![ЛФК С любовью к ближнему](/img/default-banner.jpg)
- 22
- 718 146
ЛФК С любовью к ближнему
Registrace 20. 08. 2021
Меня зовут Татьяна Яруллина. Я инструктор-методист лечебной физкультуры Высшей квалификационной категории. Закончила Омский государственный институт физической культуры. Работаю в бывшей Областной клинической ортопедо-хирургической больнице восстановительного лечения в городе Прокопьевске, Кемеровской области, уже более 30 лет. Наше отделение лечебной физкультуры имеет 9 патентов, автором двух из них являюсь я.
Цель данного канала- поделиться всеми знаниями, которые у меня есть, чтобы помочь людям восстановиться после травм и операций, так как не везде можно найти корректные специальные упражнения для реабилитации больных конечностей.
Если у Вас возникли вопросы или же нужна помощь в консультации и реабилитации, то пишите мне на мою почту yarullina.tatjana@mail.ru
7e7ec430-85a6-4d80-906a-5895bbd4c754
Цель данного канала- поделиться всеми знаниями, которые у меня есть, чтобы помочь людям восстановиться после травм и операций, так как не везде можно найти корректные специальные упражнения для реабилитации больных конечностей.
Если у Вас возникли вопросы или же нужна помощь в консультации и реабилитации, то пишите мне на мою почту yarullina.tatjana@mail.ru
7e7ec430-85a6-4d80-906a-5895bbd4c754
ЛФК после протезирования тазобедренного сустава. Второй период
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после протезирования конечностей. Обращайтесь на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Помочь каналу 2202 2203 8344 1233 карта Сбербанка
мой телеграм : "С любовью к ближнему. ЛФК. t.me/lovelfk
инстаграм : iarullina_tatyana
Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после протезирования конечностей. Обращайтесь на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Помочь каналу 2202 2203 8344 1233 карта Сбербанка
мой телеграм : "С любовью к ближнему. ЛФК. t.me/lovelfk
инстаграм : iarullina_tatyana
zhlédnutí: 6 828
Video
Суставная гимнастика для пальцев рук после травм и операций
zhlédnutí 66KPřed 2 lety
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после Помочь каналу 2202 2203 8344 1233 карта Сбербанка Если возникли вопросы или Вы хотите записаться на платную консультация, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Мой телеграмм :...
Протезирование тазобедренных суставов. Ошибки на этапе восстановления функции конечности.
zhlédnutí 2,4KPřed 2 lety
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после протезирования конечностей. Обращайтесь на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Помочь каналу 2202 2203 8344 1233 карта Сбербанка мой телеграм : "С любовью к ближнему. ЛФК. t.me/lovelfk и...
Если ютуб закроют...
zhlédnutí 1KPřed 2 lety
Если произойдет так, что ютуб закроют или ограничат доступ к нему, Вы можете найти меня в инстаграме и в телеграмм-канале. В телеграмме будут все новости о публикациях и все видео с ютуба, если же не будет к нему доступа. Оставляю ссылки на все соц. сети, где Вы можете со мной связаться: Почта: yarullina.tatjana@mail.ru Мой телеграмм : "С любовью к ближнему. ЛФК. t.me/lovelfk Инстаграм : iarull...
ЛФК Протезирование тазобедренного сустава. Предоперационная консультация.
zhlédnutí 739Před 2 lety
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после протезирования конечностей. Обращайтесь на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Помочь каналу 2202 2203 8344 1233 карта Сбербанка
Упражнения для разработки коленных суставов
zhlédnutí 60KPřed 2 lety
Подписывайтесь на канал и делитесь видео со своими родными и друзьями! Если возникли вопросы или Вы хотите записаться на платную консультация, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Упражнения для плечевых суставов после травм и операций
zhlédnutí 66KPřed 2 lety
Подписывайтесь на канал и делитесь видео со своими родными и друзьями! Если возникли вопросы или Вы хотите записаться на платную консультация, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Знакомство.
