Yoga per la sera
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Una sequenza da 15 minuti per rilassarsi a fine giornata.
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Mi sono trovata bene,conoscevo già questi esercizi, ma ripeterli dopo tanto tempo,mi ha giovato.grazie molto
Grazie di cuore, questa pratica mi piace molto e da anni, a periodi, la sera a faccio.
Grazie, mi ci voleva per la sera, prima di dormire mi rilassa molto
il mio ideale, lo seguo molto bene. gr
grazie, mi fa piacere :)
Ho trovato questo video in mezzo tra tanti mi ha subito colpito anche se vado a letto tardi dopo una lunga giornata e quello che mi ci vuole :-))
😊grazie! Sono contenta che ti sia utile 😊
grazie, ho provato davvero delle belle.sensazioni, grazie!
Grazie a te Vanessa! :)
fantastico....lo farò tutte le sere da oggi
Grazie! 😊
bellissimo il gatto!
È io mio compagno di pratica :)
Anche la mia gatta ( e quelli precedenti). Sempre in prima linea per meditare e seguire le pratiche di Hatha Yoga!
Vederti in una casa normale ci fa sentire tutti più umani!
Un’ ottima sequenza per lo stretching e il rilassamento. Ad un certo punto del video compare un simpatico assistente ...;)
è il mio compagno di pratica :)
Tra tutti sei la più brava ...
❤️ grazie ❤️
Grazie a te!!! Veramente si dorme dopo meravigliosamente bene!!!
Ciao seguo la tua sequenza di asana da circa un mese cercando di non forzare mai le posizioni. Mi sono accorto che con l'asana a 10:44 circa ho molta più difficoltà che con le altre e anche lo sforzo minimo diventa fastidioso. Puoi consigliarmi un esercizio per aumentare la flessibilità del braccio e dei fianchi durante la distensione ed arrivare progressivamente senza fare danni ad avvicinarmi a quella postura? Grazie.
Ciao, grazie per aver lascito un messaggio. Ti preparo un video, magari già per settimana prossima, per lavorare su parivritta janu sirsasana. A presto!
CentrOlistico Grazie
Figurati! è un piacere
very nice!!!
C'è anche lo yoga per la mattina?
Sì Barbara, ci sono questo: czcams.com/video/UuTe_xnACZQ/video.html e questo: czcams.com/video/YJPHk_Bgx0A/video.html
Non ho possibiltà di scegliere , ma questo mi permette di provarvi tutti , uno alla volta . A me sono sembrati 15' efficaci
Grazie Maria Grazia, vedo solo ora il tuo commento!
Ottima lezione, ma la musica e troppo alta e non lascia sentire la voce della maestra.