- 598
- 251 143
Hrdý plešoun
Registrace 22. 04. 2019
Hello Everyone,
This channel gonna bring you videos about balding, my design tries, how I improve my skills (if that happened :) ), some interesting challenges from my life, how I organize my online projects, blogging, and more.
It's definitely not gonna be a perfect path but who is perfect, right?!:)
Let's learn and improve together.
Hrdý plešoun
This channel gonna bring you videos about balding, my design tries, how I improve my skills (if that happened :) ), some interesting challenges from my life, how I organize my online projects, blogging, and more.
It's definitely not gonna be a perfect path but who is perfect, right?!:)
Let's learn and improve together.
Hrdý plešoun
Dny před Budějovicema
Ahoj,
před Budějovicema nebyl čas na nic .. ani stříhat videa, tak aspoň takhle zpětně. Uvidíte, že příprava na půlmaraton nebyla úplně ideální!:)
Moje Strava:
www.strava.com/athletes/23413381
Děkuju za sledování.
Emil
před Budějovicema nebyl čas na nic .. ani stříhat videa, tak aspoň takhle zpětně. Uvidíte, že příprava na půlmaraton nebyla úplně ideální!:)
Moje Strava:
www.strava.com/athletes/23413381
Děkuju za sledování.
Emil
zhlédnutí: 765
Video
Půlmaraton České Budějovice 2024 | Race vlog - ubráním svůj osobní rekord?
zhlédnutí 2,2KPřed 19 hodinami
Ahoj, runczech mě zase pozval na půlmaraton, tentokrát do Českých Budějovic a to bych byl blbej kdybych nejel!:) Zase to byl zážitek!:) Jen pro info. Johny měl před 14 dny půl ironmana a dva dny před závodem velmi těžkej závod na kole, takže i tak podal skvělej výkon. Rozhodně mám, ale z tý výhry radost!:D. Navzájem se hecujeme a posouváme a tak to má být!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes...
Budu hledat formu na Jihu
zhlédnutí 1,1KPřed dnem
Ahoj, jak se nejlíp dostat z únavy? Přece tim, že si člověk zaběhne další závod!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes/23413381 Děkuju za sledování. Emil
Neúspěšnej long run
zhlédnutí 1,3KPřed dnem
Ahoj, srandovní je, že můj osobák na půlmaraton je ještě ve větším tempu ... a já teď nezvládnu ani 6km v kuse. To je bída! Třeba se stane zázrak a forma zase přijde!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes/23413381 Děkuju za sledování. Emil
VLOG578
zhlédnutí 830Před dnem
Ahoj, videa nepřichází každý den jako dřív, ale rozhodně to neni začátek konce, ale spíš klid před bouří, věrim tomu!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes/23413381 Děkuju za sledování. Emil
Vražedný tempo
zhlédnutí 1,3KPřed dnem
Ahoj, naplánoval jsem si hezkej tempovej trénink, ale trochu jsem se zbláznil a byl to větší hrot než jsem myslel ... ale rychlost tam je, jen to tělo trochu srovnat a můžu zase závodit!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes/23413381 Děkuju za sledování. Emil
Zpět k rychlosti
zhlédnutí 1,1KPřed 14 dny
Ahoj, skoro všechny resty dohnány (ano jeden velkej ještě zbejvá), ale krok za krokem. Můj oblíbenej trénink nezklamal i když byl náročnější než obvykle, tak snad mi nic nebrání než ty nohy zase trochu roztočit!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes/23413381 Děkuju za sledování. Emil
Ještě jednou Vary a co na to moje ego? (4 denní vlog)
zhlédnutí 1,2KPřed 14 dny
Ahoj, lehká rekapitulace víkendu a jednoho dne před a jednoho dne po. Doháním resty, zejtra to snad dorazim!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes/23413381 Děkuju za sledování. Emil
Půlmaraton Karlovy Vary 2024 | Race vlog - Krása i utrpení v jednom - to je běhání
zhlédnutí 4,2KPřed 14 dny
Ahoj, díky @Runczech jsem se mohl zúčastnit karlovarského půlmaratonu. Tentrokát to video, ale není úplně tak o mně, ale myslim si, že i tak Vás to bude bavit!:) Jsem taky rád, že jsem mohl potkat spoustu z Vás. Udělalo mi to radost a motivuje mě to dál pokračovat a pokusit se občas vytvořit koukatelný video, když vidím, že na to opravdu někdo kouká!:D Děkuju moc :) Moje Strava: www.strava.com/...
