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Healthy Recipes from Mark
Germany
Registrace 24. 02. 2024
Hi friends! My name is Mark, and I really enjoy cooking. Welcome to my kitchen! I've created this CZcams channel to share the most delicious and healthy recipes with you. I strive to prepare simple and quick dishes, particularly vegetable and vegetarian recipes that are both simple and tasty, perfect for the whole family!
I've also made an effort to translate my videos into all languages around the world! They are accessible to viewers from all countries. You can enable subtitles to better understand the recipe! I aim to save you time by presenting quick recipes. If you have any questions or don't understand something, feel free to ask!
I create these videos for you, and I genuinely value your feedback. Please let me know whether you enjoy my recipes or not!
Don't forget to subscribe! If you enjoy my recipes, please like my videos and leave comments! Thank you very much! 👍
Welcome to our culinary journey. Thanks for watching! 😉😊
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It's so tasty that I make it almost every day! 3 delicious and healthy recipes.
Es ist so lecker, dass ich es fast jeden Tag mache! 3 leckere und gesunde Rezepte.
3 Rezepte, die Sie nicht gleichgültig lassen werden! Salat mit Zucchini, Lauch und Hühnchen. Rezepte zum Frühstück oder Abendessen! Leckerer und sehr einfach zuzubereitender Gurkensalat. Leckeres Kartoffelrezept. Dieses gesunde Rezept hilft Ihnen beim Abnehmen! Diätrezept! Lecker und gesund! Schnelles und einfaches Abendessen. Rezept mit Zucchini! Schneller und sicherer Gewichtsverlust! Eine Kombination aus ausgewogener Ernährung und Bewegung wird Ihnen dabei helfen, gute Ergebnisse zu erzielen. Dieses Rezept wird Ihnen helfen, leichter abzunehmen! Das Rezept ist reich an Vitaminen!
Probieren Sie mein Rezept aus und hinterlassen Sie Ihr Feedback in den Kommentaren!😉
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Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar!
Rezept 1.
Salatzutaten:
1 Hähnchenfilet.
1 große Zucchini.
1 großer Lauch.
1 große Zwiebel.
1 Paprika.
1 scharfe Paprika.
Ein Bund Petersilie.
Pflanzenöl.
Salz nach Geschmack.
Marinade für Hähnchenfilet:
2 Knoblauchzehen.
Ein halber Teelöffel Salz.
1 Teelöffel getrockneter Paprika.
2 Esslöffel Pflanzenöl
Pfeffer nach Geschmack.
Kartoffel:
9-10 kleine Kartoffeln.
Pflanzenöl 2 Esslöffel.
Butter 1 Esslöffel.
Salz nach Geschmack.
2-3 Prisen provenzalische Kräuter.
Sie können Ihre Lieblingskartoffelgewürze verwenden.
So bereiten Sie den Salat zu: Hähnchenfilet marinieren und 20-30 Minuten einwirken lassen. Anschließend von jeder Seite 3-4 Minuten braten und in Folie einwickeln. Dadurch gart das Fleisch gleichmäßig im Stück und bleibt saftig und weich. Lauch waschen, hacken und anbraten, etwas salzen. Die Zucchini in große Stücke schneiden und goldbraun braten. Zwiebel und Paprika hacken, Hähnchenfilet leicht anbraten. Einen Bund Petersilie hacken. Alle Zutaten vermengen und vermischen.
Methode zur Zubereitung von Kartoffeln:
Die Kartoffeln gut waschen und kochen. Die Salzkartoffeln halbieren und in Pflanzenöl unter Zugabe von Butter anbraten. Zum Schluss mit provenzalischen Kräutern und Salz bestreuen.
Rezept 2.
Salatzutaten:
Gurken 400 Gramm. / 14 Unzen.
1 Teelöffel Salz.
4 Hühnereier.
Weiße Zwiebel, 1 kleine Zwiebel.
Ein Bund Dill.
Thunfischkonserven 100 Gramm. / 3,5 Unzen.
Salatsoße:
Sauerrahm oder griechischer Joghurt 200 Gramm. / 7 Unzen.
1 Teelöffel Dijon-Senf.
Schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
Alle Dressing-Zutaten vermischen.
Ich habe kein Salz hinzugefügt, da ich die Gurken großzügig gesalzen habe.
Sie können nach Geschmack Salz hinzufügen.
