옥수수 제대로 알고 먹자. 맛있게 먹기, 건강 효능, 주의할 사람
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- čas přidán 9. 08. 2022
- 여름 대표간식 옥수수! 흔한 간식이지만 옥수수 안에 놀라운 비밀이 숨겨져 있습니다. 시력 보호, 암 예방에 도움되는 항산화성분까지! 옥수수 제대로 뽑아먹는 방법 알려드릴게요!
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![[최고의 5분_천기누설] 숭숭 뚫린 뼈를 채워줄 비법은 바로 옥수수다?! MBN 220812 방송](http://i.ytimg.com/vi/cqwfBYv2Bpw/mqdefault.jpg)
곱고 이쁜 김소형박사님~ 다가오는 말복~ 잘보내셔요~
정말 좋은 정보 가르쳐주셔서 감사합니다 🥰🥰
옥수수가 이렇게 좋은 성분이 있는줄 예전엔 미처 몰랐네요.
꿀팁 정말 감사합니다.
이번 영상도 꿀팁이네요,감사하고 고맙습니다
건강을 위해서 박사님 이 노력하시는게
보이네요,늘건강하셔서 건강정보를 위해
힘써주세요~~^^
예쁜 원장님 항상 좋은 정보 감사합니다
압력솥 어머니가 항상 해주시는게 최고였네요^^
감사합니다 😆
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
먹어봐야겠어요.
감사합니다~~
고맙습니다 ^^
주식으로 먹고 싶을 만큼 옥수수 좋아하는데.좋은 정보 주셔서 마음 놓고 먹어도 될거 같아 행복합니다~^^
복 받으실거예요~!!!
다이어트는 내일부터~~ㅋㅋ
옥수수 여름 간식으로도 좋고 맛도 좋은데
효능도 아주 많은 유익한 식품이네요
알맹이 먹고난 옥수수대를 삶은 물로 가글을 하면 잇몸에 좋다고 들었어요
버릴게 없는 옥수수..사랑합니다^^
여름 옥수수 어디에좋나요???
1.눈건강에 도움 2.심혈관 질환에 좋음 3.피로회복에좋음 4. 변비에좋음 5.수염이뇨작용좋음.6 .항암효과 치매에좋아요 단(고온이가해져야함 압력밥솥사용권장)
7.피하지방 내장지방 감소화(옥수수반게만드세요)혈당지수높다는것명심해요 감사합니다 예쁜 소녀 👧쌤 이쁜소형 화이팅~^^(♥)
정리왕이시네요. 정리 짱 👍 감사합니다
꼼꼼한 정리요약 감사요
항암에 좋다고하니 좋으네요~~
정리 감사합니다
오늘도 감사합니다!!~^^
옥수수는 그냥 탄수화물 덩어리인줄알았는데 좋은성분이 많아서 깜짝 놀랐네요ㅎㅎ 옥수수 엄청 좋아하는데 당뇨때문에 먹을때마다 꺼려져서..반개정도는 괜찮겠지만 한번 먹으면 두세개 뚝딱해치워서ㅜㅜ
오늘정보 감사합니다!
옥수수 정말 좋아하는데 압력솥에 쩌야 겠어요 새로운 정보네요 자주 먹지만 좋은성분이 이렇게 많은지 첨 알았네요
항상 감사합니다 응원합니다 ♡♡
영상 항상 감사합니다
안녕하세요 꼭 필요한 영상 감사합니다.
좋은정보 감사드려요.
원장님 좋은정보 감사합니다.
