ትኩረቴን ለመመለስ የጠቀመኝ መንገድ |Simple guide to FOCUS

In this video, I explore strategies for regaining focus in different areas of life despite the many distractions present in the world. I also delve into my own experiences and the steps I took to regain focus, providing insights and practical advice along the way.
👉 • 5 በፍፁም እንቢ ማለት ያለባችሁ ነ...
👉 • 👉ሰዎች ንግግራችንን እንዲወዱት | ...

[@user-kj8vz5fi9c]

Brah i dont know how to express how gratefull i am ur the best thing that happens to my social media u always answer the question i hv in my mind ur so awesome that elevate the social media world in eth to the next level much love beka🩷🩷

[@kirubelahadu]

thank you 🙏🙏🙏

[@user-wz2jz5kh9s]

U said it everything bruh this days im struggling wiz the thing he said damnn he gave me the solution thank u broo i like it when u explain everything in detail❤❤❤

[@fitsewinta9261]

አመሰግናለው በጣም በዚህ ሁለት ቀን ውስጥ እራሴ ላይ ያየሁትን ለውጥ ልነግርህ አልችልም ይህን video እያየሁ ነበር ከ instagramen ብቻ ትቼ ኘው ለጊዜው ሁሉንም ያጠፏዋቸው ታሞናለህ እረጅም ጊዜ ከስልኬ ጋር ከመጣበቄ የተነሳ እንቅልፍ አይወስደኝም ነበር አይኔን ሁሉ ያቃጥለኝ ነበር በዚ ሁለት ቀን የምተኛው እንቅልፍ ስራዬን እንዴት እንደምሰራ በጣም ነው የማመሰግነው ስላነቃኸኝ

[@user-ds8nh4nr2y]

ኪራ የተሻለውን አይተህ ለኛ ጊዜ ሰተህ ምርጥ ምርጡን ቤታችን ስላደረስክልን አመሰግናለው ለመጀመር እተጋለው🙏

[@user-dp8pk4pp6v]

በጣም እናመሠግናለን ደስ የሚል ትምህርት ነው ፈጣሪ ይጠብቅህ ወድማችን❤

[@tsega5507]

አንዳንዴም ለራሳችን ጌዜ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው ኪሩዬ ክበርልኝ ጥሩ ምክር ነው

[@masetewal6914]

አንዳንዴ አንተን ለመግለፅ ቃል ያጥረኛል ወንድሜ በያንዳንዱ ቪዲዮ የብዙ ሰው ህይወት እየታደክ እንደሆነ ታውቃለህ አደል ኪራዬ እናመሰግናለን 🥰🙏

[@habibahabibah2143]

ትለያለህ የኛ አሥተዋይ ትክክል ነህ ሥልክ እያለ ምን ሠላም አለ እኔማ ሥልኬ አሥጠላኝ ❤❤❤❤

[@user-ii9oo3wg9t]

አሁንስ ህይወት ቅዥት ነው የሆነብኝ
እድሜጤና ይስጥህ ብዙ ነገር ካንተ እዬተማርኩ ነው

[@Susu840]

አረ እኔ ሶሻል ሚዲያ ይዞኝ ጠፋ ያገር ያለ ጧት ተነሥቸ ሥልኬ ላይ ነኝ ይሄን ቪዶ ጨርሸ እወጣለሁ እላለሁ ግን አልችልም ከአሁን በሃላ እደማስተካክል ተሥፋ አለኝ ምክርህ ጠቅሞኛል አመሰግናለሁ❤❤❤❤

[@amesasjs-fm1hv]

እድሜ ከጤናጋ ይስጥህ ❤❤❤❤❤

[@AaH-sb5ux]

Waw.thank

[@betilove6551]

enamesegenalen kira bertalen

[@Tgs542]

ተባረክ እግዚአብሔር ይባርክህ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@tube6227]

ዋው ደስ የሚል ምክር ነው እናመሰግናለን !ወንድማችን እድሜ ከጤና እግዚአብሔር ይስጥልን ❤

[@kalekidanwoldesenbet8199]

Thank you for sharing, my brother ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sentayohuteka3509]

Kurube jegna ketelebet thank you ❤

[@BetelhemUrgie]

