Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
오반장님 나긋나긋하시네영 좋아요😊
이 컨텐츠너무 좋러요!!?
오반장넴 넘므 멋있더용 🤍🤍🤍 노익수강오반장님 홧팅 🏋️ 익수익수
요리왕 익스😊
익스형 최고❤
식단 컨텐츠 좋네요 또 올려주세욬ㅋ
역시 믿고 보는 채널 읶쓰!👍
어? ㅅㅂ 해솔이가 왜 여있노
오호 신선한 아이템인듯요 잘보구 갑니다 ㅎㅎㅎ별다방 광고 들어왔습니까??? ㅋㅋㅋ
식단 귀합니다
재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ
두분다 귀엽네요 ㅎ
Nice cooking 👍😁
먹방 컨텐츠 좋다
익스형 고마워 내일부터 식단 이걸로해서 형 따라잡을게 익!스~~
꼭 잡아줩❤ 고마워 익습❤
오늘부터 식단 이걸로 바로 간다 익스
형 너무 귀여워..
진짜 오랜만에 느끼는 신박한 컨텐츠 일반 식단 영상하고 다르게 재미가있습니다
좋게 봐주셔서 정말 감사합니다!!😊❤
식단 이제 제대로 시작해보겠습니다
드디어
이걸만들어 먹는다해도 익스형처럼 될순없는 현실…😢
사랑해요
익스!!
오반장님 칼질이 예술이네 ㅋㅋ 한두번해본게 아닌듯
요즘 운동할때마다 익스모습떠올리며 합니다자주 영상올려주세요 항상 유쾌해서 재밌게 보고있어요나중에 영양제 섭취 및 휴일에 어떤거 하는지도 간단하게 올려주시면 재밌게 볼게요 익! 스~
참고하겠습니다❤ 좋게 봐주셔서 정말 감사합니다!!😊
눈뜨자마자 익스
맛^^~~~
아니 오늘 그냥 오반장님 특집인데요 ㅋㅋ 요리 너무 잘하시네
요리사 출신이라 그런것 같습니다😂😂❤
오반장님 마늘 잘 써시네 ㅋㅋ
귀여워 ㅋㅋㅋ
헬창이 칼질을 잘하네 신선해
와 개맛잇겟다
오반장 헬스~키친! 추천하겠습니다.
오반장님 요섹남이엇네 ㄷㄷ
혹시 닭찌찌 대신 닭다리살 먹어됩니까 익스^^7?
오반장 반점 매력이네.. 섹시하다
개웃기네ㅋㅋㅋㅋ쉐프형 구마유시인줄아랏네욬ㅋㅋㅋㅋ
6:46 칼질 개섹시하네
저는 벌컵하고싶은 고딩입니다키168cm 62kg 체지방률 18정도입니다벌크업할때 쌀밥을 250g 닭150g 4끼 먹으면 될까요?제가 체중대비 탄수화물을 너무 많이먹나요?
아이고 영상 올라온걸 못봤네 잘 보겠습니다 익스
노익스최고
노익스강 오반장 합 지료따~!
프로틴은 무슨 맛 넣나요?!
아 재밌다 ㅋ
오반장 자주 출연해주세요 ㅠㅠ
16:30 왜저랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12:55 왜 치즈를 손에 뿌리냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 익스
오반장님 요리하시는 분인가요,
둘이 잘어울리네
전 세계, 가장 맛읷는 20분
식단을 바꿔야할 타이밍
오반장 개호감
치즈 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마이프로틴 초코잼 마이프로틴에 뭐라 검색해야 나오나요 아무리 찾아도 없길래ㅠ
똥싸는척 하면서 몰래 왜 먹엌ㅋㅋㅋ익쓰!
곽범이형 왜 여기있어
뒤에 가스불 왜 계속 켜놓은거죠
구마유시 폼 미쳤다.
오반장이 요섹남이엿네
저 씨발 스타벅스 앞치마는 어디서 가져온거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개잘어울리네
이거보고 파마산 구매했습니다
계속 필살기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂
살을 찌면서 운동을한다고 가슴모양이 안이뻐지거나 처지는 가슴이 나올수 이ㅛ나요..?
