Video

Это замечательное упражнение, на которое никогда не была рассчитана физиология Хомо Сапиенса, отлично прокачивает геморрагический инсульт, гемофтальм, аневризму мозга и внутричерепное давление. Ну а сосудистая оболочка глаз и сосуды сетчатки передают всем вам особый пламенный привет. А фиолетовые лица вниз головой (особый шик со штангой, тут шейный отдел впадает в экстаз и отлетает в космос) - это просто торжество здоровья и красоты! Ведь это так здорово - проваляться остаток жизни парализованным, корчась от боли и захлёбываясь собственными соплями.

у нее и так функциональный гиперлордоз...

Ашотович, про здоровье девочки.... На шею ни че такой вес? Может, как то по-другому делать. В данном случае идёт нефиговая нагрузка на шейныйе позвонки.

Спасибо за видео 😊🎉❤. Это ноги, того кого надо ноги

Ну, это нечто! Раз тренировать берётся Артур Ашотович, то потянешь любой вес!))

Артур как тренер, Супер канешн(моё мнение, смотрю часто)....Но девахи у него...💯💯💯🔥🔥🔥🔥🔥 Попасто-СЛИВОЧНЫЕ...ооочень радуют глаз😍🤗

Доброе утро спасибо вам за видео! 👍💪🔥

на замедленном смотрел

Раньше меня учили так делать со штангой. Мене козалось, што это на спину, а не на ягодичные мышцы. Было давно вспомнилось надя вроде также делала в зале кондопожского ЦБК лет 20 назад што то вспоминаетца. Потом этот зал переехал в ледовый дворец.

Женя, очень круто, приятно увидивила Артура Ашотовича!!!

Есть Женечки, в русских селеньях!!!!! Просто огонь!!!

Спасибо Артур Ашотович!!!

Прикольная девушка, пусть живет долго

ппц что она трапецию перекачала, тоже с таким косяком стараюсь расспрощаться, все черезмерно большие веса и не понимание чем тянуть и как

Всем хейтерам по бутылки в …. 😂

Площадка хорошая, жаль что сезонная, где крыша, как заниматься в непогоду?...

Благодарю! Очень информативно!

Полно тренажеров а мы от пола😂

Добрый вечер, спасибо вам за видео! Инна как всегда супер!💪🔥

Норм 👍 .....

отличная и полезная информация.Спасибо

Как вы считаете при диастазе нужен пояс тяжелоатлетический ?

❤❤❤❤

Инна просто нереальная ❤❤❤

а вот эта Евгения она замужем ?

Инна это человек, вообще?👍👍🔥🔥

Тот случай когда среднестатистический обыватель в зале поймает "бледного" после такого объема. 100кой на 20 на заминке?? после заминки 115кой)) Профи есть профи, но тем не менее я в а... уе)) ❤

Молодец как всегда!

О Веню поставили

Скока Инна сейчас весит

Стыдно за Тюменскую молодеж,😢, незнать Гагарина это ПОЗОР!

Один пропустили, 31 раз, я считал🔥

Тонус это не визуальное понятие, а физическое. Визуально мышцы могут быть хорошо видны, а физически могут быть слабы, например если давно не тренировался 🤔

👍

Думаю 155 на раз сядет

Охренеть какие веса 😮

- пахота....💪✊️....

Кто занимаетца бегом, может наверно чередовать один день по бегать, второй походить быстрым шагом и ноги будут большими, а не дохлыми, как обычно это бывает. Они тупа не востанавливаютца. Это ключ к прогрессу тем, у кого они отстают, плохо растут.

Интересно, прошлую тренеровку потренеровали ноги в без кислородном режиме нагрузили одни мышечные волокна, теперь другие. Тут надо думать головой, што бы был прогресс. Я работаю в смене по 12 часов. Бывает занимаюсь перед ночной сменой и приходитца ходить, делать обходы ночью. Интересно, при беге включаютца одни мышечные волокна, а при медленной ходьбе, если кислорода досточно .Я стал икры тренеровать по 1 минуте в одном тренажоре, потом бегу в другой и они у меня стали расти. А так чего только не пробывал. У меня есть знакомый мастер спорта по паэрлифтингу, у него нет больших икр, он мене скозал, што это гинетика и он как только не пробывал их раскочать. У него ничего не получилось.

Я 30 кг. 10-12 повторений )

Спасибо за видео 🎉🎉🎉

Инна🔥

Лучшая 🥰♥️

Аху...ть. Пойду поплачу в углу 😂

Здорово! Соскучились по вашим тренировкам! Спасибо, Артур Ашотович!!!

Да так понятнее)

А можно ещё изменить название ролика? Или уже поздно? Дело в том, что правильно будет Как правильно НАДЕТЬ наколенники.

Я сделал такую супер серию и на следующий день пошел на массаж спины у меня все хрустело и трещало мой массажист удевилса происходящему czcams.com/video/K3icdj30348/video.htmlsi=EnkLW0C8PeR2dW6c

Была ж лет 15 назад популярная книга Рэндалла Штроссена "Супер приседания". Только там была формула: берешь штангу, с которой можешь присесть 10 раз и делаешь с ней 20 приседаний. Можешь стоять отдыхать, кричать, стонать, плакать, но пока 20 не присядешь, штангу на стойки не возвращать

Жду видео, как их теперь снять))) А в триатлоне и плавании в открытой воде надеть гидрокостюм, тот ещё квест. Так они надевают простой полиэтиленовый пакет на ногу или руку и гидрик надевается гораздо легче. Думал Инна сделает что то подобное.