ALLENARE L' APNEA IN PISCINA 2019 con S LIFE metodi di allenamento e consigli pratici

Solo alcuni spunti per allenare l'apnea prima della stagione estiva.
Una buona preparazione riduce fortemente il rischio di possibili incidenti.
Rimande fondamentale frequentare una scuola di apnea ed allenarsi in gruppo.

[@robertotravaglini4270]

Allenamenti fantastici e completi, l'unico problema è che si limita solo ed esclusivamente alla piscina.

[@jacopofugazza6315]

Volevo chiedere un consiglio: gli esercizi aerobici, come ad esempio la corsa, aiutano in modo considerevole la durata dell'apnea di un soggetto che già si allena regolarmente con pesi facendo bodybuilding? Grazie

[@SLifeFishingTechMarine]

Riteniamo che l'attività aerobica aiuti notevolmente la disciplina dell'apnea, sia in termini di resistenza che di prestazione sul singolo tuffo. Assolutamente aiutano in modo determinante.

[@jacopofugazza6315]

@@SLifeFishingTechMarine grazie mille per la risposta! Confermo quanto da voi detto. Nell'attesa di una risposta ho iniziato a fare aerobica e i risultati sono arrivati ed anche velocemente.

[@ivano7239]

Allenamento troppo avanzato ed impegnativo....non assolutamente utile per chi comincia.