살이 처져서 가슴이 처지니는것
오반장이 진국이네
아니 형 형이 산크레아틴 먹는다해서 진짜 근육 뒤졌다하고 갈아탔는데 스푼이 없네...?이거 어떡해 5g 어떻게 맞춰이이이ㅣㅣㅇㅜ
이거 나도 숟가락으로 갈긴다..
다이소 천원짜리 전자계량기 사셔야됩니다.. 스푼안줘요 그거 이제 ㅋㅋ 그리고 산크레아틴 가격이 옛날만큼 저렴하지 않아서 마이프로틴 무맛 크레아틴 사는게 더이득입니다~
히히 인줄 알았네
쉐이크 아침마다 먹고 가는데 학교에서 가스차가지고 뒤질거같아요 ㅠㅠ... 푸드덕푸드덕거림
해솔아 너 운동도했었냐???
@@menfresh2064 ㄴㄱ
@@pifew 턱주갈
@@pifew 디코 친추하실?
오반장 전완근 꽤 실하네
오반장 ㅈㄴ웃김ㅋㅋ
자기야 나 된장찌개
형 티셔츠 끝났어??
커뮤니티 올린건 내리고 인스타로 올렸슴다! ❤️
진짜 썸네일부터 존나 꾸러기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에휴 웃기네 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ솔직히 훈이도 여기 끼고싶다 ㅇㅈ?
쉐이
보고싶어 훈,
오읻스
진짜 보면볼수록 골때리네
누렁아 밥묵자
노익스벅강 앞치마 뭔데
말이 좋아 벌컵식단이지 돼지식단인데초보들이 보고 따라할까봐 겁나유
인정 저렇게 먹을 각오 할꺼면 기본 하루 3~4끼 밥 닭가슴살 고정으로 지켜가며 운동도 개빡세게 해야함
@@user-cq7jc1iv6h 심지어 본인은 운동 빡시게 하는거 같지만 딱히 올바른 벌크업에 몸도 아님… 유튜브에 잘못된 지식으로 아무것도 모르는 사람들이 피해볼까 우려됨
너무쩝쩝..
불편하면 ㄲㅈ
@@user-tn9wj8cc6e ㄴㅈ
익스야 허벅지 커지는비결좀 ㅋ
오반장님 나긋나긋하시네영 좋아요😊
이 컨텐츠
너무 좋러요!!?
오반장넴 넘므 멋있더용 🤍🤍🤍 노익수강오반장님 홧팅 🏋️ 익수익수
요리왕 익스😊
익스형 최고❤
식단 컨텐츠 좋네요 또 올려주세욬ㅋ
역시 믿고 보는 채널 읶쓰!👍
어? ㅅㅂ 해솔이가 왜 여있노
오호 신선한 아이템인듯요
잘보구 갑니다 ㅎㅎㅎ
별다방 광고 들어왔습니까??? ㅋㅋㅋ
식단 귀합니다
재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ
두분다 귀엽네요 ㅎ
Nice cooking 👍😁
먹방 컨텐츠 좋다
익스형 고마워 내일부터 식단 이걸로해서 형 따라잡을게 익!스~~
꼭 잡아줩❤ 고마워 익습❤
오늘부터 식단 이걸로 바로 간다 익스
형 너무 귀여워..
진짜 오랜만에 느끼는 신박한 컨텐츠 일반 식단 영상하고 다르게 재미가있습니다
좋게 봐주셔서 정말 감사합니다!!😊❤
식단 이제 제대로 시작해보겠습니다
드디어
이걸만들어 먹는다해도 익스형처럼 될순없는 현실…😢
사랑해요
익스!!
오반장님 칼질이 예술이네 ㅋㅋ 한두번해본게 아닌듯
요즘 운동할때마다 익스모습떠올리며 합니다
자주 영상올려주세요 항상 유쾌해서 재밌게 보고있어요
나중에 영양제 섭취 및 휴일에 어떤거 하는지도 간단하게 올려주시면 재밌게 볼게요 익! 스~
참고하겠습니다❤ 좋게 봐주셔서 정말 감사합니다!!😊
눈뜨자마자 익스
맛^^~~~
아니 오늘 그냥 오반장님 특집인데요 ㅋㅋ 요리 너무 잘하시네
요리사 출신이라 그런것 같습니다😂😂❤
오반장님 마늘 잘 써시네 ㅋㅋ
귀여워 ㅋㅋㅋ
헬창이 칼질을 잘하네 신선해
와 개맛잇겟다
오반장 헬스~키친! 추천하겠습니다.