VLOG573
zhlédnutí 842Před 14 dny
Ahoj, produkce ready, tělo tak úplně ne, ale stejně to bude zábava! Vidíme se ve Varech!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes/23413381 Děkuju za sledování. Emil
Lehké komplikace
zhlédnutí 1KPřed 21 dnem
Ahoj, nic co bych neznal, to tělo vždy jen tak laškuje, aby to nebyla nuda, když se člověk na něco těši!Takže to bude OK!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes/23413381 Děkuju za sledování. Emil
Příští závod budou pěkný Vary
zhlédnutí 1KPřed 21 dnem
Ahoj, jde se zase závodit! V Runczech asi rádi koukaj jak trpim!:D Děkuju za sledování. Emil
VLOG570
zhlédnutí 760Před 21 dnem
Ahoj, trocha klasickýho brečení, že neni čas a nic nestíhám! Posledná dni je to pěkná divočina, ale věřim, že si to postupně sedne a já nějakej čas najdu! Přes všechnno krásně pomalejch 20km běhu na kontě a to se počítá!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes/23413381 Děkuju za sledování. Emil
Mise Brno
zhlédnutí 933Před 21 dnem
Ahoj, jednodenní vejlet do Brna!:) Moje Strava: www.strava.com/athletes/23413381 Děkuju za sledování. Emil
Jsou to Budějce :) :D
Nebudes tomu verit, ale chtel jsem to takhle napsat do titulku … pak sem ale vymeknul😂
Emile czcams.com/video/mfSLhYSl7GY/video.html 1:35 je tvoje sláva :D
Jj vim o tom .. se znam s tim klukem co pro Runczech toci, takze trochu protekce :D
@@hrdyplesoun protekční chlapec :D
@@martinkubrycht2361 😎 :D
Ahoj Emile, měsíc utekl jako voda, plánuješ ještě natočit avizovaný zhodnocení maratonu nebo už to necháš být? 🤔😅 Po úspěšnym pulmaratonu v Budějicích a nalezení ztracený formy by se to hodilo uzavřít 😀
Ahoj .. tendle kostlivec ve skrini me porad strasi!😅 … zhodnoceni urcite bude! Jen nevim kdy .. nechci to odflaknout … ale nemuzu najit dostatek casu .. tak prosim trpelivost 🙏 … hromadi se to hromadi .. bude zhodnoceni i ty CB pulky .. snad tendle vikend bude trochu volnejsi, tak to vse dohonim💪
Emile jsi borec a moc fandim.
Dekuju moc!🙏😊
Emile, na Olomoc se hleda vodič pro slabozrakeho s cilovym casem 1:17 tak jsem si vzpomnel na tebe.
