Video

Evet

Ben Rusya'da nasıl bakacağım?😅

Iyide limon, sirke dokunuyorsa mideme ne yapım.

Allah razı olsun canım benim

Teşekkürler ❤ takip ediyorum sizi her zaman sizi dinliyorum dediğinizi yapıyorum Allah razı olsun

Şeker hastaları basmati pirinçi yiyebilirmi

3 YILDIR BİLEN BEN

Sen ne diyorsan 😻

Çok.. GüzeL.. BiLgiLer.. Veriyor❤

Ablam döktürüyor yine 1991 doğumlu o kadar sağlıklı yaşıyor ama 50 yaşında gösteriyor 🤣🤣

Öncü yalıyorumhemen baktım en az 28 yazıyor

Çok.. GüzeL.. AnLatıyot.. VaLLa❤

Slm aleyküm hocam ben asla hamur türü yemiyorum.ama 5yasinda çocuğum vücutta ödem devam ediyor. Ve kilo asla gitmiyor. Yuruyus bandi aldım.insallah gider benim.ne yapmam lazım yardımcı olsanız .size çok dua ederim

Bedeninle alakalı değil yani. Fayda zarar. Gelen Allah, tan takılmayın

Teşekkür, LER, önemli sağlık bilgileri, sağolunuz!!!! ❤🎉🎉🎉

Karasudan SAKARYADAN mutlu huzurlu sağlıklı bereketli hayırlı akşamlar diliyorum doktor hayatın çok başarılı dilerim

Mika raun bir sürü estetik geçirip size benzedi. Tek farkı onun dudakları sosis gibi. Birde o estetik siz ise doğal olarak bu formdasınız.

Sizi çok seviyorum Tuğba yaprak ❤ videolarınız harika ✨bilgiler hayatımıza dokunuyor

Hocam ben kalp kapak hastasıyım kan durultucu kullanıyorum bol yeşillik yiyemiyorum salata gibi kahvaltıda yeşillik gibi ne önerirsiniz

Hem.. Çok.. GüzeL.. Hemde.. İyi.. Doktor

tuğba hanım diyet yaparken serbest gün yapabilir miyiz? teşekkürler

Domates birde Antalya'da yaşasaydınız her şeyi buz dolabında saklamak isterdiniz.😊

Zayıflamak isterken önemli olan şey diyet diyerek başlamak değil sağlıklı besleniyorum demek daha önemli. Çünkü insan diyet yapıyorum deyince direkt olarak kendisini kısıtlıyor ama sağlıklı besleniyorum derse porsiyon kontrolü ile kendini kısıtlamadan besleniyor. Benden size bir dipnot

Selam bende sizden yardım alabilirmiyim teşekkürler ..10 kilo vermem gerekiyor normal kiloma inmek için.

Tuğba hanım günde 5 maden suyu içmekte bir sakınca varmı

Ben iki haftadır hergün sabah kahvaltim 700 gram üzüm 1 somun ekmeği böyle geçiyor akşam yemeği kiraz ekmek yerim muhteşem kilo verdiriyor

Teşekkür ederim hocam yüreğine sağlık ben 98 kiloydum 67 gördüm sonra menopoza girdim 83 kilo oldum ne yapmam gerekiyor 🤗

Gzt zandim

Teşekkürler ❤..

Hergun ciğer böbrek dalak sakatat ağırlıklı beslenmenin zararı varmı hocam

Çok şık 😊

Çok teşekkür ederim ağzına yüreğine sağlık olsun inşallah 👍👏🤲😘

😢😢😢

Ben yemeyince yemiyorum ama yed8gim zaman kendimi durduramıyorum neyapmamgerekiyor hocam 8ayda 35kiloverdimm

Guzel bilgiler verdiniz teşekkürler ancak hem sorularinizi yazin diyosunuz hemde sadece 22 yorum yapilmis bunlara bicevap yada begeni bi sey yapmamissiniz abone olacakken vazgectim size kolay gelsin

Kaş ortasinda peki?

Egzersizle birlikte Protein tozu içmek daha iyi olur mu

Serotonin ve endorfini çok acil temin etmem lazım, aksi halde testesteron zaafiyeti ve mortengen… çok teşekkür hocam bu hayati hatırlatma için…

❤

böbrek hastasıysan neyapman gerekiyor

Ayvayı yedik tencereyi tavayı yenileyecez….dayan kredi kartına

Yaslm elli Bir ylldlr menopozdaylm aynen karln bölgem de kilo artışı oldu sabah aç ken kefir içtim bitki caylarl içiyorum gece çok istahlm açılıyor gündüz aramlyorumyemek

❤❤❤❤❤❤❤❤

Bulgur yiyin

Teşekkürler

Yaşamnkoçu dedikten sonra videoyu kapattım.

Domates ekmek muz bunları koyuyorum ekmeği koymazsam küfleniyor..

Üniversiteyi Özbek arkadaşlarımla okudum. Hemen her gün pilav yerdik. Tabii ki basmatı. Özbekler pilav yapmakta usta insanlar.

Teşekkürler güzeller güzeli diyetisyenimiz😊

Noodle sevmiyorum neyseki