NEUROCIENTISTA: FAÇA ISSO PARA ACABAR COM SUA ANSIEDADE | Lutz Podcast

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Neurocientista: Faça Isso Para Combater Sua Ansiedade! - Dr. Lucas Medeiros | Lutz Podcast #257
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[@anemitri484]

Muito bom! sintonia com um assunto de agora a pouco ❤sincronicidades! amei👏👏👏👏

[@DouglasRodrigues-sb2hn]

Isso é interessante, mas na prática a pessoa precisa realmente parar com as rotinas diária que só atrapalham o desenvolvimento cognitivo. Quando me afastei brevemente do trabalho foram quase 3 cadernos por mês de anotações sobre reflexões.

[@alecsandra3327]

Algumas dicas para fazer em meio a lugares com muitw gente? Mercado, Órgão Público, reunião de equipe etc... já tive arritmia nesses lugares e foi bem difícil controlar.

[@taniagotz3113]

Verdade😢,tbm passo por isso.

[@anemitri484]

Professor Américo Barbosa dá dicas simples como segurar os dedos e sentir pulsar por alguns minutos. Cada dedo da nossa mão tem uma correspondência com sentimento específicos. É muito legal tentar! Faz sentido.

[@vivianedealmeidamaia5161]

O que ajuda é fazer uma faxina pesada na casa: fico ótima! Hehehe

[@edmais10ara]

Também me.acalma

[@mariagrecchi2944]

Eu tenho ansiedade e isso me ajuda muito.