ЯМ И ТРЕНИРАМ КАТО РОНИ КОЛМАН ЗА 24 ЧАСА
Vložit
- čas přidán 4. 11. 2021
- Опитах да ям и тренирам като Рони Колман за 24 часа и това се случи...
★ Genezis (спортно облекло)
➡️ geneziswear.com
Instagram: / geneziswear
Facebook: / geneziswear
Добавките, които ползвам:
★ GymBeam ➡️ bit.ly/3uKyNnD
★ Код за отстъпка: KUZMANOVI5
★ Instagram / radostin_fit
★ Online coaching (онлайн треньорство): radostinkuzmanov.com/12-sedmi...
★ Business предложения: radostinkuzmanovfit@gmail.com
★ Facebook страница / officialradostinkuzmanov
Бяхте ли чували някога преди историята на Рони Колман?
Не,но може ли да направиш за Кристиано Роналдо
Да , интересувал съм се и също така е любимият ми културист възхищавам му се ! Дори и след като се отказа
Моля следващия клип да е за Скот Адкинс. Добър клип
Беше яко, може ли да направиш същото за Jay Cutler?
@@_t.dimitrova._ да ,наистина ще бъде интересно видео!
Супер си!Продължавай все така🤪
Браво Ради , поредицата върви страхотно :) Интересна и иновативна за бг ютюб. Keep it up bro !
Благодаря 🙏💪
Много ми хареса клипа ти, Радо! Поздравления за труда! :)
Благодаря ти! 🙏💪
браво продължавай напред
Много добре ти се получават този тип видеа. Самото приготвяне на храна, обяснението, всичко е супер интересно 🔥Качеството на клипа също е отлично.😍 Успех, Радо! Очакваме нови продукти на genezis за жените ☺️
Благодаря ти! 🙏❤️
Браво Ради продължавай напред!🙏❤
Благодаря 🙏❤️
Ради: “Иии Радостин Кузманов е на финалааа.. ще вземе ли медалаа?!” 😂 една от малкото топ фрази в това видео 😄
Йеаааа бъдиии ❤️
Защо не си си сменила името нали се оженихте
Noble full movie
БНБ
Дк
Много си як.Бравоооо
Много готино видео! Радо опитай да се храниш и треираш, като Jay Cutler или Frank Zane според мен ще е интересно
Супер си ❤️❤️
Направи Jay Cuttler следващия път би било яко.
Би ли направил:
Ям и тренирам като Хафтор Бьорнсон (strongman)
YEAH BUDDY!
Най яката поредицааа
🙏💪
Продължавай все така Ради😎
Обожавам тази поредица
💪💪🔥
Много интересен клип, но малко ми е жал как се наказа с това ядене.Момче като те гледам и се наядох напред за следващите 2 дни.😅 Успех в начинанията ти!💪😎✌️
Имаше още вътак за 3-то повторение на клека, но евала опита!
Пробвай, като Майк Тайсън, ще бъде много яко 💪🏼🥊
Поздравление за труда за Рони Колман! :) Много ми хареса клипът !🙏🔥Усещам че ще има доста диети след това 😂
Рони Колман е истинска легенда,но за жалост тежките тренировки и хранения със свободни тежести, го доведоха до съответното му състояние заради контузийте му.
Наистина е тежко като се храниш със свободни тежести, но само така се става Рони Колман
Направи видео като Хафтор Бьорнсон
СУПЕР СИ (:
Може ли да направиш такъв клип обаче с Майк Тайсан
Lightweight baby :) :)
When someone trains like Rony, it is to get the gains of Ronny... But here the gains are... Like Radony
Направи клип за Стивън Амел
Rado ai napravi i za Phil Heath
Чаках Рони откакто започна поредицата,много се радвам,че го направи
Хехе 🙏💪🔥
Рони е жива легенда в този спорт. Наистина ненормална генетика,но за жалост тежките тренировки със свободни тежести го доведоха до моментното му състояние. Вече ако не се лъжа има 10-тина операции. Новите боди билдъри залагат доста повече на изолиращите упражнения и на по-големия обем точно заради подобни контузии. Между другото защо не си купиш една оризоварка(rice cooker)? От няколко месеца имам и направо се родих с нея.
Какъв модел оризоварка си взел ?
@@dellmandellman Russell Hobbs 19750-56
@@P.Petrov Мерси за бързия отговор !
Брат ако напрайш Рич Пиана те признавам
Изглеждаш и звучиш като здравия Хари Потър без цаките. Респект.
