인생의 8할은 대부분 잊어도 상관없는 것들이다, 적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook
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- čas přidán 6. 07. 2024
- 《적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다》
가마타 미노루 지음│지소연 옮김│더퀘스트
☞ 책정보 www.aladin.co.kr/shop/wproduc...
60이 넘어 깜빡깜빡하는 일이 잦아지면 의기소침해지기 마련입니다. '내가 벌써 이렇게 됐나' 싶고, 지금부터라도 기억력을 향상시켜야 하는 건 아닌지 불안해집니다. 그러나 '잊는 힘'이야말로 인생 후반에 꼭 필요한 능력이라고 할 수 있습니다.
100세 시대, 인생의 절반을 넘긴 사람이라면 누구나 그동안 삶의 현장에서 고군분투해온 탓에 몸도 마음도 지쳐 있을 것입니다. 우리는 이제 살아가는 방식을 바꿔야 합니다. 세상의 기준, 타인의 평가, 불필요한 의무감과 인간관계는 모두 홀가분하게 잊어버리는 것이 중요합니다. 사람의 잊는 힘은 기억할 대상을 시간과 가치관, 때로는 의지라는 체에 걸러 취사 선택하는 힘입니다. 잊는 힘을 적절히 이용하면 삶이 한층 편안해지고, 정체되어 있던 마음도 다시 움직이기 시작합니다.
오늘 소개할 책은 '인생의 8할은 잊어도 상관없는 것들이다' 《적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다》
이 책은 나이 들수록 적극적으로 잊어버리는 힘을 발휘하여 자기 삶에 소중한 것만 남기라는 내용을 담고 있는데요. 특히 인생의 후반전이 시작되는 60대부터는 나를 무겁게 짓누르는 짐을 잊고, 나를 옭아메는 족쇄를 잊으라고 말합니다. 우리는 무엇이 정말 소중한지 확인하기 위해서라도 적극적으로 잊는 자세가 중요합니다. 인생의 8할은 대부분 잊어도 상관없는 것들이기 때문입니다.
#인생후반전#잊어버리기#책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다#koreanaudiobook
![[내가 자주 쓰는 말이 인생을 바꾼다] 인생을 바꾸는 말 인생을 망치는 말│책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/V-ev9A6mAfI/mqdefault.jpg)
![착한 여자는 천국에 가지만 나쁜 여자는 어디에든 갈 수 있어 [혼자여서 괜찮은 하루]](/img/n.gif)
적당히 잊어 버려도
좋은나이 ~타인의
평가 적당히 잊어
버려도되는 나이~~
내일 모레면 80 이라
더 맘에 와닿는말씀
잘들었답니다 ^^
감사드려요 🫠
언제 부터인지 깜박깜박 합니다
나이가 들어서 그러는지 요즘은 자주 기억이 안나고 깜박해요.
오늘도 감사합니다~
한번식 잊어버리는 것도 자연스러운 현상인 것 같아요 생각의 차이인 것 같습니다 유익한 내용 감사합니다.
반가워요~~
오늘도 감사합니다^^
오늘도 감사합니다~~❤❤❤
교수님 안녕하싶니까
매일 감사 합니다👏🍉🍇🤩
감사히 잘 듣겠습니다.
내용이 좋으네요 감사합니당 😆 😊❤
책읽어주셔서 들을때마다 마음에평화를가질수있어서행복한시간입니다 고맙습니다👏👏👏🫶🎉
#📚~ 삶에서 적당히 잊어라. 그래도 잊지않고 기억하여 삶에도움이 되었으면 좋겠습니다. 늙음도 아쉬운데 그냥 잊고 마음편하게.~(현실 감사하며)
유익한책 감사히 잘들었습니다
100% 동의합니다 잊어버리고 내려놓고 살아야지요 그러나 60대부터는 좀 빠르네요 ㅜㅜ 70대부터는 어떨까요???
끝까지 잘 들었습니다
감사합니다^^
책읽기 촣은날 ❤
내가다른사람을위해일하기시작했을때다른사람들도나를위해일해주었다.
감사 함니다 고맙습니다
공감 하는 좋은책 감사 합니다.😅
《적당히 잊어도 좋은 나이입니다 - 가마타 미노루》참고입니다.
□ 낡은 건강 상식을 잊는다
-중년과 달라야 하는 노년의 건강 관리 원칙
▪︎살을 빼야 한다는 고정관념을 버린다
▪︎다양한 식품으로 맛있게 단백질을 섭취한다
▪︎간식도 반드시, 즐겁게 챙겨 먹는다
▪︎뇌보다 장이 기뻐하는 생활을 한다
▪︎장내 세균이라는 타인의 도움을 받는다
▪︎빨리 먹지 않는다
▪︎의욕이 없어도 운동할 수 있는 장치를 준비한다
▪︎‘대충’, ‘적당히’ 하는 게 바람직하다
▪︎혈압의 ‘정상 수치’에 집착하지 않는다
▪︎콜레스테롤은 잊고 달걀을 먹는다
▪︎운동보다 바른 자세가 먼저다
▪︎무리하게 씻지 않는다
▪︎억지로 자려고 하지 않는다
▪︎명의보다는 나에게 좋은 의사를 찾는다
▪︎불필요한 검사와 치료를 과감히 포기한다
책 속으로 들어 갑니다
말씀 감사합니다
감사합니다
장맛비가 내내 내린다고 합니다
안전 유의 하세요
편안한 하루 되세요
비우고지우고버리고용서하고 살아야되는것은 맞는데
자기자신을 잊어버리면 절대안되지요
치매
자기를잃어버리는병
제일겁납니다
❤❤❤
기엇할대상을 취사선택하자. 내 삶에. 소중한것만 기억하자 잊어얄 건강하다 진행과정을
공삼사일 일사삼공 등 거꾸로 말하기 코고니사이즈 믿음유지하며 자극을 주고 뇌활성화하자
어린기분으로 산다😂🎉
편안하게 나를 돌아보며 위로 받고, 잘 듣고 배우고 갑니다. 고맙습니다
인생의 8할은 대부분 잊어도 상관없는 것들이다, 적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다,~ 맑고 고운 매력적인 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 낭독을 듣고 많은 것을 얻고 배우고 갑니다. 오늘 하루도 수고하셨습니다. 응원합니다. 감사합니다. 오늘은 초복입니다. 삼계탕 드시고 폭염 더위 이겨내시길 바랍니다. 💕
24:44
마음 먹기 달렸더라 텔로미어도 습관으로길게 만든다 걷기와 근육단련. 분포통계학자. 이십%가 핵심을. 이룬다 80%는 잊어도. 된다 내발로 걷고 가족과 식사 등
간편요리로도 지혧다
휴식과 평화가 성공의 힘이다. 비움의성숙,