É quase uma hora da manhã e eu tô aqui estudando anatomia para ver se consigo melhorar um lesão de anos que fisioterapia não resolve de jeito nenhum. Já foram mais de 150 sessões de fisioterapia em 10 anos.
Sem palavras para explicar que o vídeo é extremamente explicativo e objetivo. Parabéns e obrigado por existirem pessoas como você.! Após duas cirurgias na lombar, 1 de ernea L4L5 e a 2° de fístula na medula, acho que identifiquei uma dor no músculo transverso do abdomen. Pelo menos acho que achei o ponto de partida para eliminar a dor e acelerar a recuperação. Mais uma vez, muito obrigado.!
Dahora a aula brother!!! Tento resolver ha 15 anos uma lesao na t12 ( hiperflexao + rotacao à direita no jiu jitsu ) o negocio é complexo demaaais Forte abraço!!
É um prazer aprender com suas aulas. Voce tem um dom único de passar a informação que alem de ser muito agradável, fica na mente! Muito obrigada por desenvolver todas essas suas aulas.
Explicação Clara, Objetiva e de Excelência. Uma dúvida, estava sentado fui levantar de uma vez, do nada veio uma dor muito intensa, depois mal conseguia virar de lado e levantar da cama, fiquei torto só para o lado direito, quando tentava andar por varios dias, como explica isso?
Ola eu gostaria de pedi uma informacao eu tenho as costelas muito amostra eu gostaria de saber qual o tipo de exercicio eu devo fazer pra malhar essa regiao e se existe algum exercicio pra isso desde já obrigado
Sobre o melhor exercício para dores nas costas ser o abdominal, estou com esse quadro de dor + linha Alba alargada por conta de uma diástase severa o abdominal é indicado? Como posso manter minha estabilidade?
Doutor , então exercícios abdominais são o melhor para reforçar a lombar e região abdominal , que se complementam pelo Core !?... Me responda por favor.. 🙋🇵🇹
Olá professor. Confesso que sou leigo no assunto, mas tenho dúvidas que podem ser relacionadas a essa região. Assim, a alteração de um músculo desse grupo de músculos ligados a região lombar pode influenciar, seja diretamente ou não, na alteração de musculaturas de outras regiões? E se entende que é exercido sobre um ponto da musculatura uma maior carga ou é distribuido por igual dentre o músculo?(Caso a primeira anterior seja verdadeira, seria possivel mudar esse "ponto" do músculo que exerce tal força ou energia e, posteriormente, reverte-lo através de algum tipo de técnica?) A propósito, aula perfeita. Valeu!!!
Geralmente em casos de tensão muscular que causa muita dor na lombar, qual musculo desses tensiona? Fui diagnosticada fazem 5 dias no hospital após uma dor súbita que acarretou até desmaio, ai desde então tomei uma injeção (musculare) e tomando relaxante muscular com ibuprofeno, está melhorando gradativo, doi um pouco se me movimento pra frente e pra tras, mas qdo tento sentir os músculos pra perceber se tem algum dolorido, não identifico. Pode ser algum musculo mais profundo? Obs, a dor não irradia pras pernas, ela é bem localizada na parte da lombar mesmo.
7:52 "Melhor exercício para dores lombar é abdominal". Com todo respeito ao professor, mas não concordo. Experiência própria; sempre tive dor nas costas. Treino em academia há 15 anos e sempre fiz muito abdominal, nunca resolveu a dor. Os músculos que compõem a parede abdominal é antagonista aos músculos dorsais, então não atuam diretamente na solução dessa patologia, que tbm pode ser postural. Resolvi estudar Ed. Física, hj faço ao menos 4 exercícios específico para fortalecimento dos músculos Eretores da coluna, ou Paravertebrais, finalmente a dor sumiu. Abraço !
Před 4 lety
Eles fazem o efeito cinturão, se não deu certo pra você não significa que não seja efetivo, o que digo é baseado nos estudos que leio sobre o assunto e a aplicação que fazia em.meus pacientes quando atendia.
