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BUONGIORNO DOTT Enrico volevo sapere se insieme ad avena yogurt greco 0% e fette biscottate integrali posso abbinare un bicchiere di acqua limone e zenzero?

Allora perchè Batman, che lavora principalmente di notte, ne consumava a tonnellate? (faccina da fuori di zucca)

Negli ultimi 4anni,ho preso 20 kg di pancia ,come fare per eliminarla ,ho 73 anni ma non li sento e non li dimostro ,ma questa situazione ,mi portato ad avere problemi di disfuzione erettile ,attualmente prendo il datafil ,mi po' aiutare

Grazie Dottore Un saluto

Grazie mille, Doc! Un consiglio: quale può essere un pasto ideale dopo l'allenamento con i pesi?

Cosa mangiare,per migliorare la vista ?

Le proteine di solito le ricavo dagli alimenti e cerco SEMPRE di abbinarle a verdure di qualsiasi tipo cucinate crude oppure cotte, evito però di abbinare le proteine di qualsiasi tipo e fonte alle patate e ai carboidrati

Seconda lei Dottore dopo aver fatto palestra di Karate (corso MOLTO BELLO E UTILISSIMO PER LE PERSONE DI TUTTE LE ETÀ), della durata di circa 1 ora, potrei mangiare dei legumi a cena con contorno di abbondanti verdure? Altrimenti cosa mi consiglia?

Grazie mille sempre al top 👍

Dottor Veronesi come posso fare una zuppa di verdure che non mi dia stitichezza? Purtroppo il mio intestino non lo tollerare, puntualmente quando lo cucino, soffro sempre di stitichezza!

Buongiorno dottore e complimenti come sempre per i suoi video 😊🙏🏼🙏🏼. Scusate se sono fuori discorso: la creatina si può prendere senza alcun problema? Fa' bene al cuore?

Ai piloti americani invece davano succo concentrato di mirtillo nero.

Meglio crude che cotte lei mi ha insegnato, giusto? Grazie.

Pienamente d'accordo

Allora per chi sta sempre a dieta ...togliendo gli zuccheri....non le può mangiare? Se si quanti gr al giorno ? Grazie caro dr ,la seguo sempre con molta stima e simpatia❤

Buongiorno dottore, cosa mi dice del farro?

Salve o 65 vorrei sapere quando mi alzo la mattina mi se nto sempre stanco cosa può essere?

I carboidrati sarebbero la mia passione! Ma cerco di moderarne l' uso. Attualmente il mio metabolismo è lentissimo, e sto cercando di limitare un po' tutto.

Peccato che sono molto ricchi di zuccheri😢

Dottor Enrico Veronesi potrei utilizzare le proteine in polvere nella preparazione delle colazioni quotidianamente? Secondo lei è vero che non bisogna utilizzarle a meno che, non si faccia un" super" allenamento in palestra?

Da quando sono caduti tanti luoghi comuni, grazie a studi sempre più aggiornati, sulle qualità e proprietà dell’uovo ( alimento proteico perfetto), mangio a giorni alterni 2 uova a colazione, a volte cucinate a omelette con un cucchiaio di marmellata a volte in camicia o in padella con bacon. Questo ultimo abbinamento l’ho adottato perché ho letto che abbinato ai grassi risulta un piatto più equilibrato. Quello che mi chiedo se può affaticare il fegato e se , alla presenza di una importante disbiosi intestinale è meglio sospenderle.Grazie ..è sempre un piacere leggerla..!

Ops...buono a sapersi. Mi metto a mangiare carote come il coniglio Bunny.

Anke 9 mirtilli , ho sentito

Esatto🔝 ho imparato da lei ad assumere questo alimento, soprattutto a merenda😀ma fra mandorle sgusciate e pelate quali scegliere?👱‍♀️

Avevano i primi radar e non volevano farlo sapere se non sbaglio giusto? Quindi giustificavano la cosa con la scusa della vista notturna

ciao e chiedo crude o cotte?

Io sapevo dei mirtilli che migliorano la vista.....

Gent dott ,sono donna di 79 anni ,con una memoria di ferro .ma con dolori alle articolazioni. che vitamina potrei prendere???,va bene anche senxa ricetta ???e quando va presa????? grazie mille per la disponibilità 😊

Io non mangio carote molto spesso,mi creano problemi all'intestino 👋 Doc

Grazie dott. Enrico! 🔝🙏🏼😊

dottore, da circa 10 anni mangio due uova bio al giorno ed il colesterolo é a posto, tanti amici mi criticano per questo, ma io mi sono informato a fondo ed ho capito chiaramente che questi vecchi studi sono stati creati a tavolino per promuovere una dieta a base di zuccheri e carbo..

Avevo letto una versione differente, che per vedere meglio al buio ai piloti della R.A.F. veniva data la marmellata di mirtilli

Io le consumo quasi tutti i giorni, crude semplicemente perche' piacciono, anche beveroni con un po' di succo di limone.👏👋

Io le mangio crude soprattutto per la fibra che blocca il senso di fame...

Da quando sono in menopausa voglia di dolce soprattutto la sera.

NON CREDO!BRAVO DOTTORE SEI SEMPRE AL TOP.

Si assimila nelle carote cotte !

Attenzione però in gravidanza poiché possono avere effetti collaterali sul feto

Cmq ha ragione lei dottore è soprattutto un fatto psicologico!

Grazie ...

Dottore mio zio era pilota Alitalia e prendeva compresse di mirtillo al crepuscolo, ma per la Vit A una noce di burro crudo a colazione sul pane tostato? 😉👱‍♀️

Basta bere redbul😅

Salve Dott.Veronesi.Vorrei sapere quali cibi hanno azione anabolica poiché faccio fatica a mettere su massa muscolare.Grazie

Concordo . Aggiungere la Curcuma aiuta

Grazie

Io sempre😥

Titolo fuorviante. Interessante comunque il contenuto

Tutto dipende dal organismo e il metabolismo di ogni singolo individuo! Ho a che fare con persone da 85 a 103 anni che hanno sempre mangiato pane che ancora oggi chiedono al momento del pasto ....Vedete voi !

Interessante, grazie. Un'ulteriore dimostrazione che un vero scienziato deve sempre essere aperto ad aggiornarsi, mettersi in discussione e rispettare le opinioni differenti dalla propria.

4 cucchiai di avena frutti di bosco o frutta secca un cucchiaino di miele latte scremato un cucchiaio di proteine