💥போகி கருவாட்டு குழம்பு 🤤|| Dry fish curry || today special menu | ts family

கருவாட்டின் நன்மைகள்:
மீனில் அதிக புரதச் சத்துகள் உள்ளது நாம் அனைவரும் அறிந்த விஷயமாகும், மீனை நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் அளவு கருவாடை எடுத்துக் கொள்வதில்லை. கருவாட்டின் நன்மைகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.
கருவாடு உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக உள்ளது, மேலும் எலும்பு மற்றும் பற்களினை உறுதிப்படுத்துவதாக உள்ளது.
மேலும் பெண்களுக்கு அதிகம் ஏற்படும் பிரச்சினைகளான நீர்ப்பை, சினைப்பை, கருப்பை போன்ற பிரச்சினைகளைச் சரி செய்வதாய் உள்ளது.
மேலும் இது வாத ஓட்டம், பித்த ஓட்டம், ரத்த ஓட்டம் போன்றவற்றினைச் சரிசெய்வதாக உள்ளது, மேலும் சளித் தொல்லை, இருமல் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் கருவாட்டுச் சாறினை எடுத்துக் கொள்ளுதல் வேண்டும்.
மேலும் பிரசவித்த தாய்மார்கள் பால் சுரக்க பூண்டு, லேகியம் எனப் பல வகையான உணவுப் பொருட்களை சாப்பிட்டு பால் உற்பத்தியினை அதிகரிப்பர். அவர்கள் நிச்சயம் பால் சுறா கருவாட்டினை எடுத்துக் கொண்டால் பால் உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.
மேலும், கருவாட்டினை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொண்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது அதிகரிக்கும். மேலும் உடல் நலம் குன்றியவர்கள் கருவாட்டுக் குழம்பினை எடுத்துக் கொண்டால், உடல் நலம் தேறுவார்கள்.
கருவாட்டினை ப்ரை, தொக்கு, வறுவல், குழம்பு என பல வகையான ரெசிப்பிகளாக செய்து சாப்பிட்டாலும் கருவாட்டில் இரசம் வைத்து சாப்பிட்டால்தான் முழு சத்தும் கிடைக்கப் பெறும்.
We are creating how to prepare food naturaly in our own house.....
so please watch the full video and keep support our channel....
To contact for copy right issues and Advertisement, please send an email to [e-mail]
thank you ❤️✨

[@alijulaiha8172]

முருங்கைகாய் போட்டு வச்சா செம டேஸ்டியா இருக்கும்

[@lakshmi2777]

அக்கா நீங்க எல்லாமே சுத்தமா சூப்பரா செய்ரிங்க

[@sofiaarockiamary7125]

நாக்குல எச்சில் ஊறுது மா நீ சொல்லும் விதம் அருமை 👌👌👌👍

[@arumugammarimuthu590]

ஹாய் சிஸ்டர் அருமையான கருவாட்டு குழம்பு,பார்க்தாலே தெரியுது இது நல்ல காராசாரமா கருவாட்டு குழம்பு என்று👍👍👍👌🇸🇬.

[@janakarthikk9408]

அக்கா சமைக்கும் போது காய்கறி அவுங்க இவுங்க சொல்றிங்க காய்கறி க்கு மரியாதை கொடுக்கிறது நீங்கள் தான் அக்கா

[@anandavalli4508]

அருமை அக்கா

[@jayakumarmanavalan-qd6no]

} ©😅6u66u ஜி ழ அது

[@keshh8083]

​ 7:30

[@vimalraj9611]

ஆனாஅவங்க வீட்டுகாரரை மட்டும் போப்பா வாப்பா என்று சொல்லுவாங்க 😂😂😂😂

[@annaimaryrayar2331]

😊ñnm​@@jayakumarmanavalan-qd6no
Ò00òoòp

[@dheivangalaithedi]

எனக்கு வால கருவாடு பிடிக்கும்😋

[@tamilarasi8272]

அக்கா உங்க பேச்சு சூப்பர் நீங்க செய்முறையும் சூப்பர்

[@aswinisrimasaswini2887]

நீங்க பேசுற விதம் அழகு அம்மா...😘😘😘

[@susimoni8586]

எங்க வீட்டில இன்னைக்கு கருவாட்டு குழம்பு

[@kavikichen2014]

குழம்பு வைக்கும் முறை சூப்பர் மேடம் கருவாடு குழம்பு வாவ் 👌👌👌👌

[@manjuramamurthy9562]

Karuvadu cleaning sooper...