@ Se vc usar um Eletromiógrafo, verá que a atividade nos eretores da coluna durante uma flexão toracolombar é zero ( nesse movimento os paravertebrais estão alongando, não há fortalecimento ). Qndo vc faz flexão abdominal, trabalha fortemente e quase exclusivo o reto do abdômen, nem o transverso do abdômen não pega, que seria um músculo que ajuda fortalecer a parede abdominal. Existem muitos mitos falando que prancha ventral tbm é ótima para lombalgias, nada a ver tbm. Gosto do seu trabalho professor. Abraço.
Před 4 lety
As dores na coluna são multifatoriais, tanto os eretores da espinha quanto abdominais são importantes na estabilização vertebral, que leva a diminuição de dores. Se for uma discopatia com compressão radicular nem um, nem outro exercícios ajudam na fase aguda. Então é necessário determinar a origem da dor pra conduzir o tratamento baseado em fortalecimento.
Talvez o seu problema já estava evoluido, sabemos também que execução errada de um exercício invés de contribuir de forma positiva, pode piorar ainda mais uma lesão,principalmente quando gera sobrecarga sem o devido preparo, a quantidade de anos não importa, se não houver destrezas nos movimentos, até mesmo a forma como respiramos pode trazer benefícios ou malefícios, a depender de como está sendo feito, um abdômen fortalecido corrabora inclusive para o aprimoramento de outros agrupamentos musculares durante a execução do exercício, para todo outro movimento a ser feito, é necessário ter abdômen contraído, logo, tudo se complementa.
Eu so tô vendo essa aula pra entender porque eu tô com essa dor na coluna que ja faz 5 meses
Melhorou? Te vi comentando em outro vídeo enquanto morro de dor no glúteo rs
É quase uma hora da manhã e eu tô aqui estudando anatomia para ver se consigo melhorar um lesão de anos que fisioterapia não resolve de jeito nenhum.
Já foram mais de 150 sessões de fisioterapia em 10 anos.
Não sabia que na lombar tem tanto músculo assim ? Show sua aula !
Sem palavras para explicar que o vídeo é extremamente explicativo e objetivo.
Parabéns e obrigado por existirem pessoas como você.!
Após duas cirurgias na lombar, 1 de ernea L4L5 e a 2° de fístula na medula, acho que identifiquei uma dor no músculo transverso do abdomen.
Pelo menos acho que achei o ponto de partida para eliminar a dor e acelerar a recuperação.
Mais uma vez, muito obrigado.!
Belo Vídeo Mestre !!! Altamente Didádico!
Nós que sofremos com a Lombar ... agradecemos !!!
Que AULA Magnífica, nunca vi uma aula tão simples e proveitosa na minha vida
Nossa que aula maravilhosa, excelente explicação, o vídeo e a didática perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻
Sempre tive dúvidas referentes aos musculos da lombar. Voce me elucidou com muita objetividade e de maneira didática. Muito obrigado professor
Incrível a aula! Mais incrível ainda é ver o quão perfeita é a máquina do nosso corpo!
Muchas gracias muy bien explicado 😊🙌 soy estudiante de fisioterapia y tus videos son de gran ayuda.
Dahora a aula brother!!!
Tento resolver ha 15 anos uma lesao na t12 ( hiperflexao + rotacao à direita no jiu jitsu ) o negocio é complexo demaaais
Forte abraço!!
Obrigada por sua brilhante explicação, Deus abençoe sua vida. Adalzira.
O nósso soberano Deus que fez os céus e a terra é digno de toda honra louvor exaltação e glória
É um prazer aprender com suas aulas. Voce tem um dom único de passar a informação que alem de ser muito agradável, fica na mente! Muito obrigada por desenvolver todas essas suas aulas.
Rogério adoro seu canal.Como fortalecer musculatura de( L5)lombar quem passou por uma cirurgia endoscopica de estenose Foraminal?ABÇ
Explicação Clara, Objetiva e de Excelência.
