Mieux qu'un RETOUR DE COURSES ⁉️ 😳😳 Grand tour du supermarché 🛒 Mes astuces santé et budget 💸💸💸
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- Hello la team, aujourd'hui votre nutritionniste vous emmène faire les courses!! Oui on se retrouve au supermarché et on va faire le tour des rayons pour voir quels aliments je préfère pour une alimentation saine et équilibrée. Je te donne quelques idées de recettes et je te partage aussi plein d'astuces pour économiser et dépenser moins afin de garder le budget sous contrôle.
Une vidéo épique... Je te laisse découvrir en images ce qui s'est passé ! Et je ne me suis épargné aucun effort parce qu'on est vraiment passé dans tous les rayons: surgelé, bio, céréales, légumineuses, fruits et légumes frais, épices, yaourts, lait, boissons végétales,...
Bonne vidéo !!
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🎉 Je te rappelle mon nouveau livre: JE ME METS A L'ALIMENTATION INTUITIVE (aux Éditions Larousse) ➡️amzn.to/3PkMdAX
→ 00:00 • Intro
→ 00:31 • Les fruits et les légumes
→ 05:07 • Les viennoiseries
→ 06:21 • Le pain
→ 07:10 • Les herbes aromatiques
→ 08:24 • Les glaces
→ 09:18 • Le lait
→ 10:34 • La viande
→ 10:58 • Le poisson
→ 12:57 • Les pizzas
→ 15:06 • Les oeufs
→ 16:01 • Le beurre
→ 16:51 • Le fromage
→ 17:10 • Les yaourts
→ 18:23 • Les huiles
→ 19:04 • Les oléagineux
→ 19:48 • Les céréales
→ 21:46 • Les épices
→ 24:14 • Et là, c'est le drame !!
→ 28:39 • Conclusion
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LIENS MENTIONNES:
- les huiles: noemienutrition.com/huile-de-...
- meal prep: noemienutrition.com/meal-prep...
- mon livre: noemienutrition.com/livre-ali...
- mon blog: noemienutrition.com/blog/
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Liste des musiques utilisées :
Champagne Toast - Nbhd Nick
Day In - Pandaraps
Love Love - Heyson
Mosquito Fly By 6 - SFX Producer
Our Own History - Frank Jonsson
sunny day, sunny day - dasloe
Tell 'Em No - Flux Vortex
Transits - Tyra Chantey
Twilight Sky - Adelyn Paik
We Dont Listen - Mindme
Dance This Night Away - Siine
Down Down Baby - Adelyn Paik
Let It Breathe - Adelyn Paik
Wanna Know - Tilden Parc
Young Love - NIGHTCAP
French Girls - Dez Moran
I Feel Good, Uh (Instrumental Version) - Gloria Tells
Courtesy of Epidemic Sound
#retourdecourses #mangersain #nutrition - Jak na to + styl
Merci Noémie c'était très instructif. La responsable de ce magasin devrait s'abonner à ta chaîne ... Elle verrait que tu es respectueuse et que tes contenus sont utiles 👍😋😁🥰
hihihi oui peut-être 😊
Super intéressante vidéo ! Mille trucs et astuces et aussi on met le doigt où ça fait Mal !
Pour ma part j'ai revu complètement mon alimentation avec des valeurs saines ! Fruits et légumes 🥒 rien de transforme aucun biscuit industriel ! C'est Moi Tout Est Fait Maison 🏡 aucune boisson sucrée que De l'eau et des ajouts de concombre ou des tisanes ! Et surtout l'avoine est entré dans ma Vie en muesli le Matin en Pain en énergie bowl en gâteaux avec des fruits secs en soupe bref ma Vie á changé mon énergie Est á son maximum mon sommeil de qualité et surtout beaucoup boîre De l'eau s'hydrater ! Et des pensees positives éloigner les gens toxiques
BrAvo 👏 et Merci 😊
Amities de Suisse 🇨🇭
Merci Josiane, sympa de voir des abonnés de Suisse !! Et je partage pour les pensées positives ;-)
Je passe toujours 3h dans le magasin à regarder les étiquettes (tca) ta vidéo est super intéressante ! Merci d’avoir pris le risque et le temps de filmer !
