Всё про восхождения на 7000 и выше

Ледово-снежное снаряжение: sport-marafon.ru/catalog/ledo...
Как тренироваться для восхождения в горах? Самый задаваемый вопрос для всех любителей гор. Можно проштудировать огромные стопки книг с таблицами и графиками. А можно послушать советы тех, для кого «большие горы» - дом.
Готовясь к восхождению даже на небольшие вершины или семитысячники, необходимо продумать все детали. Григорий Кочетков помог разобраться во всех вопросах. Он подробно рассказал про:
- Тренировки и особенности физической подготовки к высоте.
- Построение тренировочного графика в межсезонье.
- Аспекты технической и психологической подготовки.
- Что нужно не забыть в этот период.
Спикер:
Григорий Кочетков - мастер спорта по альпинизму, сертифицированный гид (UIAGM). Основатель школы альпинизма Russian Mountain Guide.
00:00 Всё про восхождения на 7000 и выше
02:11 Основные сложности (гипоксия, погода, холодовая усталость, психологическая усталость, технические сложности)
17:35 Акклиматизация
29:54 Графики восхождения на Эльбрус с юга
32:54 График восхождения на Казбек с севера
36:10 График восхождения на Хан Тенгри с севера
48:38 Тренировки
#СМЛекцияАльпинизм #восхождение #восхожденияна7000 #графиквосхождения

[@PavelLavrishchev]

Приятно слышать грамотного специалиста! Спасибо!

[@user-uy7ij7to3i]

БлагоДарим Вас !!!)))

[@hardcoregerman]

Да!

[@A_Smirnov]

Спасибо за лекцию.

[@ParaOm]

Но лекция качественная!!

[@alexvb4429]

Хорошая лекция, одно мешает может Вы не замечаете вы каждые 10 секунд говорите слово ДА, может Вы волнуетесь, но слушать трудноДа

[@Otelsemizvezd]

Пока вы не написали. И незаметно было.)

[@user-kf3sf4cp2z]

такого количества слова ДА в качестве слов-паразитов я никогда не слышал