Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
Vložit
- čas přidán 28. 06. 2024
- ► ► Забирайте бесплатный подарок - "Рацион Здоровья и Долголетия" + методика "Исцеляющая нутрициология" : academy.makers.bz/a-nutric-fr...
Подписывайтесь на нас:
Телеграм-канал Алексея Дементьева: t.me/dementevaleksey
Сегодня у меня в гостях Инна Кононенко - врач-диетолог, кандидат медицинских наук и нутрициолог. Уже 14 лет она помогает своим пациентам в лечении ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета и восполнении дефицитов в организме.
В сегодняшнем выпуске Инна поделится проверенными способами, которые помогают ее пациентам восстанавливать дефициты, худеть и просто прекрасно себя чувствовать!
----------------------------------------------------------------------------
Навигация по видео:
00:00 В гостях врач-диетолог, к. м. н. Инна Кононенко
02:00 Какие продукты пагубнее всего влияют на здоровье?
03:40 Организм будет САМ хотеть есть полезную еду
05:10 “Гипокалорийная диета продлевает жизнь”
19:00 Это изнашивает поджелудочную железу
11:10 Для чего нужен инозитол?
13:45 Глюкозно-инсулиновые качели - как работают?
15:00 Как карнитин помогает сжигать жир
17:20 Дефицит кислорода ведет к проблемам
19:00 Нужно есть продукты с железом и карнитином
22:50 Углеводы тоже нужны! Кето-диета не лучший вариант
24:10 Янтарная кислота для энергии
28:00 Хронический ежедневный стресс и истощение надпочечников
31:00 Как солодка поможет НЕ заедать стресс?
33:10 Как успокоить нервную систему вместо заедания?
36:00 Какие продукты ведут к жировому гепатозу печени?
40:00 На каком масле жарить?
42:20 Откуда на самом деле появляется хроническая усталость
48:30 Как выбирать хорошие и свежие продукты?
53:15 Почему важно завтракать в первый час после пробуждения?
57:20 Как цинк влияет на аппетит?
58:15 Добавка, которая сжигает жир
1:01:30 Глобальная проблема - это неправильный прикус
1:07:30 Как не переедать (про сервировку стола)
1:09:30 Утром и вечером у нас организм работает по-разному
1:15:00 БАДы помогают в моменте, их не нужно пить постоянно
1:19:00 Пример идеального рациона питания на каждый день
1:21:50 Рецепты блюд с легкими белками на ужин
1:27:00 Что нужно есть, чтобы быть здоровым?
1:31:40 Сколько углеводов в день можно съедать?
1:33:20 Рис - вред или польза?
1:38:30 К пшенице сейчас очень много вопросов
1:39:50 Про аллергию
1:44:15 Герпес - это не просто простуда на губе
1:46:30 Читмил можно устраивать 2 раза в неделю
1:49:30 Безглютеновые крупы
1:51:00 Про дрожжи
1:55:00 Как начать усваивать пасленовые?
1:57:00 Польза капусты. Пример вкусного пюре
1:59:45 Гипотиреоз, крестоцветные и аутоиммунный протокол
2:02:30 Эти продукты можно есть без ограничений
2:05:20 Бобовые - самый лучший углевод?
2:08:05 Фрукты и ягоды
2:14:20 Эти фрукты хорошо помогают от запоров лучше любых слабительных
2:16:00 Все молочные продукты вредны?
2:19:30 Целлюлит на руках из-за этого
2:20:00 Чем опасно сухое молоко?
2:22:30 Обезжиренные продукты
2:25:00 Эта диета поддерживает воспаление в организме
2:30:00 Молочный белок - плохой и хороший
2:31:30 Почему молочка сильно повышает инсулин
2:34:15 Кисломолочные продукты полезны?
2:39:10 Колбаса и полуфабрикаты
#еда
#правильноепитание
#рецепты
Суперский подкаст!👍💯Настоящая энцеклопедическая выжимка по питанию, с подробным понятным объяснением процессов и причин. Огоромное Спасибо!🙏♥️👍
Дослушала до половины. С каких пор овсянка стала вредной? Вредна та, которая заваривается кипятком, а не та которая варится 15 или 20 минут. Неплохой вариант здесь предлагается на завтрак - говядина или говяжий язык, который стоит как крыло боинга. К тому же неплохо, чтобы это переварить добавить бады (L-карнитин предлагается). Недавно была на проекте УМНОЕ ПИТАНИЕ. Хлеба почти не было, много мяса курицы, индейки, сыра, брокколи. Через недельку мясо уже не лезло, захотелось чего-то легкого, супчика молочного, например. Я из тех кто утром хочет спать, а не есть, хотя на ночь не наедаюсь. Так что все неоднозначно... Недавно попалась информация, что от глютена страдает всего 5% населения, однако стали появляться наклейки даже на ветчине БЕЗ ГЛЮТЕНА! Да, смешно, также как и на растительном масле надпись БЕЗ ХОЛЕСТЕРИНА! Кстати, каша из перловки долго переваривается. Вкусно когда туда добавить лук и морковь обжаренную. И конечно в каше должен быть кусочек масла и не только для вкуса, а для работы желчного. Ваш организм сам подскажет чего он хочет, главное не обжираться.
Согласна с вами! Перловка ещё была постоянно а рационе гладиаторов. В ней очень много полезной клетчатки, долгая насыщаемость. Питание должно быть сбалансированным и включать все группы цельных продуктов.
Карнитин - это транспорт)) жирочек отправляет в АТФ, где оно переходит в энергию для работы или восстановления. А так жирочек может и в депо отправиться.
@@gala_Aprilгладиаторы много энергии тратили, у нас активности в тыщу раз меньше...
