Minipsychoporadna Lucie Kolaříkové: Jak se rychle a účinně zklidnit?
Vložit
- čas přidán 30. 06. 2024
- Dnešní #minipsychoporadna je o metodě 3-3-3 - je to technika rychlého a účinného zklidnění.
Pojďte se naučit zklidňovat během dne, mezi činnostmi a využít tuto jednoduchou techniku jako přechodových rituálek od jedné aktivity do druhé.
Minipsychoporadna byla vysílána 13. 6., živě na Facebooku
00:00 - Intro + přivítání
02:00 - Metoda 333 - vysvětlení
04:46 - Proč je to 3-3-3 a ne 1-1-1?
07:30 - Metoda 33 - provázení
21:50 - Závěrem
#minipsychoporadna #mindfulness #zklidneni #relax #metoda333 #osobnirozvoj #luciekolarikova #psycholozka #mentorka #koucka
LUCIE KOLAŘÍKOVÁ, Dipl.-Psych.
👉 Lektorování, mentoring, koučink
👉 Klub Ultimátně Spokojená®
👉 Učebnice sebelásky, 60tis prodaných
👉 on-line programy, které mění životy
👉 Mozek jako Buddha
👉 Překóduj své Já
👉 Škola sebelásky
Sleduj mě
IG: / lucie.kolarikova.psych...
FB: / bouzkova.lucie
TikTok: / luciekolarikova
Dobrý den, Lucie. Dnes mě poprvé napadlo si mezi pracemi odpočinout a vyskočilo na mě vase video. Úžasný! Děkuji vám. Moc pomohlo. Budu delat. ❤❤Bara
Lucinkou vy jste poklad moc vám děkuji.Opravdu jsem cítila zpomalení ❤❤❤ Jani 💓
Ďakujem❤
❤❤❤
Moc Vám, Lucie, děkuji! Bylo to skvělé, pro mě originální! ❤️🙏. Líbí se mi, že je to v mé režii. Sama si vybírám předměty ( vybrala jsem si kámen, knížku,kterou čtu a tužku) pak části těla a nakonec za co jsem vděčná.... To se mi moc líbí, úplně mě to " vyplo"☺️ Skvělá práce 👍. Přeji hezký den, ať se Vám daří.
Luci, skvělá technika. Byl to skutečně balzám na nervový systém. Je to příjemné a určitě budu využívat. Děkuji a děkujeme za tvé příspěvky. Jsem za ně vděčná. ❤
Děkuji ❤
Ďakujem❤