Братле даси жив и здрав много ме кефиш
Защо няма нова партида фитнес (колани) от genezis wear
👍👍👍👍
Едино режимче като Цанов напред и на горе когато е бил във топ форма...
Как е а?
има ли как да ми кажеш кой в фитнеса
Много още тренировки ти трябват
не само :D
Ям и тренирам като Кристияно Роналдо?
Уникално видео но специално за месото май няма голямо значение дали го теглиш в сурово или в готово
qj i murzeluvai kato charli tanev
Честно казано ще ми е много интересно да разбера как тренира и как се храни Кай Грийн?
Making gainzzzz
Ето идеа за следващото видео, а тя е Lee De Hoon
Прави повече такива видеа
Ради тренирам и яж като Брус Лий
Ям и тренирам като Раналдо
Браво за старанието в храненето, но мисля че няма абсолютно никакъв смисъл да се копира храната на културист от такъв клас . Храната е адски много като обем. Вече , когато стигна до пържените картофи .... направо ме изгуби 😀Като цяло с тази храна освен човек да качи излишни килограми, ще си докара и доста вреда на организма.
Поздрави и като съвет - не се занимавай с кофти храни и адското преяждане. 👍
Така е, много е, но реално една от главните идеи на този тип клипове е да се предизвикам да спазвам на 100% това, което съответната личност прави или е правила в определен период. Ще ми е значително по-лесно да не трябва да ям толкова храна, но мисля, че така се губи идеята на "предизвикателството". Благодаря ти все пак!
МЕТАБОЛИЗЪМ на организъм с стероиди работи бързо и понася седем дни тренировки по два пъти на ден ,месо до три кг и толкова въглехидрати !МЕТАБОЛИЗЪМ на организъм без стероиди е на половин от тези тренировки и храна !....Пазете си здравето!
@@RadostinKuzmanov
М
Lee Dae Hoon
пълна трагедия паляк
Радостинчо, нещо формата ти е, като на човек, който не е влизал в залата?!?
Така е! Последните 1-2 месеца повечко тренировки пропуснах, хвана ме.
ami ppc si e taka ,zashtoto povecheto hora koito trenirame fitness ,ako si dadem pochivka i sledva vse edno nikoga ne sme trenirali :)
Искам да видя как правиш "challenge day" на Еди Хоул на диетата когато е бил "Strongman" състезател, ако го направиш те признавам .
Ива да му мисли след тоя протеин 😂
Направи го с Джон Сина ако не си го правил😍💪
Имам клип с него 💪
@@RadostinKuzmanov Оки🥰🥰🥰
Относно гриса, с канела сатава супер, ако и друг път ти се наложи да ядеш... 😅
Направи за Тадей Погачар
Имате уникален продукт KANGEN
Има две видеа с Колмън по над час и половина всяко , там го даваха подробно какво яде и как тренира ...... Нищо общо с това , което показваш 😂🤣
Гледам информацията от статии, не от видеа. Ясно е, че не се е хранил така абсолютно всеки ден. Just have fun bro :)
Направи за Кристиано Роналдо
Интересно беше видеото и особено историята на Рони.
Според мен обаче правиш грешка, че в тази поредица "Ям и тренирам като някой от известните билдери" опитваш да ядеш същите количества. Това въобще не е нужно, ти нямаш техния обем на стомаха и храносмилане, че да копираш и грамажите.
Целия смисъл на тези поредици е да покажеш тяхното меню и режим, а количеството храна трябва да е според твоите възможности. То интересното е менюто, а не количеството, него само може да го споменеш.
При толкова приет протеин, трябва и доста вода да се пие, да се изчиства отделения амоняк. Не е лесно да си огромен бодибилдер. Жалко за Рони с тези контузии, доколкото знам тежкото му положение е заради грешка на хирурга, който много зле е направил операцията и от там той се влошава много повече. Даже тоя който го е окепазил ако не греша, му е правил няколко операции за които Рони е дал много пари.
Сега за жалост се е подлъгал от шарлатани медици, които му правят терапия със стволови клетки в Мексико, което е недоказано от науката лечение. Единствено за някои видове левкимия е доказано, но там принципа е съвсем различен.
Това са много скъпи шарлатански лечение и от мен да знаеш, никога не прави дарения за такива болни, които събират пари за такова лечение, което въобще не е признато от медицината. Актуалната дестинация в Европа за подобна шарлантания във момента е Украйна, но невежите хора като не се интересуват от наука и лесно се хваща на въдицата и особено, когато за проблема им няма лечение на този етап.