[@krishnamurthyrajunaidu7599]

சூப்பர் கமென்ட்ஸ். தெளிவாக மிகவும் அருமையாக சொன்னது பாராட்டுக்குரியது..

[@redrose9311]

Arumaiya iruku normala unka vedio ethum miss panna maten unka recipe ellam.pudikum 👌

[@porkodid1366]

Nalla interest ah irukku

[@nargisbanu377]

Super nalla porumaiya vilakkam

[@homemadekitchenhealthfood6250]

கருவாட்டுக் குழம்பு மிகவும் அருமை சிஸ்டர்

[@krishnamurthyrajunaidu7599]

நீங்கள் கருவாட்டு குழம்பை தயாரிக்கும் பொழுது எனக்கு நாவில் எச்சில் ஊறுகியது...

[@arunadevi5437]

Amma supara panringa, karuvaattu kolampu enakku rompa pitikkum, very nice amma

[@meeenakshid1050]

Kathai arumai kalampulan nu pesitu irukanga vejitabls lam nice story

[@rahilajan9751]

கருவாடு எண்ணெயில் பொரித்து போடுங்க வாசனை சூப்பர்டா இருகுகும்

[@TevediyaMuindaRachetha]

Ennaku karruvattu kolambhu rombha pudikkum

[@sathishjohn2398]

அக்கா எனக்கு குழம்பு எதுவும் செய்யத் தெரியாது முதல் முறையாக இந்த வீடியோவை பார்த்து கற்றுக் கொண்ட உங்களுக்கு ஒரு பெரிய நன்றி சொல்கிறேன்

[@astroashokastroashok5439]

அருமையாக கருவாட்டு குழம்பு செய்து காட்டிய அம்மா உங்களுக்கு நன்றி.அற்புதம் சுபாஷ்

[@sangeethas9032]

Advance happy pongal amma 😍🎉🎇😍

[@priyadharshini8885]

Amma ,appa unga rendu peraium rompa pidkum kulampu semma

[@durairaj2056]

👌👌👌👌👌 etharthama pesuringa samaiyal 👌👌👌👌👌

[@devacharansireesh7826]

Nalla recipee Thank you

[@umarajani8430]

நீங்க அழகா பேசுறீங்க

[@sangaviparkavi7752]

Amma ungala enaku romba pudikum💓💖

[@NIRMALADEVI-pn1ic]

சூப்பர் கருவாடு குழம்ப

[@venkateshkumar108]

Super Iam try tomorrow

[@meeenakshid1050]

Super pa😂azhahana speech arumayana karuvatu kuzhambu

[@seethaseetha2573]

அம்மா சமையல் super 👍👍👍👍👌👏

[@vijayaarthi9077]

Very nice amma next video ku waiting😄😄😀

[@devik6292]

அம்மா அத்தோ செஞ்சி வீடியோ போடுங்க .
Please . 🍜🍜

[@rathnakarthika9054]

Super❤

[@PraveenKumar-wm3fw]

Super sister....ur samayal tips excellent

[@uthiraiselvi8173]

Subar akka. pakavai sabpudannum pola eiruku 🥰🥰🥰🥰

[@sheelarathinam2281]

Neega pesarthu super ha iruku akka.. Ketute irukanum pola iruku

[@user-ht8nb8vj7c]

கருவாட்டு குழம்பு 👌 அக்கா மேடம் எங்க அம்மா இப்படி தன் குழம்பு செய்வார்கள்..

[@rekhapragadish]

Adding pepper, jeeragam and poondu is new for us.. 😋😋🤤... Will try this 😍😍

[@mountainfallswater4703]

Milagu , jeeragam , poondu main ingredients for karuvattu kuzhambu. It will be enhance the taste for karuvattu kuzhambu 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@logukarthiga2658]

கருவாட்டு குழம்பு பிடிக்கும் அம்மா

[@harishanu5742]

Super ma respect vegetable

[@shahinibraim8880]

Hi sister unga home tour podunga
Nice couples God bless you
happy Pongal 💕

[@preethipooja7148]

Karuvatu kuzhambu my fav
Ur cooking also super amma...

[@thamaraipoovai6827]

Super madam Arumai Valthukal valkavalmudan

[@senbagamsenthil8174]

Super samayal amma

[@bavadha7612]

Superb explanation. Unga videos relax ah eruku entertaining eruku. Keep going...

[@prabaprabakar272]

Vera level ma...