Merci pour ton message! En espérant que tes prochaines courses soient plus rapides. Courage! :-)
Quand tu as dit la semaine dernière "mois de vidéos mais du contenu de meilleure qualité", ce n'était pas des paroles en l'air! Je suis impressionnée par ce retour de courses si complet, tu n'as laissé aucun aliment de côté, tu partage ta connaissance en nutrition pour chacun, tu ajoutes des idées repas...et tu pense aux gens qui font attention à leur budget comme la petite étudiante que je suis! Bravo et merci Noémie! J'avais une question pour les gnocchis: pourras-tu nous conseiller une ou plusieurs marques avec la composition que tu juges la meilleure? Ou un ratio pomme de terre/ farine minimal pour nous orienter? Merci!♥
Merci Clélia pour ton message !! C'est motivant pour moi de savoir que mes vidéos sont appréciées. Pour les gnocchi, tu peux regarder une recette pour comparer la composition "fait-maison" avec les produits industriels. C'est une bonne astuce quand tu as un doute. Pour répondre à ta question, je dirais env. 70-80% pommes de terre. Régale-toi ;-)
Une vidéo SUPER INTÉRESSANTE ! J'ai beaucoup aimé cette vidéo^^
Un grand merci Noémie
Merci pour ton message. Ravie que la vidéo te plaise. A bientôt sur la prochaine ;-)
1 semaine que je découvre tes vidéos, j’adore ! Je me rends compte que j’ai des bonnes habitudes, et en même temps du chemin à tester (tofu). Merciiiiiiii
Merci pour ton message et bienvenue sur la chaine 🤗
Coucou. J'ai adoré cette vidéo. Merci d'avoir pris le temps de nous expliquer tout en détail pour chaque groupe d'aliment. Avant je lisais jamais les étiquettes mais depuis quelques années maintenant je prends plus mon temps dans le magasin et j'aime bien même. 😉😘
Bravo Amanda et merci pour ton message !!
Super vidéo 🤩 merci Noémie
Merci pour ton message Val !!
Merci noemie pour cette super vidéo. C'est très instructif!
Et je pense qu'il va falloir que je me procure ton livre...😉
Salut Noémie, je te suis depuis un moment et je suis vraiment très fan de tes vidéos ! La qualité du contenu, le rythme, ta bonne-humeur... tout est top ! J'ai créé un blog culinaire (encore tout jeune) et tes vidéos m'inspirent pour créer de nouvelles recettes plus saines. Je penserai la prochaine fois à l'association épinard et persil ! 😉 Bref, merci beaucoup pour ton travail ! Ton succès me motive aussi à me dépasser en tant que créatrice de contenus.
Bonjour, merci pour les risques pris pour nous transmettre les bonnes pratiques. Bonne continuation et bon courage pour la suite 💪👍😉
Hihihi oui merci Suzy !!
Très intéressant merci❤❤❤
Merci pour cette vidéo. Très très très intéressant. Merci beaucoup 🥰👍
Merci à toi 😀
Super vidéo. Merci bcp.
Merci Sakuya ! A bientôt
SUPER Vidéo tu as beaucoup appris au coeur du magasin❤❤
Merci pour ton message 😊
J ai adoré! Merci 1000x.
Avec plaisir 😊 merci à toi !!
Super complet merci !
Merci à toi 😊
Cc super video instructive.merci noemie
Merci Amélie. Contente que le contenu te plaise. A bientôt sur une prochaine vidéo !!
Coucou Noémie
Je viens de découvrir ta chaîne à un moment où ma vie bascule !
Je souffre de troubles bipolaires et en ce moment je suis en phase dépressive +++
Je n’ai envie de rien et tout me coûte …même ce que je faisais avec plaisir « avant »Donc je « bouffe » n’importe quoi pourvu que ça me cale sans que je n’ai rien à faire.
