Rentouttava yinjooga | Ninan jooga
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2022
- Haluatko joogata kanssani enemmän ja myös pidempiä harjoituksia? Tule mukaan jäseneksi:
jooga.net/
🌼🌼🌼
RENTOUTTAVA YINJOOGA
Yinjooga on hidas ja rauhoittava joogan muoto. Yinjoogassa pyritään löytämään mahdollisimman mukavia ja rentoja jooga-asentoja ja asentojen tukena käytetään joogavälineitä tuomaan tukea ja pehmuketta kehon alle. Asanoissa ollaan muutaman minuutin ajan eli harjoitus on rentouttava ja palauttava. Yinjoogassa ei pyritä intensiivisiin venytyksen tuntemuksiin vaan enemmänkin lempeisiin avauksiin, joissa on helppo rentoutua.
Ota tähän joogaharjoitukseen mukaan ainakin tyyny ja viltti ja mahdollisesti joogapalikoita ja bolsteri, jos sellaiset kotoa löytyvät. Mandukalta löytyy todella laadukkaita joogavälineitä ja käyttämällä koodia JOOGA saat 10 % alennuksen:
www.ninanjooga.fi/manduka
Harjoituksen taustalla soi rauhoittava musiikki.
Helpoin tapa tukea toimintaani ja ilmaisten videoiden tekoa on tilata Ninan joogan CZcams-kanava ja jakaa CZcams-videoitani! Jätä myös kommentti ja klikkaa peukku pystyyn 😊
Joogataan yhdessä!
Nina
🌼🌼🌼
YHTEISTYÖKUMPPANIT:
10 % alennusta Puhti-terveyspaketeista koodilla:
JOOGA10
Tutustu Puhdin palveluihin:
www.ninanjooga.fi/puhti
🌼
10 % alennusta Mandukan joogamattoihin ja kaikkiin tuotteisiin koodilla:
JOOGA
Täältä pääset ostoksille suoraan:
www.ninanjooga.fi/manduka
🌼🌼🌼
Ollaan yhteydessä:
/
/ ninanjooga
Koostetta kaikesta kivasta:
www.ninanjooga.fi/
🌼🌼🌼
Ennen harjoitusta huomioithan, että kaikki Ninan joogan CZcams kanavalla olevat joogaharjoitukset on suunnattu terveelle ja liikuntakykyiselle aikuiselle. Jokainen tekee harjoitukset omalla vastuullaan. Jos epäilet harjoituksen sopivuutta itsellesi ja terveydentilaasi, käännythän terveydenhoitoalan ammattilaisen puoleen.
Yhteistyökumppanit mahdollistavat jatkossakin Ninan joogan ilmaisten videoiden tarjoamisen kaikille! Jos tilaat linkkieni kauttani yhteistyökumppaneitteni tuotteita tai palveluita, saan siitä pienen korvauksen, mutta se ei maksa sinulle penniäkään ylimääräistä ja saat jopa alekoodin käyttöösi.
Kiitos taas ihanasta harjoituksesta! ❤ Nämä taustamusiikit on aivan ihania, rentouttaa ihan erilailla ❤
Kiitos Matleena 😊 Hyvä tietää, että taustamusiikki on mieluista harjoituksissa. Laitan sitten jatkossakin!
Ihanan rauhallinen ja rentouttava joogaharjoitus, minkä pystyi tekemään flunssaisenakin. Kiitos ❤
Pikaista paranemista sinne 🙂
Ajatukset kävivät ylikierroksilla hektisen päivän jälkeen, tämä harjoitus tyynnytti mielen ja rentoutti lähes höyhensaarille :)
Ihan parasta 🙏