So bereiten Sie den Salat zu:
Die Gurken schälen und hacken, salzen und 15-20 Minuten ruhen lassen. Kochen Sie die Eier und kochen Sie die Eier 8 Minuten lang, nachdem das Wasser kocht. Die gekochten Eier schälen und in kleine Stücke schneiden. Die weiße Zwiebel in dünne Halbringe schneiden.
Einen Bund Dill hacken. Drücken Sie die Flüssigkeit aus den Gurken und geben Sie die Gurken zu den restlichen Zutaten. Den Thunfisch aus der Dose vom Öl trennen und zum Salat geben. Dressing hinzufügen und umrühren.
Fertig ist ein leckerer und schneller Salat mit Gurken. Mit geröstetem Brot oder Croutons servieren.
Rezept 3.
Salatzutaten:
1 Hähnchenfilet.
1 große Paprika.
4 große Champignons (Champignons)
Ein Bund grüner Dill.
Bund Frühlingszwiebeln, 5-6 Stiele.
1 Teelöffel Salz.
2 Hühnereier.
2 Esslöffel Sauerrahm.
Schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
Pflanzenöl (ich habe Sonnenblumenöl verwendet), zum Braten verwenden.
Zubereitungsart: Hähnchenfilet, Paprika, Champignons, Dill und Frühlingszwiebeln fein hacken. Eier, Salz, Pfeffer, Methan und Mehl hinzufügen. Gut mischen. Legen Sie nicht große und nicht dicke Koteletts in eine Bratpfanne. In Pflanzenöl von beiden Seiten goldbraun braten. Die Schnitzel mit Deckel anbraten.
Maisbrei, Zutaten:
Wasser 400 ml. / 0,8 Pint.
Fein gemahlener Maisgrieß 80 Gramm. / 2,8 Unzen.
Einen halben Teelöffel salzen
Ein kleines Stück Butter 25 Gramm. / 0,9 Unzen.
Zubereitung: Maisgrieß und Salz ins Wasser geben und unter Rühren kochen. Zum Schluss Butter hinzufügen. Ich habe fein gemahlenen Maisgrieß verwendet, er kocht schnell (5 Minuten nach dem Kochen).
Leckerer Salat mit Gurken und Hühnchen! czcams.com/video/Bm9UbNT59C8/video.html
Jeder sollte diese Zucchini probieren! czcams.com/video/Ny1SZ0gdDFo/video.html
Iss diesen Gurkensalat zum Abendessen: czcams.com/video/xgkrre9R2cc/video.html
Probieren Sie dieses köstliche Zucchini-Rezept! czcams.com/video/YWlK122VUJ8/video.html
3 Rezepte, die Sie nicht gleichgültig lassen werden! Salat mit Zucchini, Lauch und Hühnchen. Rezepte zum Frühstück oder Abendessen! Leckerer und sehr einfach zuzubereitender Gurkensalat. Leckeres Kartoffelrezept. Dieses gesunde Rezept hilft Ihnen beim Abnehmen! Diätrezept! Lecker und gesund! Schnelles und einfaches Abendessen. Rezept mit Zucchini! Schneller und sicherer Gewichtsverlust! Eine Kombination aus ausgewogener Ernährung und Bewegung wird Ihnen dabei helfen, gute Ergebnisse zu erzielen. Dieses Rezept wird Ihnen helfen, leichter abzunehmen! Das Rezept ist reich an Vitaminen!
Probieren Sie mein Rezept aus und hinterlassen Sie Ihr Feedback in den Kommentaren!😉
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Rezept 1.
Salatzutaten:
1 Hähnchenfilet.
1 große Zucchini.
1 großer Lauch.
1 große Zwiebel.
1 Paprika.
1 scharfe Paprika.
Ein Bund Petersilie.
Pflanzenöl.
Salz nach Geschmack.
Marinade für Hähnchenfilet:
2 Knoblauchzehen.
Ein halber Teelöffel Salz.
1 Teelöffel getrockneter Paprika.
2 Esslöffel Pflanzenöl
Pfeffer nach Geschmack.
Kartoffel:
9-10 kleine Kartoffeln.
Pflanzenöl 2 Esslöffel.
Butter 1 Esslöffel.
Salz nach Geschmack.
2-3 Prisen provenzalische Kräuter.
Sie können Ihre Lieblingskartoffelgewürze verwenden.