zhlédnutí 805Před 2 lety
Подписывайтесь на канал и делитесь видео со своими родными и друзьями! Если возникли вопросы или Вы хотите записаться на платную консультация, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Упражнения для разработки локтевых суставов после травм и операций
zhlédnutí 68KPřed 2 lety
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после
Поясничный отдел позвоночника. После операционная лечебная гимнастика
zhlédnutí 107KPřed 2 lety
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после протезирования конечностей. Обращайтесь на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Остеохондроз шейно-грудного отдела. Упражнения для профилактики и лечения
zhlédnutí 9KPřed 2 lety
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после протезирования конечностей. Обращайтесь на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Упражнения при поясничном остеохондрозе
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после протезирования конечностей. Обращайтесь на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Самое просто и эффективное упражнение на укрепление мышц шейного отдела позвоночника
zhlédnutí 1,5KPřed 2 lety
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после протезирования конечностей. Обращайтесь на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Как накачать ягодицы и убрать зону галифе
zhlédnutí 1,5KPřed 2 lety
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после протезирования конечностей. Обращайтесь на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Здоровые колени- основа жизни. Укрепление мышц нижних конечностей.
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
Если возникли вопросы или Вам интересно что-то еще, связанное со здоровьем Ваших конечностей, то пишите на почту: yarullina.tatjana@mail.ru Также, индивидуальные консультации со мной для больных с травмами и после протезирования конечностей. Обращайтесь на почту: yarullina.tatjana@mail.ru
Специальные упражнения для трехглавой мышцы плеча. Красивые руки и плечи
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
Специальные упражнения для трехглавой мышцы плеча. Красивые руки и плечи
Самые простые упражнения для укрепления мышц спины
zhlédnutí 7KPřed 2 lety
Самые простые упражнения для укрепления мышц спины
Какие упражнения нельзя делать детям. Как сохранить здоровье позвоночника
zhlédnutí 1,3KPřed 2 lety
Какие упражнения нельзя делать детям. Как сохранить здоровье позвоночника
Упражнения для суставов кисти после травм и операций
zhlédnutí 91KPřed 2 lety
Упражнения для суставов кисти после травм и операций
Упражнения для разработки лучезапястного сустава после травм или заболеваний
zhlédnutí 169KPřed 2 lety
Упражнения для разработки лучезапястного сустава после травм или заболеваний
Разработка голеностопного сустава после травм или заболеваний
zhlédnutí 37KPřed 2 lety
Разработка голеностопного сустава после травм или заболеваний
Упражнения для больных с артрозом, артритом и травмами коленного сустава
zhlédnutí 2,3KPřed 2 lety
Упражнения для больных с артрозом, артритом и травмами коленного сустава
Благодарю Вас за комплекс упражнений ❤❤❤
Шикарно, понравились ооочень упражнения на животе, у меня плохое сгибание именно стоя и, следовательно, на животе. Сидя лучший угол, лëжа средний. Один раз сделала Ваш комплекс и выцарапала почти 10 градусов сгибания стоя, это шикарно❤Буду делать каждый день:)
Татьяна подскажите у меня прошла операция с установкой Кейджа л5с1 , нейрохирург сказал месяц не садиться , когда можно приступать к этой гимнастике
Татьяна, здравствуйте! Мне очень понравились ваши упражнения. Пользуюсь ими уже полтора месяца. Но сейчас у меня отек колена, наличие жидкости (узи). Да, замена коленного сустава была 18 июля 2024. Приписали таблетки Аэртал 2 р. Д. Колено скованное, как деревянное. Что делать, какие упражнения?
Спасибо , очень информативное и полезное видео. У меня травма колена, специалистов по реабилитации в нашем городе нет совсем. Ваш комплекс очень помогает потихоньку восстанавливаться.
Здравствуйте. Можно перенести ролики в телеграмм канал?