Ahoj ... už jsme si napsali na instagramu s kamarádem, ale nevěřím si na to, bez společnýho tréninku bych se bál na tak velkym závodě a spoustou lidma kolem ... a i ten čas je nad hranicí mého osobáku ... ale snad někdy ještě příjde příležitost
@@hrdyplesoun byla by to "čelyndž"
Noo to by byl😂
juchuuu Bratislavaaaaa....vybornu trasu si si vybral. v podstate si z Bratislavy videl vsetko 😀 mas stastie, ze si tam bol minuly tyzden. keby si to bezal tento tyzden, tak polku musis plavat. 😅
Dekuju .. opravdu jsem si to uzil :) .. myslim, ze jsem fakt nikdy v Bratislave nebyl hehe .. jn ted je hodne vody i v Praze 😅
Emile já zase obdivuju lidi, kteří choděj běhat po práci :D Vstávám před šestou abych si mohl hodinku, hodinku a půl zaběhat a pak hezky do práce. Nejlepší začátek dne :) ještě se studenou sprchou :D
Jj to mas super .. a taky jsem to tak planoval 😂 .. ale proste kdyz postuju video v 1 rano .. tak pak moc casu na spanek nezbejva .. a ten je super dulezitej :)
@@hrdyplesoun To máš pravdu, já jak se nevyspim minimálně 7 a půl hodiny, tak mám den totálně na prd
teda to pichanie nohy .... ja mam tak isto pegasusy 40 a mozem povedat ze po par behoch sa mi ozvalo starsie zranenie tzv. shin splints takze pre mna sklamanie ....
Jj ty pegasusy jsou hodne sporny .. a asi bych je taky nedoporucil :/ … ted mi sice uz hodne zmekly a da se v nich behat v pohode, ale dlouho to trvalo a zacatek v nich byl fakt hruza..
Podél Dunaje se běhá nádherně všechno tam znám kudy jsi běžel
Jj bylo to fakt super .. ani jsem necekal takovou “divocinu” :)
Ahoj hledáme pro slabozrakého kamaráda traséra Hledáme traséra... Half marathon Olomouc 15.6. Není moc času a potřebujeme rychlíka na Olomoucký half 15.6., který nepoběží sám na sebe, ale zaběhne s Lubošem na čas 1:17:00 Registraci potřebuji potvrdit do 7.6., Odměnou pro traséra je dobrý pocit z běhu a endorfíni v cíli 😉 na všem se dohodneme, i námět na dobré video
Viz zprava na instagramu :)
To mám radost, že na mě vyskočilo tohle video :) když to běžim letos :)) ty kopce vypadaj super no :D prdele muj první závod a vyberu si snad ten nejtěžší :D
Je to nadhernej zavod fakt!! .. je to v pohode .. jenom se 10km skrabes do kopce .. a pak uz ti zbejva jenom 12km do cile! easy :D :D
@@hrdyplesoun to sem viděl na tvém výrazu, že to je easy :D no sem na to zvědavej. Chci pod 2hodiny. Uvidíme jaká bude realita :D
2h das jak nic !💪😊
Ten udiv 😂 “Tvl vy ste tady?!?” … a jakoby tam bylo jeste nekde takove to “a jeste to toci, omg” … (kdo to byl, ze vas necekal?) … Obrovska gratulace!! P.S. V tom Ackovym koridoru se da(lo) jit jeste bliz, at neni zdrzovacka, prijde mi, ze jste zbytecne dost predbihali.
To byl kamarad .. my sme meli puvodne bezet spolu, ale on nam na zacatku utekl, tak se jen divil ze jsme se za nim na 13km vynorili😂 … ja i johny jsme necekali ze se nam takhle dobre pobezi a nas warm up nam rozhodne sebevedomi nedodal😂 tak sme se nikam netlacili :) … ale bylo to v pohode i ten prvni km byl relativne rychlej .. nekdy je i mozna lepsi u tech zavodu ze te to zbrzdi a prave neprepalis zacatek😃
Krásny čas! Si fakt borec! 🤩👍🏼🏆
Dekuju .. najednou se bezelo hezky!😊
dobrej vzájemnej hec! :) díky!
