا على الصيام والقيام والذكر
حميه رمضانيه تقليل السكريات والحلويات التي نستمتع بها أقل من ٣٠ ثانيه ثم تبدأ المتاعب ومقاومة الانسولين والكبد الدهني والضغط والسكري واعتلال الأعصاب .........
اللهم عافنا وكل المسلمين من الأمراض ومتعنا بالصحه والعافيه
صحيح دكتور. كنت بعاني من غازات ووجع بالمعدة والقولون لكن بعد 5 أيام من الأكل الصحي ودايت لم أعد أعاني من شيء شكرا لك
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
كنت 70 كيلو والحين 54 كل في شهرين والسر هو الجوع
طب في فرق في منطقة البطن
ممكن توضيح شلون جوع
بالله عليكي قوليلى الطريقه
@@user-ds9fi1wu1j بصوم 3 ايام من غير اكل تماما وباكل باليوم الرابع بس شوي او بصوم 3 ايام ثانيين
@@tchach468 طب خسيت عضل اودهون
اول علامه
زيادة النشاط البدني والطاقه والحركه
تاني علامه
تحسن جودة وكمية النوم
العلامه التالته
تحسن بصحة القولون وازدياد حيوية الجهاز الهضمي وتحسنه
العلامه الرابعه
اختفاء الصداع او الشقيقه او الربو والنقرس والتهابات الجسم وتقليل اعراضهم
العلامه الخامسه
نقص محيط الخصر وتحسن المزاج والقدره الذهنيه .
الخلاصه ابتعد عن الميزان وابدأ بالقياسات
اكثر شي لاحظته نقص وزن الخصر كان ١٣٦ الان ١٢٤
يارب اكووون جالسه انحف
اكيد تنحفي👍🏻👍🏻👍🏻
اني خصري 110 يعني شكد كمري
كل العلامات اله بقول عليها صحيحا انا ام ل خمس اطفال عمري 27 سنة اتبعت نظام غذائي ونزلت وزن 28 كيلو وبعدني مستمرا وفعلا كل هاي العلامات صارت معي
ما هو نظام الغذاءي الذي إتبعتيه و كم إستغرقتي من الوقت !؟
@@user-yk3nf3qj1o اتبعت نظام التنشيف اكتبي في اليوتيوب رشاقتك مع رورو من تجربتي بتطلع الصفحة الوقت اله استغرقتو لنزول هالوزن 7شهور
@@user-oo6cu6wq4z شكرا حبيبتي
بطله استمري وادعيلي انحف
جزاك الله كل خير مقاطعك مختصره وشامله ومحفزه ربي يباركلك في علمك وعملك واسرتك
١١ يوم كيتو التزام ٩٩% نقصت ٣ كيلو واحس شوية وسع في الملابس وبإذن الله مكمله حتى الوصول للوزن المستهدف ٥٥ كيلو ..استعينوا بالله ولا تعجزوا تستحقون حياة سعيده وصحيه
طمنينا بعد شهرين كم نقصتي
الحمدلله ولا وحده منهم لكن الحمدلله دائماً وابداً
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
شكرا جزيلا انا قاطع الخبز والسكر وبشرب ماء كثير وامشي يوميا لمدة ٤٥ دقيقة صارلي ٥ ايام مبلش بالدايت يوجد تحسن بالنوم وزيادة بالطاقة فقط الى الان
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
انت نزلت ولا لا
انا مثلك بس توني باديه
سبحان الله
كلامك دكتور مضبوط 100%
لان كل النقاط الخمسة صارت معي والحمد لله لمن اتبعت نظام الكيتو.. لله الحمد والشكر اولاً و اخيراً.. واما بنعمة ربك فحدث
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
انا عندي حساسيه في الدم تسبب لي تهيج في الجلد اختفت الحساسيه تماماً والخصر فعلا نزل عندي يارب يارب م تنتهي هي السنه م تنتهي الا نزلت اكثر من ٢٠كيلوو يارب.
