لا تسمح للقلق أن يسرق حياتك، ملخص كتاب: لا تهتم بصغائر الأمور

من اكثر المشاكل التي يعاني منها البشر اليوم، مشكل القلق و التوتر. لذلك يقدم لنا الدكتور ريتشارد كارلسون في كتابه " لا تهتم بصغائر الأمور" مجموعة من النصائح لعيش حياة هادئة و مطمئنة بعيدا عن ضغوطات الحياة اليومية.
00:00 المقدمة
00:36 لا تقلق لصغائر الأمور
01:09 تصالح مع عيوبك
01:49 خصص لنفسك وقتا للهدوء كل يوم
02:29 تذكر أن حاجة من عاشْ لا تنتهي
03:11 تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر
03:49 سل نفسك : هل تمحو الأيام الآثار؟
04:23 سلم بالحقيقة القائلة إن الحياة ليست مثالية
05:05 قد يكون الملل مفيدا
05:44 تخيل أنك تشهد تشييع جنازتك
06:22 ذكر نفسك دائما بان الحياة ليست حالةُ طوارئ
07:02 تخير معاركك بحكمة
07:42 مارس اعمال الخير دون مقابل
08:18 أينما تذهب فأنت هناك
09:00 فكر دائما فيما تملك بدلا من التفكير فيما تريد

[@TAWQELYASAMEEN]

*يا الله أنتَ فقط الذي تعرف جيداً ‏إلى أين تأخذنا سُبل الحياة فخذ بايدينا إلى أجمل الطرق وأبهاها 🤲*

[@ahmadradbadeh5985]

أخ محمد تأذن لي بنشر فيديوهاتك باللغة الفارسية؟

[@xcept7355]

اذنلك توكل

[@user-if8fz5lq2b]

​@@xcept7355 توكل على الله هاه😂

[@MohamedAhmed-mp7lx]

لم يأذن لك صاحب القناة

[@user-nj3no2st9k]

انت جميل يا اخي محمد
بهذا النشاط التي نستفيد منها

[@user-bi3ie5uv2u]

الفيديو فوق الممتاز ومفيد جدا وواضح انك بذلت مجهود كبير فيه يا أخي الكريم، جزاك الله خيرا كثيرا

[@MohamedKhaledChannel]

و جزاك مثل ذلك أخي ، شكرا

[@iamthekiller3257]

جزاك الله خير ووفقك لفعله❤

[@MohamedKhaledChannel]

اللهم آمين، و جزاك مثل ذلك أخي

[@hun7er988]

0:36 قوله تعالى ( فمن يكفر بالطاغوت ويؤمن بالله فقد استمسك بالعروة الوثقى لا انفصام لها والله سميع عليم )
1:59 قول تعالى ( وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ غُرُوبِهَا ۖ)
3:15 قول تعالى { يَا عِبَادِ لَا خَوْفٌ عَلَيْكُمُ الْيَوْمَ وَلَا أَنْتُمْ تَحْزَنُونَ )
4:32 قول تعالى { وما الحياة الدنيا إلا لعب ولهو }
6:42 قوله تعالى (وَلَنُذِيقَنَّهُم مِّنَ ٱلْعَذَابِ ٱلْأَدْنَىٰ دُونَ ٱلْعَذَابِ ٱلْأَكْبَرِ لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ) (السجدة - 21)
7:42 قوله تعالى(إنما نطعمكم لوجه الله لا نريد منكم جزاء ولا شكورا )
7:42 قوله تعالى(ولله المشرق والمغرب فأينما تولوا فثمَّ وجه الله)
القرآن الكريم لخصنا لنا كل شي فهل من متدبر يدرك هذه الآيات لكي يصلح حالنا وفيه جميع مشاكلنا اليومية 😢😢 من قوله تعالى : (أَفَلا يَتَدَبَّرُونَ الْقُرْآنَ أَمْ عَلى قُلُوبٍ أَقْفالُها)
وشكرا لصاحب القناة على مجهوداته

[@MohamedKhaledChannel]

بارك الله فيك

[@Osmauk]

يا للعجب، مجهود رائع. شكرًا لك❤

[@MohamedKhaledChannel]

العفو أخي

[@user-qj6gg8kf9c]

شكران على المعلومات القيمه

[@alaaalbkr8491]

جزاك الله خيرا

[@2annum]

احسنت بارك الله فيك
شكراً على هذا المحتوى

[@MohamedKhaledChannel]

العفو أخي

[@jacemmokhtar3546]

