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Dr. Shraddha Nikam
India
Registrace 7. 03. 2024
🌿 Welcome to My Channel 🌿
Namaste! Embark on a holistic journey to optimal health and well-being with me.
I am passionate about Ayurveda, the ancient science of life, and dedicated to sharing its timeless wisdom for a harmonious and balanced lifestyle.
Explore a treasure trove of Ayurvedic insights, natural remedies, and practical tips to enhance your physical, mental, and spiritual vitality. The content in my channel covers a wide array of topics, including Ayurvedic nutrition, herbal remedies, yoga, meditation, and mindfulness practices.
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Thank you for choosing Dr. Shraddha Nikam as your Ayurvedic companion. Let's embrace well-being, one mindful step at a time. 🌿
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क्या छास (Butter-Milk) सेहत के लिए फायदेमंद है ? @drshraddhanikam45
क्या छास (Butter-Milk) सेहत के लिए फायदेमंद है ?
आयुर्वेद में छास के कई स्वास्थ्य लाभ मान्य गए हैं। यहां कुछ आयुर्वेदिक लाभ हैं जिन्हें छास के सेवन से प्राप्त किया जा सकता है:
1. पाचन सहायक:- छास को पाचन के लिए बहुत ही लाभकारी माना गया है। यह पाचन को सुधारने में मदद करता है और आम पाचन संबंधित समस्याओं जैसे पेट फूलना, गैस, और पेट दर्द को कम करता है।
2. पित्त संतुलित करना:- छास को पित्त दोष को शांत करने के लिए आयुर्वेद में सलाह दी जाती है। पित्त दोष को संतुलित करने में छास की गुणधर्म सहायक होती है।
3. हाइड्रेशन:- आयुर्वेद के अनुसार, हमेशा हाइड्रेट रहना स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। छास शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करता है ।
4. विषमावस्था को संतुलित करना: - छास को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने के लिए एक सात्विक आहार माना जाता है।
5. पाचन क्रिया को सुधारना:- खाने से पहले छास पीने से भूख बढ़ती है और पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है। यह भोजन को प्रभावी रूप से स्वीकारने और प्रसंस्करण करने के लिए पाचन तंत्र को तैयार करता है।
छास को अपने आहार में शामिल करने से आप अच्छी पाचन, सुखद वातावरण, और आम तौर पर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार देख सकते हैं।
TIMESTAMP:
00:00- INTRODUCTION
00:53- PROPERTIES OF BUTTERMILK
01:10- IMPROVES INDIGESTION
01:48- HELPS IN REDUCING WEIGHT
02:13- ACTS AS ANTI-DIABETIC
02:25- ANTI-INFLAMMATORY PROPERTIES
02:35- ASCITES
02:44- CURES PILES, FISSURE, FISTULA
02:55- HELPS IN IRRITABLE BOWEL SYNDROME
03:10- HELIS IN LEUCODERMA
03:35- HOW TO CONSUME CHAAS OR BUTTERMILK?
04:05- INSTRUCTIONS OF CONSUMING CHAAS/BUTTERMILK.
Visit for blogs:
aarogyarahasya.com/blogs
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drshraddhanikam
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www.linkedin.com/in/dr-shraddha-nikam-8a335559/
drshraddha45
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#weightloss Cure #diabetes Cure #obesity Cure #leucoderma Cure #indigestion Cure
आयुर्वेद में छास के कई स्वास्थ्य लाभ मान्य गए हैं। यहां कुछ आयुर्वेदिक लाभ हैं जिन्हें छास के सेवन से प्राप्त किया जा सकता है:
1. पाचन सहायक:- छास को पाचन के लिए बहुत ही लाभकारी माना गया है। यह पाचन को सुधारने में मदद करता है और आम पाचन संबंधित समस्याओं जैसे पेट फूलना, गैस, और पेट दर्द को कम करता है।
2. पित्त संतुलित करना:- छास को पित्त दोष को शांत करने के लिए आयुर्वेद में सलाह दी जाती है। पित्त दोष को संतुलित करने में छास की गुणधर्म सहायक होती है।
3. हाइड्रेशन:- आयुर्वेद के अनुसार, हमेशा हाइड्रेट रहना स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। छास शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करता है ।
4. विषमावस्था को संतुलित करना: - छास को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने के लिए एक सात्विक आहार माना जाता है।
5. पाचन क्रिया को सुधारना:- खाने से पहले छास पीने से भूख बढ़ती है और पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है। यह भोजन को प्रभावी रूप से स्वीकारने और प्रसंस्करण करने के लिए पाचन तंत्र को तैयार करता है।
छास को अपने आहार में शामिल करने से आप अच्छी पाचन, सुखद वातावरण, और आम तौर पर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार देख सकते हैं।
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01:10- IMPROVES INDIGESTION
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02:13- ACTS AS ANTI-DIABETIC
02:25- ANTI-INFLAMMATORY PROPERTIES
02:35- ASCITES
02:44- CURES PILES, FISSURE, FISTULA
02:55- HELPS IN IRRITABLE BOWEL SYNDROME
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Video
दही गर्म है या ठंडा है ? दही खाने के दुष्परिणाम क्या है ? @drshraddhanikam45
zhlédnutí 30KPřed měsícem
दही गर्म है या ठंडा है ? दही खाने के दुष्परिणाम क्या है ? दही खाना - क्या यह अस्वास्थ्यकर है या स्वास्थ्यकर है? ज्यादातर लोग इसके फायदे है, यह मानकर दही खाते हैं, लेकिन, क्या यह वास्तव में हम सभी के लिए मददगार साबीत करता है? वास्तव में, कई लोग दही को इसके गुणों में ठंडा मानकर सेवन कर रहे हैं, हालांकि, असली दही प्रकृति में गर्म है। हालाँकि, आज मैं आपके साथ दही खाने के बारे में कुछ उपेक्षित लेकिन...