So bereiten Sie den Salat zu: Hähnchenfilet marinieren und 20-30 Minuten einwirken lassen. Anschließend von jeder Seite 3-4 Minuten braten und in Folie einwickeln. Dadurch gart das Fleisch gleichmäßig im Stück und bleibt saftig und weich. Lauch waschen, hacken und anbraten, etwas salzen. Die Zucchini in große Stücke schneiden und goldbraun braten. Zwiebel und Paprika hacken, Hähnchenfilet leicht anbraten. Einen Bund Petersilie hacken. Alle Zutaten vermengen und vermischen.
Methode zur Zubereitung von Kartoffeln:
Die Kartoffeln gut waschen und kochen. Die Salzkartoffeln halbieren und in Pflanzenöl unter Zugabe von Butter anbraten. Zum Schluss mit provenzalischen Kräutern und Salz bestreuen.
Rezept 2.
Salatzutaten:
Gurken 400 Gramm. / 14 Unzen.
1 Teelöffel Salz.
4 Hühnereier.
Weiße Zwiebel, 1 kleine Zwiebel.
Ein Bund Dill.
Thunfischkonserven 100 Gramm. / 3,5 Unzen.
Salatsoße:
Sauerrahm oder griechischer Joghurt 200 Gramm. / 7 Unzen.
1 Teelöffel Dijon-Senf.
Schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
Alle Dressing-Zutaten vermischen.
Ich habe kein Salz hinzugefügt, da ich die Gurken großzügig gesalzen habe.
Sie können nach Geschmack Salz hinzufügen.
So bereiten Sie den Salat zu:
Die Gurken schälen und hacken, salzen und 15-20 Minuten ruhen lassen. Kochen Sie die Eier und kochen Sie die Eier 8 Minuten lang, nachdem das Wasser kocht. Die gekochten Eier schälen und in kleine Stücke schneiden. Die weiße Zwiebel in dünne Halbringe schneiden.
Einen Bund Dill hacken. Drücken Sie die Flüssigkeit aus den Gurken und geben Sie die Gurken zu den restlichen Zutaten. Den Thunfisch aus der Dose vom Öl trennen und zum Salat geben. Dressing hinzufügen und umrühren.
Fertig ist ein leckerer und schneller Salat mit Gurken. Mit geröstetem Brot oder Croutons servieren.
Rezept 3.
Salatzutaten:
1 Hähnchenfilet.
1 große Paprika.
4 große Champignons (Champignons)
Ein Bund grüner Dill.
Bund Frühlingszwiebeln, 5-6 Stiele.
1 Teelöffel Salz.
2 Hühnereier.
2 Esslöffel Sauerrahm.
Schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
Pflanzenöl (ich habe Sonnenblumenöl verwendet), zum Braten verwenden.
Zubereitungsart: Hähnchenfilet, Paprika, Champignons, Dill und Frühlingszwiebeln fein hacken. Eier, Salz, Pfeffer, Methan und Mehl hinzufügen. Gut mischen. Legen Sie nicht große und nicht dicke Koteletts in eine Bratpfanne. In Pflanzenöl von beiden Seiten goldbraun braten. Die Schnitzel mit Deckel anbraten.
Maisbrei, Zutaten:
Wasser 400 ml. / 0,8 Pint.
Fein gemahlener Maisgrieß 80 Gramm. / 2,8 Unzen.
Einen halben Teelöffel salzen
Ein kleines Stück Butter 25 Gramm. / 0,9 Unzen.
Zubereitung: Maisgrieß und Salz ins Wasser geben und unter Rühren kochen. Zum Schluss Butter hinzufügen. Ich habe fein gemahlenen Maisgrieß verwendet, er kocht schnell (5 Minuten nach dem Kochen).
Leckerer Salat mit Gurken und Hühnchen! czcams.com/video/Bm9UbNT59C8/video.html
Jeder sollte diese Zucchini probieren! czcams.com/video/Ny1SZ0gdDFo/video.html
Iss diesen Gurkensalat zum Abendessen: czcams.com/video/xgkrre9R2cc/video.html
Probieren Sie dieses köstliche Zucchini-Rezept! czcams.com/video/YWlK122VUJ8/video.html
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Video
You'll surely love this delicious zucchini recipe from a friend from Japan! 🥰
zhlédnutí 448Před 16 hodinami
Dieses köstliche Zucchini-Rezept von einem Freund aus Japan wird Ihnen sicher gefallen! Probieren Sie dieses köstliche und gesunde Zucchini-Rezept. Das Rezept ist perfekt zum Frühstück oder Abendessen! Lecker und sehr einfach zuzubereiten. Dieses gesunde Rezept hilft Ihnen beim Abnehmen! Diätrezept! Lecker und gesund! Schnelles und einfaches Abendessen. Zucchini wie im Restaurant! Gebackene Zuc...
