ボディメイクしてて実際デメリットも沢山ある。みんなにも聞いてみたら珍回答続出しましたw
Vložit
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私が考えるデメリット。
①朝から晩まで筋肉のこと考えてしまう。タンパク質そろそろ補給しなきゃかなとかトレーニングのほかにもストレッチや筋膜リリースやらなきゃかなとか。
②筋トレしたら代謝上がって好きなもの食べられると思ったのに、せっかくのきつい筋トレやったのが台無しになると思ったらなかなか揚げ物とか食べられない。（笑）
③下手にやると二の腕の外側とか太ももの前側とか女性的には付いてほしくないところに筋肉つく。元々骨格ナチュラルなのにさらにたくましくなる。
でも筋トレのメリットには代えられない！😊
冒頭やっぴーで吹いた🤣💦みやこさんおもろ可愛いなぁ…
デメリットもありますがそれで結果健康的に生きている自分に幸福感得てますｗ
社会的な「女らしさ」に縛られるよりも、「自分らしさ」や「人間らしさ」が素敵だなと思います✨ 重いものでも持てるというのも、「女だから持てないほうがいい」よりも「自分でできることは自分でする」女性の方が個人的にはかっこいいです。
男性であることとサバサバであることには相関がないので、なぜ筋トレを極めていくとそういう変化が起こってくるのかもっと聞きたいなと思いました！
実際重いもの持てないのに、かわい子ぶってるなど嫌味を言ってくる人たちもいますからね、、、
めちゃくちゃ暑がり、汗かきになりました😂🚿
あと、悩んだりしても愚痴るより運動しよ!みたいになるのでサバサバしてきちゃうのすごいわかります😂でも運動とかボディメイクすると心身ともに元気になれて結果幸せです🧘♀️💕
なんか芯が強くて
説得力あるのに
天然なのがすこ😆
私（男）の考えるデメリット
①食事が作業になり外食が楽しめない
②基本、暑い
③背広が既製品でダメで基本オーダーになる
私も元からサバサバがより一層サバサバになりました！！
私も汗が悩みです😂トレーニング時の汗は達成感もあって気持ちがいいのですが、お出かけ時にも滝汗かくのでカーキやベージュなど好きな色の服が着れません🫠
私は筋トレもしてるけど、走るほうをメインでやってると逆に代謝が悪くなった。たまに走るなら代謝は良くなるけどしょっちゅう走ると走る負荷に耐える為に代謝が悪くなると聞いたし、実際そうだと思う。
デメリット
毎週タンパク質を必要分摂らないといけないので、みんなで外食行く時にタンパク質とれるか気にしちゃう。無い場合、コンビニに寄るの面倒くさい。
サバサバ分かります！！！
良かった、私だけじゃなかった😂
私的には1番のデメリットは毎日どこかしら筋肉痛なことです😂
(人付き合いは元々そんなになので)
すっぴんが増えた!メイク好きで毎月楽しみにデパコス買ってたが、トレーニングする日は、薄化粧しか出来ない。ある意味デメリット
サバサバいいじゃないですか❣️
あずささんも、マイティさんも。サバサバ健康美💪
みなさん笑顔が素敵でポジティブで。大変なことも勿論あるのでしょうけど。
「女」の固定観念に縛られる必要ないと思いますよぉ〜😊
脱毛した10年後位にちょびっと再び生え始めてきたムダ毛が、筋トレしてから明らかにハイスピードで成長するようになってきました。
男性ホルモンたくさん出る説あるかもしれないですね
昔ゲーセンにあったじゃんけんゲーム以来にやっぴーって聞いた😊
ミヤコさん、サバサバしていますが、色気も増していて素敵です😊❤ 私の理想の女性です💖✨️✨️
ジムウエア着てる時はムキムキの肩と腕はカッコ良く見えるのに、フェミニンワンピから出るムキ腕はなんかアンバランス。普段着もスポーティーに寄せるしかなくなる。
いやー
わかります…😂
やっぴー💓
私は全然ついていけてなくて、この言葉初めて聞きました！🤣
デメリットは必ずあるやろけど、やっぱみやこさん見てたらメリットが断然多いんやろなと思います😋
トレーニングしてるからこその怪我。年始からずっと怪我に悩まされています。