आप हीट स्ट्रोक (Heat stroke) से कैसे बच सकते है?? @drshraddhanikam45
zhlédnutí 228Před měsícem
आप हीट स्ट्रोक (Heat stroke) से कैसे बच सकते है?? Heatstroke occurs when the body's core temperature rises to dangerous levels, typically above 104°F (40°C), due to prolonged exposure to high temperatures and humidity, often accompanied by dehydration. TIME STAMP: 00:00 - Introduction 00:35 -Definition of Heat-stroke. 00:43 -Signs and symptoms of Heat-stroke 01:24 - Risk factors of Heat-stroke....
शादी करने से पहले कोनसे मेडिकल स्क्रीनिंग टेस्ट करने चाहिए ? @drshraddhanikam45
zhlédnutí 682Před měsícem
शादी करने से पहले कोनसे मेडिकल स्क्रीनिंग टेस्ट करने चाहिए ? Pre-wedding medical screening tests offer several benefits: 1. Early Detection of Health Issues: Identifying any underlying health conditions or diseases early on allows couples to seek appropriate treatment and manage their health effectively. 2. Prevention of Genetic Disorders: Genetic screening can help identify the risk of passing...
मेल इनफर्टिलिटी के १० कारण कोनसे होते है? 10 Reasons of male infertility. @drshraddhanikam45
zhlédnutí 271Před měsícem
मेल इनफर्टिलिटी के १० कारण कोनसे होते है? 10 common reasons of male infertility. पुरुष बांझपन पिता न बन पाने को पुरुष बांझपन (मेल इनफर्टिलिटी) कहते हैं। बांझपन एक ऐसी समस्या है, जिसमें शादीशुदा जोड़े एक वर्ष या उससे अधिक समय के प्रयास के बाद भी बच्चा पैदा करने में असमर्थ होते है । ज्यादातर पुरुषों में इनफर्टिलिटी यानि बांझपन का कारण शुक्राणुओं की कमी है। और वीर्य में स्पर्म काउंट कम होता है, तो ...
आप फॅटी लिवर (Fatty Liver) को कैसे दूर कर सकते है ? Dr. Shraddha Nikam.
zhlédnutí 1,3KPřed 2 měsíci
आप फॅटी लिवर (Fatty Liver) को कैसे दूर कर सकते है ? Fatty Liver is a common liver disorder that can occur due to various factors, including excessive alcohol consumption (Alcoholic Fatty Liver Disease) or non-alcoholic causes (non-alcoholic fatty liver disease or NAFLD). In NAFLD (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease), the most common form of fatty liver, fat accumulates in the liver cells without...
What is Prediabetes ? आप Prediabetes कैसे नियंत्रित कर सकते है ?? #prediabetes @drshraddhanikam45
zhlédnutí 596Před 2 měsíci
What is Prediabetes ? आप Prediabetes कैसे नियंत्रित कर सकते है ?? Prediabetes and diabetes mellitus are both conditions related to blood sugar levels, but they differ in their severity and implications for health. Prediabetes is considered an intermediate stage between normal blood sugar levels and diabetes mellitus. Individuals with prediabetes have blood sugar levels that are higher than norm...