А мне нравится больше пшёнка, так же можно зажарить или добавить молоко. Обажаю молочную пшёнку типа густого супа.
@@user-nd1tn2bn3dНеплохо. Ещё полезней и вкусно также с тыквой. Вначале тыква кусочками поварится, потом её размять и добавить пшено, в конце молоко, в тарелку масло
Не надо жить чтобы есть,а есть чтобы жить,сила воли это необходимая сила,Божья благодать.
Ответ одна болтовня и ничего главного!
Каждая тема-просто огромное количество информации, которую сначала изучили, а потом нам дали..бесплатно! . Огромное спасибо!!!!
Ь
Страшно покупать продукты,которыми массово травят людей,причём законно.Культ денег затмил разум.
Продукты всё хуже и больше отравы, а продолжительность жизни всё больше. Как же это так получается?
Вы не учитываете полное пренебрежение ядовитыми веществами и материалами, 40 и более лет назад? Асбест, шифер, пластмасса бытовой электрики, дуст, карбофос, бездумное применение хим удобрений, вредные химзаводы в черте жилых районов, сбросы химии в реки и многое разное другое. Что сейчас очень сильно стало ограничиваться и проверяется. Не так в России, как во всей Европе.
Балтика уже отправлена так, что промышленный лов рыбы запрещен.
Лучше быть одному , чем вместе с кем попало и лучше голодать, чем что попало есть!
@@user-bp1ue9vo7q В жизни, самое разумное, это золотая середина!
Не с кем и что попало, а кого и что выбрал . А лозунги хороши для агитаторов на трибуне.
Огромное спасибо за этот бесплатный подарок. В этом одном видео столько информации, что другие источники не нужно искать. Для тех кому долго или нужна конкретная информация существуют коды 👍🏻👍🏻👍🏻. Всё настолько подробно и понятно про функции организма и почему так всё у нас. Да это же колоссально дорогая и ценная лекция. которую за деньги вряд ли найдёшь. Я хочу снова и снова прослушать определённые моменты. Пожалуйста выпускайте побольше такие встречи. Канал потрясающий. Ведущий и гостья очень образованные , талантливые и приятные люди слушать их одно удовольствие. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👋👍🏻❤️❤️
Меньше надо жрать. Мая Плисецкая очень правильно сказала. Давным давно...
@@user-gr3tc2bs8x с тех пор достаточно времени прошло , к количеству еды сейчас присоединилось и качество , состав и неоднозначное происхождение 🤷♀️
@@user-gr3tc2bs8x меньше и разнообразно...
@@user-gr3tc2bs8x этот диетолог-нутрициолог советует по утрам есть мясо )) как уж тут не жрать то, когда такие горе-врачи учат подобному людей. Ну а пипл хавает и верит этому. Даже по выражение лица на обложке этого видео можно понять что это диалог бесноватой женщины, изображающей из себя специалиста, и глуповатого мужчины с удивленным лицом "незнайки", изображающего из себя ведущего. Ведущего людей в заблуждение, обман и глупость.
Копить на Дачу.себе,,,,
Я себя могу похвалить: уже 3 недели не ем чистого сахара, конфет, булок. Меня мотивируют мои проблемы со здоровьем, на которые негативно влияет сахар.
У меня вообще нет в доме сахара.Мы не используем ни сахар ни сахзамы в пригот.пищи.Если есть сбалансированно и кол-во рассчитыванны именно на Вас.Питание оказывает влияние на отвыкание от тяги к сахару если оно дробное 4-5 раз в день
Вроде образованная женщина,но гречневую крупу неграмотно называть ГРЕЧЕЙ!
Какая же вы умница ,Лариса.А у меня не хватает силы воли.
@@user-ms8pp3jb8q Я раньше тоже думала, что это невозможно, но, прослушав массу информации на эту тему, решила, что мне он противопоказан. Может, у вас ещё нет таких проблем.
@@multicolortv9967 Мы не назвали.
Привет из София-Болгарии 🖐🇧🇬❤ Спосиба ОГРОМНОЕ Вам и ФАНТАСТИЧЕСКИЕ Доктор Инна Кононенко ❤❤❤ Каждый раз когда я смотрю вас, я начинаю понимать ВСЁ и почему происходит с меня!! Спосиба от всех душой и будьте здоровы ❤❤❤
Надоело слушать
Эту демагогию , им самое главное чтобы мы подписались!
@@user-dm4st9jd4wЯ проголодалась,пойду сварю овсяночку!
Занаучино, клеточ
Здравствуйте. Спасибо. Но очень много ,, воды ,,. Долго ждешь конкретного, что же все так нужно есть , а что нежелательно.
Вся беда не в еде! А в движении!!! Люди если даже мало кушать будут и не двигаться, болезни обеспеченны! А про полезную и бесполезную еду можно мусолить до смерти!
"Любите себя и свой организм! И он Вам ответит взаимной любовью" - думаю это должно быть в заголовке! Спасибо за прекрасного специалиста и прекрасный выпуск)
Не люблю себя, сейчас столько людей , которые себя любят, которые не подойдут к пожилому человеку или просто человеку, которому нужна помощь, только потому , что он себя так сильно любит и боится заразиться, а вдруг бабушка закашляет и заразит, а вдруг у человека экзема и тд. И кто только извратил эти слова - полюби себя.
😮
@@user-ml3pl4lw4k
Ваша "затравка" выглядит унизительно. Это, как впереди ослика держать на верёвочке морковку.
Что за продукт?
@@user-nk9ok9cg5c в том и дело, что они тянут волынку, чтобы вы смотрели видео до конца. Я так и не дождалась, что за продукт, плюнула и ушла.
