5 крутых упражнений в зале для ПЛАВАНИЯ
Vložit
- čas přidán 22. 02. 2022
- Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками
t.me/Babikhin_Artem
Открытый Телеграм канал о плавании:
t.me/swimglide
Упражнения для плавания в зале показывает МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА ПО ПЛАВАНИЮ Артём Бабихин! Артём расскажет и покажет на суше как ПРАВИЛЬНО укрепить мышцы, больше всего используемые нами в воде . 5 лучших упражнений для сухого плавания от титулованного пловца помогут вам научиться плавать качественно, плавать легко, плавать быстро и плавать максимально красиво!
Большое спасибо за просмотр и комментарий! Подписывайтесь на наш канал, будет много интересного контента!
Связь с нами:
Instagram
@babikhinswim - Артем Бабихин
@artem.tyunin - Артем Тюнин
Почта:
swimxxtema@mail.ru - Sport
Отличная подача теории! Так держать👍
Спасибо, очень приятно слышать!
По первым четырем упражнениям ни вопросов, ни проблем, а с пятым( волной) были затруднения, после 20-30 волн появлялась усталость, но Артем доказал, что профессионалы тоже люди и тоже могут уставать, т.е. не надо по этому поводу париться, спасибо Артему за это.
Спасибо!!!
Спасибо за знания! Пожалуйста, продолжайте радовать
Спасибо. Хорошая подача. И главное объяснение для чего. И примерная дозировка. Это важно. Успехов!
Спасибо вам!
Приятного просмотра😇
Спасибо большое, Артем за упражнения! Ваши видео БЕСТ! Потому что вы СУПЕР-Тренер! )))
Спасибо)
Артем, огромное вам спасибо!!!
Вам спасибо, что смотрите
Спасибо!❤
Отличное видео, а давайте лучшие упражнения для пловцов в тренажёрном зале.
Принято
Респект! По уму!
Спасибо!
Круто спасибо вам 😊👍🏊♀️
🤝
Спасибо Артем !
Всегда пожалуйста!
Спасибо!!!! Здоровья тебе, Артемка!)
Спасибо! Здоровья много не бывает)
Супер. Спасибо
🤝
Топ,спасибо)
✊
Класс!!!Благодарю!!!
🤝
Ооо, полезное видео. Правда по суше у меня стоооолько вопросов, что надо целый сериал снимать на несколько сезонов))
Последнее упражнение мне не поддаётся, просто ноги падают, никакой волны :(
P.S. С праздником!
Спасибо!!!!! Стараемся! И сериал снимем)
круто!!!!
🤝
Спасибо, полезное видео!
Спасибо!
Спасибо
🤝
Спасибо. Супер, супер❤❤❤
👌❤️
Ну я вообще в восторге👍
✊
спс бро. уважуха
✊👍
7:50 упражнение волна
🏊
Классные упражнения, Артемий, спасибо! А нельзя ли завидосить 3-4 разных комплекса упражнений на суше, чтобы их чередовать?
Спасибо! Можно)))
С выбросом ног-крутое упражнение, обязательно попробую😬😆
💪
Мне много лет, всегда плавал, но начал смотреть подобные ролики и почувствовал себя начинающим. Спасибо. Очень профессионально и корректно. Буду пытаться. Это относительно пятого упражнения.
Спасибо большое! Удачи Вам!
Годно
Спасибо
Красава Артем, я сам тренер, хоть и знаю все эти упражнения, но все равно интересно
Спасибо большое!
Последнее упражнение очень красивое, но блииин сложное
😀
Артем, подскажи, пожалуйста: когда в кроле рука идёт на захват, то лопатка же начинает подниматься в вертикальной плоскости, затем поднятая лопатка делает гребок. Такая механика? Брасс же практически то же самое? Спасибо!
Да, по механике гребок мало чем отличается
Всем привет! Артём подскажи пожалуйста, при тренировках в воде , что ты разводишь в бутылку пить? Это изотоник или БСА , или просто вода ( можешь по подробней написать в обратном ответе )
Пью воду, можно разводить с мёдом. Изотоник тоже хорошо
Круто. Но мне кажется, не для начинающих. Для начала нужна комплексная физическая подготовка всего организма. Это база, без неё ничего не будет. Как в армии «КМБ». Самый быстрый способ - тренажёрка на комплексных упражнениях. День в неделю на группу мышц, остальные в другие дни. Когда веса дойдут до 70% своего веса на 5 подходов по 8-10 повторений, тогда можно задумываться о дополнительных тренировках. Иначе подводящие упражнения будут забирать ресурсы для комплексного развития организма.
Можно всю жизнь в бассейне просидеть, но без «мощности» результат не придёт. Самый быстрый способ поставить мощность - свободные веса. НЕ ТРЕНАЖЕРЫ. А так, ребятам виднее, поправят, если что
Я имел в виду ребят возрастом 15+, конечно. Для младших, отжимания, подтягивания, отжимания на брусьях. Подтягивания раз до 10 довести, отжимания 15-25. Набивной мяч детям тоже нельзя.
Все верно! Ну мы снимаем не только для начинающих. У нас очень много среднего уровня, спортсменов мастерс...)
Зашёл поставил лайк, а вот смотреть буду вечером 🤣
🤣🤣🤣 спасибо)
Хачу вашу школу
Артём подскажи, планка для плавца нужное упражнение?
Нужное, но я рекомендую использовать разные планки
@@swimglide спасибо за информацию
Резиной и для браса такие же движения? Спасибо!
Да, так же спокойно и вдумчиво✊
@@swimglide спасибо, теперь осталось самое сложное, подобрать подходящий эспандер )))
Все упражнениям кроме пятикилограммового мяча можно сделать дома. Но оно самое интересное. Есть варианты тренировки взрывной силы брассистам гуманные для пола и соседей?
Точно)
6:20 пришли почему-то соседи....
Здравствуйте, подскажите, а подростку на ноги утяжелители какого веса? 0,5?
Скорее всего да!
Когда увидел татами в начале видео, подумал что сейчас бороться будешь ;)
🤣🤣🤣
В начале сказал "свим глэк")) может показалось
😅
czcams.com/video/e6w2bR_7qxE/video.html - вот лучшее видео о работе с резиной
Возможно, а возможно нет👌
А ты не с Невинномысска?
Именно оттуда
А как делать ногами
Что именно
А почему новые видео не выходят?
Как раз снимаем новое видео, скоро) Творческая пауза была)
@@swimglide ООО, спасибо что ответили, я просто ждал новых видео
нет такого слова - "нагинаться")), - "нагибаться", грамматику подтянуть надо)
Спасибо, исправимся👌
5 упражнение похоже на отжимание Льва
😅
А д
А
Сэнсей! И Куда пропал?
На месте✊
Хватит готовится к ЧР, где видосы господа???
🤣🤣🤣 скоро будут! Отпуск, так скажем... много дел собралось
Ой да ладно. Что за упражнения? Вы реально верите в них? Обман да и только. Делайте такие упражнения и вылитите из бассейна...
ВылЕтаем