[@GaneshGanesh-lm7jz]

Its very nice.. good presentation... keep it up...I m Trivandrum Kerala

[@muralimurali8114]

சூப்பர் அம்மா 😊👌

[@azhagumayil1485]

Saree potta nalla irukku

[@navaneethammuthu5806]

My favorite amma🥰😍😋😋

[@user-sc5qe6px8h]

சுப்பர்❤

[@vennila.r4412]

Super amma 🥰

[@sajithapratheesh2216]

Super taste

[@TevediyaMuindaRachetha]

Super👍👍👍👏👏👏

[@GuruKiruthika-yd3sp]

அக்கா உங்க கருவாடு குழம்பு சூப்பர்

[@sujathams720]

Yummy sister

[@nirmalamohan1873]

நாங்க கருவாடும் காயும் சமமாக இருக்கும்படி சமைப்போம்.1/4கிலோகாய் 1/4கிலோ கருவாடு.

[@kalpana.mkalpana7817]

Nalla அழகான ஜோடி..அக்கா அண்ணா.. 🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@syedansarsyedansar876]

AKKAA SISTER UNGHALIN KAREE YAI VEDA UNGHALIN SPEECH VERY VERY SUPER. AENA RESPITE ANDHA KAREE KU. ONCE MORE SUPER SUPER YOURS VOICE AND SPEECH. THANKS AKKAA..GIVE THE RECEIPT AND TAKE THE RECEIPT I AM REMEMBER ANDHA KAREE KU...SUPER.

[@rupashrishri2124]

வளையல் சவுண்ட் சூப்பர்

[@yuvan_karthik_drugs7255]

Happy😊😊😊 pongal

[@bindhubindhu2432]

அக்கா நீங்க நல்லா voice

[@RedChillisKitchen]

Super mam 👌

[@meeram9347]

Enku unka samyal romba pikama amma super iruku

[@valargokul1177]

சூப்பர் அம்மா

[@selvapriya3805]

Appa amma neenga saapdurathu pola video podunga 💜

[@sureshd8840]

Hi sister epadi irukinga happy Pongal to ur family

[@vinovinothini6016]

Amma super

[@jayasreejayasree9759]

Hi amma kulambu yummy😋😋

[@pavithrakaruna5691]

Super ka❤️👌

[@mahesguna2044]

Super Amma

[@cjeniferc8198]

Super ma

[@ambikaam]

Ungala enaku roompa pudikum akka

[@lathadevi3883]

Super akka 💖💖💖👍👍👍

[@kavithasanthoshkavitha1719]

Akka unga speech beauty neenga entha ooru

[@devasenasushmi6742]

Unga kulambu superb

[@erodepremsaikutty]

Super

[@Darkknight-di1nh]

Akka. Super super super samyal

[@muthukrishnanprakash3413]

அக்கா சுப்பர் அக்கா

[@alamalubabu3611]

மிக்க அருமை.எனக்கும் கருவாடு குழம்பு ரொம்ப பிடிக்கும் அக்கா.எந்த மாதிரி குழம்புக்கு மிளகு சீரகம் பயன்படுத்தும்.

[@shadowgamingtamilshadowgam7598]

Super anni happy pongal

[@priyarosey9169]

Nice

[@BabyBaby-jf8tn]

Bgm very nice amma 🥳karuvadhu kulampu very nice mouth watering recipe ♥️

[@selvee6669]

Wow Karuvaddu Kuzhambu Supporo Super Yummy Ma 👌👌👌😋😋❤️❤️ I'm From Malaysia New Subscriber Selvee 🇲🇾

[@jermilasaravanan8269]

Very natural simple life style and. Speech love ur way of explanation to good love u sister and ur husband also giving u equal respect and love happy to see gud vibes

[@ts_family_2311]

Thank you so much 🙂

[@raaju_naga450]

Akka Naa subscribe panniten

[@avinashtech68]

Super ka

[@lakshmi9270]

Wow super ka

[@rexrex7471]

சகோதரி வீடியோ அருமை . ஆனால் கருவாட்டு குழம்புக்கு கத்தரிக்காய் உருளைகிழங்கு மிக மிக முக்கியமானவை ..

[@krishmadavan1618]

Hi Amma appa ungala. Romba pidukkum

[@g.farooqkhan3760]

SUPER👍🏆🎖🎁🤪

[@kaaviyah8254]

அக்கா உங்க கருவாட்டு குழம்பு சூப்பர் உங்க சமையல் எல்லாமே அருமை

[@ts_family_2311]

தேங்க்யூ

[@user-ig8jp2tg2d]

Superakka

[@rajathybagyavathi4849]

Very nice sister

[@sudhasuba4403]

Super 💯

[@jafarsha4044]

Arumai akka

[@maninima6550]

Kulambu milagai powder receive podunga