Согласен. Должно быть уважение к подписчику. А интриги практикуйте с пионерами...
Слишком длинные видео
То есть, она вот так "анонсировала" вредный 1 продукт и за все видео так и не сказала? Тут люди так пишут. И они надеются что кто-то подпишется. дизлайк, я еще сделаю что в рекомендованных не попадалось. Эти диетологи толпами бегают по таким же многочисленным каналам, подобным. И у всех есть свой секретный продукт.
Спасибо большое за такую прекрасную лекцию. За вопросы вовремя заданные......я в восторге. Спасибо, что делитесь знаниями. Успехов вам в вашей работе....и ведущему и доктору. благодарю!!!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Обожаю ваши встречи с прекрасной Инной. Пересмотрела своё питание. Продолжайте, пожалуйста, приглашать Инну, расширять наши знания.
Спасибо. Всегда слушаю с восхищением. Всегда прлезная информация. Женщина хорошо выглядит, поэтому можно верить ее советам.
Чудо выпуск . Так много полезной информации . Слышит тот, кто ХОЧЕТ слышать . Спасибо, Инна , за уникальную способность научные вещи объяснить народным языком . Смотрела 3 дня выпуск,т.к много информации . Но я оооочень благодарна вам . Будьте здоровы !
❤❤❤❤❤❤
Люди, ешьте, что хотите и будьте счастливы 😅
пустая фраза после серьёзной темы.
Ну ваааащщеее!!!!❤ Дас ист какой-то прям фантастиш!!!! Как будто количество полугодовых лекций прослушала в институте всего лишь за 2часа 40 минут!!! Невероятно! Многое встало на свои места. Думала, что немного разбираюсь в этом всём, так как являюсь консультантом "Сибирского здоровья", но теперь вижу, что даже для консультантов намного более высого уровня, чем я - это лекция будет настоящим откровением!!! Подписана на Вас давно, здесь лайк однозначно, надо это видео скачать и пересматривать, и обязательно конспектировать. Огромнейшее вам обоим СПАСИБО!!!!! Ваши вопросы всегда к месту и в тему и понятно, что они направляют ход беседы.... хотя сегодняшняя гостья и так не прыгает туда-сюда, а идёт целенаправленно по всем аспектам. Это так неожиданно и приятно слушать человека, одинакого с Вами по уму и мышлению. Всего вам обоим самого хорошего, ещё раз благодарю!!!❤❤❤🥰🥰🥰🥰
о каком продукте речь в начале ролика?плиз)
Я тоже не поняла...видимо, надо слушать дальше..@@user-mu6rx8rb8c
Свинота
😂😂😂👍
Да этот коммент, шедевр, никак кукушка и петух.
да, по работе вижу , как действует на сотрудников ежедневное системное пожирание троицы "кофе, сахар, сигарета". жуть жуткая. прям истерика начинается , когда что-то хоть одно кончается, натуральная ломка, несмотря на то, что все со шпорами, аллергиями, соплями и прочими нарушениями обменов веществ. такое впечатление что люди на помойке себя нашли
Просто у них здоровья до...ща ,как у ломовых лошадей
@@user-uz9mn8vp6i да нет же, откуда у офисных планктонов здоровье, шибздики в основном
@@user-uz9mn8vp6i😂👌
О, да, у меня так знакомая к 27ми годам потеряла все жевательные зубы, пришлось протезировать...
Прекрасный подкаст! Для людей в теме и с умом. Богиня! ❤ Спасибо, что делитесь!
Супер, спасибо в обычной поликлинике этого не услышишь, сразу видно врача с настоящим образованием, спасибо 😊
Очень качественный подкаст. Все по полочкам в голове уложилось. НО: "Дорогая редакция! Спасибо вам за рецепт. Авокадо мы заменили отварным картофелем, а креветки - поджаренным салом, но в целом ваш рецепт салата из авокадо с креветками нам очень понравился."
😂😂😂
У меня вообще аллергия на креветки😅
Поняла никакого кисло молочного😢😢
До креветок я не досмотрела, скучно, не соответствует заголовку, 1:30:27 стыдно должно быть за то, что этими заголовками отрываете у людей время.?
Я недопоняла, какой продукт очень вредный???
Очень интересный материал, прекрасная гостья и в целом отличное интервью! Но зачем такой "дешевый" заголовок? Кликбейт в начале клипа также не добавляет автору уважения(.
Очень интересное интервью. Спасибо за прекрасного гостя❤
Большое спасибо за содержательный мастер класс на злободневную тему нашей жизни... Алешеньке особый респект. Молодец!!! Умеет находить,организовать и провести встречу на должном уровне... Прослушала с удовольствием,хотя лекция по времени для меня объемная, но очень нужная... Особенно для молодых, которые заботятся о своем здоровье и з.своих близких... Алёша! Так держать!!! Храни тебя Господь!!!
Физический труд, чистые продукты без химии ,без ГМО, чистый воздух,чистая вода, это главное. А где это все? Поэтому, эти умные беседы ни о чем.Советует искать, где купить ,настоящее мясо.Спасибо! Нет настоящего мяса, птицы!!!! Чем кормят животных, птиц ? Знаете? Это ответ на все наши болячки!!!! Видимо диетолог не знает происхождение продуктов.
А ничего,что была сплошная трепология?
И рассказывать долго и нужно,что еда- это "наше " каждый день???
Пользы от.этой болтологии- ровно ноль...
И что за мода на общем сайте какие-то личные "сюсюканья "в адрес Алешеньки???
Мове тон!!!