옥수수가 이시기가 참 맛있지요~~~*
옥수수 이빨에 좋다는 건 알았지만 눈 심혉관에 이렇게 좋다는걸 처음 알았어요 교수님 항상 너무 강사합니다
선생님 조은정보 감사합니다 많은 영양소가 있는지 몰랐서요 오늘 영상보고 잘배워 갑니다
선생님
조은정보 감사합니다
어렸을 때 참 좋아하고 많이 먹었던 옥수수인데, 성인이 되면서 손에서 점점 멀어진 것 같아요 ^^
옥수수에 관한 소중한 정보 감사드려요 ~~~
오호 소중한 정보네요
꼭! 먹어야 겠네요
감사합니다
4월에 파종 못하고 7월에 노랑 옥수수 파종했는데 10월달 먹을때 원장님 말씀 생각하며 먹을께요 감사 합니다
박사님 늘 감사합니다 항상 도움이 되고 있습니다
정확한정보 감사합니다
유익한정보 감사합니다
박사님 반갑습니다~^^
옥수수 진짜 좋아해서
즐겨 먹는 식품중 하나인데
압력 솥에 쪄서 먹어야
좀더 효염 있다라는거
이또한 처음 알았네요
옥수수를 하루에 한개 먹기란
너무 힘들겠지만 앞으론
뭐든적당하게 먹어야 겠다는
다짐을 해봅니다
옥수수 영양정보 오늘도
알고갑니다
감사 합니다
건강하세요👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
잘못된 정보를 바로 잡아 주시는 이쁘신 원장님 감사해요
좋은정보를 귀에 속속들어오게 설명해주셔서 더더 감사해요 😊
좋은 정보 고맙습니다^^
도움 되는 정보 감사합니다 한의사 선생님
바로 답신을 주시니 너무 감사합니다. 제가 대구 사는데 서울에 가면 한번 찾아 뵙겠습니다.
옥수수의 대한 올바른
정의를 내려 주시니 감사합니다 전 혈당 비만
때문에 8년간 옥수수
먹질 못했어요 옥수수
간혹 반개정도는 먹어볼래요 감사합니다
좋아요 꾹 눌러고 갑니다
예쁜 원장님 늘 감사드립니다.
옥수수를 정말 좋아만했지 좋은 성분에 대해서는 몰랐는데 정보 감사합니다 😊
좋은 정보 감사합니다
바쁘신데도 이렇게 좋은정보 알려주셔서 감사합니다
뭐든 알고먹으면 더 건강해지는 기분이들어요^^
아 루테인 ~
아주 좋은정보 감사합니다
유익하고 새로운 정보 늘 감사합니다..그동안 압력솥에 잘쪄먹고 있었네요~셀프칭찬합니다!!!ㅎㅎ
원장님 텃밭에서 옥수수따서 매일 먹었는데요 옥수수의 여러가지효능과 찌는방법 자세히 알려주셔서 감사드립니다 이제 하루반개씩만 먹어야겠습니다 오늘도 유익한영상 감사드립니다^^
오늘은 옥수수를 사러 갔다와야겠어요
감사합니다 샬롬~~
압력밥솥에 옥수수.
좋은정보 감사합니다
박사님~
소중하고 유익한 정보 정말 고맙습니다.감사합니다.
옥수수에대한좋은정보감사합니다
쌤,감사 드려요.밥할때,압력솥에 옥수수한개 얹어서 쪄지면,가족3명이서 사이좋게 갈라먹어요.참 행복하지요.ㅎㅎ👪
GMO에 의한 부작용에 대해서도 말씀해 주시면 좋겠어요. 김소형 원장님 꼭 필요한 정보를 전달해 주셔서 감사드립니다.
예쁜선생님 ❤️
저 옥수수 엄청 좋아해서 지금도
냉장고에 있는데 좋은성분이 많았군요
역시 또한가지 배워갑니다 총총👍👍
김소형원장님 참 똑똑해요
좋아요 꾹~
선생님 홈쇼핑에서 봤어요 번창하세요 ^^
정말 감사합니다 올바르게 알려주시니 최고❤❤예요
항상감사하네요 ~건강하세요
어머니가 옥수수를 압력솥에 쪄서 주시는게 좋은 방법이었네요. 하나먹기엔 아쉬운데 양을 조절해야겠네요 . 오늘도 좋은 강의 잘들었습니다
옥수수 궁금한점이 시원스레 풀렸습니다 ㅎ
박사님 감사합니다♡
샬롬 오늘도 좋은 건강의 복된 이야기 주세요😊👌💯💖💘🤞
옥수수에 대하여 많은 설명을 해주셔서 감사합니다 너무나 좋은 것이 많네요 설명 잘 들었습니다👍💐
박사님감사감사 그리고 복도받으셔요
지인께서 옥수수 많이 보내주셨는데 옥수수 별루 좋아하지 않아서 냉동실에 보관해 놨는데 먹어야겠네요
감사합니다 ~
원장님 머리삔 넘 잘 어울리세요 ^^
당료 질환을 가지고 사는 집 식구가
옥수수를 너무 좋아해서 옥수수 철이 오면 항상 걱정 이였거든요.
