Vsetci body builderi maju moj velky respekt, lebo za tym je **** usilia dostat sa na tu uroven... ja sa pred 50kou, mam 47, este pokusim o nejaky 3 navrat k posilovaniu a fit stavu, lebo 2 deti zacinaju rast (starsia 6) a musim byt v kondicii, cez kovid homeworking som komplet prisiel o prdel.. a ked to vsetko teraz citam, studujem... je to masaker, velky zivotny vykon sa dostat na tu uroven. My bezni mame zase ine zivotne vykony, tak :)
To je právě o tom jak to vnímáme, pokud to vnímáme jako boj, mozek to tak nastaví. Je třeba si změnit nastavení.
Proti vsem :-)
Vsetci body builderi maju moj velky respekt, lebo za tym je **** usilia dostat sa na tu uroven... ja sa pred 50kou, mam 47, este pokusim o nejaky 3 navrat k posilovaniu a fit stavu, lebo 2 deti zacinaju rast (starsia 6) a musim byt v kondicii, cez kovid homeworking som komplet prisiel o prdel.. a ked to vsetko teraz citam, studujem... je to masaker, velky zivotny vykon sa dostat na tu uroven. My bezni mame zase ine zivotne vykony, tak :)
Jak my vůbec víme, že tělo potřebuje velký svaly?
Je to naopak. Nepotřebuje a nechce. Svalů se rádo zbavuje... Což je i pointa videa.
Extrémně dobře řečeno
@@bretislavcernota8636 já taky při deadliftu🥵