Video

Děkuji Vám Luci,moc🙏💜🙏. Pro mě moc přínosné💝🌟

Moc hezky a srozumitelně podáno😊, Lucko. Děkujeme ❤!

Nejde zvuk

Lucinko děkuji a zkusím se mít ráda 🥰

❤❤❤

Děkuji ❤Děkuji ❤Děkuji ❤

Děkuju za tohle video, pomohlo mi uvidět sama sebe jak jsem na sebe tlačila, jak bolestné to bylo a dnes už jsem v módu, že si mohu dovolit i přerušit kontakt, protože v tom se cítím fajn a mohu posílat lásku.❤❤❤

Moc děkuji za Vaše rady. Já sama jsem manželovi odpustila před 15 lety krátce po rozvodu. Teď o manželovi říkám že byl hodně nešťastný v manželství a nezvládl tolik zodpovědnosti. Bylo to pro mě velká úleva. Svojí mamince jsem ale odpustit tak lehce nedokázala. Pomohla mi s tím až terapie a také Vaše minipsychoporadna. Určitě jste mě naučila sebelásce. A jsem na sebe moc hrdá kam jsem se posunula. Jste skvělá a moc vám děkuji a přeji hodně zdraví a ať se vám daří.❤

Díky za skvělý návod.

KBT pracuje s katastrofickým scenárom aj iným spôsobom. Človek katastrofický scenár s terapeutom rozvinie do najhoršej predstaviteľnej podoby, teda až do katastrofy (napr. až po náhlu smrť vlastného dieťaťa), čím sa jej vystaví (expozícia, zaplavenie) a následne sa na to pozrie zhora, z výšky, z diaľky. Jednak sa zamýšla nad pravdepodobnosťou, že by to vôbec mohlo nastať (napr., ak sa rodič obáva, že by jeho dieťa mohlo zraziť cestou do školy auto... aká je štatisticky reálna nehodovosť, pri ktorej je na ceste zrazené dieťa) a zároveň (a toto je mimoriadne ťažké a človeku sa o tom nechce rozmýšľať, lebo to bolí), čo by sa dialo, ako by to vyzeralo a čo by sa dalo robiť, keby katastrofický scenár nastal. Ako by vyzerali prvé dni po smrti dieťaťa? Ako by to vyzeralo po pol roku? A ako po roku? Ako po piatich rokoch? Čo by nastalo? Kam až by katastrofa mohla pokračovať? A potom... aké by som mal možnosti? Čo by som mohol urobiť? Kto by mi pomohol? Ako by som dokázal fungovať? atď. Tento spôsob má výhodu v tom, že tie katastrofické myšlienky nie sú potlačené alebo odklonené, ale že zájdeme za tú oponu nepredstaviteľného, pozrieme sa na to a zistíme, že predsa len nejaké možnosti sú a ostávajú. To, čo katastrofické scenáre najviac udržiava je práve to, že človek v najhoršom od nich ujde. Samozrejme, aj odklon pozornosti je fajn, ak funfuje, ak sa nám naozaj podarí naučiť mozog fungovať inak. Zároveň však je možné využiť aj tento prístup. Človek ním získava pohľad, imagináciu, že žiadnou katastrofou život nekončí a z každej situácie je cesty von. Aj keď by bola ťažká, bolestivá, nepredstaviteľná. Toto je podľa mňa naúčinnejší spôsob, podľa mojich skúseností, u mnohých klientov po tomto cvičení katastrofické scenáre prestali.

Ano, děkuji moc za potvrzení, není nad vlastní zkušenost, jak toto funguje. Krásný den přeji❤❤😊😊💫💫💫

Děkuji ❤

To bych měla udělat, ale nemám na to odvahu.. Ale děkuji, budu o tom přemýšlet. 🌹

Děkuji Lucinko,... Je to hezky a pravdivě řečeno. Jste taková jemná bytost.. 🙏💖🙏

Mockrát dekuji❤❤❤

Seznamky jsou plný chlapů s vyhýbavou citovou vazbou. Proto tam hledají jen sex a žádný vztahy vytvářet ani neumí... A o přátelské navazování vztahů vůbec nestojí a tlačí na sex od prvního nebo druhého rande. Je to prostě zlo, není vybírat co. A to sama můžu mít klidně vazbu bezpečnou....