How to reduce weight with help of Ayurved ? Obesity Solutions @drshraddhanikam45
zhlédnutí 498Před 2 měsíci
How to reduce weight with help of Ayurved ? Obesity Solutions @drshraddhanikam45
MY AAROGYA RAHASYA - MY DAILY YOGA PRACTICE @drshraddhanikam45
zhlédnutí 528Před 2 měsíci
MY AAROGYA RAHASYA - MY DAILY YOGA PRACTICE @drshraddhanikam45
Dahi khane ki ek fayda to batate jaate 😅
Sure .... Uske bare me bhi jaroor video banaungi.... Thanks 😊
czcams.com/video/8ycn-AftQK0/video.htmlsi=87Sn6XG_klAqT6HH
Is video ke bareme kuch boliye Koun galat hai koun sahi hai😅
Wow...Very important information you have shared. Nowadays people are so much concerned about skin related cosmetic issues. This video will help them to get rid of some skin issues.
Thanks 😊
me roz khata hu har roz subah subah koi nukshaan nhi karta ghar ke doodh ka hona chahiye bas aur kuch nahi
Sir ye acchi baat hai aapko kuch hua nahi hai abhitak. But Dahi ka swabhav aap badal nahi sakte... Uske gun-dharm ayurvedic grantho me jo bataye hai humare rishi -muniyo ne wo saare sahi bataye hai ...aur maine unhi gun-dharm ke bare me iss video me bataya hai....... Agar aapko jankari jyada chahiye to aap khud ayurvedic granth jaise charak samhita, sushrut samhita, Aasthang sangrah padh sakate hai ...sabhi me aapko sahi yogya jankari mil jayegi
👍🏻
Mam mera weight bahut kam he me har 1 ghante me kuch kahta rehta haun kya yah galat pura food digest hone me kitna time lagta he
Aapaka khana aapke body constitution pe depend hota hai and aapaka digestive fire 🔥 system aapaka khana digest hone ka time decide karata hai... Har kisi ka digestive 🔥 fire alag hota hai....
@@drshraddhanikam45 madam jab bhi ek baar pet bar khane ke bad kitni der bad hour khana chaiye
Jab aapka pet thik ho jaye, apko bhook lagane lage, apki energy bad jaye tabi... Halka khana shuru kar sakte hai... Directly main khane pe mat aayeyega... Shuru me chawal ka soup 🍲 le sagle hai...
Doctor very nice information you have provided for skinny people. Please Make one video for, how to lose belly fat and get rid of obesity.
Thanks for compliment I will surely make one video on your requirements.
Can I eat without sugar?
Yes sure.
Too much wrong information
Hello ma'am, This is not wrong information. These are real facts . To get full knowledge of this topic, you can read ancient ayurved texts like charak samhita, sushrut samhita, Aasthang sangrah. It's clearly mentioned there with all properties of curd and it's rules and regulations of consuming curd. Hope everyone stay healthy and happy. Best wishes, Thanks.
Thank u 🥰
Welcome 🤗
Very good information in specific words..Great
Thanks 👍
दही नुकसानदायक है 😮
Good informative video, thanks 👍
Thanks 👍
Thankyou so much ❤
Welcome ma'am
Thank you doctor for providing home remedy for a very costly treatment disease
Thanks 🙏
Tq dear
Welcome 😁
Very Good Information 😃
So nice of you, thanks 🙏
Sari batten galat h
Sir please ayurvedic texts padhiye... Saari sacchai aapko pata chal jayegi Charak samhita, sushrut samhita, Aasthang sangrah jaise keetabe padhiye aapko sacchai pata chalegi
बहुत ही अच्छी विडियो है 🙏🙏जय श्री राम 🕉️🕉️🕉️🎉🎉🕉️🕉️🕉️🕉️🎉🎉🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️
Thank you 🙏
बहुत ही सुंदर 🙏🙏 जय श्री राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे कृष्णा,💐♥️🏵️🏵️🏵️💐💐
🙄
You mean curd is not fit to consume at any condition?
Thats really very good question. You can have a curd but there are terms and conditions apply. Read this blog you will understand when and how curd can be taken aarogyarahasya.com/consuming-curd-is-it-unhealthy-or-healthy/
Aise galat mat bolo dahi to amrit he dahi thik nhi to sarab thik he kya.
Saraswati Ji muze bhi aise hi lagata tha Lekin jab maine ayurvedic grantho ko patha tab pata chala Kai dahi roj nahi khana chaiye..... Summer 🏝️ season me to bilkul bhi nahi khana chahiye. aarogyarahasya.com/consuming-curd-is-it-unhealthy-or-healthy/ Mera ye blog padhiye aap ko pata chalega ki dahi kaise aur kisake sath kha sakte hai.... Aasha hai aap bhi apane aahar me parivartan kare. Bhagwan aapko aacha Aarogya pradan kare, yahi aasha hai...
Meri mummy k heels me crack hai usko kaise thik kare??