Eat eggplant salad, it will help you get rid of belly fat! 4 delicious recipes!
zhlédnutí 275Před 14 dny
Essen Sie Auberginensalat, er wird Ihnen helfen, Bauchfett loszuwerden! 4 leckere Rezepte! 4 Salatrezepte, die Ihnen beim Abnehmen helfen! Essen Sie diesen Salat und Sie werden voller Kraft und Energie sein! Leckeres und gesundes Rezept! Nahrhafter und kalorienarmer Salat zur Gewichtsreduktion. Gemüsesalat enthält viele Vitamine. Einfaches Rezept. Köstlicher Salat in 10 Minuten. Rezept für Gemü...
Eat this cucumber salad every day for breakfast and you will be full of energy! 💪😊
zhlédnutí 963Před 14 dny
Essen Sie diesen Gurkensalat jeden Tag zum Frühstück und Sie werden voller Energie sein! Ein Salatrezept, das perfekt zum Frühstück oder Abendessen passt! Essen Sie diesen Salat und Sie werden voller Kraft und Energie sein! Leckeres und gesundes Rezept! Nahrhafter und kalorienarmer Salat zur Gewichtsreduktion. Gemüsesalat enthält viele Vitamine. Einfaches Rezept. Ein sehr leckerer Salat in 10 M...
Everyone should try this zucchini! Incredibly tasty and healthy recipe! 😋👍
zhlédnutí 1KPřed 21 dnem
Jeder sollte diese Zucchini probieren! Unglaublich leckeres und gesundes Rezept! Ein leckeres und gesundes Zucchini-Rezept. Das Rezept ist ideal zum Frühstück oder Abendessen! Lecker und sehr einfach zuzubereiten. Dieses gesunde Rezept hilft Ihnen beim Abnehmen! Diätrezept! Lecker und gesund! Schnelles und einfaches Abendessen. Zucchini wie im Restaurant! Gebackene Zucchini! Schneller und siche...
3 Most Delicious Cucumber Salads You Should Try! Eat and Lose Weight! 🔥
zhlédnutí 906Před 21 dnem
3 Der leckersten Gurkensalate, die einen Versuch wert sind! Essen und abnehmen! Salatrezepte, die sich hervorragend zum Frühstück oder Abendessen eignen! Iss diesen Salat und du wirst nicht zunehmen! Leckeres und gesundes Rezept! Nahrhafter und kalorienarmer Salat zur Gewichtsreduktion. Gemüsesalat enthält viele Vitamine. Einfaches Rezept. Ein sehr leckerer Salat in 10 Minuten. Salat zum Abende...
Do you have cabbage and cucumbers at home? Quick and tasty recipe!
zhlédnutí 591Před 21 dnem
Gibt es bei Ihnen zu Hause Kohl und Gurken? Schnelles und leckeres Rezept! Heute teile ich mit euch ein einfaches, schnelles und leckeres Sommerrezept! Ich habe noch nie so leckere Kartoffeln und Kohl probiert! Ein einfaches und schnelles Abendessenrezept! Wenn Sie schon immer von einem perfekten, einfachen und köstlichen Gericht aus einfachsten Zutaten geträumt haben, dann wird dieses Rezept z...
A delicious cucumber salad that will help you lose weight! Healthy salad recipe. 🥰
zhlédnutí 473Před 28 dny
Ein köstlicher Gurkensalat, der Ihnen beim Abnehmen hilft! Gesundes Salatrezept. Ein Rezept, das sich hervorragend zum Frühstück oder Abendessen eignet! Iss diesen Salat und du wirst nicht zunehmen! Leckeres und gesundes Rezept! Machen Sie diesen köstlichen Salat. Nährstoffreicher Salat zum Abnehmen. Gemüsesalat enthält viele Vitamine. Einfaches Rezept. Ein sehr leckerer Salat in 10 Minuten. Ge...
