От тревоги к спокойствию

От тревоги к спокойствию: путь к себе 🌿
❓Знаете ли вы чувство, когда тревога охватывает вас, словно туман, застилая ясный взгляд на мир? 🌫️ Если оно знакомо вам, тогда этот эфир для вас!
Мы все сталкиваемся с тревогой время от времени. Это естественная реакция на стресс, но когда она становится постоянным спутником, она отравляет жизнь, лишая нас радости и спокойствия.
❓Что с этим делать?
Посмотреть эфир "От тревоги к спокойствию" (к сожалению, Ютуб загрузил лишь часть эфира, полное видео эфира доступно по ссылке reelC83-R2...)
✅На эфире разберем:
1️⃣Основные причины, по которым проявляется тревожность
2️⃣Симптомы тревожности
3️⃣Что усиливает тревогу и что ее ослабевает?
4️⃣Выполним практики на стабилизацию состояния: Дыхания на бумаге И Мое Безопасное Место
‼️Материалы для работы: бумага А4, А3 (склеенные вместе 2 листа А4), черная пастель или черный карандаш ( или уголь), цветные карандаши (или краски и все для красок), блокнот, ручка для записи.
🧭Присоединяйся и найди свой внутренний компас!
Регистрация на курс психологической стабилизации "ВНУТРЕННИЙ КОМПАС" forms.gle/q6cJSetqpKQXyurv8
Курс состоит из 7 встреч в записи (каждое видео около 60 минут)
Инстаграм   / arzhanik.psy   / arzhanik.psy
Фейсбук / arganiknutta
/ a rganiknutta?sk=wall&notif_id=1633671944107653&notif_t=wall&ref=notif
Сайт arzhanik.artup.tilda.ws/
Бесплатные материалы taplink.cc/arzhanik.psy
🙏ЖДУ ВАС НА КУРСЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СТАБИЛИЗАЦИИ "ВНУТРЕННИЙ КОМПАС"!
#арт_терапия #творчество #курс_стабилизации #внутренний_компас #спокойствие #страхи #тревога

[@hannaarzhanik905]

К сожалению, Ютуб не загрузил полную версию эфира, посмотреть весь эфир можно по ссылке instagram.com/reel/C83-R2TgEXW/?igsh=Y3UzMzZ4OW95eW82