박사님의 영상이 큰 도움을 주네요.
감사의 마음 이 창 구석에 가만 놓아둡니다.
오늘도 좋은정보 감사합니다
옥수수에 이렇게 많은 성분이 들어있는지 몰랐네요
압력솥 구입했는데 잘 구입했네요^^
저는 옥수수 좋아하는데 소화가 안되고 더부룩해요ㅠ
그래도 욕심부리지말구 먹어야겠어요
원장님 오늘도 좋은 하루 되세요^^
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가 🤩방가요 ☔️비가 잠시 주춤하네요☔️옥수수는 가끔 시장에서 사먹죠 그것도 눈에 보이면요 그런데 압력밥솥에 찌면 좋은 점들이 있군요👏👏참으로 다양한 건강정보들 늘 감사드려요😁이쁜이 원장쌤 오늘도 수고하셨습니다👍💕🤗
아고!!! 박사님 저는 옥수수를 많이 좋아해서요. 하루에 반개는 어렵게 되었어요.
어쪄나요?ㅎㅎㅎㅎ 한번 먹기 시작하면 2개까지 먹으니요.
박사님 영상보고 조절을 해야하겠어요.
유익한 정보 감사드립니다.
비가 많이 내려서 많은 분들이 힘들어 하시는 거 같은데
박사님께서도 건강조심하세요.
원장님 항상 좋은 정보 신뢰를갖고 구독해서보고있습니다
암환자에게 옥수수가안좋다는 말이있어서 원장님방송
보게되었는데 역시 잘못된정보였네요
초당옥수수를 지인이주셨는데
압려솥에쪄서 먹어야겠어요
늘 감사드립니다
좋은방송해주셔서요^^
옥수수는 꼭 압력솥에 쪘는데잘하고있었네요 박사님 요대목에서 칭찬한번해주셈
오늘강의도 감사합니다
원장님~ 옥수수 엄청 좋아하는데..조금만 먹을게요. 고급 정보 감사합니다.^^
쭈와아!!! 감사합니다.
매직 감동이에요
ㅠㅠ 먹고 싶어도 못먹는 옥수수 흑흑 감사합니다👍👍👍
잘들었읍니다 감사합니다
옥수수에 대한 정보 잘보고 배우고 갑니다^^
박사님 옥수수 좋아해서 자주
먹는데 두루 두루 영양분이
있다니 넘 좋네요
앞으론 압력솥에 쪄 먹을래요
감사드려요
고맙습니다 ~♡
역시 정보력의
소형 원장님ㅡ👍
매번 소중한 정보 감사합니다.
가끔씩 느끼지만 원장님이 가정에서 제공해주는
음식을 편안하게 섭취하시는 남편분이 부럽습니다.
제가 옥수수를 너무 좋아하는데요 우리나라 대부분의 옥수수는 gmo라고 하는데 그말이 맞는지요?
탄수화물 덩어린줄 만 알고 있었는데 여러가지 효능이 있네요. 가끔 먹긴하는데 보통 2개 뚝딱~ 반개 정도양을 지키려면 ㅎㅎ 절제
방금 아침으로 옥수수 1개 먹고 왔는데.
박사님 깜놀입니다.
앞으로는 반개만 먹어야겠어요.
압력솥으로 찌기!