This delicious salad will help you lose weight quickly! Simple and healthy recipe.
zhlédnutí 925Před měsícem
Dieser köstliche Salat hilft Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren! Einfaches und gesundes Rezept. Ein Rezept, das sich hervorragend zum Frühstück oder Abendessen eignet! Iss diesen Salat und du wirst nicht zunehmen! Leckeres und gesundes Rezept! Machen Sie diesen schnellen Salat. Nährstoffreicher Salat zum Abnehmen. Gemüsesalat enthält viele Vitamine. Rezept ohne Mayonnaise. Einfaches Rezept. Ei...
3 delicious cucumber salads that will help you lose weight fast! Healthy cucumber salad.
zhlédnutí 723Před měsícem
3 leckere Gurkensalate, die Ihnen beim schnellen Abnehmen helfen! Gesunder Gurkensalat. Freunde, willkommen auf meinem Kanal! Lassen Sie uns 3 köstliche und gesunde Salate zubereiten. Ein Rezept, das sich hervorragend zum Frühstück oder Abendessen eignet! Iss diesen Salat und du wirst nicht zunehmen! Leckeres und gesundes Rezept! Machen Sie diesen schnellen Salat. Nährstoffreicher Salat zum Abn...
Delicious cucumber salad that burns belly fat! A quick and healthy salad recipe!
zhlédnutí 1,3KPřed měsícem
Köstlicher Gurkensalat, der Bauchfett verbrennt! Ein schnelles und gesundes Salatrezept! Ich teile ein köstliches und gesundes Rezept! Ein Rezept, das Ihnen beim Abnehmen hilft! Keine Diäten! Möchten Sie Bauchfett loswerden? Salat mit Gurken. Schnelles und leckeres Rezept. Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! Abnehmen ohne Diät. Gesunde Ernährung hilft beim Abnehmen! Sie können nacht...
Eat this delicious salad for dinner to lose belly fat! Healthy recipe!
zhlédnutí 447Před měsícem
Essen Sie diesen köstlichen Salat zum Abendessen, um Bauchfett zu verlieren! Gesundes Rezept! Ich teile mit Ihnen ein einfaches, schnelles und köstliches Sommerrezept! Rezept für Gurkensalat! Einfach und lecker! Salat aus einfachsten Zutaten! Salat mit Birne und Käse. Ein herzhafter und nahrhafter Salat, der Ihnen Kraft für den ganzen Tag gibt! Dies ist ein einfaches Rezept, das auf jeden Fall ...
Eat this salad every day for dinner and you will lose belly fat! Salad recipe.
zhlédnutí 989Před měsícem
Essen Sie diesen Salat jeden Tag zum Abendessen und Sie werden Bauchfett verlieren! Salatrezept. Ich möchte dir ein leckeres und gesundes Rezept zeigen! Dieses einfache Rezept hilft Ihnen beim Abnehmen! Diätsalat! Nährstoffreicher Salat. Lecker und sehr gesund! Essen Sie diesen Salat zum Abendessen und Sie werden abnehmen! Schnelles und einfaches Abendessen. Salat ohne Mayonnaise. Rezept in 10 ...
Try this zucchini recipe once and you will make it every day! 😋👍
zhlédnutí 471Před měsícem
Probieren Sie dieses Zucchini-Rezept einmal aus und Sie werden es jeden Tag zubereiten! Ein köstliches und gesundes Rezept, das sich perfekt zum Frühstück oder Abendessen eignet! Lecker und sehr einfach zuzubereiten. Dieses einfache Rezept hilft Ihnen beim Abnehmen! Diätrezept! Lecker und gesund! Schnelles und einfaches Abendessen. Zucchini wie im Restaurant! Zucchini schmeckt besser als Fleisc...
Belly fat melts away! My wife lost 10 kg in a month!
zhlédnutí 683Před měsícem
Bauchfett schmilzt dahin! Meine Frau hat in einem Monat 10 kg abgenommen! Ein köstliches und gesundes Rezept, das sich ideal zum Frühstück oder Abendessen eignet! Dieses einfache Rezept hilft Ihnen beim Abnehmen! Diätrezept! Lecker und sehr gesund! Schnelles und einfaches Abendessen. Gemüsepfannkuchen sind unglaublich lecker. Zucchini schmeckt besser als Fleisch! Schneller und sicherer Gewichts...