J’ai beaucoup à réapprendre et ton site me donne un tout petit espoir de me ressaisir un peu!
Vidéo extra👌🏻👍🏻
Merci pour ton message 😁
Bonjour Noémie, merci pour ta vidéo riche en conseils et très instructive !
J'espère que tu n'auras pas de représailles de l'enseigne. En tout cas c'est toujours un plaisir de te retrouver dans ce genre de contenu enrichissant.
Pour ma part je suis végétalienne et c'est souvent chronophage de faire les courses car pour pas mal de produit il y a de l'huile, des graisses végétales, des sucres et autres ajout dans des produits qui se revendiquent "sain" (tofu, préparations végétales, yaourts végétaux, lait végétaux,..). Cuisiner soi-même reste la meilleure option pour s'assurer de ce qu'on mange mais je trouve ça fou que les industriels puissent promouvoir des produits comme sains et bon pour la santé sur leurs packagings alors qu'ils sont parfois ultra transformés sans plus rien de naturel.
Merci pour ton message. Oui les produits transformés sont une vraie plaie... Courage ;o)
Bonjour.
Oui, cela fait partie de la publicité ; mettre un emballage avec du vert, des paysages, du ciel pour faire croire que le produit est sain, ajouter du sucre et des graisses pour que les gens mangent plus de produits sucrés et gras et y deviennent accros ( et cela depuis environ 50 ans ! ), vendre des aliments calibrés et sous plastiques ( pour faire fructifier les producteurs de pétrole, de plastiques, etc...) , des bouteilles en plastiques pour les eaux de sources et minérales pour remplacer les bouteilles en verre ...
Tout a été fait depuis les années 50/60 pour vivre comme aux USA ; entrée de la société de consommation, remembrements des terres dès 1970, influence des lobbys et lobbyistes de l'Agroalimentaire sur nos politiciens , etc... d'où dérives de l'industrie agroalimentaire...
Je fais des raccourcis évidemment mais nos gouvernements sont responsables de la dégradation de notre alimentation quotidienne...
Merci pour cette très belle vidéo très utile et que l on trouve trop rarement.
Sympathique message! Merci Betty :-)
Merci c'est très intéressant 👍😊
Avec plaisir !!
Comme d ab super vidéo et très intéressant 👍
Vivement le jour où jrecois ton livre 😊pour commencer à cuisiner
Hihihi merci et à bientôt pour les recettes !!
C'était une super vidéo très intéressante. Heureusement que vous avez pas supprimé les rushs 😅 À bientôt Noémie
Merci Audrey. Oui on a eu chaud ;-)
Pour les oeufs, surtout, une poule élevée en plein air, nourrie de façon bio, est beaucoup mieux traiter. Lorsque l'on voit comment se passe un élevage hors sol, ça fait mal au cœur. Merci pour cette vidéo, ça me rappelle le chemin que je suis en train de faire 💚 la viande, je n'ai pas encore trouvé comment faire, car ça devient tellement cher que même le poulet devient, en ce moment, une denrée de luxe☹️ Je suis bretonne, alors le beurre, c'est du bon beurre demi-sel 😁 j'ai réussi à ne plus en mettre partout, avec tout🙃. Depuis quelques temps, je tente de faire mes courses essentiellement en magasin bio, j'ai moins de tentations de nouveaux produits et finalement, je dépense moins🙂 Je fais mon lait d'amandes moi même, le weekend, c'est tellement facile et pratique. Bon dimanche. Merci encore pour cette vidéo vraiment intéressante. Mince pour la dame du supermarché 😱
Top pour le lait d'amandes fait maison. Courage pour des démarches !!