Uma dúvida, estava sentado fui levantar de uma vez, do nada veio uma dor muito intensa, depois mal conseguia virar de lado e levantar da cama, fiquei torto só para o lado direito, quando tentava andar por varios dias, como explica isso?
Toooop demais!
Sou acadêmica de enfermagem e seus vídeos me ajudam muuuuuuuuuito. 😍🤩👏👏
Amo esse Rogério.Mestre em anatomia! 👏👏👏
Ola eu gostaria de pedi uma informacao eu tenho as costelas muito amostra eu gostaria de saber qual o tipo de exercicio eu devo fazer pra malhar essa regiao e se existe algum exercicio pra isso desde já obrigado
Coluna bem protegida
Muito boa sua maneira de abordar o assunto!!! Parabéns, amigo!!!
Sucesso e paz...
Eita, bom dia prof! Meu Deus você falando parece tão fácil. Parabéns pela didatica.
Bom Dia! O sr recomenda exercícios abdominais para diminuir a dor lombar e os exercícios específicos para a lombar?
Excelente!!! Esse software é estupendo! Parabéns! 👏👏
Programa Bom esse heim.. Parabéns pela Aula!
Caraca, muitoooo bom esse vídeo! Valeu Rogério, cê é top demaissss! 👏👏👏👏👏👏
Rogério sou sua fã, obrigada por essas aulas maravilhosas
Top.. Rogério, qual aplicativo é esse?
Muy bien. Hacete un video asi de la zona sacrocoxis, torax , cervical y craneo. Sirve para cerrar ideas . Gracias!!!
Tenho dores nas costas, aparentemente no quadrado lombar, qual exame para avaliar a situação?
O que é atitude escolatica dorsal dextro?
E Espondilose dorsal? O que significa estes exames? Obrigada
Muito bom relembrar!! Obrigada!!!
aula sinistra prof, meus parabens
Show de aula, obrigado 👏👏👏
Aula sensacional ⭐
Só Deus para fazer algo tão complexo e perfeito como o corpo humano. Nada criado ao acaso, tudo com sua função e interdependência.
Mas o corpo dos animais tem tudo isso tbm
Muiitooo bom esse vídeo 👍🏼obrigada
Muito bom! Execelente vídeo!
Quais as áreas de trabalho para quem faz especializacao em anatomia ?
Muito bom... parabéns
Ótimo!!!
Temas muito interessantes.
Sobre o melhor exercício para dores nas costas ser o abdominal, estou com esse quadro de dor + linha Alba alargada por conta de uma diástase severa o abdominal é indicado? Como posso manter minha estabilidade?
Lpf
Músculo da lombar pode doer? Depois de um exercício de academia? Dor fina e incomoda
Sensacional!!!
Doutor , então exercícios abdominais são o melhor para reforçar a lombar e região abdominal , que se complementam pelo Core !?... Me responda por favor.. 🙋🇵🇹
o neurologista me mandou fazer abdominais, prancha e variações. evitar exercícios com cargas axiais.
Perfeito 👏🏾
Gostaria de saber, qual músculo que vai até a L5, justamente pra eu tentar descobrir que exercício fazer pra amenizar dor nessa parte 😢
Muito bom 👍 show
Muito bom
obg Rogeriuo vc e 10000
Olá professor. Confesso que sou leigo no assunto, mas tenho dúvidas que podem ser relacionadas a essa região. Assim, a alteração de um músculo desse grupo de músculos ligados a região lombar pode influenciar, seja diretamente ou não, na alteração de musculaturas de outras regiões? E se entende que é exercido sobre um ponto da musculatura uma maior carga ou é distribuido por igual dentre o músculo?(Caso a primeira anterior seja verdadeira, seria possivel mudar esse "ponto" do músculo que exerce tal força ou energia e, posteriormente, reverte-lo através de algum tipo de técnica?)
A propósito, aula perfeita. Valeu!!!
Sera possivel operar um musculo que tenha sido Rompido pelo Tendao ??