오늘도 배우고갑니다♡
옥수수가 이렇게 좋은지 몰았습니다 많이 먹어야 겠어요 선생님 감사합니다~~
앞으로 압력솥에 쪄서 먹어야겠습니다 좋은 정보 감사합니다
옥수수. 정보
제대로. 알았습니다
1년365일. 감사합니다
좋은정보 감사합니다 골고루
다들어 있는 식품이 있군요 옥수수 알갱이 밥에 넣어 먹어야겠네요
원장님 반갑습니다
저는 삶아서 알을 다까서 냉동실에 넣어놓고 밥할때도 넣고 버터에다 볶아도먹고합니다
원장님 처럼 해먹어야겠어요
감사합니다
안녕 하세요 이쁜소형씨 옥수수는
간식으로 먹고있는데 그렇게
좋은줄몰랐는데 널리알려야 겠네요 건행하세요
원장님 안녕하세용.감사합니다 ^^♡♡
좋은정보 감사합니다 잘못된 정보 바로 잡겠습니다
반개로 줄여야겠네요 ㅎ감사합니다
여름하면 옥수수죠~
먹으면서도 탄수화물만 먹는줄 알았는데 이런 좋은 성분 덩어리였다니!!!
좋은 정보, 알짜배기 정보 감사합니다. 꾸벅~~
옥수수 넘 좋아하는데 살찔까봐 참았었는데 조금씩 먹는게 건강에는 훨 도움이 되겠네요
압력솥에 쪄서 반개정도!
알찬 정보에 감사드려요 원장님~
옥수수를먹는데 살이찐다? 가마솥에왕창넣고쪄서 죽을둥살둥 먹는것도아니고 옥수수먹고살찐다면 무슨외계인도아니고 그런걱정을하고 산다면 골백번도 굶어죽고 영양실조로 사망함
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박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 항상 감사합니다 🙏 💕
안먹는게 낫겠어요
하루 필요한양이 반개라니;;;
앉은자리 기본이 두갠데 ㅠ
샘 옥수수 마니 먹어야겠어요. 작년엔 오이절임 배워서 얼마나 잘 먹고있는지 너무나 감사합니다. 사랑해요~♡
미모의 박사님. !!! 수고 하십니다! 사랑합니다!
음식 간식 뭘먹드라도 그에따른 좋은점 나뿐점 그것도 팩트에 따른 진실만 강의하시는 박사님 같은분 몇명이나 계실지...자료수집과 연구공부에 고생많으셨읍니다 옥수수에 그런좋은 성분이 가득히 있다니 놀라읍니다...감사함니다
감사합니다
감사합니다 옥수수 밥에 놓아서 먹어도 성분이같나요
콘텐츠 하나 만들어 올리는게 간단한 일이 아니네요 오늘 옥수수 한번 먹어보겠습니다.
영원한 소녀쌤~ 오늘 옥수꾸 설명 감사합니다. 제가 옥수꾸 킬러입니다. 하루종일 먹어도 안질립니다. 요즘 끼니마다 두통씩은 먹습니다. 이거 변비에 최곱니다.여성분들 참고하셈. 아 근데 압력솥에 찌는거 몰랐네요 감사~ 👍👍😍😍
선생님 말씀듣고 배움이 많아질수록 제 무식이 탄로 나네요^^ 전옥수수가. 탄수화물식품이라 당뇨에 안좋다 생각하고 아주좋아하는데도 올여름한개도 안먹었는데~심혈관 치매예방노화방지 항암제 특히 눈에 까지 좋은 성분이 들어있다니. 꼭 먹어야 될 식품이네요. 더구나 계절식품이니 지금 제계절일때요. 하루에 반개씩 ~ 감사드립니다 항상단면만 보니 나쁜것보다 좋은것이더 많아도 모르고있읍니다 오늘도 너무 감사드립니다~^^
네.원장님.몸에좋은지금옥수수먹고있어요~~
오늘도 구독과 좋아요 꾹
옥수수 넘 좋아하는데
혈당이랑 뱃살 생각해서 조절해야 겠네요
원장님 감사합니다~~
옥수수 가끔먹도록 하겠습니다
선생님 ~ 헤어스타일~ 예쁘시네요~^^ 빠르게 자란거 같아요..
옥수수 엄청 좋아하는 1인 입니다.
변비에 진짜 좋아요.👍
압력솥.. 좋은 거네요
효능.. 효과...감사합니다