Ура, я вас нашла! Два года назад восстановила руку после перелома благодаря вашим упражнениям. Сейчас делаю ваши упражнения после перелома ноги😊. Спасибо!
Покажите пожалуйста гимнастику ЛФК после реэндопротезирования коленного сустава,5 месяцев прошло после операции,но угол сгибания меньше 90 градусов.И нога болит
Вы супер! Есть ли новые выпуски?
SPASIBO, privet iz Baku.
БЛАГОДАРЮ ВАС.НО Я ХОЧУ ВАШИ СЛЕД.УПРАЖНЕНИЯ.У МЕНЯ В КОЛЕННОС СУСТАВЕ КОГДА ХОЖУ ТЯНЕТ КАК БУДТО НИТЬ.МЕШАЕТ СВОБОДНО ХОДИТЬ.ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ И КАКИЕ УПР .
Вы че издеваетесь как мы будем вставить на плече 😢 вообще не загибается не туда не суда покажите на подциента 😢
Аха сейчас взяли и подняли вообще не поднимается покажите на подциента
Здравствуйте. Татьяна. Уменя пршел. Месяц. После. Операцие. Мне. Врач. Сказал. Не вставать. На больную ногу. 2 мес. Я пробовала. Встать. На больную ногу больно. Подойдет. Ли. Ваше. Упрожнения. Чтоб. Разработать. Ногу.
Благодарю за видео! Всё очень чётко и ясно. Всех вам благ!
У меня прошел 11 дней после удаления грыж л4л5 можно делать?
Спасибо! Хожу на ЛФК и просила доктора дать описание упражнений, она отказали. Рада что нашла Вас!
Спасибо что поделились такой важной информации !!!
Спасибо большое!!!!
Здравствуйте Татьяна! У меня 7 июня была травма. Отрыв большого бугорка. Травматолог рекомендовал начинать реабелитацию. Буду начинать с Вами. Спасибо за комплекс.
Доктор, где же вы пропали? Вас больше не будет на Ютубе?
Спасибо вам большое за информацию очень было полезно знать ❤
Спасибо. Очень понятно, приемлемо.
Здравствуйте, я сломал кончик малоберцовой кости, носил гипс 1 месяц, после снятие гипса делаю разработку 1,5 месяца. На утро наго не разгибается только после разработки разгибается, это так останется помогите пожалуйста.
Здравствуйте, Татьяна! Как и большинство Ваших подписчиков я прохожу реабилитацию по Ютюбу). У меня открытая операция на позвоночнике. Через какое время можно начинать заниматься по Вашему комплексу. И все упражнения делаются без корсета. Я правильно поняла? Спасибо.
Отличный комплекс, спасибо большое!
Огромное спасибо за ваши вилео, что делитесь с людьми! Разрабатываю сейчас голеностоп дома, после перелома, куда то ездить нет возможности и сил. Здоровья вам и счастья! ❤
Здравствуйте,Татьяна!!!! Очень хочу выразить Вам свою благодарность за этот комплекс!!!! Благодарю от всего сердца!! Зимой случился перелом со смещением. Срослось не правильно. Ваши уроки помогли практически полностью восстановить функции руки. Смещение не позволяет до конца выполнять два упражнения,но я все равно пытаюсь,это постановка ладони на ребро и когда рука перпендикулярна телу,с трубочкой в кулаке,и надо поворачивать кисть к себе и от себя. Всем кто думает о том,что комплекс сложный для выполнения,могу с полной ответственность сказать,что проверено на себе! Считала,что мне никогда не повторить!!!! Постепенно (нужно время) ВСЁ получилось! Боялась ужасно! Но усилия оправдались!!! Вышла на работу! А я занимаюсь малярными работами! Продолжаю занятия! Главное не бросать если сразу не выходит так как вам хочется! После снятия гипса мне сказали-"Не жалейте себя,занимайтесь поагрессивней,через боль!" Теперь я знаю,что этого нельзя было делать! Жуткая боль и огромный отёк только ухудшили дело!!!! А Ваш комплекс меня спас! Даже спустя два месяца издевательств(через боль) ,когда нашла Ваши упражнения и начала всё сначала-помогло!!!! Спасибо огромное!!!❤❤
Сделали операцию удалили грыжу ,прошло год и месяца 3 сильно болит спина
Татьяна,спасибо огромное,благодаря вам поняла почему у меня застыли суставы пальцев.Как жаль что я увидела ваше видео спустя несколько недель после снятия гипса.И рекомендации врача сжимать эспандер ещё на этапе руки в гипсе сослужили мне плохую службу,в гипсе сжимала эспандер до 50 раз,а когда сняли гипс пальцы не гнутся,и эспандер до сих пор не одного раза не могу согнуть.Разрабатываю пальцы,сжимаю губку, постепенно стремлюсь к сжатию пальцев в Ещё раз спасибо!