O q pode ter acontecendo quando senti tipo um choque na coluna ?
Qual a origem e inserção do latíssimo do dorso?
Tenho hiperlordese, quais os musculos preço DO trabalhar pra fortalecer essa região???
Top mano
O melhor exercício pra lombar não seria o levantamento terra?
top
Geralmente em casos de tensão muscular que causa muita dor na lombar, qual musculo desses tensiona?
Fui diagnosticada fazem 5 dias no hospital após uma dor súbita que acarretou até desmaio, ai desde então tomei uma injeção (musculare) e tomando relaxante muscular com ibuprofeno, está melhorando gradativo, doi um pouco se me movimento pra frente e pra tras, mas qdo tento sentir os músculos pra perceber se tem algum dolorido, não identifico. Pode ser algum musculo mais profundo?
Obs, a dor não irradia pras pernas, ela é bem localizada na parte da lombar mesmo.
Olá, vc melhorou?
Dr. Algum desses músculos aperta o ciático se estressado?
como treinar esse músculos?
Que app esse deixa o link
Show!!!💯👍👍👍👏👏👏
❤❤❤
❤👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻
7:52 "Melhor exercício para dores lombar é abdominal". Com todo respeito ao professor, mas não concordo.
Experiência própria; sempre tive dor nas costas. Treino em academia há 15 anos e sempre fiz muito abdominal, nunca resolveu a dor. Os músculos que compõem a parede abdominal é antagonista aos músculos dorsais, então não atuam diretamente na solução dessa patologia, que tbm pode ser postural.
Resolvi estudar Ed. Física, hj faço ao menos 4 exercícios específico para fortalecimento dos músculos Eretores da coluna, ou Paravertebrais, finalmente a dor sumiu. Abraço !
Eles fazem o efeito cinturão, se não deu certo pra você não significa que não seja efetivo, o que digo é baseado nos estudos que leio sobre o assunto e a aplicação que fazia em.meus pacientes quando atendia.
@ Se vc usar um Eletromiógrafo, verá que a atividade nos eretores da coluna durante uma flexão toracolombar é zero ( nesse movimento os paravertebrais estão alongando, não há fortalecimento ).
Qndo vc faz flexão abdominal, trabalha fortemente e quase exclusivo o reto do abdômen, nem o transverso do abdômen não pega, que seria um músculo que ajuda fortalecer a parede abdominal. Existem muitos mitos falando que prancha ventral tbm é ótima para lombalgias, nada a ver tbm. Gosto do seu trabalho professor. Abraço.
As dores na coluna são multifatoriais, tanto os eretores da espinha quanto abdominais são importantes na estabilização vertebral, que leva a diminuição de dores. Se for uma discopatia com compressão radicular nem um, nem outro exercícios ajudam na fase aguda. Então é necessário determinar a origem da dor pra conduzir o tratamento baseado em fortalecimento.
Talvez o seu problema já estava evoluido, sabemos também que execução errada de um exercício invés de contribuir de forma positiva, pode piorar ainda mais uma lesão,principalmente quando gera sobrecarga sem o devido preparo, a quantidade de anos não importa, se não houver destrezas nos movimentos, até mesmo a forma como respiramos pode trazer benefícios ou malefícios, a depender de como está sendo feito, um abdômen fortalecido corrabora inclusive para o aprimoramento de outros agrupamentos musculares durante a execução do exercício, para todo outro movimento a ser feito, é necessário ter abdômen contraído, logo, tudo se complementa.
pois foi abdominais e variações que o neutro me mandou fazer, prancha e variações tbm...
Qual aplicativo usa pra ver os músculos assim?
Renan Costa tbm quero saber
@@marcellocampestrini Human Anatomy Atlas 3D, é gratuito
coluna torta causa falta de ar
😍😍🤩
Porque muito educador fisico falam que não existe músculo na lombar?
Deve ter faltado essa aula rsrs
Tem gente que da deslike kkkkk
Espinal torax
Eu quero saber e o remédio não e as parte do corpo não