@@AngelinaIvanova-dz9jh Ничего нового не сказала - ни о подсолнечном масле, ни о молоке, ни о обезжиренном молоке, ни о колорийности . а болтала много!!! Наверное в восторге будут только те кто первый раз услышал это!!! Хотя это тоже неплохо!!! На просторах интернета эта информация , обо всем, что она сказала уже показана и рассказана много лет назад!!!
Хочется сказать огромное спасибо за те сведения и разяснения которые мы получаем благодаря этому прекрасному специалисту.
Женщина очень приятная, умная,грамотная в доступной форме дает столько полезной информации,что самому не по силам все найти в информационном поле.
Конкретно что ест врач на завтрак
Как говорится - имеющий уши -да услышит. Имеющий разум - сделает вывод и применит . Врач Потрясающе щедрая, затронула и раскрыла много волнующих тем , объясняя весь путь проблем . Было интересно и очень информативно благодарю.
Лучше не скажешь!
@@milathexton3880Добрый вечер,уже ночь. Я слушаю вашу беседу с клиентом или с ведущим канала, не важно. С вечера когда ем мало, лехкий ужин. Утром есть охота, и прекрасно завтракаю. Здорово, ВОбщем меньше есть на ужин. О пользе баранины, это круто. Здорово, что вы говорите о бадах. Очень понравилось Спасибо вам.
С 1 в понедельник на работе с утра до утра в офисе в Москве в Москве в Москве Москве филиал ❤3
Щз😅9😅😅 43:20 щ😅😅х😅х😅😅😅😅😅😅а 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅Х😅😅з х😅х😅😅эх😅эх х😅№😅а х😅 43:47 х9х8эх9хх№х😅х😮😅эээ×ж÷ж×😮÷😅😅ну х😅÷щз😅😅х😮лш÷зх😅ээжхэ😅÷№ээ😅😮эз😮ты ×и 😅×ээх😅÷😅эх😅90😅😅÷😅÷😅😅÷з😅эх 9х😅х😅ххх😮х😅эх😅ну 😅😅😅😅😅😅😅😅№хэллоине Дж😅😅😅а÷э😮жжжэх😅№😅хорошо э😅😅😅эх😅х😅😅÷😅😅😅😅😅😅№эх😅÷это ж Дж😅хжэз😅×😅😅и ÷в зэк😅😅😅😅😅№эх ÷ ф😮
Пожалуйста, дайте конкретный список продуктов для правильного питания с учетом того, что продается в магазинах
Большое спасибо за полезную и нужную информацию. Очень хорошее интервью, и ведущий и главная героиня молодцы❤❤❤, почаще делайте такие полезные лекции, ещё раз спасибо!
Я взахлеб слушаю ваши лекции. Каждый раз что-то новое узнаю 👍👍👍! Но главное-это не жрать 😂.
Смотрите не захлебнитесь
Да...я вообще такие заголовки избегаю!!! ...не правильный, 100%)))
Заголовок для наивных, совсем не знающих о пищеварении , людей. Ясно , что здоровое питание- сложная наука. Нужно быть спецом, чтобы так много знать о нем!
Инна великолепна! Бесценнейшая информация, комплексно, понятным языком! Ещё и все по памяти) Инна, Вы лучший специалист!! Благодарность огромная!
Про гексан так и не сказали, с чем его едят? И когда на завтрак, или на ужин? Или им запивать еду? Или еще раз просмотреть? Может пропустил?
Поражена обьемом информации, грамотности диетолога.
Эта девушка лечит высокопаставленных и высокооплачиваемых людей!!! Её рекомендации на ужин- салаты с креветками, с красной рыбой- полный пипец!!! А ведь её смотрит вся России!!! Есть ум то такое советовать????
За лекцию спасибо. Но позвольте не согласиться. По опыту общения с коллегами пришла к выводу, что выделение ферментов зависит от биоритмов человека. Если человек сова, то он не будет спать до 2 ночи и поздний ужин ему на пользу. Т к. Организм как раз на подьеме и эмоционально и по химическим процессам. Я сова. -утром еду в себя не могу впихнуть. Один раз уважила подругу,.
позавтракали вместе, Р раз уж она приготовила. В итоге, по дороге на работу в автобусе все полезло назад. Вырвало... Так что на счет плотного завтрака сомневаюсь. Человек интуитивно чувствует, когда ему на пользу еда пойдет. Мы все разные. Это как в природе, кто-то ночью охотиться. А кто-то днем. Ну и заголовок не плозо бы поменять, а то как-то некрасиво, как будто обманули..... зачем только.
Абсолютно с вами согласна,я тоже сова,чувство голода начинаю ощущать где-то в13_14 часов, и вечером ем достаточно поздно,,энергии хоть отбавляй до12 ночи,сплю нормально, мне 69 лет,за жизнь было много серьезных болезней,я инв 2 гр,, но с жкт все слава богу, все хорошо
@@user-lp6ui2zq7rключевое слово «за всю жизнь было много болезней». Очень много болезней от неправильного питания. И лишний вес. И инсулинорезистентность…
Продукт, который нельзя иметь на кухне, - длительного хранения)
Вам как детям надо конкретно дать название продукта? Это трансжиры и продукты быстрого приготовления!
нету никаких людей сов и жаворонков. Есть люди соблюдающие естественные (природные) биоритмы в течении дня и есть несоблюдающие, у которых происходит как следствие гормональный сбой и болезни. По поводу завтрака всё верно, никакого плотного завтрака не требуется, уж тем более мяса (трупа убитого животного). При потребности организма в пище возникает чувство голода (так устроена физиология), поэтому никакого принудительного потребления пищи без чувства голода не требуется - это глупо, вредно и не физиологично. Дай Бог ума этому псевдоврачу в видео... И что касается природы, то люди в природе не охотятся как хищники. За исключением допотопных людей-аборигенов, у которых ограниченный доступ к растительной пище и воде.