Здоровая то рука не всегда соединяется с другой за спиной! А тут больнпя
Привязать лист лопуха 👻
Наконец-то я нашла то что надо, столько много упражнений!! У других болтовни куча. Начинаю лелать с снгодняшнего дня 2 раза в день. Мне срочно за неделю надо хотя бы большую подвижность обрести у голеностопа.
Делать надо упражнение медленно и плавно не торопясь
Это всё понятно, но если палец не згибается? Стоит колом.
как ваш палец ? разработался ? что делали ?
@@user-ce4et8ys7t Спасибо, врач сказал в тёплой воде, с морской солью, опускать руку по локоть и сгибать палец, в течении полгода. Главное чтобы палец сгибался, но сам палец сгибаться не будет. Дальше нужно будет делать операцию.
Здравствуйте! У меня операция была неделю назад по замене коленного сустава. Ваши упражнения оперированной ногой я делать не могу, она просто не подымается!
Всё замечательно. Единственное что больной ногу называть не рекомендуется. Оперированная нога.
Травмированная
Вы большая молодец, спасибо Вам
Татьяна, добрый день. Это снова Ирина из Екатеринбурга.спасибо за комплекс. У меня не получается одно упражнение - когда лёжа на спине нужно достать коленом пятку противоположной ноги, боль в колене с наружной стороны. Если разделить колено на 4 части, то получается нижняя наружная часть. Это мышцы или что это, может вы знаете. Колено сгибается мне кажется на 110 градусов, разгибание полное. Очень буду благодарна вашему совету и ответу
Очень хороший комплекс!
Несомненно очень хороший комплекс! Спасибо Вам!
Татьяна, добрый день. Установили индийский коленный протез, как то можете охарактеризовать его.
У меня тоже стоит индийский протез коленного сустава' не знаю можно лт делать мрт' т.к. не знаю из какого материала сделан протез
@@user-bd9kv3xu4z В выписном листе должны указать , можно ли делать МРТ, У меня есть
Татьяна, понравился ваш комплекс на животе. У меня 2 месяца после пкс. Спасибо большое.
Добрый день, Татьяна! После операции прошло 10 дней, ещё швы не сняли. Мне, можно делать эти упржнения?
Спасибо большое!❤
🙏
Огромное спасибо Вам, Татьяна за прекрасный комплекс упражнений. Всё просто и понятно. Буду делать и вспоминать Вас добрым словом. ❤❤❤
Спасибо большое вам С меня лайк и подписка Получила облегчения от занятия с вами У меня перелом 2 диска поясничного Травму получила 2 месяца назад Левая нога полностью болит от этих упражнение боль немного облегчился Буду делать теперь каждый день СПАСИБО
Большое- большое спасибо за комплекс и ваше объяснение. Вы так доброжелательны и профессиональны, что просто уверенав быстром восстановлении после перелома. Всех вам благ❤
Спасибо за упражнения ❤