Eat these 3 salads to help burn belly fat! Tasty and healthy!
zhlédnutí 1KPřed měsícem
Eat these 3 salads to help burn belly fat! Tasty and healthy!
Eat this simple cucumber salad for dinner and you will lose belly fat! Salad recipe.
zhlédnutí 892Před měsícem
Eat this simple cucumber salad for dinner and you will lose belly fat! Salad recipe.
Zucchini and cabbage, it's so simple and tasty that you can cook it every day!
zhlédnutí 453Před měsícem
Zucchini and cabbage, it's so simple and tasty that you can cook it every day!
Eat this cucumber salad every day for dinner and you will lose belly fat!
zhlédnutí 1,3KPřed měsícem
Eat this cucumber salad every day for dinner and you will lose belly fat!
Eat a salad of cucumbers and radishes - this will save you from excess weight! 3 recipes!
zhlédnutí 1,2KPřed měsícem
Eat a salad of cucumbers and radishes - this will save you from excess weight! 3 recipes!
Eat this salad for dinner - it will relieve you of excess weight! Quick recipe.
zhlédnutí 1,8KPřed 2 měsíci
Eat this salad for dinner - it will relieve you of excess weight! Quick recipe.
This delicious cucumber salad will give you strength and energy for the whole day! Delicious recipe.
zhlédnutí 788Před 2 měsíci
This delicious cucumber salad will give you strength and energy for the whole day! Delicious recipe.
Delicious cucumber bell pepper salad that burns belly fat! Healthy salad recipe! 😋🥒
zhlédnutí 804Před 2 měsíci
Delicious cucumber bell pepper salad that burns belly fat! Healthy salad recipe! 😋🥒
Eat this salad every day for dinner and you will lose belly fat! Salad recipe. 🥰
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Eat this salad every day for dinner and you will lose belly fat! Salad recipe. 🥰
A quick and tasty cucumber salad that will give you strength and energy! Healthy salad recipe. 😋🥒
zhlédnutí 1,9KPřed 2 měsíci
A quick and tasty cucumber salad that will give you strength and energy! Healthy salad recipe. 😋🥒
Just grate the potatoes and onions! Delicious recipe for a quick dinner! 🥔🧅😋
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Just grate the potatoes and onions! Delicious recipe for a quick dinner! 🥔🧅😋
Eat this vegetable salad every evening and your waist will be perfect! Healthy and tasty! 😋👍
zhlédnutí 563Před 2 měsíci
Eat this vegetable salad every evening and your waist will be perfect! Healthy and tasty! 😋👍
Delicious cucumber salad that burns belly fat! The secret is in the avocado mayonnaise! 🥑
zhlédnutí 807Před 2 měsíci
Delicious cucumber salad that burns belly fat! The secret is in the avocado mayonnaise! 🥑
Cucumber salad that burns belly fat! So tasty and healthy that you can cook it every day! 😊🥒
zhlédnutí 403Před 2 měsíci
Cucumber salad that burns belly fat! So tasty and healthy that you can cook it every day! 😊🥒
Eat this cucumber salad for dinner and you will lose belly fat! Healthy recipe. 🥰😍
zhlédnutí 852Před 2 měsíci
Eat this cucumber salad for dinner and you will lose belly fat! Healthy recipe. 🥰😍
seems like a good baseline
Thank you, that's nice to hear!😉👍 I like these recipes, they are not difficult and delicious!
Looks amazingly delicious 😋 Thanks for sharing ❣️
Thanks for watching my videos! Your cocktails look delicious too!😉😊
Thanks for a wonderful recipe!( I have to do it without chili, I am allergic to it)
Thank you for your comment, I am very pleased!😊 If you are allergic to chili, prepare the recipe without it. I think it will be delicious without chili pepper too!😉👍
Dear Mr. Mark, this is an incredibly cool short film about cooking beautiful and healthy food. Thank you very much for the beauty and deliciousness🙏 I went to cook😉🖖
My friend, thank you for such nice words! 🤝 I tried with all my heart, and I am glad that my efforts were not in vain! I hope you get real pleasure from food! Eat healthy food and always be healthy! I wish you pleasant cooking! 😉😄
💪@@GesundeRezeptevonMark
Be full of strength and energy!!💪🏄♂️
Nice Video 👍 looks really delicious 😋
Thank you! 😊👍Enjoy cooking!👨🍳
@@GesundeRezeptevonMark you're very welcome 🤗
Thank you!