انا احس بكل هذه النقاط رغم اني نقصت فقط من السكر والنشويات ولم انقطع نهائيا فمابالك لو انقطعت اكيد رح اشفى من كل امراضي شكرا لك
انا قللت من النشويات والسكريات قل وزني ولو انا نحيفه نوعا ما،بس كثرت امراضي
كلام جدا صحيح الضغط راح والقولون العصبي انتهى ✅ الله يبارك فيك
ماشاء الله، الله يديم الصحه
انا نزلت 5كلو خلال 15يوم بنضام الوجبة الواحدة في اليوم ادعولي اكمل المزيد
والوجبه كانت عباره عن اي وجبه دايت واللا وجبه عادبة
دكتور انتشر دراسة من مدينة الملك سعود الطبية حول خطر الكيتوا لمدة طويلة . اتمنى تتكلم عن الموضوع والدراسة تحديدا . وشكرا
انا كيتو لايف ستايل من ٣ سنوات توكلوا على الله
رحم الله والديك خليت عندي امل بالتخلص من الدهون
فعلاً انا كنت اعاني من الحرقان والان بعد ماخسرت 15 كيلو انتهت هالمشكله اللي اكتشفت ان سببها الدهون في الجسم والدكاتره يقولون قرحه بالمعده 😅 ...
لا ياخي انت مضيع مالها دخل الحرقة بالمعده .. حرق الجسم نفسه هذا اللي يقصده بالفيديو
@@MrUae93 لا مو ميضع هو فاهم قصدو اختفاء مرض من أمراض كان يعاني منها لما صار جسمه يحرق دهون انت الي فهمت غلطت
والله انا ذبحني الحرقان بس الحمدلله لما وزني صار ينزل راحت الحرقة
كيف نزلت 15 كيلو فيني اعرف بليز حدا يساعدني
فعلا اختفت اعراض القولون ونشاطي زاد بشكل ملحوظ رغم اني مو قديم بالدايت وماكنت بعرف هاي الاشياء اصلا
فيديو رائع !! يلي حابب يبلش الكيتو ومو عارف من وين يبدأ وعايز وصفات سهلة، بسيطة وغير مكلفة ياخد لفة بقناتنا 😎
يعطيك العافيه دكتور متابعه لك بشده توني باديه كيتو لي 11 يوم والفرق اللي شفت محيط خصر نززل مقاسه وبين اكثر ونشاط حمدلله ومستمره باذن الله
Okhti fin wsalti wach d3afiti
ألله يزيدك علم شخص متعلم ومثقف ومختصر الله يشهد
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير 👍👍
و كل عام وانت و كل المشتركين في القناة بألف خير
بلغنا جميعاً شهر الخير آمين يارب
وانتم بخير يارب
اشربو الشاي الاخضر حارق للدهون قوي جدا جدا انا انصحكم فيه
لو سمحت يا دكتور عايزين نظام غذائي للكيتو دايت قبل رمضان والمكملات المهمه لشهر رمضان ووالله إحنا اللي يسعدنا ويشرفنا إن إحنا مشتركين مع حضرتك
انا صارلي تقريبًا ٨-٩ اشهر داتمرن بمركز رياضي مع العلم انا تارك كل هذه الفترة الخبز ومشتقاته ، والسكريات ، وزني كان ٧٩-٧٧ كغ والان استقر على ٧٤-٧٥ كغ لايزيد ولا ينقص مهمًا حاليا داسوي رياضة . بس انا كما قال الاخ داشعر بجسمي بتحسن واني خسرت نصف الكرش ومستمر انشالله اكثر واكثر 💪🏼
٨اشهر مع حميه من الخبز ومشتقاته ونزلت ٦كيلو فقط نزولك جداً بطيء فيه شي غلط تمارسه المفروض ينزل اكثر من ١٠كيلو مع الرياضه والحميه موفق ان شاءالله
@@HADEEL1511 حالياً استقر وزني على٧٠كيلو
@@mansoraliraqi8623 كفو استمر
@@HADEEL1511 مستمرين باذن الرب
الحمد لله تحسن النوم ونقص محيط الخصر
وفرقت القياسات عشرة سم
مع اني النزول لسا بس خمسة كيلو
شو عملتي حبيبتي