ይኼ ቪዲዮ እንኳን በትኩረት መስማት አልቻልኩም ስንቴ ወደ ኋላ እንደመለስኩት😊😊

[@AdelahuShewangzawe]

እሚገርም ሀሳብ አመሰግናለሁ ኪራዬ በተለይ የመጀመሪያው ሀሳብ የኔ ጉድ ነው ለማስተካከል እሞከርሁ ነው❤❤❤

[@Salemgetu]

That helps a lot.
Thanks 👍🏾👍🏾👍🏾

[@KetuTeka-nd2ux]

ኪሩዬ አተምርጥነህ

[@fifi-kt5ig]

You have no idea how your videos helping me .Thank so much ,my bro
Keep it up good 😊😍

[@kirubelahadu]

Glad to hear that

[@alemdagim699]

Thanks my bro❤

[@welotube463]

እውነት ነው በተለይ ቲክቶክ እሚባል እንደ መንፈስ ነገር ነው ሱስ ያስይዛል አልወደውም እኔ ቲክቶክ አልሠራም የሠዎቹን ነው እማየው ማየት አልፈልግም አጥፍቸው አፕልኬሽኑን መልሸ ዳውሎድ አረኩት አሁንም ለመደለት አስቢያለሁ😢 ግን ፌስቡክሞ ቡዙ አልጠቀምም ግን አንዳንድ ነገሮችን ሳይ ይረበሻል እንቅልፍ እምቢ ይለኛል😢

[@tube-mv4tf]

እኔቲክቶክ ለብዙጊዜአልጠቀመውም ለተወሰነጊዜ ከፈትኩት ስልኬላይነበረ ና አየሁት የሚያጠፋኝእንጅ የሚሆነኝአለመሆኑንተረዳሁት በጣምጊዜይወስዳል ከዛ አጠፋሁት ከስልኬ ምንምአይመሥለኝም ዮትዮብእጠቀማለሁ እሱንም በብዛት የሚሰማነገሮችነው በኤርፎንየምሰማውስራየን እየሠሩሁ ለምሳሌ ይሄንንልጅ ግድ ስልኬላይ ተጥቸ ማየት አይጠበቅብኝም ከፍቸ ስራየንእሰራለሁ 😊 አሁንስኮምትግን እያየሁነው የፃፍኩት ❤❤

[@Hgfy187]

እናመሰግናለን ኪራ እሚጠቅመንን ነገር ብቻ በመስማት አእምሯችንን ብንገነባ የት በደረስን ነበር ጥሩ ነገር ብዙ እይታ የለውም የህንድ ፊልም እሚመስል የውሸት ፍቅርና የፕራንክ ቪድዎ አቤት እይታ።አእሮ በተዴጋጋሚ እሚሰማውን ነገር መጥፎም ሆነ ጥሩ ነገር የግድ እንድንኖረው ያዘናል።በተለይ ኪራየ አእምሯችን ማታ ማታ እምንናዳምጠው ነገር ጧት ስንነሳ የግድ ያን ነገር እንድናስብ ያዴርገናል እኔ ብዙ ጊዜ እሚሰማኝ ነገር ነው በዚህ ዙሪያ ቪድዎ ስራልን ሀሳቤን ከተረዳህኝ

[@HdhddhJrjfj-ll6ye]

እናመሰግናለን

[@mulufeyissa6492]

i love your idea because i am always destructing by tiktok and i decide to practice your thought because i accept your idea and i will share you my result comming soon thank you verry verry much

[@kirubelahadu]

looking forward

[@YohannesTsegaye-vr9yg]

Um so happy to just listen to u

[@AskuwalTube21]

Wow kira betam mchgrbet ynbrewn ngr nw be and tewat fix yaderklgn yalkenene step heden mnasbew lay endersaln bye amnalhu betam gobz berta wendeme

[@elu21.nurse-]

Thanks a lot!

[@betilove6551]

betam new menamesegenew kiraye yewanet betam lewetognal negegereh
thanks bertalen ❤❤

[@Getanehzelalem-cl9ws]

Good man

[@TigistEshetu934]

Thank you

[@zinashzinabu3993]

I have great respect for you. Thanks Kira....