ما شاء الله. شكرا لك اخي على هذا العمل اتمنى لك كل خير وسعاده❤❤❤

[@MohamedKhaledChannel]

العفو أخي ، اللهم آمين

[@NoorDeyaa-bq1qk]

بارك لله فيك❤

[@MohamedKhaledChannel]

و فيك بارك الله اخي

[@mohamednouh8853]

بارك الله فيك وكل عام وانت بخير ❤

[@MohamedKhaledChannel]

و فيك بارك الله ، و انت بخير أخي محمد

[@user-ub2cf8tv5i]

جزاك الله خيرا❤
وكل عام وأنتم بخير❤

[@MohamedKhaledChannel]

و انت بخير أخي

[@husseinabughareb507]

جزاك الله خير الجزاء ❤️ ❤️

[@MohamedKhaledChannel]

و جزاك مثل ذلك أخي حسين

[@ouissalelansari9451]

عمل ممتاز واصل جزاك الله خيرا

[@MohamedKhaledChannel]

شكرا أخي، و جزاك مثل ذلك

[@AhmedHassan-2000]

شكرا على جهود ❤❤❤ فديو تعليمي ورائع

[@MohamedKhaledChannel]

العفو أخي أحمد

[@maryamabir6021]

بارك الله فيك كثر الله من امثالك ورمضان كريم أصدقاء 💙💙💙

[@MohamedKhaledChannel]

و فيكي بارك الله اختي مريم

[@user-vn4qu3yr1e]

و الله وحشتنا انت و فيديوهاتك المفيدة جدا جعلها الله في ميزان حسناتك

[@MohamedKhaledChannel]

اللهم آمين ، شكرا أخي محمد

[@mrmarwan7676]

صوت جميل ومحتوى اجمل

[@MohamedKhaledChannel]

شكرا أخي مروان

[@abdelrahmanrabie316]

كتير بتكلم ع صفحتك ومحتواك المميز مع صحابي وقد ايه بستفاد من محتواك ، جزاك الله خيرا ❤
وكل سنة وانت طيب أخي ❤

[@MohamedKhaledChannel]

و جزاك خيرا أخي عبد الرحمن، شكرا

[@brahimiemma1151]

موضوع جيد. و اهم شئ القيام باذكار الصباح و المساء لانو فيهم دعاء البركة في اليوم و بالتالي يمكنكم القيام بأعمال كثيرة في اليوم

[@olii.o1]

انتَ مُطالب بِالعمل وليس بِالنتيجة "

[@mahmoudnazzail7054]

شيخ محمد أعمل فيديو عن الصمت

[@elmorrocco]

المرجو إصلاح الصوت

[@MohamedKhaledChannel]

اصلاح ماذا بالضبط اخي ؟

[@rolitodimarco]

❤❤❤

[@HAMZABARI-zj6nd]

جزاك الله خيرا على هذا المقطع الجميل ❤🎩
أريد أن أسألك ، هل كانت لديك قناة تحت عنوان Khalid motivation .
كنت قد شاهدت مقطعا فيه هذا الاسم ، متعلق بقصة الشاب البولندي الذي وقع اسير في الحرب العالمية و نجى ، أريد اسم ذلك المتحدث الذي كان يقدم ذلك الدرس ، اذا كانت لديك فكرة و شكرا لك دمت متألقا ♥️

[@MohamedKhaledChannel]

و جزاك خيرا أخي ، كلا

[@muhammadsyusuf7157]

❤❤❤❤❤

[@adhmsabry6056]

❤❤❤❤

[@Mazz151]

👍✨

[@jaballahbediss5507]

‏كنت أحب جميع اقتباساتكم جدا لأخذك من علم الكتاب والسنة فليس هذا من باب الجهل وليس من باب العلم فأنا كل جاهلان علمه الله سبحانه وتعالى والعلم لله وحده
‏ أما بالنسبة لي فكان أبها وأرق وأجمل لسمع وخاطري ونفسي واسأل الله أن يهدي نفسي ونفس المؤمنين
‏ نسألك بالعودة إلى ذكر الأحاديث أو آيات تؤيد بها فكرت المحتوى الذي تقدمه وبارك الله فيك وزادك علما طيبا ونافعاً اللهم انصر المؤمنين والمؤمنات أحياء وأموات
‏وبلغنا رمضان آمين مؤمنين إليك الخاشعين يا ذا العرش المتين

[@naimaarchaki1126]

👍👍👍❤️❤️🤲🤲🤲

[@Hammouoscar]

🤍🤍🤍