@@abdounina8872
طبعاً ماقدرت اترك السكر نهائي بس خففت وتركت المعجنات والخبز والنشويات قللتها كتيرررررر ومن بعد العصر ماباكل نشويات ابدا ولا فواكه حتى
@@rubaalali1046 نشاله ربي يوفقنا ونخس انا وانتي حبيبتي
@@abdounina8872
أن شاء الله يااااااارب
هالانسان مريح كلامه ومفيد الله يعطيه العافيه 🌹
الحمد لله ووأخيرا وصلت لهدي العلامات الصحية و راح أكمل في الريجيم إلي ماشية عليه جد كانت أوقات صعبة علية بعد معرفتي ب السكر التراكمي عالي و إني فس مرحلة ما قبل السكري الحمد لله على كل حال
الله يعطيكم الصحة لينا و ليكم
الله يديم الصحه🤲
السلام عليكم دكتور اني صارلي شهر مطبقه النظام ومتابعتك خطوه بخطوه لكن محيط الخصر مانقص عندي ثابت
لكن اختفه الاحساس بالجوع والحمد لله وايضا كنت اعاني من الم الرأس المزمن والحمد لله ايضا اختفه لكن صار عندي جفاف بالبشره رغم انو اني بشرتي دهنية هل اني ماشية صح او لا ارجو الرد ولك جزيل الشكر 🌺
نريد نظام غدائي رمضاني يشمل التمر ضروري جدا جدا جدا
اللوكارب
اي والله محتاجين نظام يشمل التمر
لوسمحت دكتور انا معاي خمول بالغده هل صحيح انه مايصير اصوم ١٦ ساعه بس ١٤ ساعه ويعطيك العافيه دكتور
التمر يا اخواني مافيه مشكلة ، المشكلة في الكمية فقط اللي بتتناولها ، حاولو ان تقلل من الكمية بحيث لا تتجاوز ال٩ حبات في اليوم الواحد في رمضان بالنسبة للناس السوريين، اما للأشخاص السليمين ممكن ان تزيد الكمية قليلا بس برضه لا تكثروا منها حتى تستفيدوا من شهر الخير في إنقاص الوزن ، ولاتنسو ان تمارسوا رياضة المشي عصرا ، هذا بيعطيكم نتائج جيدة ، وحاولوا ان تقلل من النشويات قدر ماتستطيع وركز على الخضروات كالسلطات وركزوا على البروتينات كاللحوم المتنوعة وخصوصا البيضاء منها
@@user-sl6jt6bt7d
أظن تستطيعين صيام حتى 24 ساعة
انت مقنع بسيط ...ودون ان تشعر ...تشجع من تكلمه ..شكرا
كلامك هايل وانت انسان ممتاز وشرحك مفهوم وسهل غير معقد. ربي يحفظك . من الجزاير
ادعولي انحف دعوة اربعين غريب مستجابة و لكم أيضا 🙏🤲
من قالك ذا الكلام خير
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
أكرمك الكريم
كما تكرمت علينا بعلمك
جزاك الله خيرا
انا وزني 117 وبدات مند اسبوع اكل سلطة خص وطماطم في الغذاء والعشاء فقط وليمونة كبيرة في الفطور مع ساعة ونصف جيم حديد وكارديو واتمشى 4 كلمتر لكن مشكلتي افقد حماسي واكتئاب 😂 وايضا اشعر بعض المرات بغثيان ولا ادخل للحمام اقصد لا اشعر برغبة في قضاء حاجتي وايضا لا اجوع الا عندما ارى اكل الشوارع لكنني ملتزم🙂 بماذا تنصحوني وهل ينقصني شيئ ارجو ان تحفزوني لانني في الاسبوع الاول ولم ازن اخاف ان ازن وافقد حماستي 💪🏻💪🏻💪🏻 ولدي فقط 3 اشهر امر خاص
يا اخوي هيك بيصير عندك ترهلات انا انصحك توقف السكر و المشروبات الغازية و الخبز و تقلل من حجم صحنك يلي كنت تاكل منو
و تشرب 2 لتر ماء يوميا و تمشي لمدة ساعة كل يوم في شهر راح تلاحظ النتيجة هيك راح تخس بدون ريجيم و انا للحين مستمرة فيه صارلي شهر و راح استمر لشهرين إن شاء الله و كمان لاحظت فرق كبير أنصحك فيه