@@noemienutrition merci beaucoup pour les encouragements 💚 j'ai une alimentation essentiellement autour des féculents, des produits laitiers et du sucre. Je ne suis pas très légumes, l'été je me régale avec les fruits 💚✨ j'ai du retirer presque totalement les produits laitiers de mon alimentation, je ne digère plus le lait de vache... En t'écrivant, je me dis qu'il faudrait que je trouve des cours de cuisine, ça m'aiderait à manger des légumes (surtout que je déteste les poilées du commerce)
@@nolwennbordessoule7975 💪💪 et ne te mets pas trop la pression non plus, d'accord 😉
Pour la viande nous allons souvent la chercher aux fermes alentours maintenant. Les ventes magasin directes aussi. Ou les marchés locaux on retrouve même nos fermiers préfères sur ces marchés pour la viande, les poissons (de Vendée c'est pas loin forcément) ;)
Pour des recettes et mode de vie sans viande il y a la chaîne mure et noisettes. Cette chaîne permet de s'organiser sans la viande et vraiment c'est super. Elle donne aussi plusieurs magasins où acheter et pour moins cher
J'ai adoré ta vidéo très enrichissante
Merci pour ton message !! A bientôt sur ma prochaine vidéo, dès demain ;-)
Merci pour ce retour de courses Noémie 👏
Perso je suis quelqu’un qui détaille beaucoup les étiquettes de tous les produits !! Mais les conseils sont toujours bon à prendre 😊 C’est encore un travail de dingue 🤪!!!! Merci beaucoup et franchement je ne comprends pas la réaction de la responsable 🤔🤔 Tu as bien fait de poster la vidéo !
Merci pour ton message!! A bientôt sur une prochaine vidéo
Coucou Noémie,merci pour cette vidéo où sur la fin bien-sûr tu n'as pas pu finir correctement .
Mais merci encore une vraiment vidéo très intéressante qui m'a bien plu🙏🙂
Merci Laurence pour ton message. C'est sûr que j'avais pas imaginé terminer comme ça ;o)
Je voulais rebondir sur ton astuce "barre de céréales express" en croquant un mélange de fruits secs : je confirme que ça fonctionne super bien !!
Hihihi oui pas très instagramable mais super efficace ;-)
Bonjour, après avoir vu quelques vidéos sur votre chaîne, je me suis abonnée. Et là, je viens de me faire l'achat de votre livre qu'il me tarde d'avoir entre les mains.
Merci beaucoup pour vos partages et le travail effectué. Je continue mes visionnages 😉.
Bienvenue sur la chaine et bonne lecture 😊
Bonjour Noemie. J'ai découvert ta chaine il y a peu de temps (suite à une vidéo avec Caro Nola que je suis). J'aime beaucoup ta façon de voir les choses et j'ai adoré cette vidéo que j'ai trouvé très instructive. Merci à toi
Merci pour ton message, Ekaterina !! Ravie de t’accueillir sur la chaîne ☺️ À bientôt dans une prochaine vidéo
Beaucoup de bons conseils
Merci pour ton message 😊
Super ta vidéo et c'est toujours bien de varier les astuces, donc merci beaucoup et par contre pour les légumes bio, mon grand père qui cultivait son jardin nous disait toujours que les légumes qui poussent dans la terre se chargeaient de pesticides, alors j'ai gardé ce reflexe et le plus possible j'achète pomme de terre et carottes bio et à Lidl c'est pas très cher , pour les œufs je prend également bio comme toi
Hello, merci pour ton message 😋
Bonjour Noémie ! J ai testée la sauce tamari avec du seitan c est top.
Oui oui j'adore !
Vidéo très intéressante.
Personnellement j’adore le skyr, mais je prends au lait de brebis car je trouve ça plus digeste.
Pour les fruits légumes je pense qu’il faut privilégier les producteurs locaux si possible. C’est certes un peu plus cher, mais le goût est vraiment meilleur.
Les œufs je choisis élevés en plein air, car moins cher que le bio et la qualité de vie de poules est quand même mieux que les autres sortes (hors bio bien sûr 😉).
Je trouve ça dommage qu’on ne voit pas ça dans les cours de nutrition car c’est très intéressant.