Skutečná empatie není strategie. Tady u paní evidentně jo, jinak by ani neměla tuhle otázku...

Moc dekuji za toto tema!🙏Me se to tyka hodne a pritom moc me to vycerpava..❤❤❤

Lucie děkuji , hledám každou pomocnou ruku . Zkusím to.

Tohle je TAKY SUPER Lucie, děkuji vám ♥️ "Zvládneš to!" a "Jak bys to vyřešil ty..." TA PODPORA😇 HLAVĚ DĚTI NELITOVAT _ TO JE TLAČÍ DO POZICE CHUDAKA5

Je to přesný ❤. MÍSTO JEDOVATÉHO: " MĚL/A BYCH...... " si dopřávat: " ANO, BYLO MI UBLÍŽENO A MOJE REAKCE JE V POŘÁDKU", další kroky se dostaví samy😇, je to přesně jak říkáte. Děkuji Vám ❤️

Nasi rodicia nas ale učili odpustit, v zmysle zabudni co sa stalo a slepo ver, ze sa to nezopakuje, ospravedlniť jeho spravanie

Opět skvělý díl s úžasnou myšlenkou. Děkuji moc

Pokud mi někdo udělá něco opravdu zlého, není třeba odpouštět. Je potřeba právě z lásky k sobě dotyčnou osobu vymést ze života, protože do mého života nepatří.

Lucinko děkuji a taky nemůžu odpustit a jsem vděčná za Vaše video a posunula jste mě.Přeji Vám štěstí a mnoho úspěchû v životě.🍀💛💞💕👍

Ďakujem❤

Dobrý den prosím pane Chytil, dcera 13 let má už menstruaci a vždy před ma bolesti břicha, co by mohla používat od bolesti, děkuji za odpověď 😊

Děkuji mnohokrát, opravdu si hledět jen sama sebe. Přeji Vám jen to nej.nej.nej.🍀☀️💛💞💕

Když se nad tím zamýšlím jak to mam.. tak sebekontrolu vnimam tak že je to hlídání se co udělám a jedu podvedomych starých vzorcích. Sebereflexi vnimam jako nějakou autenticitu (odsunutí ega) kterou si nejdříve uvědomuji zpětně (asi i skrz nejakou bolest), postupně casem uz si to uvedomuji v dané situaci a postupně uz těsně než zareaguji. Jakože mi to trvá (že je to nějaký proces) než to chytim před emocí, než zareaguji. A až pak přichází seberegulace kdy se to snažím změnit. Tedy přichází uvedomeni - sebereflexe (aha už je tato situace zase tady) a pak je to o nějaké odvaze to změnit tou seberegulaci. Tedy změnit postoj k dané situaci.

Dekuji MOC! Není to jednoduché, směr ale nastaven jasně 😊!

Ďakujem❤

Moja černuľka ❤aj ja mám doma takú krásnu mačičku...dokonca dve❤ a ďakujem za info 😊

To je síla zaplatit za mentorink takové peníze pro někoho, kdo má vystudovanou psychologii😮

Opravdu jste skvělá a autentická.Krásně vysvělené.A ten váš hlas to je balzám❤😊

To je jako pýcha nezadaných - já nikoho nechci, nepotřebuji, vystačím si sám. Přitom to tak není.

Moje máma mě dala pouze život, vic nic, od mala mě vychovavala babička a až do její smrti byla moje máma babička, máma mě umřela před 14 lety ,10 let po mě se narodila moje sestra a vždy ona byla na prvním místě, nesnesu ani se sestrou, mam ještě tatínka 75 let ,to je pro mě milujici táta, on miluje mě a dýchá pro mě a svoji druhou dceru nemusí

Lucie naprosto skvěle rozebrání tohoto tématu.neni co dodat.vse jste rekla

Lucinko, podle mě jste Boží.. Děkuji 🙏❤️🌹

Asi jste ještě opravdu nezralá.... omlouvám se, ale nic jste mi nepředala.