Jj zavod mi krasne sednul.. tak zbyly sily i na hecovani!😃 … od ty doby co mi na tiktoku vyskocil tvuj klip z prazskyho pulmaratonu, tak te sleduju z povzdali! :) .. a skvelej progres a super PB ted v CB!💪😊
Super vykon. Snad se uvidime v Usti
To je jeste dalekooo! Tak nemohu slibit :)
Co dodat ani nevím blázen, šoumen borec hecař v 1 osobě za chvíli budeš mezi Čechy na bedně jako nejlepší to mě věř a ty pulmaratony ti letos jdou držím palce do dalších závodu a ať se daří
No myslim, ze mate vsichni moc velky voci!:D .. ale kdyz to jde a dokazu si takhle spolecne ze vsema ten zavod uzit tak to je fakt nej!:) .. dekuju . dalsi zavod bude brzy... :)
@@hrdyplesoun olomóc
super cas, nezbyva mi nez jen tise sedet a zavidet :D
dekuju moc! .. behas chvilku, ty to taky jeste stahnes hodne dolu!💪😊
tie boty nemaju chybu😂🤣no tie uz maju po zivotnosti isto ale super cas no si dobry darmo stale vravis ze si unaveny atd a zrazu ti tu take vykony ,myslim ze nas trosku natahujes nas verny divakoch😂😛a to hukanie to uz tvoj styl mas moj obdiv takze kosicky maraton 2.40 pre teba nebude problem ,som na teba zvedavy ci pojdes do toho a bez vyhovoriek:D
jj strasne brecim v tech videii :D .. ale to telo se nejak zazracne vschopilo .. jeste pri rozbehu jsem si vubec neveril :) ... boty porad OK!:D
@@hrdyplesoun hulakas hodne uz som si nato zvykol ze ujukas:DSamo od sebe jaj tusim nas tahas za nos trocha:Dnevladzes a razu ides jak pila ach jaj:Dbudu Kosice?
nemuzu odpovedet ... neplanuju nic :D
@@hrdyplesoun a zrazu prides s dalsim zavodem🤣😂
Gratuluju k super vykonu. Taky mne delší dobu vrtá hlavou, to co už někteří zminovali. Nové Vaporfly, nerozptylování se točením a mít za sebou trénink s dobrým trenérem nebo dokonce trénink s Jirkou Homoláčem v Africe, tak nevím nevím, kam až by to mohlo jít.
Dekuju moc!:) … zase to nebude takovej rozdil, myslim si ze akorat umit hezky balancovat na ty svy hrane😃 … tak jako tak dekuju za duveru 😊
Vážně klobouk dolů, nechápu jak to děláš. Jenom pro srovnání: Jirka Homoláč, profesionální atlet, kterého to živí a běhá celý život, to dal za 1:10:44 (nic proti němu, velký borec a zaslouží si uznání). Ty běháš 2-3 roky a sekáš to za 1:18:50. Nepřemýšlel jsi o tom, že bys zkusil nějaký atletický oddíl a posunout to ještě dál?
Ahoj .. dekuju moc … myslim si, ze uz je ten nejvetsi progres za mnou (kdy to slo “lehce a rapidne” dolu) .. ted kazda vterina bude bolet (jesli to vubec pujde) …jirka je super borec a nesaham mu ani po kotniky!💪😊 … a hlave se beru jako youtuber, ne jako atlet a tak to i chci mit i dal :)… proste prinest Vam nejak zajimave tu drinu, ktera je s jakymkoliv sportem a pohybem spojena .. a za odmenu vzdy hezkej zavod :) .. takze zatim oddil neplanuju .. ale nikdy nerikej nikdy :)
@@hrdyplesoun Chápu, prohánět profíky jako hobby běžec, je větší sranda :D
@@lukasnovak8145 to je, to mas pravdu! :D
Skvělý výkon i video! 🎉
Diky Adame! Byl to super vylet a zavod! Ty taky krasnej cas a PB!💪😊
Boží 🎉🎉
Dekujuuu☺️💪
Emile, Emile :D stačilo bejt o 15 vteřin rychlejší a mohl sis dát novej osobáček :D ale kloubouček za takové tempo v tak rozdrbanejch botech. Chtěl bych tě vidět v novejch Vaporfly
Nj ja vubec nevedel jak si vedu .. jen sem si rikal, ze by to mohlo bejt dobry😂 … na zacatku jsme nechali dost sekund, ale asi bych pak nemel tak silnou druhou pulku :) … v novejch botech bych se cejtil nesvuj😂
@@hrdyplesoun 😀 aby se ti za chvíli nerozpadla bota při běhu 😀Když si to nedal teď, tak to dáš příště :) času dost
Gratulujem, vykon neskutocny ✌️🙂
Dik moc .. jj byl to let! Telo se zase probralo!💪😊
Bezet to tempo takhle na pohodu, jeste si houkat a natacet ... tak nevim, jestli me to motivuje nebo totalne deklasuje. Gratuluji, parada!