Oui je partage ton avis. D'ailleurs dans la nutrition on voit souvent la technique, mais on oublie parfois d'où viennent tous ces nutriments et le bon sens de manger des produits simples
Hello Noémie, super vidéo, super contenu intéressant ! Sympathique de te suivre dans tes petites courses. Mes viennoisseries préférés sont le pain suisse et le croissant 🥰🥰🥰 j'aime bien le pain au raisin aussi mais je n'en mange jamais parce que je préfère le croissant et le pain suisse 🥰🤤❣️
Ah oui le pain au raisin.... Pour moi, je crois que j'ai des périodes ou je suis plutôt croissant et ensuite plutôt pain au chocolat, et ainsi de suite... hihihi !!
@@noemienutrition Aaaah oui je comprends !!! 🥰🥰 selon nos envies du moment !
Merci beaucoup pour tous ses vifeos!!!!❤❤❤
14:23 pour les soupes les meilleurs sont celles en bouteille au rayon refrigéré
Oui les soupes en bouteilles souvent de meilleure qualité
Bonjour Noémie, que pensez-vous de la tarte flambée reflet de France ? J’en prend de temps en temps.
Vidéo lunchbox pour la rentrée :)
Héhéhé c'est une idée ... Je prends note ;-)
Top la vidéo ! Je suis d'accord avec toi , il vaut mieux cuisiner soi - même, ça revient moins cher ! Pas cool la responsable du magasin ! Merci Noémie 🌞 😉
Merci pour ton message, Véronique ;-)
C'est la loi
Merci Noémie super cette vidéo! dommage que tu ai du quitter le magasin mais ça donne de bonne idée . Je suis en train de suivre une formation en nutrition ce qui agace ma fille de 8 ans pendant les courses car de 1 je mets 20 ans à faire les courses et de 2 je ne prend plus les mêmes produit si sucré qu'elle aime tant . Mais c'est pas facile de trouver par exemple des produits au niveaux des gateaux simple mes pas trop cracra niveau ingrédients et sain pour elle ..
Merci Amandine et bonne suite dans tes démarches
Ma viennoiserie préférée c’est les suisses 😂😂 d’ailleurs je me demande si ça vient vraiment de suisse et si il y en en suisse ? En fait c’est une pâte levée feuilleteee ( comme les pains au chocolat ) et dedans il y a crème pâtissière et pépites de chocolats
J'adoré fair un tour avec toi ici au Brésil 💚💛🇧🇷
Ha ha cool ça 😀
Bravo super gros magazin.
Effectivement pas tout ça et la sauce soja fermenté jamais vu.
Très intéressante et merci d avoir fini la vidéo.
Je vais acheter des abricots secs et amandes pour ma fille interne.
Effectivement j acheté des barres de protéines et des Skyrs car prescription médicale mais effectivement ma fille de 12 ans qui digère mal le lait de vache , on m avais dit le lactose car allergique bb et le Skyrs je digère pas maman.
Pourtant il dise sans gras donc pour moi sans sucre donc digeste .
Merci pour cette info
Malheureusement il faut toujours rester attentive car il y a souvent plus de sucre dans un produit sans gras et plus de gras dans un produit sans sucre... Courage!
Merci Noémie
whole earth je suis total fan c ma marque préféré de beurre de cacahuetes ( crunchy )
hahaha tellement gourmand !!
Coucou Noémie ! Excellente vidéo vraiment très instructif alors merci d'avoir pris des risques pour nous ! ( Pas sympa la dame du magasin !)
Merci Laurence !! A bientôt sur une prochaine vidéo ;-)
Bonjour Noemie je viens d'acheter votre livre et j'espère pouvoir me "nourrir" beaucoup mieux.. Je viens de finir une chimiothérapie et j'aimerais avoir des idées car c'est vraiment compliqué de manger après..