Спасибо интервьюеру. ❤❤Мудрый и спокойный. Спасибо за прекрасного врача- диетолога Инну Кононенко❤❤
Спасибо за эфир, гостья - красавица, умница, щедро делится своими знаниями. Имеющий уши , да услышит. Приглашайте еще!
в каком месте эта женщина красавица? Бесноватое лицо и лукавые глаза - это не красота. Что касается ушей, то самые большие уши у слона и у осла. Наверно вы призываете людей хлопать ушами как слон и быть как осёл, слушая эту бесноватую женщину, советующую есть по утрам мясо ))
Изумительная передача! Какая умница! Всё чётко, понятно. Все прослушала не отрываясь и не заметила как пролетело почти 3 часа . Спасибо Алексею за приглашение такого замечательного собеседника! Инна Кононенко, vivat!
Большое спасибо, очень подробно и понятно!!! Ни сколько не пожалела времени на просмотр,перематывала и вникала !!!! а негативщики везде одинаковые!!! Времени им жалко умного человека послушать который знаниями делиться ,и учиться всю жизнь!!!! Вам даром все расжевывают и в рот кладут!!!! придешь на консультацию к диетологу - эндокринологу и половины этой информации за свои же деньги не услышишь!!! Обнаглевшие !!!! Человек на вас время потратил , да еще и виноват остался!!!!
Если бы были все такие доктора- вы разорились бы и разорили свою семью на первом же приеме и первом анализе!!!
Полгода никаких вредностей не хотелось, а 8 марта утром проснулась и сразу захотелось торт😂Благополучно поела и пиццу тоже.
Аналогично, тоже 8 марта сорвалась, шампанское с клубникой, роллы, мамины пирожки, торт 👍😂! Капец вкусно было!
Потрясающий выпуск! Благодарю Инну и Алексея, само собой. Здесь есть ответы практически на все вопросы - просто если уж вам все разжевали, сделайте милость - хоть проглотите.
Народ просто деградировал , мозг атрофировался , клиповое мышление во всей красе . Я в ужасе , что столько людей не могут воспринять , проанализировать и не видят применения этой бесценной информации для своей жизни . И еще какую то критику включают … Вам бесплатно это дали слушать , конспектировать и вы кривитесь 🤦♀️
У меня Сад.дача.своя,просто.Рай,Рай,для Человека,,,все сама посадила,фруктовый Сад из 50деревьев,класс,,,давно уже веду.здоровое питание,,да отварн.картофель,,как Сыр,,класс,!!!,Спасибо,Инне как врачу,что дала нам столько инфы полезной ,о.Боги,,Мира всем нам,,,и Удач!!!!!!
Люди хотят чтобы им сказали не ешьте вот это и всё… и все у всех будет супер, не разбираться в процессах организма, не понимать, а тупо что-то съесть или не есть
@@is3595мои знакомые и подруги знают, что я всё что могу на себе проверяю. Когда работала не было времени экспериментировать, для себя сделала вывод,каждый человек индивидуальный. Кто-то будет есть жаренные пирожки и проживёт до 90 лет,а кому-то,чтобы прожить до 90 надо исключить всё жаренное. Когда человек устаёт от своих болезней он на всё готов и пробует и верит, главное не упустить последний шанс, не довести себя до такого состояния, что уже поздно. Слушаю всех кто даёт советы, но вывод делаю для себя сама ------- смогу ли я, получится ли у меня, поможет ли мне. Пробуйте, экспериментируйте и если вам будет лучше, значит вы идёте по правильному пути.
После того как посмотрела выпуск с Инной про инсулинорезистентность замотивировалась на полтора месяца и питалась правильно. Потом опять расслабилась. Спасибо за новый выпуск 😊 завтра начну опять. Спасибо!
И на долго в этот раз?
Очень полезная информация, спасибо вам.
Меня тоже на 1,5 мес хватило, а 8 марта срыв и не могу остановиться. Хочу сладкого и углеводов.
А я начала жрать по рекомендации и начала толстеть...😢
@@Grandmother24возможно, всё-таки что-то упускаете или не конца следуете рекомендациям. Это как самолечение🤷♀️
Спасибо за гостью! Для меня была очень актуальна информация, несмотря на длительность ролика❤❤❤
Настоящее масло прогоркнет, а теперешнее-нет.Все продукты теперь, очень длительного хранения!!!! Такое ощущение, что диетолог живет на другой планете...приводит пример из детства, когда рекламировали маргарин.Так маргарин был настоящий и несколько видов.А сейчас ,назовите, НАСТОЯЩЕЕ сливочное масло!!!!!!. Беседа ни о чем, опуститесь на землю, в нашу реальность!!! Нет колхозов с коровами, а молока завались с огромным сроком хранения... Умных развелось диетологов, да еще и "профессоров", а толку -ноль.Сплошная болтология с противоречиями. Вернитесь в реальность !!!! А потом раздавайте советы.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤¹
Диетолог продемонстрировала защиту интеллектуализацией. Рады за неё. А по делу можно было бы и покороче
Тик ток
Слишком много специфических терминов, а конкретно о каких продуктах идет речь...
Пишут что два часа… да хоть десять! Продолжайте, кому это действительно нужно, он , она будут слушать… спасибо вам и доктору!!! Ценим! Слушаем! 🤞делаем, то что док говорит! И ждем вас! Продолжайте о питании и все на эту тему! Спасибо 👏👏👏🕊️🕊️🕊️🌺💐🌷💞💞💞💋
Согласна на 100%!❤
@@user-kg3vp7pi7f 🤝💞
Дай Бог здоровья девушке, то что она освещает это ооочень ценно и хорошо помнить это когда находился в магазине и на кухне. Спасибо за лекцию🙏🙏🙏
Благодарю!!! Все разложили по полочкам! Интересно, доступно, понятным языком!!!
