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Me encanta este tipo de vídeos,donde se aclaran muchos detalles a la hora de realizar correctamente un ejercicio.A ver si alguien se anima y escribe un ❤ libro hablando de todo esto .
Hola Angel, en las aperturas en poleas me lio mucho en como tengo que poner los brazos para que vayan en la dirección del cable.Sere tonto, pero no acabo .lo que tengo es que para la zona baja,media y alta del pecho voy las aperturas sentado
No sabía que hacer un cruce de polea fuera tan complicado. Me he estado fijando en el gimnasio ,y mucha gente por mover 200.00 kilos lo hacen mal .Y no solo de este ejercicio hablo de todos.Yo tengo 54 años, y en su día ya hice las burradas que no se deben hacer
Buenas tardes, ¿me puedes explicar por que al usar las dos poleas no hay que cruzar los brazos, ni ligeramente, y cuando usas un brazo si que se puede? Creo que no cambia en nada el ejercicio al hacerlo con una o con las dos manos. Muchas gracias
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Me encanta este tipo de vídeos,donde se aclaran muchos detalles a la hora de realizar correctamente un ejercicio.A ver si alguien se anima y escribe un ❤ libro hablando de todo esto .
¡Gracias Iván!
Aquí te dejamos unos cuantos 😊
fitgeneration.es/mejores-libros-entrenamiento-hipertrofia/
Gracias.Fuerte Abrazo.
Impresionante esa explicación!
Genial❤,provado en carne propia..todo es verdad!
Era el video que estaba esperando para mejorar mis cruces.¡Gracias!
De lo mejor que he visto respecto al tema. Estoy aprendiendo un montón con tus vídeos. Gracias!
Años llendo al gym y nadie me explicó tan bien los ejercicios. Se nota el profesionalismo y estudio que tenes. Gracias
Eres mi idolo crack 💪🏽💪🏽💪🏽
Mis dieces a todos vuestros vídeos y contenido en general, sois increíbles
Grandes 💪🏻
Gracias por la información saludos 🙋🙋🙋👍👍👍
¡Gracias a ti Manuel! 😊
Gracias Angel , muy explícito y excelente forma de explicar.
Increíble contenido explicado con la mayor claridad posible.
Gracias 🙏🏼
Hola una consulta...Cual seria la diferencia entre la distancia del puente de las poleas??
Un excelente vídeo!! 👌
Excelente contenido saludos
Hola Angel, en las aperturas en poleas me lio mucho en como tengo que poner los brazos para que vayan en la dirección del cable.Sere tonto, pero no acabo .lo que tengo es que para la zona baja,media y alta del pecho voy las aperturas sentado
No sabía que hacer un cruce de polea fuera tan complicado. Me he estado fijando en el gimnasio ,y mucha gente por mover 200.00 kilos lo hacen mal .Y no solo de este ejercicio hablo de todos.Yo tengo 54 años, y en su día ya hice las burradas que no se deben hacer
Vaya necesitaba mucho este vídeo, gracias 💪🏻
Excelente, muchas gracias.
Buen vídeo, gracias Àngel.
Buenas tardes.
Podría hacer una demostración haciendo el cruce unilateralmente pero sentado, o no seria recomendable?
Gracias
Perfecto
Perfecto 💪💪💪💪👏👏
Un video muy interesante Angel. Que es mejor ,que el banco esté un poco adelantado de las poleas ,o que esté más cerca de las poleas. Un saludo amigo
Va a depender de la colocación de las poleas, pero por lo general, un poco adelantado 😊
Se podría sustituir por la pek deck?
Estaba buscando un vídeo de como hacer bien las aperturas para pecho y esta vez si que este vídeo apareció como anillo al dedo jaja
A la orden cuando se nos necesita 😁
Buenas tardes, ¿me puedes explicar por que al usar las dos poleas no hay que cruzar los brazos, ni ligeramente, y cuando usas un brazo si que se puede? Creo que no cambia en nada el ejercicio al hacerlo con una o con las dos manos. Muchas gracias
Porque lo dijo mal, siempre hay que cruzar
@@Yuniel_Quevedo En el video no se le ve cruzar nada, los codos se quedan muy separados. No le veo sentido a como lo explican.
@@kanithornado2043 Ya le dije que lo hizo mal.
Tu contenido es muy interesante. Pero me generó una interrogante, ¿es este ejercicio mejor que el press de banca o con máquinas?
Compañero, Exelente Video!!!,gorilAngel!!!el pechoPalomo!!!,, no es fácil lograrlo si ejecutamos mal???,como
Y cerrar esfinter adentro jeringa
Y para mujeres sirve?
Claro 😊
Weider feecuencia 1😊 lunes pechooo😊
Yo le digo digo "día de chichi"