Bonjour Isabelle, merci pour votre message. J'espère que vous trouverez des clés dans mon livre 😊
Tellement
Merci pour cette vidéo très très instructive, au vue des commentaires tu n'as pas transpiré pour rien 😅
Pour la petite histoire Ma Maman qui a 90 ans achète de la margarine "top contre le cholestérol", j'ai beau lui dire que c'est très mauvais pour la santé .... Rien à faire son médecin (aujourd'hui en retraite) lui a dit il y a 10 ans que c'était bien d'en consommer alors...Pff ... J'arrête de me bagarrer 😉
Oui je vois ce que tu veux dire... Dans certains cas, il vaut mieux laisser tomber. 😉
Acheté les légumes aux maraîchers ça permet d’avoir du local et de saison et parfois moins cher que le supermarché. De plus les Maraîchers sont souvent bio. Un Maraicher créer de la biodiversité contrairement aux producteurs qui fournissent les supermarchés. Et ça fait fonctionner l’économie local.
Bonjour. Merci pour cette vidéo très intéressante. Personnellement si je cuisine du poisson congelé, ça ne ressemble à rien. Peux-tu nous donner de conseils pour bien le décongeler et bien le cuisiner ( une idée de vidéo 😇). Vivement le 14 septembre pour enfin avoir ton livre 🤗.
Hihihi oui c'est vrai, le poisson congelé est super délicat. Perso, je favorise la cuisson vapeur ou le four. A voir peut-être dans une prochain vidéo ;-)
Moi aussi je réjouis trop du 14 septembre !!!!!!
Ici on a commencé un potager l'année dernière en zone de tests avec 4-5 légumes différents, ça nous a tellement plus qu'on a réaliser 5 parcelles de 4m2 pour planter 22 cultures différentes de légumes fruits et aromates ^^ c'est juste trop bon de récupérer ses patates ses courgettes etc du jardin, frais, résultat de quelques efforts en arrosage avec cuve a eau et tuyau mais en soit la terre fait 80% du travail donc c'est super satisfaisant. Je recommande à 100% sans hésiter et j'ai 24 ans ;) tester c'est adopter ;p
Et on aura 2 poules aussi dans les mois à venir je pense, on consomme aussi beaucoup d'oeufs donc x)
Et pour faire des tuteurs trouver du bambou, c'est solide, pas de plastique ni de métal pour un jardin en plus c'est plus esthétique ;) ici une dame en a plein dans son jardin et nous en donne donc régulièrement et en plus gratuitement (une petite boîte de chocolat ou quelques légumes du jardin en échange et voilà ;) )
La grande classe ! Bravo pour la démarche santé et la débrouille 😉 💪
@@noemienutrition merci :D
Attention le thon en rayon poissonnerie est souvent du poisson décongelé et on a la même chose au rayon surgeler 3 fois moins cher
Hello, merci pour ton commentaire. Le poisson surgelé est aussi une bonne solution, avec une excellente conservation !!
Bon pas de soucis je t enverrai un carton de fruit et légumes bio local a Alex 🤣.
Il vous en aura arrivé des aventures cet été 🤣🤣☺️👍.
Hihihi oui c'est sûr! J'ai eu mon lot d'aventures
moi c'est les croissants :)
Bonjour Noemie et merci pour cette description au top.
Par contre peux-tu me conseiller pour les fromage blanc je préfère aux yaourts nature par ex 0 pourcent ?
Est-ce intéressant (je n'aime pas les fermier non plus juste fromage blanc rayon yaourts
Merci par avance.
Coucou, le fromage blanc est un peu plus protéiné et plus épais que le yaourt. à toi de voir ce que tu préfères et comment tu le consommes 😉
moi c e qui maide le plus, c'est de voir des recommendations de produits a acheter, pour eviter dde toujours lire les etiquettes
Hahaha alors j'ai 2-3 vidéos pour toi 😊
Bonjour Noémie, que penses tu du lait d' avoine? je prends celui ci d' une marque de supermarché qui contient que de l' avoine, de l' eau et du sel. Je prends jamais Alpro, car ca contient 36 composès pas necessaire! merci :)
Bravo. C'est le bon réflexe! Juste un point en ce qui concerne ces 'laits' végétaux. Parfois le fabricant ajoute du calcium et des vitamines, ce qui peut expliquer que la liste d'ingrédients soit un peu plus longue 😅
@@noemienutrition ouii mais les caragenanes, epaissant, sucres, conservateurs non merci 😅
Team pizza maison !! 😋
Génial! 😊
Sinon on fait tout soit même, et pour le lait ya du sucre donc pareil j'en bois presque plus
Bonjour Noémie Merci pour ce guidage attention les cornichons autre que français sont une horreur cultivés et conservés en Inde ds conditions épouvantables .