Je to motivaace!😂 .. v druhy pulce uz jsem tak nehoukal byla to hrana😃 .. dekuju moc :)
Poriadne odmakane siahnut si na dno svojich sil a vyzmykat so svojho tela uplny maximum to je na zavodoch to najkrajsie Blahozelam k uzastnym vykonom 🎉
Ahoj … dekuju moc .. jj je to skvelej pocit, proto se tak trapime v treninku!💪😊
Dobrá práce !))
Dekuju moc :)
krasny cas , a teraz este pekne a nove topanky !
Dekuju … no ona se odlepila jen ta pata 😅.. jinak cejtim ze porad fungujou dobre😃
Ty si neskutečnej 😮🎉
Dekuju .. ono to telo dokaze prekvapit … 14dnu tady brecim a najednou to zase zacne fungovat💪😊
Moc rád jsem tě viděl 🫡snad se ještě uvidíme 🤟💪💪💪jsi borec
Ahoj .. ja tebe taky! To je jasny ja tu svoji ples zase nekde ukazu😃
@@hrdyplesoun to doufám, možná zkusím příští rok maraton u tebe ale to záleží na spoustě věcech
Jasny 💪😊.. hlavne hezky trenovat pak ty zavody jsou za odmenu :)
@@hrdyplesoun přesně tak 🫡🤟🤝💪💪💪
Neuvěřitelnej čas🎉 Bylo skvělý vidět tě naživo v ,,akci”😃😃Nechápu, jak můžeš takhle rychle běžet a ještě povzbuzovat ostatní běžce😃
Děkuju ... to sem nevěděl, že tam budeš .. si na mě taky měla houknout!:D .. cejtil jsem se dobře jinak bych nepovzbuzoval :D ..
Parada zavod, Johny jeste musi potrenovat😁takova mala predikce, myslim ze si te brzy run Czech vybere za maskota 😅👍
No Johny si dal dva dny predtim tezkej zavod na kole a 14dnu pred pul ironmana😅.. je dobrej, ale samozrejme kazda moje vyhra potesi😂 … no spis jako oficialni houkacku😂
@@hrdyplesoun Já jsem chtěla houknout, ale to se nedá😂 ty doslova letíš😅. Než jsem se stihla nadechnout byl jsi pryč. Tak příště…;)
@@hrdyplesounoops jsem ten komentar napsal pod nekoho jineho no nic, 😅 tak beru zpet Johny musi ubrat aby si te namazal na chleba😉😂
Nebyl tento půlmaraton o něco delší než správných 21,1 km? Odhadoval bych, že měl o 400 - 500 více.
no tak clovek si klasicky trochu nabehne hehe
@@hrdyplesoun Já soudím o delší vzdálenosti podle toho, kolik jsme museli ještě uběhnout do cíle od kilometru 18. Tam mi to nějak pocitově nesedělo, moderní telefon s GPSkou nemám.