Какой прекрасный подкаст! Очень рада что нашла вас! Благодарю!
кто-нибудь - перечислите продукты, на которые ссылаются в заголовке видео), чтобы кратко без тягомотины!
Масло подсолнечное рафинированное!
Трансжиры
@@user-ff2ug4ok8bа на чём жарить?
@@elenakondakova1977На смальце, на кокосовом масле.
@@elenakondakova1977я жарю на жире курином или говяжьем, добавляю топлёное масло
Давно отказалась от молочных продуктов и глютена чувствую себя хорошо т есть лучше чем до того, в гости хожу со своей едой все привыкли и не обращают внимания, из сладкого одну две ложки варенья не каждый день и 30 лет на сахорозаменители , ни разу не сорвалась даже есть страх и ужас когда смотрю на торты пирожные пирожки и т д мне 70 лет выгляжу хорошо и физически активна.
а сахарозаменители лучше? 😁
Ф@@user-xm2rh4rb5r
Сахарозаменители это ещё тот ужас. Организм у Вас крепкий, если он 30лет справляется с сахарозаменителем. Или идут пока. а скрытые последствия.
Тоже прочитала в шоке ведь сахарозаменители это ужас
@@nadezhdanichols3077 это скрытая реклама сахарозаменителей
Прекрасная гостья. Огромный объём информации подан чётко, ясно, предметно. Спасибо большое.
😢
Спасибо огромное за лекции Инна и Алексей здоровья и процветания вашему каналу!
Много - много ни о чём!😢
Спасибо, Инна!!! Очень много информации. Каждый возьмёт, что ему нужно!❤
11 марта Масленница!!! Всех поздравляю !оторвемся!
А,япоздравила женщину церкви,она написала-«это ужасно»!
Даже не собираюсь 😅 как ела оладьи из кабачков с мукой из зелёной гречки, на масле ГХИ, так и буду😊
Вот доктор говорит что у нас должно быть в организме витаминов минералов ,аминокислот и тд и в кишечнике полезная микрофлора,а где я должна это выяснить ,анализы в районной поликлинике,даже если я с пенсии потрачусь и сдам эти дорогущие анализы ,сколько раз в год ???Говядина это хорошо,салат цезарь с креветками на ужин супер,но большая часть России,особенн периферия может себе позволить?У меня папе 85 лет ,он ест все ,что у нас в семье готовим,но очень маленькими порциями,в больницы не ходит ,таблетки не пьет и много гуляет пешком Желаю всем здоровья и разумного потребления !
Вашему папе повезло с генетикой, и при правильном питании он и 100 лет проживёт. У меня маме 85 лет, ещё огород копает, её брату 90 лет( без таблеток, у него давление 120/80). Это генетика! Тоже едят мало, но двигаются. Их поколение росло на натуральных продуктах в деревне. У меня здоровье хуже, чем у мамы( и таблетки, и операции), у детей ещё слабее.... Чем дышим, что едим, стрессы- сво. Нужен мир!
Больше конкретности нужно!!!! Спасибо❤
Говядина, креветки... Вкусно и полезно, кто спорит... Говядина травяного откорма... Но мы покупаем то, что нам предлагают наши магазины. И многие советы больше подходят для людей, проживающих в крупных городах и с хорошим достатком. 😅
@@user-dp4sr7cu1v креветки повышают холестерин.. Любое здоровое питание доступно, у кого доход выше среднего..
Прекратите писать такие заголовки! 2 часа смотрел и так и не услышал-какие "такие" продукты нужно прекратить есть , пока не поздно... и какие такие продукты могут меня убить... Кликбейт такой кликбейт.
Ну жиза не жиза только с врунами
надо самому хоть немножко в теме разбираться, чтобы понять
Как вы так смотрели, что не поняли? Ну, как минимум, продукты содержащие трансжиры и продукты длительного хранения - это никому не полезно. Ну и людям, с существующими проблемами непереносимости определенных видов продуктов были даны свои рекомендации.
Информации было дано даже не море - ОКЕАН! С такими глубокими погружениями в процессы, происходящие в организме😯❗ На вполне понятном языке, с хорошей дикцией, структурированно... Мне было очень интересно и познавательно👌
Человек или слаборазвитый или заказ на негативный отклик.
@@skibalendэто то всё понятно. Но во вступлении к видео было сказано о каком-то конкретном продукте. ( не соль не сахар и стоит дёшево, отмачивают в гексане) Можете подсказать что это за продукт?
С удовольствием смотрю ваши видео, не только смотрю, но и конспектирую. Жду с нетерпением новые выпуски.Огромное вам спасибо за ваш труд.
Доктор, конечно, умница. Знания обширные, очень хочет ими поделится, из-за этого перепрыгивает от продуктов к гормонам, аминокислотам. Там ,где знаний хватает своих(пусть общих) информация слышится, где не знаешь-воспринимается сложновато. Смотря эндокринолога О. М. Павлова для себя вывела правила1) ем 3 раза в день 2) в каждый приём пищи белок, углевод, клетчатка(салат) 3)правило тарелки :1/2часть тарелки клетчатка,углеводы в основном крупы(4 ст ложки в сваренном виде, белок-размер куска (мясо или рыба или курица)с
ладонь(без учёта
пальцев😉) 4) 1 фрукт на завтрак или обед ,после клетчатки и белка. В этой лекции не очень понятно, как правильно. Всем здоровья!