اما موضوع الإكتئاب فشيئا عادي جدا حتى انا فشلت كم مرة في لبداية و صرت اكره نفسي ذي هرمونات
اتمنى لك توفيق
بدأت نظام كيتو بدون صيام متقطع من ٦ شهور وكان معدل النزول حوالي ٢ كيلو بالشهر .. ومنذ ٣ شهور بدأت بالصيام المتقطع مع الكيتو رغبة في زيادة نزول الوزن .. ولكن بالرغم من ذلك استمر نفس معدل النزول والثبات في آخر شهر .. مع الالتزام بالفيتامينات و ل كارنيتين والماغنسيوم .. وعدم قدرتي على النوم أكثر من ٥ ساعات بالليل
فعلاً كان عندي صداع يومي فضيع من بديت دايت ماصارلي اسبوع اختفى الصداع الحمدلله😍
سبحان الله حتي انا ولله الحمد بس خففت الخبز والرز
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
دكتور الله يحفظك ليش نيسيت موضوع ثبات الوزن اريد اثبت شو اعمل ازود دهوني أو بروتين أو نشويات كيتونية مثل خبز أو حلا كيتوني
زودي المكسرات والاجبان والخبز والحلا
@@user-pi4sb8tv3d كيف زيادة الحلا تثبت الوزن
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد
عليه الصلاة والسلام
اضبط واحد ينزل فديوات حضرتك الله يبارك بيك ويجزيك خير الجزاء
و فيديو عن تثبيت الوزن بعد الإنتهاء من خسارة الوزن بالله عليك
ياريت يا دكتور
السلام عليكم دكتور انا الي شهرين و10 ايام كيتو كلاسيك نزلت 10 كيلو ووالي اسبوع وزني ثابت ماعم ينزل بالنسبه للمقاسات والشكل فارق شكلي بس الوزن ثابت وجبن البقري مسموح با لكيتو كلاسيك
شكرا جزيلا🎉🎉صحيح التغير يظهر بعد انظام الغذاءي ويذهب الارق والإكتءاب
استغفر الله العظيم الذي لاالله الاهو واتوب اليه
دكتور اتبعت نظام الصيام المتقطع بالبداية شفت نتائج رائعة نحفت شوية مع ثبات الوزن ع الميزان لكن الكرش ماينقص اعراض القالون اختفت وصرت اكل بقوليات عادي ماتسببلي نفخة لكن الآن من اكل يصير عندي انتفاخ ورجعت اعراض القالون مع اني مستمرة بالصيام
غيري مواعيد صيام ولغبطي يوم وفي يوم اللي تلغبطي فيه اعملي رياضه زي المشي على الاقل
البقوليات ممنوعة بالكيتو لانها تحتوي على كربوهيدرات
@@user-wp7pw6ip4x ٩
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين اتمنى الا شترا ك معي
تحية الك والحق معك انا الي فترة بعمل صيام المتقطع ولاحظت كل يلي قلته ولكن لما بوقف عالميزان بيسير عندي إحباط وبحزن كتير
كانت السبورة للشرح افضل
قال في فيديو سابق انه في مرحلة تغيير محل اقامته لذلك السبورة غير موجودة ، و نشكره على مجهوده الكبير اللي يبذله بالرغم من انشغالاته .
تركت السكر و الدقيق و ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
فعلا اولها الطاقة وثانيا الام الظهر والمفاصل تختفي وتشعر بسعادة وخفة
ادعولي اخس دعوه الاربعين مستجابه❤
بشر نحفت ولالا ؟
انا تحسن عندي المزاج جداً وتعدل نومي بس والباقيات ماصارت هل انا بالطريق الصحيح؟
حضرتك عمال تتكلم عن اعراض قطع ااكربوهيدرات وفوائد قطعها وايس حرق الدهون!!