Jsi dobrý, vousáči. Kolik Ti je let? V mládí jsem 20 km v kopcích uběhl za 1:25 h. Dnes jsem "turista", který běží půlmaraton za víc než 2 hodiny. Mých letošních 52 let pro mne není omluvou. Neuspěl jsem. Jakpak bys to běžel bez svého reportu bez nepřirozené aktivity s mobilem?
Je mi 35 :) .. kez bych vubec jeste mojl behat v 52! Takze i tak dobrej vykon!:) … zase me to rozpytuje a nemyslim jen na to utrpeni😃 .. kazdopadne kdybych se necejtil dobre … tak mobil zustane v kapse :) .. vsechno sedlo, tak proto jsem mohl tak natacet :)
me se libi, jak je vse na hovno, vsechno boli, ale stejne se hypnes...
Ja totiz velice rad brecim 😂
@@hrdyplesoun zitra me ceka prvni triatlon a na 100% si vzpomenu na tebe, to vim uz ted
@@itz_ttommy drzim ti palce! at to dopadne podle tvejch planu!
@@hrdyplesoun diky moc..dal jsem si maly darek k skoro 38 narozeninam :)
Emile jsem fan, ale dost mi prijde ze si na nejlepsi ceste uhnat si tak nejaky zraneni…furt jedes jak motorova mys
Dekuju za starost.. ale myslim ze priprava na maraton byla vetsi hrana 😅 … ted to kilometrove neni tak sileny .. pred Varama jsem se (az na ten kotnik) cejtil fakt dobre .. to az po Varech najednou to telo trochu stavkuje … neni to ale pres zavit .. sem rozumnej .. opravdu😃
Skvělý Emile. Like
Dik moc Miro :)
To chce silnej a kvalitní B-komplex
hm hmm .. uvidime no .. nohy jsou dobry .. ale dech se nekde zapomnel :D .. snad se to do CB jeste zlepsi
Paráda taky poběžím na jihu tak doufám, že se potkáme 🎉🎉
Super! Tak jesli me uvidis .. neboj se za mnou prijit!:) .. vidime se na startu!💪😊
Běžím taky a včera večer jsem zjistil, že vyzvednout startovní číslo v Praze se dalo právě jen včera. Grrrr!!
Jn .. ja to stihnul!😅 .. ale tak spoustu casu i v sobotu na miste!:) .. vidime se tam!💪😊
@@hrdyplesoun já mám času málo, pro mě komplikace. Jinak jsem se rozhodl pro účast na poslední chvíli a sice bych chtěl pod 1:30, ale vůbec nevím…
Tak uvidis .. jak se budes cejtit v sobotu! ..ja chci taky bezet rychle .. ale rozhodnu vse asi az tesne pred startem😂 … drzim palce at ti to vyjde!💪😊
Co do sebe cpeš denně za vitamíny?
Magnesium vecer … a rano ten Geloren na klouby .. v tom je snad i hodne C-cka
@@hrdyplesoun to je nic moc :D Já do sebe cpu, Multivitamín od nexgenu, Magnesium, Železo, Taurin, L-Glutamin, Rutin, rhodiola rosea, Beta alanine, Omega3 :D Sice utratím 2500-3000 měsíčně za suplementy, ale ta regenerace je uplně jinde. Rozbiju se jeden den na sprintech a druhej den ráno sem už zase v plné polní na tempovku
.. jeste beru regener po tezkym treninku ..to ty ses jina liga no, to je pak to behani zadarmo kdyz te rano nic neboli .. to se nepocita😂
@@hrdyplesoun hlavně ikdyž to podle xichtu nevypadá, tak mi za pár měsíců bude 40 😀 takže já už musim hodně suplementovat abych se nerozpadl :D