Perfect 😊😊😊
Thank you! 😉😊Happy cooking!👨🍳
Very nice🎉❤
Thank you! 😉👍 These are really good recipes that I recommend trying!
beautiful
Thank you! I wish you happy cooking! 😉😊
A jeśli na obiad nic nie zjem to przytyję?
Myślę, że nie przytyjesz, ale takie działania mogą pogorszyć problemy z przewodem pokarmowym, jeśli takie wystąpią. Wszystko jest bardzo indywidualne i należy wziąć pod uwagę wszystkie czynniki. Na początek wyeliminuj wysokokaloryczne potrawy i słodycze i spożywaj więcej owoców i warzyw. Dodaj aktywność fizyczną; pływanie jest bardzo skuteczne w odchudzaniu. Pływaj co najmniej 30 minut kilka razy w tygodniu.
I love your video qualities ❤
Thank you, I'm glad to hear that! It means my efforts are not in vain.😉😊
Друже смачно виглядає 😊 Побіг і собі таке готувати😉 Це нереально проста і смачна страва. Орігато і Намасте,Пане Марк🙏🙏🙏
Друже, дякую за теплі слова!😉
It must be deliciois. i loked it. Thanks❤
Thank you. 😊👍
😍😍😍😍👏👏👏👏💙💙💙💙
Thank you! Happy cooking!!😉👍
This is the kind of food I like.
I support you! 👍This is one of my favorite salads. 😊
Have you published a book with your recipes? I would buy it!
Oh, I've been thinking about this question recently. Unfortunately there is no book yet. I hope in the future I will be able to develop my channel and start writing a book.😊😉
Very good👌
Thank you!👍
Nicely prepared🎉👍
Thank you, I tried my best to make you like it! 😉
Thank you! I will cook it😊.
Thank you! Happy cooking!😊.
Probati ću
Hvala vam! Nadam se da vam se sviđa!😉
Wer sich nicht die Zeit nimmt die Gurken zu schälen hat es leider nicht drauf. Ich würde das so nicht essen.
Doch was ist mit den Vitaminen, die in der Schale von Gurken enthalten sind?
Really nice recipes, thanks!
From Norway
Thank you, I’m very glad that you like my work!
😊👍
So yummy 🤤
Thank you!😉👍
Very nice👍
Thank you!😉👍
Hemm yummy
Grazzi!😊👍
No tak, ważyła 150 kilo, jadła raz dziennie tylko jeden placek, nic po za tym, to może jej się udało
😁👍
Greetings from Houston Texas. Nice to see food that is healthy, not "fancy" and tastes good. I subscribed from this one recipe and predict if you keep this up you'll be over 10,000 subs soon... and on the road to monetization!!! ;-)
Hello, thank you for your words, they give me strength to continue working!😉👍 It’s a pity that CZcams algorithms are set up so that the young channel is promoting very poorly and receives few impressions. But despite all the difficulties, I intend to continue working. Of course, with monetization, I could shoot more delicious recipes 😊. But in any case, the emphasis will be on healthy eating, and mostly not very complex vegetable recipes. It's tasty and healthy.
Mark,Almanların sıkça tükettiği bir patates salatası varmış daha önce yapmadıysan onu yapar mısın?😊
Bu iyi bir fikir, bunu yapmalıyız😊👍
Hello again! 👋 You accompished with your promise. ❤ I see many of my favorite vegetables I comsumed each day. Cucumbers I don't taste for a long time until your video. 😮 😋 I send you a big greeting! 🤝
Hello! 👋Thank you! I have many more video recipes with vegetables planned. It's summer and it's vegetable season.😊😉 I will try to please you!
Hi, it is a pleasure to write you. I have no words to say. Please, update more videos of your content. Thanks!
Thank you, your words are very pleasant! 😊
Merhaba Mark tariflerini severek izliyorum ve uyguluyorum😊
Merhaba😊 İzlediğiniz için teşekkürler! Videolarımı beğenmene çok sevindim😉👍
Menu yg sehat enak sedapnya.
Terima kasih!😊 Enak sekali, saya tidak suka resep ini 😋
Danke für das Video ❤️
Danke😊
Jeśli dobrze rozumiem, mam zjeść tylko sałatkę, bez ziemniaków ani mięsa, to wtedy będą efekty.