Ďakujem❤

Dekuji Luci. Moje tema. Žiji pres 34 let V Nemecku a přesně tak to pocituji jak popisuješ tveho žití v Nemecku. Ještě občas narážím na situace s lidmi ktere me vykoleji, ale zaroven když jedu do Čech vnimam že tam asi už nepatřím. Mam peknej maglajs v hlave a nekdy me to da pekne zabrat abych moje emoce srovnala, abych normálně fungovala. Ale jak rikas ten posledni puzzel me přesto vše chybi abych byla vnitřne vyrovnaná. A jak doporucujes zjistila, jsem že si vyhledavam ceske nebo slovenske kamarádky. Nejak me to vnitřně sklidnuje. Zpet do CZ asi nepujde jelikoz muj fantasticky manzel je Němec. Ale i to byla 31let prace abychom si porozuměli. Vyplatilo se:).

Máte moc laskavý hlas😊

Opravdu zajímavé, přitom tak jednoduché👍

Děkuji ❤vám Lucie a přeji vám vše krásné 💜🩵💜

Děkuji, krásně jsem pochopila ten pocit, který nemám ráda u sebekontroly. Teď už vím jak ho vyměnit a nahradit. Pomohlo mi to a začnu to vysvětlovat i dceři, která se pokaždé na sebe rozčilí a rozbrečí když udělá chybu v učení. Už vím jak ji pomoct. Krasny den

Dobrý den, Lucie. Popisujete prakticky můj zivot za poslední dva roky... Procházím transformací po velice bolestivém odchodu od milovaného člověka, který se snažil změnit mne k obrazu svému... Poznala jsem realitu až po sestěhování a myslím, že rychle... netušila jsem, co to sebeláska je. Postupně, díky různým studijním kanálům vč. spiritualitě jsem pochopila, o co jde. Nejde to hned,okamžitě.Člověk se musí probrat sám k sobě, až na to bahno na dně, aby došel k tomu, že má svou velkou hodnotu. A pak se začínají dít úžasné věci, kdy si uvědomí, jak je možné, že jsem se sebou nechala tak manipulovat? Najednou je tu uvědomění, že jsem také už něco dokázala, že mám radost z toho, když někomu pomůžu, byť jen tím, že vyslechnu.... Děkuji za Vaše krásné video, které mi jen potvrzuje, že jsem na správné cestě. I včetně toho avizovaného sobectví... protože já musím být chvíli sama, abych vše pojmenovala, v sobě srovnala, začala léčit intenzivně své vnitřní dítě a potom teprve můžu pomáhat jinde a někomu jinému, přestože jde o rodinu. Děkuji a krásný den přeji😊❤❤💫💫

Milá Lucie, moc, moc Vám děkuji za velmi působivé video! Děláte skvelou práci ! Jen jedná poznámka- měla byste vyprávět ve VĚTŠÍM KLIDU, POMALEJI, když mluvíte o vnitrním SKLIDNĚNÍÍ😂! ❤❤❤

Dobrý den paní Kolaříková. Mám veliký dotaz. Vím,že s tím asi ještě nemáte osobní zkušenost,přesto se zeptám. Je mi 46 let. S maželem jsme 20 let a máme se rádi a máme fajn vztah. Problém je,že mě fyzicky úplně přestal přitahovat. Já už mám menší chuť na sex,zatímco on je stejne náruživý jako dřív. Nechci se do sexu nutit,ale zároveň vím,že pro něj je to důležitá součást vtahu. Co by jste mi poradila. Jsem v koncích. M.

Moc dobře vyjádřeno 👌, jasně a srozumitelně. Děkuji

Skvele❤! Dekuji