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صلِ
وليس
اللهم صلي
شكراً على الشرح الرائع دكتور
وصلت لوزن ٧٣ ما هو اهم شيء يثبت الوزن
بماذا تنصحون واكون ممتن لكم
شلون نزلت هل وزن وسكد كان وزنك وكم المدة
@@user-cl4ei7jq4w وزني چان ١٠٢ وحاليا وزني ٧٢
وصلت الهل الوزن بالألتزام بنظام الكيتو والصيام المتقطع وممارسة الرياضات الهوائية
صار تقريب الشهر وزني مستقر وثابت بين ٧٣.٥ و٧٢
@@alaadm74 والله اخويا المدربين كمال الاجسام يكولون مو زين هل نظام
@@user-cl4ei7jq4w هههههه بعد اخوك هو اكو مدرب عراقي او طبيب عراقي براسة حظ ويفتهم اغلبهم كدش طبق نظام الكيتو بصورة صحيحة ويا تمارين رياضية برگبتي والله احچي من تجربة مو كلام مدربين
@@alaadm74 ان شالله من اليوم راح اطبق هل نضام لان قبل ساعتين جنت كاعد ويا واحد هم مطبق علي وكال كلش زين هل نضام
يا دكتور اذا انتهى رزقي حان اجلي فماله داعي احرم نفسي من طيبات ما رزقني الله
انا صرلي 10 ايام عامله دايت مافي لازيت لا ملح لا سكر لا خبز ومشتقاته ووزني تابت ياعالم احباط والله
نزلت 9كيلو خلال شهر واحد..
رجيم مع الرياضة🥦🥬🍽🍏
شو الريجيم لعملتيه
9 كيلو مبروك إنشاء الله انا
أنا تحققت عندى بعض العلامات وبعضها زاد
مثل التخلص من الالتهابات
ولكن زاد الإضطراب فى النوم وأيضاً زاد الصداع وضبابية الرؤيا بشكل شديد
فعلا دكتور خصوصا وجع الرأس راح كلة
على فكرة انا من شهر بلشت ركض وكل اسبوع بركض بين ال ٢٠٠ و٣٠٠ دقيقة وكان وزني ٧٦ مع كرش صغير وما بلعب العاب المقاومة ابدا الكرش تقريبا راح ووزني بدال ما ينزل لتحت ال ٧٦ صار ٨٠
ما كنت تاكل بروتينات كفاية ولا خضراوات وسلطة والسكريات عالية عشان هذا السبب زاد وزنك كأنك دست على البانزين زيادة والسيارة واقفة مكانها بدون ما تحطها drive البروتينات هي اللي راح تنزل لك الوزن لأن البروتينات محتاجة طاقة لحرقها بجسمك فراح تستعين بالدهون المتراكمه وبالتالي خسارة الوزن بسرعه
واشرب مغلي البقدونس ثلاث مرات باليوم راح تلاحظ الفرق …
@@user-tl3ys2eb7c
اخي انت فهمتني غلط انا اكلي صحي وخالي من السكريات والزيوت بقصد اكلات المقالي والحلويات والمعجنات بس يلي قصدتو من تعليقي انو الركض كمان رياضة وبيبني عضلات وحتى شكل العضلات بيطلع احلى من التضخيم انا زاد وزني ومحيط خصري صار اقل من الركض لأن الركض بنى العضلات
@@FaresDamo الله يعطيك الصحة والعافية والقوة آمين و يمتعك ربنا بكل خيراته
@@user-tl3ys2eb7c
الله يسلمك ويوفقك ويسعدك 🌷
@@FaresDamo عشان كذا احب الركض و الجري
واذا لم تظهر هذا علامات في الجسم لحرق الدهون ما السبب وهل من المشكلة
أشكرك على هذا الشرح الجميل ♥♥♥👍
هم نزلتي وزن
سلام 👋دكتورانامن الجزائر 🇩🇿عندي مدة 6اشهر وانا منقصة فلكميات تخليت على سكر فقط لكن الخبز اتناول بكمية معتدلة دكتور وزني كان 95والان بعد6اشهراصبح 85وطولي 148اكلنا على حسب الوضع المعيشي دكتور تناول خلالتفاح مع ماء دافي صباح جيد او لاانصحني دكتوروعلما لااستطيع عمل رياضة لاني عاملة عملية الفتق بلشبكة بواش تنصحني ومتنساش تزور الجزائر وشكرا على الشرح المبسط ودلني على برنامج سهل وعلى حسب الوضع المعيشي دكتور وشكرااااابزااااف
بارك الله فيك، وأهم العناصر المذكورة خصوصا في شهر رمضان هو العنصر الأخير، لأنه يصحح القلب ويزيده محبة لله ولدينه وللقرآن ولعباد الله من الضعفاء والمساكين، بل ويجد العبد راحة نفسية في الصيام مع ذكر الله والتفكر في آياته الكونية، ولذالك ختم الله تعالى آية الصيام بقوله:( لعلكم تتقون) ، فنسأل الله تعالى أن يرزقنا الصدق و الإخلاص.