Wszystko zależy od tego, jak ugotujesz ziemniaki i mięso. Jeśli jesz mięso, które nie jest tłuste, efekt również będzie. Można jeść ryby, filety z kurczaka, królika czy indyka. Ziemniaki można gotować lub piec. Ale oczywiście trzeba wziąć pod uwagę swoje indywidualne dane, każda osoba jest wyjątkowa sama w sobie.
Danke für das Leckere Salat Rezept😊
Danke! Viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!😉
Dla twojej informacji, sałatki się nie gotuje, tylko przyrządza
Dziękuję. Jeśli jakieś słowa zostały napisane niepoprawnie, przepraszam 😉 Tekst został przetłumaczony za pomocą tłumacza Google i mogą występować nieścisłości w sformułowaniu.
Sowas mache ich auch oft - manchmal mit Fenchel und/oder Mangold/Rote Beete Blätter...🤩
Das ist großartig! 😊😉👍Ich möchte es mit Rübenblättern oder Mangold versuchen.
Que delícia 😋😋😋 amiga gostei obrigada por compartilhar conosco OK 🌹🌹❤️❤️🇧🇷👍👍👍👍👍
Obrigado! Que bom que você gostou!😉👍
Menu yg enak sehat segar.
Terima kasih banyak! Selamat memasak!😉
Sedapnya olahan kentang yg enak.
Suka resep ini! Mudah disiapkan dan sangat lezat😊
Дякую Тобі Марк🙏🙏🙏 За те, Що так Красиво і Смачьно готуєш🫡🧑🍳💪 Здоров'я таоїм Рукам🖖 Та окрема дяка за музику,вона Атмосферна😊😉😉
Дякую, друже!! 👍
Дякую Тобі Марк🙏🙏🙏 За те, Що так Красиво і Смачьно готуєш🫡🧑🍳💪 Здоров'я таоїм Рукам🖖 Та окрема дяка за музику,вона Атмосферна😊😉
Menu sehat sayuran enak terimakasih resepnya.delicious
Salad yang sehat dan lezat.🥗 Terima kasih atas tontonannya!😉
У тебе всі короткі відео. Спробуй зробити компеляцію з трьох відео в одне довге більше 8 хв. Наприклад 3 Тор салати цього літа. І побачиш як Ютуб на це зреагує. При цьому будеш мати в запасі вільний день та економію у коштах на харчі. Так у багатьох гарно спрацьовує.
Це не перший канал, до цього вже 2 рази пробував з довгими відео 8хв.+ Також робив відео з 2, 3 різних рецептів, щоб на старті якось пішло все більш впевнено.... Довгі відео і компіляції показали себе гірше ніж короткі, чомусь ні одне довге ютуб не захотів продвигати, і вмерли вони дуже швидко. На компіляціях було утримання дуже погане, більшість дивляться 1 рецепт і вимикають. Після цього враження від довгих відео не саме позитивне.
Гарне відео, але я би зробив на хвилину меншим прискоривши процес для більшої динаміки бо трохи повільно як на мене. Три хвилини відео буде достатньо, а прискорення відео при монтажі з чотирьох до трьох хвилин не буде помітне. Можливо комусь так подобається релаксне , але світ стає все скорішим.
Прискорити не самий кращий варіант, тому що при прискоренні звуки втрачають природність, як варіант урізати деякі кадри - що я і робив. Але спробував пару відео трохи не так сильно урізати, а додати більше корисної інформації в субтитрах. Зараз покази сильно впали і не можу поки що сказати чи побачив різницю між відео 3хв і 4 хв. Але мені легше робити більш короткі, тому що часу це займає меньше при монтажі.
Woow thanks sharing
Thank you! Happy cooking!😉
Delicious Thank for sharing recipe.
Thank you for watching this video recipe!😊😉
Olahan zucchini dan telur delicious sedap lezat sehat.terimakasih sudah sharing resepnya
Thank you very much for watching and commenting!😉👍
تحياتي لك اختي الكريمة الله يحفظك من كل شر يارب العالمين ❤❤❤❤❤تبارك الرحمن ❤❤❤مرحبا بك في قناتي حبيبتي ❤❤
تحياتي لك اختي الكريمة الله يحفظك من كل شر يارب العالمين ❤❤❤❤تبارك الرحمن ❤❤❤مرحبا بك في قناتي حبيبتي ❤❤❤
Danke !