9 Mini Video sui Pensieri Negativi Intrusivi - Alcuni esempi su come poter agire quando arrivano

I pensieri intrusivi negativi sono pensieri indesiderati che insorgono nella mente in maniera involontaria e ricorrente, causando disagio e ansia.
Questi pensieri possono riguardare situazioni spiacevoli, sensi di colpa, paure irrazionali o pensieri autodistruttivi. Possono riguardare anche rimuginii sul passato e preoccupazioni per il futuro.
Possono manifestarsi in diverse forme, come immagini, frasi o sensazioni, e possono essere molto difficili da controllare o bloccare.
È importante imparare a riconoscere e gestire i pensieri intrusivi negativi per preservare la propria salute mentale e benessere emotivo.
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