Merci Hélène. Je dois avouer que je ne connais pas précisément la situation des cornichons, mais d'une manière générale il vaut mieux privilégier la production locale :-)
Les venoisseries, mon pêché mignon. Heureusement ma tête accepte que je me restraigne à 1 fois tous les 15 jours. C'est le rdv petitdej familial 😍
Team croissant
Les mocchis je savais pas, je vais regarder la compo
Les gnocchis je me dis faudrait que j'en fasse maison, c pas compliqué, faut juste se deter à cuire les patates et couper et broyer mais ça se faut !
hihihi si ta 'tête accepte' alors on est bon 😉
Bonjour! Et pour les tomates? Plutôt bio où non?
Merci!😘
Bonjour Aurélie, merci pour ta question. Si tu as le budget, la version bio a de meilleures qualités nutritionnelles. Mais la tomate n'est pas le plus mauvais élève quand on regarde la quantité de pesticides. Donc pas besoin de commencer par là. Voilà :-)
@@noemienutrition merci! Oui budget serré ici depuis l'inflation...par contre j'ai acheté aujourd'hui chez grand frais des mirabelles en non bio mais du coup c'est pas le bon plan mon mari m'a dit que c'est un fruit fragile donc bourré de pesticides...j'ose pas les manger...😪
J'essaie de prendre de bonnes habitudes mais je n'y arrive vraiment pas à m'y tenir
Je tiens un temps après je repars en cacahuete et de plus pas de temps pour cuisiner donc très compliqué surtout que je n'ai aucunes bonnes habitudes 😢
Courage. C'est souvent une question d'organisation. Réserver des moments et instaurer des habitudes. A toi de voir si un programme pourrait t'aider à prendre le rythme 😉
J'ai voulu tester le beurre de cacahuètes mais j'ai l'impression que sa assèche la bouche mais je sais pas si c'est celui que j'ai acheté ou si c'est pareil pour tous. Auriez vous un petit déjeuner sain à conseiller pour des enfants ?
Hihihi oui cela peut faire cette impression si on ne connaît pas. Est-ce que tu as bien mélangé ? Parfois le gras de la cacahuète se sépare et on est tenté de manger que la partie 'solide'. A noter qu'une tartine à la purée de cacahuète est un très bon encas pour les enfants. Nutritif et complet. Tu trouveras d'autres recettes sur la chaine 😉
@@noemienutrition ah non je vais essayer. Y a-t-il une différence entre beurre de cacahuète et purée de cacahuète ?
J'ai pas tout ce choix dans les supermarches par chez moi !
C'est sûr qu'il était grand celui-ci. Mais il manque toujours 2-3 trucs ;-)
Cc lait écrémé, c comme sans lastose. Mais mois cher
Merci pour cette vidéo très inductif
Merci à toi pour ton message !!
Vidéo très intéressante et complète ! Merci 😁👍 Attention pour les femmes, une consommation trop importante en soja n'est pas conseillée et peut conduire à des problèmes de santé. Bonne continuation 😁👍🍎🍒
Merci Clémence!! En ce qui concerne le soja, il y a effectivement une controverse (enfant, ménopause). Mais en dehors de ces cas particuliers, la consommation est généralement considérée comme sûre. Si on n'a pas l'habitude du soja en Europe, on le consomme couramment en Asie depuis des millénaires... ;-) A voir avec ton médecin en cas de doute
Bonsoir ces a dire le vrai beurre ???
margarine, produits allégés et transformés avec des mélanges d'huiles végétales
Merci super vidéo conseils au top.
Au cas où :
Ma viennoiserie préférée est le pain au chocolat c'est la vie !!
😋
Quelle video dis donc 🤓 une vraie video de rentrée ! Pas cool la responsable 😓!