Shat-dhaut-ghrit pairo ko lagayiye
nice video 👍🏻🙌🏻 Use trending audio as a background music
Ok 🆗 thanks 🙏
Mem Dahi pet liye acha hota h
Neha ji Agar aap thandak ke liye kha rahe hai, to ye grami badhata hai, Ayurvedic grath (texts) me isko garm bola Gaya hai Ye accha nahi hota hai agar aap bohot jyada lete hai to , aur isse fats bhi badhate hai... Charbi badhati hai. Isko sirf moong daal , Amala , shakkar , aur shahad ke sath khana chahiye.... Isse accha Desi ghee hai, Jo aap ek chammach bhi lenge to jyada fayada hota.
To kya dahi ki kari nahi kha sakte?
Kis college se Padhi Ho galat information wala video banate Ho
Sir main Maharashtra ke one of the best college me padhi hoo, aur topper bhi rah chuki hoo, Aapka Gyan badhane ke liye , aur aapki galat famiya kaam karane k liye aap ... Asthang hriday , charak samhita, sushrut samhita aaise bohot saare granth pad sakate hain aap.... Jo bhi Maine kaha Hain is video me usaki saari sacchai aapko in granth ko padh ke mil jayegi.... So please padh lijiye aap... Dhanyawad
Bilkul galat information hai
Ayurvedic granth padhiye aap, aur aapka knowledge badhayiye
Tu kabse D,r ban gai h
Good information. Thank you so much madam.
Thanks 🙏
यदि दही की तासीर गर्म है तो इसे रात में तथा कफ प्रकृति बाले को खाना वर्जित क्यों है!
Kaph prakriti me aur bhi jyada charabi badhane ka kaam karata hai, Usake snigdha gun se kaph ko badhata hai
Google search brahmakumaris find truth about god and you free of charge find near you free of charge find near you
Sister ibs ki problem may chach lay sakday hai aanton may Sujan hai to koi problem to nahi hoya
Ha aap le sakate hain. Gaay k doodh se bana hu fresh chaas lijiye, usme chutki bhar saindha namak daal ke aap sevan kar sakate hai
छास लेनेकी मात्रा और कितने समय लेना है ये जरुर बताए।
Please sport mam ji
Thank you for sharing this insightful video on the benefits of buttermilk! I've been incorporating it into my diet for a while now and have really noticed improvements in digestion and overall gut health. Your explanations about its nutritional value were so helpful. Keep up the great work!
Thanks 🙏
Nice Information mam
Thanks 🙏
Lassi bhi to dahi se bnti h pr garmiyo m bht pii jaati h??..........Dahi ko fetne ke baad uski taseer badal jati h ya nhi?
Sir , lassi aur dahi ke gun-dharm same hote hai, lassi me sugar add karke fetane ki prakriya hoti hai, isise bhi sharir me heat badhane kaam hota hai, cooling effect nahi milta.
@@drshraddhanikam45 okay mam🙏.....kya hum lassi me kuch aisa add kr skte h jisse uski taseer ek dum thandi ho jaye garmiyo me peene ke liye jaise gond kateera ya kuch aur bhi ho to vo aap bta dijiye🙏
Ideally sir aap lassi ke jagah pe chaas pi sakte hai, ye digest hone k liye halaka hota hai, aur health benefits bhi dahi aur lassi se jyada hote hai.. aap chaas me sugar bhi add karake , meetha banake, pi sakte hai Maine abhi Chass ke liye video banaya hai use jaroor dekhiye .. ye Raha uska link 🔗 🖇️... czcams.com/video/21WlNublNdg/video.html
aarogyarahasya.com/consuming-curd-is-it-unhealthy-or-healthy/
आपके चैनल पर पहली बार आया हूं अच्छा लगा , आपका चैनल सब्सक्राइब कर लिया हूं 👍
Thanks Sir 🙏
Thanks for the information. Is it Good to drink chaas in summers.
Thanks, I will surely make some informative video on Chaas soon.
Very informative.... That means I had wrong knowledge since childhood.
Thanks 💯
Good information
Thanks
What is rayta with bundi Or cucumber?
This is also not recommended.
Hi mam, can we take dahi with chaat masala Or salt
No dear, it's not recommended, Now it's summer time, it's highly prohibited as per ayurvedic texts
Excellent video.. Very nicely narrated
Thanks 💯
This is very good information, hardly anyone would know about this, excellent
Thanks
well explained & informative video👍👍
Thanks 😊
Informative and well-presented! It's crucial to understand the dangers of heat stroke, This video is a must-watch, especially during hot summer months. Knowing how to recognize and respond to heat stroke could make all the difference.. Excellent
Thanks 😊
Nice
Thanks 😊