Спасибо вам.
@@nadezhdasamoilova7494 спасибо 🙏💕у меня гипотириоз, мочевая кислота, мочевина, арт. Давление сахар, сердеч. Недоста точность, и. Т. Д
Как, питаться??????????? 🎉❤❤❤❤❤
Полезная лекция, спасибо, смотрю этого доктора с удовольствием. У меня вопросы к тем, кто это видео делает. Перестаньте использовать заголовки, как в дешевых тизерах из навязчивой рекламы, заранее впечатление о ролике портите.
Спасибо огромное!!! Всё подробно и понятен механизм действия!!!
Огромное спасибо за такой подробный разбор по подбору питания! О процессах пищеварения)))
Крутой эфир👍💕💖👏👏👏👏 Благодарю❤
Девочка умница, если бы всё были такие доктора.
Если бы были все такие доктора- вы разорились бы и разорили свою семью на первом же приеме и первом анализе!!!
Спасибо большое очень интересно, жду новых встреч с доктором! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Очень интересная информация, все так подробно, доступно рассказываете, спасибо.
Супер! Очень полезная лекция, слушала с интересом доконца. То,что собирала по разным источникам, здесь всё в одном подкасте.Затронуты, разъяснены все важные, волнующие моменты.Подтверждение многих моих мыслей.Очень грамотная история взаимосвязей веществ на клеточном уровне,их вляние на организм.Спасибо огромное!
Руки чешутся, хочется подстричь Инне кончики волос, чтоб стрижка аккуратней немного была 😊
Извиняюсь, что не по теме
А мне хочется нос ей закапать,чтоб дышал😂
Ум.пострич а не волосы😢
В чем проблема, почесать свои руки, и не указьівать другим людям
@@melanial4329 какая странная буква Ы🤔
@@melanial4329 ну вы сейчас тоже почесали свои руки, указывая мне 😆
Прекрасно изложено, думаю, мы иногда не готовы к переменам, но научное объяснение помогает разобраться в сути. Спасибо, вам успехов и процветания.
Если бы были все такие доктора- вы разорились бы и разорили свою семью на первом же приеме и первом анализе!!!
БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!
Благодарю 🎉, но самый вкусный хлеб - это белый хлеб, из вольчека багет уже месяц лежит чистый , чистый. А греча, перловка я вот -это все не люблю. Холодную еду не люблю, я послпднее время все не люблю. Все не вкусное......люблю чернику с кустика, а замороженую не очень, лучше ничего не есть. Мед остался в фаворите. А утро, кофе с круасанами, вы предлагаете заменить гречей, ой какой ужас...
Спасибо огромное! Шикарный подкаст! Получила кучу знаний не выходя из дома.
Дякую!Чудова інформація! Майстриня своєї справи!Респект🌷
Спасибо за грамотное ,эмоциональное,максимально доходчивое изложение такой сложной темы!!!
а я бы пожелала ей поучиться дикторскому вещанию, т.к.тема очень важная и сложная, и не надо часто, чуть ли не вскрикивать, повышая тональность разговора, мы же не на лавочке в сквере, а в эфире на всю страну.Но, вцелом, - она грамотно и ёмко подаёт материал, умно и доброжелательно, МОЛОДЕЦ !
Спасибо Алексей, мне очень нравятся ваши беседы с врачом Инной Кононенко, замечательный доктор, все подробно и понятно объясняет , пожалуйста делайте ссылочку где работает доктор и если ещё обучает медиков. Спасибо за интервью с классными специалистами !!!
доктор красавица и умничка👌👌столько полезной информации!!
Надо было написать : Прекратите это производить и травить людей!!!
Благодарю,Инну за подачу такой ценой информации
Спасибо огромное!!! Очень интересно, столько полезной информации!!!❤ очень люблю слушать Инну Кононенко.
Очень рада, что наткнулась на видео с Инной. Теперь они периодически плявляются в рекомендуемых CZcams. Наконец-то можно избавиться от мифов и прочей недостоверной информации о питании. Спасибо, что обьясняете все причинно-следств.связи, мехнизмы. Понимание способствует изменению поведения лучше, чем просто призывы и советы. Понятно, здесь не обойтись без профессиональных терминов, и упрощение приведет к значительной потере смысла и наполнения. Еще раз спасибо, лучшего лектора я еще пока не встречала.
Я послушала и несколько раз переслушала.И рада ,что так подробно и даже медицинские термины мне не мешают.Огромное спасибо этому специалисту и профессионалу за такое подробное объяснение.
Спасибо за интересную тему с горячими вопросами и развёрнутыми ответами. Для пенсионеров есть над чем поразмышлять в плане здорового рационального питания при скудных возможностях. А для молодёжи хороший повод начать беречь здоровье.
Всем здоровья на долгие годы!
Спасибо за лекции,желаю Вам крепкого здоровье!
Один говорит утром кашу есть, другой говорит вредно, как вы достали😮
Смотря какая каша и в каком вы состоянии.
@@linaletsgo9466и с чем! С мясом и салатом да отлично же
если понимать как работает организм утром то будет вам счастье. Просто каша (сок,мюсли, курасан...) это углевод, а для переработки углевода нужен инсулин, а инсулин утром очень низкий. Представляете ложечку кашки положил в ротик или глоток сока сделал и это сигнал для выработки большого и резкого скачка инсулина в крови иии это большой стресс для организма а заодно и команда выработки гормона картизола для подавления инсулина. А когда вырабатывается кортизол последствие - усталость. Вобщем наш организм это такая химическая лаборатория, и походу гормоны сами договориться не могут. Как то так.