Hihihi oui j'ai eu chaud. Merci pour ton message
C'est la loi
Vidéo intéressante. Cependant, je ne recommanderais pas de visionner ce type de contenu à toute personne ayant des TCA : je trouve que ça pourrait les inciter à s’enfoncer davantage dans la privation. Je pense notamment à ceux qui sont orthoréxiques, tu répètes souvent « faites attention à la composition » et ça peut inciter à avoir encore plus peur de n’importe quel aliment et peut-être celui dont elle a envie de manger sur le moment !
Manger 2 fois par semaine un plat préparé ou une tablette par mois de milka ne nous fera pas de mal à notre santé physique et surtout morale si on a une vie équilibrée à côté 😉
Sinon, le beurre de cacahuètes que tu montres est excellent, je le recommande à 💯 %
À la prochaine vidéo 😘
Tu as vraiment regardé la vidéo ? Elle dit ça depanne et que c est OK. On a besoin de personne comme Noémie pour informer ! Tu devrais plutôt la remercier.
@@andradebegonia9183 Déjà, il ne faut pas prendre mon commentaire pour une critique, parce que il n’en est pas une. Je donnais juste mon avis et en tant qu’abonnée, j’en ai le droit.
Bien sur qu’elle fait du bon travail et je la remercie pour cela, parce que peu personnes sont aussi assidues qu’elles dans ce domaine là.
Sinon, rien de bien méchant
Merci pour vos commentaires. Je prends bonne note des lectures différentes. Quand il s'agit de comparer des aliments dans un magasin, on va forcément s'intéresser à la composition des produits. Quoi qu'il en soit, la valeur nutritionnelle des aliments ne doit pas être le seul critère de choix. D'ailleurs je le dis à plusieurs reprises dans cette vidéo et je le répète aussi souvent que possible. J'essaierai d'être encore plus claire sur ce point la prochaine fois ;-)
@@noemienutrition pas de souci, et ne le prends pas mal, parce que ce n’est pas une critique négative 😘
@@lemoinneaudrey8626 j'avais bien compris. merci
Tu as fais les commis pour 6 mois
Bon il faut nourrir Alex aussi ;-)
Oui oui, tu ne digère ni le lait ni les yaourts mais par contre pas de problème pour se goinfrer de glaces à base de LAIT.
Les mystères de l'estomac... Je digère aussi bien les glaces que ton commentaire 🤣🤣🤣
Re, vous êtes diplômée en doctorat nutrition ???
Bio n'existe pas. Naturel peut être, mais le bio c'est une grosse Arnaque dû au bobos qui ne savent plus quoi inventer... Pour les légumes frais, il faut privilégier les circuits courts... Pour les conserves, il faut bien vérifier les additifs et la quantité de sel astronomique. Éviter les conserves. Le pain le plus sain, est la baguette de tradition, mais je ne crois pas que les grandes surfaces en vendent.. Le lait de soja ou le lait d'amande n'existe pas. C'est tout simplement de l'eau que vous payez un bras
Pour le poisson, il faut surtout bien regarder s'il a été pêché ou s'il est d'élevage...
La baguette tradition est délicieuse et met en avant une méthode de fabrication artisanale qu'on ne trouve vraisemblablement pas en grande surface. Mais pour l'aspect santé, une farine complète serait mieux 😊
@@noemienutrition bonjour, ne les grandes surfaces ne vendent pas de baguette de tradition, par chez nous. Une baguette de tradition doit être faite de A Z par le boulanger. La farine complète, c'est n'est plus une baguette de tradition. Je fais un gâteau qui ressemble entre un porridge et un pudding.
Je mets 150 g de flacons d'avoine . 3/4 de lait 1/2ecremeé et 250 g de myrtilles fraiches. Je laisse tremper le tout 12h. Je rajoute 80 g de sucre de coco et 4 œufs entier. Et je finis par 20 g de beurre doux.. Je rajoute un peu de vanille. Une fois l'appareil prêt, je le verse dans un moule a manquer four 180 degrés et je surveille la cuisson..Vérification à la pointe du couteau...