[@rabiasaid9888]

ቲክቶክ ጡሩ አደለም ወላሂ እኔ ጪራሺ ዘረኝቹንም የተቆረጠውንም የሚደበደቡትን ብያ እሚዘገንን ነው እሚለቁት እኔማ መስገድ አልቻልኩም እፊቴ እየመጡብኝ አሁን አጠፈዋለሁ ቲክታክን በጣም ያስጠላል እና ትክክል ነው እብድት ላይ ነን እራሳችንን ማየት አልቻልንም

[@genetassefa6107]

Thank you bro!!!!!!!

[@hadeya-fh6jo]

አወ ለብቻው ተገልሎ መቀመጥ በቀን አድስአትቢሆንም. በጣም ጡሩ ጡር ሀሳብእድመነጭ ይረዳናል

[@dgvh7060]

Thank you bro

[@fevenasefa2127]

Thankyou

[@bettymengist7420]

Thanks so much 🙏 ymr telek saw nk fetari yebarkik
Tenant ya mane podcast lay eyayahuk nbr u hv no idea mn yakil endastemarkagn Emamlak tetabikik thanks wandma

[@user-qn2vq4rv3p]

ኩሩየ❤❤❤❤

[@HayatSeid-e7l]

❤❤❤thanks❤❤

[@sminasmina2050]

ምክርህውስጤነው❤❤❤

[@iJokeOfficial]

[@Bertuka.Balcha]

Tnx

[@heleftybaraki3875]

Thank You keep it up.

[@user-gj1jy1fw8g]

እናመሰግናለን ኪሩ በጣም !!!

[@GenetDesalew]

እናመሰግናለን ኪራየ እኔ የተቸገርኩት ስልኬን ሳልይዝ መብላትም መስራትም አልችልም ለደቂቃም ማረፍ አልችልም ሱስ ሁኖብኛል በጣም ቢዚ እሆናለሁ ነጌቲቭ ነገር አላይም የሚንስተምረኝን ነገር ብቻ ነው የማየው ግን በጣም ይደክመኛል

[@mulataderajew3555]

Exactly

[@zamerit.alemye.youtube4087]

Ekane. Salmey. Maxikey. Wadmchiney.. Ewanety. Nawey. ❤️😍🙏

[@Fjskdj111]

እረ የዝህ ልጅ. አእምሮ ማሻአሏህ ከራሴ ጀምሮ. እያየህኝ. ያወራህ ነው. የመሰለኝ ያረቢ

[@muluhailu9810]

Thank you bro for shearing❤❤❤

[@halawiyakadir3146]

Omg ehe liji 👌

[@habibagatahun559]

Kirusha takes ❤❤❤

[@botin6076]

Wow dessss sitili tabarki wedimeee ❤

[@helenmamo-bj1tl]

Betam aref new ymr teru meftha nw😊 amsgnalw

[@sidegamer5338]

thank u Aba !

[@TedrosPetros]

Mn ayinet tilk sew neh Egziabher yakbirh

[@Meseret523]

I need more video ❤

[@abyssinianeagle8993]

Thanks❤

[@user-rn5qk3ft8t]

❤❤❤

[@user-mf6pm4ee9n]

ለቤትህ አዲስ ነኝ ዛሬ ግማሽ ቀን ያተን ቢዲዬ ሳይ ቀጥልበት

[@addiabissinya8968]

Thank you Kira😘

[@gernatfrayon7176]

Ewunet new Ena mesgenlehen memirchen wodemchen

[@user-oe6wh4vq3h]

የuniversity ተማሪ ነኝ የ social media addicted ምባል ሰው አደለሁም ግን በቃ በምፈልገው ልክ ትምህርቴ ላይ ትኩረት ማድረግ አልቻልኩም i want to genius...አሁን እኔ ሳምንት ከምን ልቆጠብ እችላለሁ? ጨዋታ ቦታ አልሄድ፣ ብዙ ጊዜ ጓደኞች ጋር ቡና ነው ምጠጣ፤ነው ከነሱንም ተለይቸ ሳምንት ብቻየን ሆኘ ልሞክር

[@fitsumbizuneh8118]

👏 👏 👏 👏 👏

[@YosefYose-pi8nb]

በመጀመሪ ሰላም እኔ አባ ከራሴ መግባባት አልቻልኩም እማወራውን እንኳን አላቅም እና ብትረዳኝ በመቤቴስ

[@godislove1474]

