15 минут ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ ДОМА ( без оборудования ) ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- КУПИТЬ Рашгард-шорты Берсерк - www.avito.ru/p...
Всё самое интересное в телеграм канале - t.me/igormyrza
15 минут ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ ДОМА ( без оборудования ) ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ
Также советую глянуть мои топовые ролики:
СДЕЛАЙ ОДНО ОТЖИМАНИЕ - ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ - • СДЕЛАЙ ОДНО ОТЖИМАНИЕ ...
ВЗЯЛ БРОНЗУ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА ПО ДЖИУ-ДЖИТСУ/ АБУ-ДАБИ 2023 - • ВЗЯЛ БРОНЗУ НА ЧЕМПИОН...
САМЫЙ ОСТРЫЙ ДОШИРАК В МИРЕ ! ПРОБУЕМ ЛАПШУ С АБУ-ДАБИ - • САМЫЙ ОСТРЫЙ ДОШИРАК В...
ACA 162: Коди Гарбрандт, Мариф Пираев, Ереван из Кахи - • ACA 162: Коди Гарбранд...
5 ДНЕЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВОК - • 5 ДНЕЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВО...
Чемпионат Краснодарского края по Дзюдо
СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН 60 кг Мырза Игорь - • Чемпионат Краснодарско...
▼ А ВОТ ТУТ ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ 30 ДНЕВКАМИ ▼
• 30 дневные челленджи
▼ А ВОТ ТУТ ВСЕ 30 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА▼
• СЖЕЧЬ ЖИР ЗА 30 ДНЕЙ! ...
▼ А ВОТ ТУТ МНОГО ИНТЕРСНОГО ▼
Инстаграм - www.instagram....
Телеграм - t.me/igormyrza
ВК - igormyr...
▼ А ВОТ ТУТ МОЖНО СТАТЬ ПОДПИСЧИКОМ В ОДИН КЛИК ▼
/ @igormyrza
Игорь здарова, до сорев 3 недели, и я уже 1.5 месяца дома тренируюсь по твоим программам, напишу если что то займу, у нас будет олимпийское дзюдо
Мужчина 💪
Удачи 🥋
КУПИТЬ Рашгард-шорты Берсерк - www.avito.ru/profile
Всё самое интересное в телеграм канале - t.me/igormyrza
Ух ты, я никогда не думал чтобы отжиматься таким образом. Уровень новичка всегда слишком прост, а опытный уровень намного выше того, что можно сделать, так держать👌
Спасибо 😉
За тобой не угонишься, терпенье и труд все перетрут. молодец. Твоей Воли только позавидовать
💪🔥
Супер тренировка
Спасибо 🙏
Это видео открывает новые возможности, как развивать грудные мышцы со всех сторон, здорово, продолжай в том же духе 💪
Большое спасибо, пользуйтесь данной тренировкой на здоровье 😉
Физкультурники :)
💪
🔥🔥🔥🔥
😘🔥
❤❤❤
🫶🙌
а какой рост у вас?
172 см