오반장님 요섹남이엇네 ㄷㄷ
혹시 닭찌찌 대신 닭다리살 먹어됩니까 익스^^7?
오반장 반점 매력이네.. 섹시하다
개웃기네ㅋㅋㅋㅋ쉐프형 구마유시인줄아랏네욬ㅋㅋㅋㅋ
6:46 칼질 개섹시하네
저는 벌컵하고싶은 고딩입니다
키168cm 62kg 체지방률 18정도입니다
벌크업할때
쌀밥을 250g 닭150g 4끼 먹으면 될까요?
제가 체중대비 탄수화물을 너무 많이먹나요?
아이고 영상 올라온걸 못봤네 잘 보겠습니다 익스
노익스최고
노익스강 오반장 합 지료따~!
프로틴은 무슨 맛 넣나요?!
아 재밌다 ㅋ
오반장 자주 출연해주세요 ㅠㅠ
16:30 왜저랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12:55 왜 치즈를 손에 뿌리냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 익스
오반장님 요리하시는 분인가요,
둘이 잘어울리네
전 세계, 가장 맛읷는 20분
식단을 바꿔야할 타이밍
오반장 개호감
치즈 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마이프로틴 초코잼 마이프로틴에 뭐라 검색해야 나오나요 아무리 찾아도 없길래ㅠ
똥싸는척 하면서 몰래 왜 먹엌ㅋㅋㅋ
익쓰!
곽범이형 왜 여기있어
뒤에 가스불 왜 계속 켜놓은거죠
구마유시 폼 미쳤다.
오반장이 요섹남이엿네
저 씨발 스타벅스 앞치마는 어디서 가져온거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개잘어울리네
이거보고 파마산 구매했습니다
계속 필살기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂
살을 찌면서 운동을한다고 가슴모양이 안이뻐지거나 처지는 가슴이 나올수 이ㅛ나요..?
살이 처져서 가슴이 처지니는것
오반장이 진국이네
아니 형 형이 산크레아틴 먹는다해서 진짜 근육 뒤졌다하고 갈아탔는데 스푼이 없네...?이거 어떡해 5g 어떻게 맞춰이이이ㅣㅣㅇㅜ
이거 나도 숟가락으로 갈긴다..
다이소 천원짜리 전자계량기 사셔야됩니다.. 스푼안줘요 그거 이제 ㅋㅋ 그리고 산크레아틴 가격이 옛날만큼 저렴하지 않아서 마이프로틴 무맛 크레아틴 사는게 더이득입니다~
히히 인줄 알았네
쉐이크 아침마다 먹고 가는데 학교에서 가스차가지고 뒤질거같아요 ㅠㅠ... 푸드덕푸드덕거림
해솔아 너 운동도했었냐???
@@menfresh2064 ㄴㄱ
@@pifew 턱주갈
@@pifew 디코 친추하실?
오반장 전완근 꽤 실하네
오반장 ㅈㄴ웃김ㅋㅋ
자기야 나 된장찌개
형 티셔츠 끝났어??
커뮤니티 올린건 내리고 인스타로 올렸슴다!
❤️
진짜 썸네일부터 존나 꾸러기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에휴 웃기네 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ솔직히 훈이도 여기 끼고싶다 ㅇㅈ?
쉐이
보고싶어 훈,
오읻스
진짜 보면볼수록 골때리네
누렁아 밥묵자
노익스벅강 앞치마 뭔데
말이 좋아 벌컵식단이지 돼지식단인데
초보들이 보고 따라할까봐 겁나유
인정 저렇게 먹을 각오 할꺼면 기본 하루 3~4끼 밥 닭가슴살 고정으로 지켜가며 운동도 개빡세게 해야함
@@user-cq7jc1iv6h 심지어 본인은 운동 빡시게 하는거 같지만 딱히 올바른 벌크업에 몸도 아님… 유튜브에 잘못된 지식으로 아무것도 모르는 사람들이 피해볼까 우려됨
너무쩝쩝..
불편하면 ㄲㅈ
@@user-tn9wj8cc6e ㄴㅈ
익스야 허벅지 커지는비결좀 ㅋ