テストステロンが上がる活動にどっぷりだとサバサバするって本当だと思います。筋トレやってるとかマラソンやってる女性達は全員間違いなくはっきりさっぱりしてます（経営者率高め）。私も一日一時間は運動してないと気持ち悪い人間でサバサバしていると言われます。あとエンジニア職に転職してから考え方がマッチョになって、パートナーの悩みを相談してきたすごい女子な女友達にはっきり意見を言いすぎて「否定しないで！」って泣かれたことがありますｗ。
トレーニングすることで自分に自信が持てハキハキするのではないでしょうか？
私もそれ思いました！あと自分のボディメイクに関心高いから他の人の事に関心が薄くなる😂
みやこさんもっと購入品とか見たい💗
荷物が多い(シェイカー、服、タオル)とか？！
みやこさんのやっぴーかわいすぎるーーー🤣💖
私ももう27歳ですがお家だとふざけてるのわかります笑笑
デメリットは新陳代謝がさらによくなったので私服でも滝汗かくことですかね🥲笑
ミントジムで出てきた右側の女性かっこいいですね！！😍
ワイスピででてきそう！！笑
元から女子っぽい会話苦手だったのが余計苦手になったのはトレーニング始めたからなのか歳とったからなのか😂笑
筋肉痛が来ると嬉しくなるってのもモテないやつですかね笑
手の平にマメが出来る😅
止めると身体がたるんでいく恐怖感でやめられなくなる所かな
ちなみに私は家トレ、サプリは安いマルチビタミンミネラル、プロテインしか摂取してないゆるゆるボディメイクなので好き放題食べてた時より節約になってます
分かります
私はそれで強迫観念みたいになってキツくてやめちゃいましたね
筋肉痛…って思ったけどデフォだった(笑
修行足りなかったッス！🤣
やっぴー可愛すぎません？笑
筋トレするとサバサバしない=ウジウジしなくなる と考えると
筋トレがメンタル疾患に効くっていうのが本当なんだなと思いました
プランクして肘がきたなくなるとか？
膝も。
今回Miyako劇場すぎて笑った😄
私もかなりサバサバしてる！！
めちゃくちゃしっくりきた！！！
確かにデメリットはありますが、自分は筋トレ初めてやって良かった！って思う事がデカすぎるのでオッケーです🥹
肌綺麗
サバサバかもしれないけど考えや思考が自立してるイメージです！メリット多すぎてデメリット気にならないです。
健康のためトレーニングは大切。時々変人と言われる。(^-^)
さばさばした女性ってとても素敵だと思います。
シメってる女性はチョット重たい感じがあって珠に面倒なことになります。
Miyakoさんのような性格がいいですね。
声が太くなった
声帯もマッチョになるんですかね？
脂肪落ちて
ギスギスの身体に・・・
サバサバよりまぐろ体型のツンデレキャラが好きな男達？
考えたけど、筋肉痛くらいしかデメリットないかも！けどそれすら喜んでしまっている！笑
ジャケットが着れなくなりましたー😅
仲間がいて良かった😂
可愛すぎる😊❤
確かにフリーウエイトのエリアに来る女性は、あっさりしてますね。後は負けず嫌いな面も併せ持っている様に感じますね。
やっぴー！！
私も代謝よくなりました
汗のかき方が異常です😅
ミヤコさんレベルで筋トレすると、ホルモンがどうこうより、精神的に強くなるんだと思います。そうなると別に人に媚びなくてすみ、サバサバタイプになるのでは？
人付き合いが悪くなったのは筋トレでは無く、ネコと暮らし初めてからかな😹
メイク動画出して欲しいです🥹💕
みやこさん、いつも見てます！^_^ 質問です。学生時代筋トレしすぎたせいか、筋肉がなかなか落ちません。筋肉太りのようなゴツさがあります。（肩とか脹脛とか）ジムのインボディで測定したら、体脂肪率が18%、筋肉量が40%でした。自分の体が好きではありません。かといって筋肉を落とすのも違うなぁと思ってます。パーソナルジムに通っても、基本的な筋トレと食事制限しか教えてもらえないため困っています。誰に相談するのが良いのでしょうか。。
腕綺麗
足トレ後3日間は便座に座るのがホントに辛い😅
筋トレした後、筋肉痛消えるまで下痢が止まらなくなるのは何故なんでしょうね。食事変えてないのに
なんでやっぴーって言ったんですか😂w
男性の方がねちっこいんだけどね😂
❤❤❤❤❤❤❤❤
😁😍
やっぴー🫰🏽