دكتور من فضلك محيط الخصر للسيدات كيف يؤخذ ؟ من عند السره ؟ او فوقها ؟
تحت عظام القفص الصدري بتقيسي محيط خصرك
انا عامله كيتو بقالي اسبوع لكن عندي هبوط وقلبي دايما نبضاته عاليه وحاسه بضعف عام لدرجه اني مقدرتش اتمرن مع العلم ان الكلوسترول الضار عندي ٢١٧
أنا مفيش حرق الدهون خالص اعمل ايه وآية السبب شكرا لحضرتك
كلام صحيح و منطقي 👍 و هذا عن تجربة شخصية 🌹
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
دكتور انا متبعة الكيتو وعندي امساك فضيع وصار معي بواسير هل استطيع شرب زيت الخروع ملعقة كوب كل يوم امنيحة ما تسبب لي كبد دهني وتعالجلي الامساك
انا كنت اشرب اعشاب السنمكي وقال خبير التغذية يتلف الامعاء وتركتة ماذا تنصحني اعمل شنو الخل افديني
اشربي شاي اخضر كتير منيح
@@user-fw2vj5ke9s
اشرب كل يوم
اي كل يوم كأس صغير
عليك بالحليب وشوفان حار
هل حرق الدهون يساعد في توازن السكر في الدم لأنه أحيانا الصيام يؤدي إلى هبوط السكر فيفقد الإنسان الشعور بالطاقة الناتجة عن حرق الدهون فيلتبس الأمر أم هذا الأمر غير وارد
تركت السكر و الدقيق و ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
المشي يساعد حيت في نصف ساعة الاولى من المشي تحرق السكريات بعد دلك تبدء عملية حرق الدهون .
احلى شرح متى نلاحظ تغير قوي بالوزن؟
شكرا لك كلام جدا جميل ومفيد انار الله طريق حياتك وفي ميزان حسناتك المعلومات اللي وهبتها لنا
🤲🤲🤲
السلام عليكم دكتور هل شرب محلول ORS New بعد اذابته في الماء والذي يحتوي على معادن البوتاسيوم والمغنسيوم والصوديوم و(السكر) وبالذات السكر هل يمكن ان يخرب علينا نظام الكيتو ويبطىء الدخول في الحالة الكيتونية ؟؟
تقسيم الوجبات لتمارين المقاومة ومقدار البروتين والكارب والفات الله يسلمك
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين اتمنى الا شترا ك معي
كتير استفدت شكرا لك الله يعطيك العافية
انا لاحظت اني أصبحت نفطن في الصباح الباكر و بنشاط و حيوية الحمد لله
دكتور من فضلك السبورة كانت احسن كنت عندما اريد اي شيء اتذكر السبورة وماهو مكتوب عليها .
در جزك الله خيرا
اختك من الصومال
الحمدلله رجيم قاسي وترك خبز بنواعه وترك دهون والحلويات ورياظه مستمره كدرت انزل وزني
عاشت ايدك / نريدك ترجع لنظام السبوره
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين اتمنى الا شترا ك معي
@@specialhouse😂8تقت١٢❤ح