I don't want to miss your program you know love to meet you when I come to Ethiopia how can you help me and how can I meet you see you soon anyway I'm coming your Eritrean sister

[@bekiman7358]

Kira mst lj neh gn amd tyake alegn ebakh 21 ametenew ena ke edme befit bebsel efelgalehu ena tlo mebsetl endnchl negerochn endnastewl miyaregen tip ngeren mambebm kehone mnaynet metshaf lelochnm

[@habibahabibah2143]

ሠላም የት ነው ያለው ወንድሜ ውስጤ ያለው በሀሣብና ጭቀት ነው

[@martimarti688]

❤❤❤❤❤

[@user-kg5yb1gn8v]

❤😊

[@user-tq2zt3xt7j]

ሰላም እኔ ያለሁት ሌላ ሀገር ነው ግን ወደ ሀገር መግባት በጣም እፈራለሁ ገብቼ ምንሰራለሁ እላለሁ የእውነት ግራ ገብቶኛል ምን እንደማረግ ሀሳብ ባመጣ ምንም ደስ የሚል የለም የለም የእውነት ክራ እስቲ ምከረኝ ቪዲዮዎችን መከታተላለሁ በጣም ነው የማይክ ከኔ መሰለኝ ችግሩ ባመጣ ነገረ ሳለሁ ወደኋላ እመለሳለሁ 😢😢😢 እኔንጃ የእውነት ግራ ያጋባል መግባት ፈራሁ

[@SofiyaWorku]

ክሩቤል እገዛህን ፈልጌ ነበር ግን እዴት አደምገልፅልህ ግራ ገብቶኝ ነው በውስጥ ማውራት ነው የፈለኩት እርዳታህ በጣም ያስፈልገኛል ወይም ኢኒስታል ግራም ሊክ አስቀምጥልኝ please 🙏

[@user-db4fk2sm9j]

ቢራ አዲስ አበባ ነክ? በአካልስ ማግኘትይቻላል?

[@user-mu7ny3or2n]

ከፈጣሪ እና ከራስ ጋር ተወያዩ

[@user-bx3ce4ub9e]

mnale yaten erubun bagegn

[@ghaliahali2620]

አይይ የኛ ነገር እኔ ሸበካ ጨርሼ አልሞላም ብዬ ወላሂ ተኝቼ ህልሙ ራሱ ይርብሻል ብቻዬን እፈትሻለሁ ብዬ ወላሂ አልቻልኩም 😂😂😂 ሞላሁኝ አይይይይ

[@fyyd9676]

😅😅😅

[@mohammedyayo2462]

Er ena ye almokorkut negar yelam gn mnm letkmeg alchlım ahun lay

[@will8-uc4ke]

Mawrat kemenfelegachew sewech gares mn seat enawra malete lemsale be telegram menawerwn ee benath

[@princess4698]

ምን ላርግህ gn...😢❤️‍🔥

[@user-si3um2jy9u]

ወዮ ስልኬ ከተዘጋ የደም ዝውውሬ አይቆምም ብላቹነው😅

[@hadr2250]

እኔም እደዛነው የሚመስለኝ😂😂

[@aster8918]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌👌👌

[@user-bx3ce4ub9e]

Class bakal ale

[@kirubelahadu]

Adama, yes

[@user-uc5ty7vd2e]

❤❤❤❤

[@etiopiantube5302]

እስኪ ተወው ኪሩየ ከባድ ሂወት ውስጥ ነኝ እርዳኝ

[@emanahmed-vb6fy]

ዉይእኔ የሥሌኬፋቅርሊደፋኝነዉ እደት እደምተወዉ ከቅልፊሥነቃ ሥልኬንእምፈለገዉአይይይይ😂

[@QandeelPhone-je6bz]

እኔ አሁን ያለውበት ሁኔታ ነው ፈጣሪ ይርዳኝ እንጂ 🥺

[@user-gu5mr6kn9u]

ለስት ደቂቃ ብቻቺንን ለመሆን?

[@TigistEshetu934]

Thank you

[@user-dp8pk4pp6v]

❤❤❤

[@MekdesArba]

Thank you

[@bezageremew8387]

❤❤❤

[@user-zx7hd7qi9e]

❤❤❤