Когда-то в моей жизни был опыт сыроедения и это были фрукты , орехи и овощи, но большая часть ,на 80 процентов где-то это были фрукты,так я прожила около трёх лет и совсем не поправилась,сначала похудела а потом организм восстановил свой вес,заложенный природой.
Благодарю за труд 🙏 Очень
нужная тема . Еще перед приемом
пищи нужно делать наклоны для
лучшего оттока желчи . А после еды
руки вверх поднять .
Спасибо,огромное!
Вредный продукт не соль, не сахар-это подсолнечное рафинированное дезодорированное масло
Спасибо ведущему и спикеру за полезный информативный эфир! ❤
Весна в комментах ... Люди отупели , озверели . Им дают бесплатно ценную жизненную информацию , а они руку кусают
Почитаешь комментарии и из дома страшно выходить… эти неадекваты ведь по улицам ходят 😅
Мне кажется, это боты компаний)))
Вдруг люди. Поумнеют и Кока-Колу перестанут покупать. А вдруг дохнуть перестанут? А вдруг думать начнут?
Самое полезное топлёное масло. В Грузии это масло используют веками. А если у меня нету топлёного масла, я использую нерафинированное масло Подсолнечное.когда-то много лет назад я хотела похудеть, и я в салаты добавляла именно это масло, и мне очень помог.и на свином сале можно тоже натуральный продукт. А ещё я много лет ничего не жарю, мне это надоело, а теперь я начала жарить, как в юности меня мама кормила и была стройная и здоровая. Я начала вспоминать все продукты разные, мама, нам всегда готовила на домашнем приготовлении. Были, слава Богу, здоровы. А сейчас 47 лет почти и всё время простужаюсь от этих диет я уже устала.и решила теперь готовить только так, как мама готовила в детстве, и мне уже всё равно, что будут говорить другие опыт хороший был тогда у мамы для своих детей.
Во времена нашего детства качество продуктов было совсем другое, никаких гмо просто не существовало и про пальмовое масло никто в нашей стране не знал, а теперь никто не знает что мы едим и из чего это выращено. Я не слишком себя ограничиваю в еде, т.к. не вижу в этом особого смысла, надо стараться питаться разнообразно по возможности и так, чтобы хорошо себя чувствовать. Здоровья вам и вашей семье.
Спасибо большое за очень познавательную беседу, мастер-класс. Очень было бы хорошо, если бы в школах преподавали базовую дисциплину о еде, о пользе и вреде продуктов, о сочетании их. Может меньше было бы больных людей. Тем людям, кому показалось долгой беседа, просто нужно вечером посвятить время для себя, ведь сейчас здоровых людей нет практически, а правильное питание пусть не вылечит полностью, но поможет избавиться от обострений и дискомфорта. Всем здоровья ❤️🙏 Еще добавлю для администраторов: скорректируйте пожалуйста названия своих видео и не будет отрицательных отзывов.
Давно уже, лет 10 есть.эта тема и КУРСЫ для тех кто имел уши ":,(.продвинутых.и тд ).др Берг канал теперь появился на русском , на английском все , кому " надо и доступно " знали давно об этом .Но - лучше поздно, чем - никогда:)
Да это засланные казачки! Поднадоели уже.
Перефразируя фразу
"Если ты такой умный, то почему бедный?",то почему так много больных?😊😊😊😊😊😊😊
Выпуск действительно получился очень информативный!! Ответов получено мной максимум, чего не могли объяснить другие. Спасибо!!
Очень благодарна за вашу информацию, вы оба делаете большую нужную работу, подробно и грамотно. Здоровья и счастья вам.
Красавица и большая умница🌹🎧🙏🙏
Дуже хороші поради, дякуємо вам.
❤❤❤❤ Спасибо большое вам за такие жизненно важные советы. Я уже вторую передачу смотрю и восхищаюсь. Дай бог вам здоровья. 🎉🎉🎉🎉
Благодарю Инну и Алнксея!
Здоровья,успехов,удачи!
Выпуск просто супер! Вся информация доступна, интересна, познавательна❤
Так а какой самый опасный продукт на кухне? Это не соль и не сахар, стоит дешево, который отмачивают в гексане 🤔Или я не услышала, или так и не сказали. Вот загадка.
Скорее всего, это растительное масло. Я поискала в интернете, что же вымачивают в гексане
@@user-pn5mx1we5iДа, это растительное масло.Есть много информации об этом .И, как я поняла , употреблять только холодного отжима, не рафинированное и не дезодорированное.
А также не кукурузное , т.как при выращивании применяются гербициды ( хотя его также применяют при выращивании подсолнечника).
@@user-pn5mx1we5i да. Растительное масло. Тоже в интернете нашла.
@@GalinaAbramchenko, и на чем же готовить?
@@user-jg2tm7el5b Нужно брать только ХОЛОДНОГО ОТЖИМА .На этикетке есть обозначение каким способом изготовлено.
Вредно _ дезодорированное и рафинированное.
Каст, подкаст, кастинг, а по русски нельзя.
спасибо,за требование говорить на русском языке !
Вредный дешевый продукт - трансжир,который образуется в том числе при сгорании подсолнечного масла и маргарина, он так же содержится в продуктах длительного хранения (печенье, например).
А как же греки и не только, у них ближе к вечеру начинается обильная еда и питье и так до полуночи
Очень очень много полезной информации. И за каждым утверждением идёт научное объяснение в доступной обывателю форме. Спасибо огромное,было интересно и очень полезно
Огромное спасибо! как приятно слушать честного профессионала! Буду придерживаться рекомендаций.
Вот это дамочка, т.е. большой специалист о правильном питании. Умница Красавица 🍓👍🌹