Яж като Ива
На бат Рони като му видиш кутията с хапчета.... моята кутия с крепежи е по-малка.. Но няма спор, че е бил невероятна машина. Най-големия бодибилдър сред полицаите :)
Roni Kolman е по тежък от Gyomei от анимето Demonslayer lol.
На кой бранд е собственик?
На един смешен бранд казва се генезис
Най накрая
Защо приемаш креатин преди тренировка , противно на изследванията , които доказват , че тялото се нуждае най-много от тази добавка след тренировка ? Моля отговори
Изпрати ми линкове за да видя кои са тези изследвания? Ефекта на креатина идва чрез натрупването му в тялото, а не от моментно състояние, поне на база информацията, която аз знам и съм чел. Единствено има сведения, че може би е добра идея да се приема заедно с въглехидрати за по-добро усвояване. Това е и причината да го приемам заедно с този pre-workout, тъй като той съдържа Vitargo, което е един от най-качествените въглехидрати.
Конър Магрегър може ли?
Може, ще има и за него!
Яж и тренирай като CRISTIANO RONALDO
През 5 мин реклама.Не се наядоха тез Кузманови.
Като се храниш за нож и вилица не си ли чувал???!!
kak moga da kacha myskylna masa
Zob
Какво е работна серия ?
"Работна серия" в случая е тази, която е с повече килограми и за повторения, които са по-близо до максимума на това, което можеш да изпълниш с конкретната тежест. Ако например максимума ти на клек със 100кг е за 5 повторения, то ако правиш серия само с 40кг за 5 повторения, то това би се водило "вработваща/загряваща серия", защото не изисква много от твоето максимално усилие, НО ако правиш с 90кг за 5 повторения, понеже си много близо до максимума на това, което можеш, то това е редно да се счита като "работна" серия, защото ще трябва да вложиш не малко усилие.
Може ли да тренираш и да ядеш като Cristiano Ronaldo
Molq chris bumstead
Яж и тренирай като Eddie Hall
Здрастииии ЗЕХТИН
Защо не пробваш да зобиш като него???.
Защото нямам целите, които той е имал, а именно да съм културист на такова ниво.
Искам да се храниш като Кристиано Роналдо
Добро видео със сигурност не ти е било лесно. Може ли да направиш подобно видео но да ядеш и тренираш като Zyzz
🤣🤣🤣 Защо не вземеш да направиш нещо смислено ами само смях на хората правиш.
Пробва като ренди ортан
Да се храниш добре, но да тренираш като Рони едва ли.
С тоз клек и викането ми носиш срам втора ръка
Трябва да тренираш за пресци защото са ти слаби
то кое е силно
Zdraveite,ne sam trenial kultuizam samo sportna gimnástica i leka atletika i to kato dete 10-12 godisen.
Togava nie si sportuvahme stoto ni osvobojdavaha ot casovete po istoria geografia ruski ...i fizicesko ni be liubimo
Taka...no puberteta ni podgoni,batkovci kakicki puseha piivaha i nie po-malkite da ne ostanem po-nazad tragnahme po tenía pat...
Propusih na okolo 14 pred naste,pocnaha da mi davat pari za cigari....
Na 18 doidepovikvatelnata za voinik...
I esestveno otivam,no me bqha haresali za tankist a sam 187 visok,priatelie mi ,imah po-nisicki umreha ot smeh,nema se saberes....
Имаш ли си идея колко си противен с това мляскане и шумно преглъщане?
не, но ще се радвам да ми обясниш?
вече искат зелен сертификат за да тренираме това е много глупаво
Така е :)
А защо е загубил толкова от мускулната маса
Заради контузии, операции и т.н.
Пробвай като кристиано роналдо
KILIAN MBAPPE
666
Нещо формата бая е отишла - омазнил си се Мейт !!
Така е, трябва да се стегна. Семейния живот ме разпусна... :D
Този не ми хареса на юен ти повече веклками правиш от колкото приказваш
Човек трябва да приема толкова храна, колкото е нужно на тялото му. Не може да си 90кг и да ядеш калориите на 140кг човек. Ще се качат излишни килограми под формата на мазнини.
Бая си свалил
Абе... всъщност съм качил, но мазнинки :) 94кг съм в момента, а не съм бил тези килограми от около 3 години хаха.