@@hrdyplesoun Regener sem si objednal po tom co si ho tu začal propagovat :D jestli sem teda vzal ten správnej od Nutrendu, tak máme stejnej. Koukal jsem na složení a fakt jsou tam dobré látky co hodně pomáhaj k regeneraci. Ale v jedné dávce je toho podle mě docela málo, takže dosypávám :D
Já se taky nejlépe dostávám z únavy tím, že se rozbiju ve fitku :D
Ja bych se potreboval pri tech bezich za nekoho zahaknout😂
@@hrdyplesoun v tvojí rychlosti by přicházel v úvahu cykliste nebo někdo na skůtru :D
Sauna, bazén, masáže kámo věk nezastavíš 😃 ať se daří 🍀✊🏼🙋🏻♂️
Kezby . Az bude youtube “trochu” vic vydelavat, tak teprva prijdou masaze😂
@@hrdyplesounDelší videa ty dělat musíš 👽
@@xPoSpAx nj .. ale ja mluvim hrozny blbosti behem toho dne .. tak to pak vsechno vystriham :D
@@hrdyplesoun nech to tam aspoň to bude autentický
Kluk se mnou vyfotil v tramvaji, som upadla 😂😂😂😂😂😂 je z tebe slavna herecka 😂😂😂🎉
Snad nezačne mít nos moc nahoru :D :D)))
Myslel jsem ze je to jeste pozustatek mi tiktokovy slavy .. ale fakt kvuli behani😃
To je jasny ze zacnu!! Ale s tim doufam pocitate 😂
Máš pěkná videa a často se i zasměji, protože kolem běhu řeším podobné věci, akorát, že běhám mnohem pomaleji než ty. Dobrá motivace pro ostatní se někam posunout. 👍💪Hodně štěstí v závodě!
Snazim se popisovat vse realne .. ne jen to ruzovy .. ale teda obcas brecim az moc😂.. dekuju a tobe taky at to hezky beha 😊
Plešoun běhá jak kdyby měl v zadku vrtuli :D
@@hrdyplesoun díky
Když se potkáme dáme foto?
Jasneee!:)
V Čb běžím taky sice úplně jinak než ty ale třeba se uvidíme 🤟💪💪💪🤝
Super! Kdyztak na me houkni kdyz me zahlidnes!🙏😊
@@hrdyplesoun jasný 🤝🤟💪💪💪
Gratuluji k dalsimu startu na pulce a tesim se na dslsi video, to si das pekne do tela budu drzer palce na slusny vysledek pokud to teda nepojmes jako minule😉 zitra si jdu zkusit 5km na draze tak to take bude masakr…
Taktika se jeste ladi!😃.. dam vedet az to vymyslim a dekuju!:) … hodne stesti na 5km!💪
Nevim jestli si někdy byl v tom obchodě Farah Food, co je na rohu s Myslíkovou, ale moc doporučuju datle co maj, super cena a kvalita a energie na běhání je v nich extra dávka .))
Ahoj .. chodim kolem skoro každej den, ale datle jsem ještě neměl .. děkuju za tip, vyzkoušim!:)
Proč to někdy nezkusíš na opačnou stranu? směr Klecánky? Tam je taky krásná cesta až skoro do Kralup :D tam si můžeš dát long run
Ja tam běhám .. a právě teď jsem měl běhy do Stromovky a do troji, tak jsem “pro změnu” běžel na druhou stranu😂
@@hrdyplesoun tak já sem asi slepej, ale furt vidim jak běháš na Bráník :D
@@martinkubrycht2361 jj ses slepej!:D .. ne ... samozrejme beham porad na Branik ... ale posledni dva dny byla troja!!! :D
@@hrdyplesoun moje žena mi taky řiká, že sem slepej, když hledám věci ve skříni nebo v lednici :D tak na tom asi trošku pravdy bude :D
Já si dneska ráno naplánoval krásně 4x7minut intervaly s min 163tepů + 2 minuty oddech. Ráno vstanu, zahřmí a takovej slejvák sem dlouho neviděl :D tak sem si zase lehnul do postele a pobrečel si :D
Dobře si udělal😂 .. člověk si musí občas zabrečet😂